Øreverk er ganske irriterende, og kan virkelig ødelegge dagen din når smertene er spesielt alvorlige. Selv om noen øreverk er et symptom på noe mer alvorlig, som en ørebetennelse, kan du kanskje lindre smerten med noen raske midler. Selv om du alltid bør konsultere en lege med store bekymringer, kan du kanskje bli kvitt symptomene dine på egen hånd.
Trinn
Metode 1 av 3: Få rask lindring
Trinn 1. Pust inn litt damp for å berolige ørene raskt
Sett opp en luftfukter på rommet ditt, eller ta et varmt, dampende bad eller en dusj. Fordyp deg i det dampende området og pust dypt i flere minutter, eller til du kjenner smerten forsvinner.
Dette er spesielt nyttig hvis øreverk er forårsaket av forkjølelse
Trinn 2. Legg øret på en varmepute for å lindre smerten
Legg ut en varm varmepute eller flanell på en pute eller annen behagelig overflate, og legg deg ned med det berørte øret som berører puten. Legg deg ned i flere minutter, eller til du føler symptomene dine blir bedre.
- Du kan også bruke en avkjølt flanell til dette.
- Du finner flannels eller varmeputer på nettet, eller på ditt lokale apotek.
Trinn 3. Bruk Valsalva -manøveren hvis du har smerter på grunn av flyøret
Hvis du har flydd et sted veldig nylig, kan du ha øreverk på grunn av den raske høydeendringen. Prøv Valsalva -manøveren, der du klemmer nesen og lukker munnen, og later som om du blåser nesen. På dette tidspunktet kan du føle en viss lettelse for symptomene dine.
For å forhindre flyøre, prøv å tygge tyggegummi mens du flyr
Trinn 4. Mykgjøre ørevoksen med mandel eller olivenolje hvis du har oppbygging
Hvis du har øreverk og problemer med å høre, presser du 2-3 dråper olje inn i øret. Gjør dette to ganger om dagen og fortsett i et par dager, eller til ørene dine blir klarere. Hvis du ikke merker noen positive resultater innen 2 uker, snakk med legen din for å få hjelp.
Selv om resultatene ikke vil være umiddelbare, bør du føle deg bedre ganske raskt hvis ekstra voksdannelse forårsaker øreverk
Trinn 5. Sov med hodet støttet for å bli kvitt smerten
Ha en pute eller to på sengen din før du legger deg. Hvis din øreverk er forårsaket av en infeksjon, kan det å sove i en vinkel hjelpe til med å tømme den ekstra væsken som er i øret. Hvis du vil ta en lur, kan du vurdere å ta en slumre i en hvilestol eller en lenestol.
Metode 2 av 3: Forhindre ytterligere problemer
Trinn 1. Beskytt ørene med muffer eller hatt når du går ut
Kald vind kan få ørene til å verke litt, så bruk øreklokker eller en varm lue som et ekstra beskyttende lag. Sørg for at ørene dine er helt dekket og isolert før du drar ut.
Trinn 2. Ikke stikk noe inni ørene
Prøv å ikke stikke bomullspinner eller andre skarpe eller stumpe gjenstander i øret, da disse vil skade og skade øret mer. Hvis du tror du lider av en ørebetennelse eller en annen tilstand som svømmerøret, må du kontakte lege eller ørespesialist for å få hjelp.
Hvis du stikker en bomullspinne i øret, gjør du mer skade enn godt
Trinn 3. Unngå å få øret vått
Vær forsiktig når du bader eller dusjer, og prøv å ikke få vann direkte inn i ørene. Tørk av etterpå, så det er ikke noe vann i øret. Hvis du får vann i ørene, må du tørke dem forsiktig av med et håndkle.
Du kan også holde en hårføner ved øret ved lav varme for å fordampe ekstra vann. Hvis du gjør dette, må du holde tørketrommelen minst 30 cm fra det våte øret. Hold den inne noen minutter og se om øret ditt føles tørrere
Trinn 4. Vær forsiktig når du prøver noen populære øreverkemidler
Prøv alltid medisinsk anbefalte behandlinger før du konsulterer noen naturlige, mindre verifiserbare metoder, som å bruke løk for å bli kvitt øreverk. Mange av behandlingene har ikke mye medisinsk støtte eller bevis, så du kan ha stor suksess hvis du bruker dem. Bruk i stedet anbefalte behandlinger, for eksempel en varmepute.
Metode 3 av 3: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Se legen din hvis du eller barnet ditt har feber eller alvorlige symptomer
Ørepine er veldig vanlig, og du trenger sannsynligvis ikke bekymre deg. Du kan imidlertid trenge medisinsk behandling hvis du har feber eller alvorlige symptomer. Besøk legen din hvis du eller barnet ditt viser tegn på feber, føler deg varm og skjelven, har øreverk i flere ører, føler at væsker tømmes fra ørene, kjenner at noe sitter fast i øret, opplever hørselstap eller har ondt i halsen og oppkast.
Trinn 2. Få medisinsk behandling for en øreverk som varer lenger enn 3 dager
En mindre øreverk bør forsvinne i løpet av en dag eller 2. Hvis din øreverk vedvarer, trenger du sannsynligvis tilleggsbehandling. Besøk legen din eller et akuttsentral hvis du har en øreverk som ikke forsvinner.
Legen din vil finne ut hva som forårsaker øreverkene dine, slik at du får riktig behandling. Snakk med dem om behandlingsalternativene dine, som kan omfatte naturlige behandlinger
Variasjon:
Hvis barnet ditt har øreverk, er det best å ta dem til legen etter 1 dag eller med en gang hvis de har alvorlige symptomer.
Trinn 3. Søk øyeblikkelig behandling hvis du har hatt en ulykke
Noen ganger blir øreverk forårsaket av en ulykke, for eksempel når du treffer hodet. Hvis dette skjer, må du oppsøke lege umiddelbart. Ta en avtale med legen din samme dag, gå til et akuttsentral eller besøk et legevakt for å få behandling.
Du kan merke smerter, summende eller ringe etter en ulykke. Få sjekket disse symptomene av legen din
Trinn 4. Rådfør deg med en øre, nese og hals (ENT) spesialist for vedvarende øreverk
I noen tilfeller kan symptomer på øreverk vare i 1-2 uker og kan påvirke din evne til å jobbe, kjøre, spise og sove. Hvis dette skjer, er det best å oppsøke en ØNH -spesialist for å finne ut nøyaktig hva som forårsaker symptomene dine. Få en riktig diagnose og snakk med ØNH -spesialisten om behandlingsalternativene.
- Spesialisten din kan foreskrive øredråper eller andre medisiner for å behandle din øreverk.
- For barn kan ENT -spesialisten anbefale å sette rør i ørene for å tappe bort væske som kan forårsake infeksjoner. Dette er en vanlig prosedyre som er ganske enkel.
