Når du har dårlig solbrenthet, kan du være villig til å prøve alt for å få lettelse. Den kløende, røde, flassende huden kan være alt fra en irritasjon til en alvorlig smertefull opplevelse. Heldigvis kan de fleste solbrenthetene kureres med noen få naturmidler som du kan gjøre hjemme. Søk lege hvis du viser symptomer på dehydrering eller hvis solbrentheten din ikke er borte etter 1 uke.
Trinn
Metode 1 av 3: Påføring av aktuelle behandlinger
Trinn 1. Gni aloe vera på solbrentheten din
Aloe vera er et naturlig beroligende middel som er flott for å forebygge solbrenthet og reparere solbrent hud. Kjøp ren aloe vera gel eller lotion som inneholder aloe vera og gni den direkte på den berørte huden. Eller kutt et stykke aloe vera fra plantens bunn og kutt en spalte nedover midten for å avsløre gelen, og gni deretter gelen på solbrentheten.
- Du finner disse produktene i de fleste apotekbutikker.
- Du kan bruke aloe vera gel på nytt hele dagen når solbrenthet begynner å føles smertefull.
- Vurder å ha noen aloe vera -blader i kjøleskapet for en ekstra kjøleeffekt.
- Du kan også bruke lavendel, røkelse eller peppermynteoljer for å lette irritert, betent hud.
Trinn 2. Avkjøl huden din med en kald vaskeklut eller dusj
Fukt en vaskeklut med kaldt vann fra vasken og vrid ut overflødig. Legg vaskeklut forsiktig på huden din for å lindre smerten og følelsen av varme. Eller ta en dusj som er litt kaldere enn lunken for å kjøle ned hele kroppen.
- Hvis sprayen fra en dusj er for smertefull for din ømme hud, ta et kjølig bad i stedet.
- Ikke bruk kaldt vann, for det kan være for hardt for kroppen din. I stedet må du holde vannet kjølig, men ikke kaldt.
Trinn 3. Lag en omslag fra teposer for å berolige brenningen
Brygg en kopp kamille te, og la teposen avkjøles hele veien. Når det er kult å ta på, legger du den fuktige teposen over solbrentheten din for å berolige den brente huden din.
Trinn 4. Unngå bruk av benzokainprodukter, da de kan forårsake en allergisk reaksjon
Benzokain er en lokalbedøvelse som du bruker lokalt. Selv om benzokainprodukter noen ganger markedsføres mot solbrenthet, kan de faktisk irritere huden din eller til og med gi deg en allergisk reaksjon. Hold deg til aloe vera eller kalaminprodukter for et naturlig, beroligende middel.
Advarsel:
Benzokain har også blitt knyttet til en sjelden, men dødelig tilstand som reduserer mengden oksygen som blodet ditt kan bære.
Metode 2 av 3: Healing din solbrenthet raskt
Trinn 1. Hold deg unna solen så mye som mulig
Selv om det kan virke åpenbart, vil solbrentheten din gro mye raskere hvis du ikke forverrer den ved å utsette den for sollys. Prøv å holde deg innendørs eller i skyggen så mye som mulig til solbrentheten din er helbredet.
Avhengig av alvorlighetsgraden av solbrenthet, kan det ta opptil 1 uke å helbrede
Tips:
Hvis du må være ute, må du kle deg i lette, beskyttende klær, som bomull eller sengetøy, og ha på deg en brettet lue.
Trinn 2. Drikk vann for å holde deg hydrert
Når huden din er brent, holder den ikke i seg væske også. Sørg for at du drikker vann når du er tørst, og prøv å holde deg borte fra dehydratiserende væsker som kaffe, brus og alkohol.
Hold en vannflaske i nærheten for å drikke når du blir tørst
Trinn 3. Skrell huden forsiktig hvis den begynner å flasse av
Etter noen dager kan solbrentheten begynne å kaste det øverste hudlaget. Dette er et godt tegn, og det betyr at solbrentheten din helbreder. Vask hendene med såpe og vann, og prøv deretter forsiktig å trekke den berørte huden av området med fingrene for å fremskynde prosessen.
Fortsett å fukte mens du skreller huden din for å hjelpe til med helbredelse
Trinn 4. Unngå gjentatt soleksponering når solbrentheten din er helbredet
Hvis du ofte får solbrenthet på samme område av kroppen din, kan du være i fare for tidlig rynke, mørke flekker eller til og med noen typer hudkreft. Når solbrentheten din er helbredet, bruk en SPF 30 solkrem eller høyere når du er ute for å forhindre at det skjer igjen.
Hvis du har lys, lys hud, er du mer utsatt for solbrenthet
Metode 3 av 3: Når du skal søke medisinsk oppmerksomhet
Trinn 1. Se legen din hvis du har rød hud som ikke forsvinner etter 1 uke
Rød hud er et vanlig symptom på solbrenthet. Hvis du har rød hud som ikke forsvinner selv etter behandling, snakk med legen din for å sikre at det ikke er et mer alvorlig problem. Legen din kan kanskje foreskrive medisin for å hjelpe deg med å helbrede.
Tips:
Mild ømhet, kløe og hudskall er vanlige symptomer på solbrenthet og krever ikke medisinsk behandling.
Trinn 2. Få medisinsk behandling hvis du utvikler en reaksjon etter bruk av et naturlig middel
Selv de mest skånsomme naturlige behandlingene kan forårsake en reaksjon hos noen mennesker. Hvis du merker irritasjon eller tegn på en allergisk reaksjon etter å ha brukt naturlig behandling for solbrenthet, må du slutte å bruke midlet umiddelbart og oppsøke lege.
- Søk legehjelp hvis du utvikler alvorlige allergiske reaksjonssymptomer som rask puls, pustevansker eller hvis du føler at halsen din kan lukke seg.
- Hvis du får et smertefullt utslett, gå til legevakten eller en akuttklinikk.
Trinn 3. Rådfør deg med lege hvis du utvikler blemmer på kroppen din
Alvorlig solbrenthet kan inkludere rød hud og små blemmer på overflaten av huden din. Hvis du utvikler store blemmer over en del av kroppen din, kan det føre til alvorlig infeksjon.
- Ikke forsøk å tappe eller tappe blemmer, da kan du få en infeksjon.
- Unngå å legge krem på blemmene.
Trinn 4. Søk akutt behandling hvis du utvikler en hudinfeksjon
Se etter pus, hevelse eller røde striper som kommer fra blemmer som utvikler seg. De kan være tegn på en infeksjon og kan være svært farlige. Gå til en legevakt eller en akuttklinikk umiddelbart for akutt behandling.
- Ubehandlede infeksjoner kan føre til alvorlige helseproblemer og død.
- Ikke forsøk å tømme eventuelle blemmer som kan være infisert.
Trinn 5. Få legehjelp hvis du får feber, frysninger eller dehydrering
Å være i solen for lenge kan føre til at du blir dehydrert. Hvis du utvikler symptomer på dehydrering, må du komme til en akuttklinikk eller et legevakt raskt.
- Ring ambulanse hvis du ikke kan kjøre til legevakten.
- Symptomer på dehydrering inkluderer tørr munn, svimmelhet, hodepine, søvnighet, rask pust og hjertefrekvens og mørk urin.
Trinn 6. Gå til en hudlege hvis du utvikler nye føflekker på huden din
Noen ganger kan føflekker bli kreftfremkallende. Solbrenthet skader huden din og kan føre til utvikling av kreftceller. Når du behandler solbrenthet, må du holde øye med eventuelle føflekker du har. Hvis du utvikler nye eller endringer i dine eksisterende føflekker, må du bestille time til en hudlege.
- Hvis dine eksisterende føflekker blir større, endrer form eller blir hevet, gå til en hudlege.
- Se lege umiddelbart hvis føflekkene dine blir smertefulle eller hovne.
- Vær oppmerksom på fargen på føflekkene dine. Se en hudlege hvis noen av dem blir mørkere eller lysere.
Tips
- Selv om solbrenthet er kløende og smertefullt, forsvinner de vanligvis i løpet av 1 uke alene.
- Aktuelle behandlinger som eteriske oljer, havregryn, natron og trollhassel anbefales noen ganger for å helbrede solbrenthet, men de er ikke vitenskapelig bevist og kan faktisk forårsake hudirritasjon.
