Kortisol er et hormon som hjelper til med å regulere immunsystemet og metabolismen. Legen din kan teste kortisolnivåene dine hvis du viser symptomer som tretthet, vektproblemer eller problemer med blodtrykk. Uansett om legen din måler kortisolnivåene dine gjennom blod, spytt eller urin, kan de hjelpe deg med å tolke resultatene og anbefale helsejusteringer for å opprettholde nivåene i et sunt område.
Trinn
Del 1 av 3: Forberedelse til testen
Trinn 1. Reduser stressnivået
Noen dager før du skal ta testen, kan du prøve å holde stressnivået nede slik at de ikke påvirker resultatene negativt. Gjør beroligende aktiviteter som å lese, se på TV eller lage kunst. Prøv å gjøre yoga eller dyp pusting.
Du kan også justere timeplanen din slik at du ikke gjør mange ting på en gang eller har møter tilbake til rygg. Dette kan bidra til å holde stressnivået nede frem til testen
Trinn 2. Få en god natts søvn før testen
Sørg for at du får minst 8 timers kvalitetssøvn natten før testdatoen. Gjør en beroligende aktivitet før sengetid som å bade eller lese. Unngå å bruke telefonen eller datamaskinen i sengen. Gjør soverommet ditt kjølig, stille og behagelig, slik at du enkelt kan sovne.
- Unngå å spise et stort måltid minst to timer før sengetid, slik at magen er avgjort og ikke holder deg oppe.
- Du kan også bruke en sovemaskin eller en øyemaske for å hjelpe deg med å sove.
Trinn 3. Fortell legen din om medisiner du tar
Fortell legen din dersom du tar medisiner, vitaminer, kosttilskudd eller urter. Gi dem beskjed om medisiner du bruker som ikke krever resept, samt ulovlige legemidler. Dette vil hjelpe legen din til å tolke testresultatene bedre.
Hvis du tar steroider, må du informere legen din før du blir testet
Del 2 av 3: Bli testet av legen din
Trinn 1. La legen din teste blodet ditt to ganger på en dag
Legen din vil ta blod fra deg på kontoret en gang om morgenen og deretter igjen sent på ettermiddagen. De vil planlegge den første timen rundt kl. 7-8 og den andre timen rundt kl. 15.00 samme dag. Dette vil sikre at testresultatene er nøyaktige, ettersom kortisolnivået ditt vil variere gjennom dagen.
Legen vil trekke blod fra en vene i armen. Du kan føle et svakt stikk når de trekker blodet, og området kan være litt sår etterpå
Trinn 2. Få din urin eller spytt testet, hvis legen din ber om det
I noen tilfeller kan legen din foreslå ytterligere testing som en urintest og en spyttprøve for å få en mer nøyaktig avlesning av kortisolnivået. Du må levere urinprøver i tidsperioder over 24 timer.
- Spytt- og urintester kan hjelpe legen din til bedre å finne ut om dine forhøyede nivåer er forårsaket av stress eller til og med medisiner som virker som kortisol i kroppen.
- Spyttprøver utføres hjemme sent på kvelden når kortisolnivået vanligvis er lavest. Du vil spytte i et reagensrør og levere det til legekontoret.
- Hvis legen din ber om en urintest, vil du samle urinen i sterile beholdere over en 24-timers periode.
Trinn 3. Ta en CT eller MR om nødvendig
Hvis legen din mistenker at du har unormale vekster eller svulster som påvirker kortisolnivået, kan de kjøre en datastyrt tomografi (CT -skanning). De kan også gjøre en magnetisk resonansavbildning (MR -skanning).
Du må kanskje bestille separate avtaler med legen din for å få disse skannene gjort. Resultatene av disse skanningene, så vel som dine andre tester, vil bli sett på av legen din for å bestemme kortisolnivået
Del 3 av 3: Tolke testresultatene
Trinn 1. Sjekk om kortisolnivået ditt er i normalområdet
Resultatene av testene vil variere avhengig av alder, kjønn og sykehistorie. Generelt er det normale området for kortisol fra 6-8 am 10-20 mikrogram per desiliter (mcg/dl). Rundt klokken 16 er normalområdet 3-10 mcg/dl.
- Diskuter testresultatene dine med legen for å se om du faller innenfor normalområdet.
- Husk at hvis testresultatene ikke er innenfor det normale området, betyr dette ikke nødvendigvis at du har alvorlige helseproblemer eller problemer.
Trinn 2. Snakk med legen din om justering av kortisolnivået
Legen din vil gjennomgå testresultatene dine så vel som din medisinske historie for å avgjøre om kortisolnivået ditt utgjør en risiko for helsen din. I noen tilfeller er mindre justeringer som å gjøre livsstilsendringer og opprettholde et sunt kosthold alt som trengs for å justere kortisolnivået.
Hvis kortisolnivået er av på grunn av medisiner du tar, kan legen din foreslå at du bytter medisin
Trinn 3. Få ytterligere testing om kortisolnivået ditt er unormalt høyt eller lavt
Hvis kortisolnivået ditt er veldig høyt eller veldig lavt, kan legen din anbefale deg å ta ytterligere testing for å utelukke alvorlige medisinske problemer.
- Høye kortisolnivåer kan være et tegn på Cushings syndrom. Hvis du har andre symptomer som fedme, høyt blodtrykk, høyt blodsukker, osteoporose eller akne, kan legen din anbefale deg å bli testet for dette problemet.
- Lave kortisolnivåer kan være et tegn på Addisons sykdom. Hvis du har andre symptomer som betydelig vekttap, muskel- og leddsmerter, tretthet, lavt blodtrykk, kvalme og diaré, kan legen din foreslå at du blir testet for denne tilstanden.
- Hvis legen din mistenker et komplekst problem med kortisolnivået, kan de henvise deg til en hormonspesialist som kalles en endokrinolog.
