Har du noen gang ønsket å knytte bånd til noen eldre enn deg, men du er ikke helt sikker på hvor du skal begynne? Selv om du er fra forskjellige generasjoner, kan du fortsatt få kontakt med dine eldste ved å gi dem den respekten de fortjener. Vi vet at det kan være litt utfordrende å finne noe du har felles, men det er mange ting du kan gjøre for å vise hvor mye du verdsetter dem. Fortsett å lese for å lære noen forskjellige måter å ha respektfulle samtaler og tilbringe tid med de eldste, slik at du kan bygge en meningsfull forbindelse!
Trinn
Metode 1 av 12: Ring dem
3 7 KOMMER SNART
Trinn 1. De vil sette pris på å høre stemmen din og ta igjen
Vi vet at det kan være vanskelig å besøke de eldste hvis du ikke bor i nærheten av dem, så ta deg tid til å ringe dem. Pass på at du ikke ringer for tidlig eller sent, slik at du ikke vekker dem mens de hviler. Bare si hei og spør dem hvordan dagen deres går før du forteller dem hvordan du har det. Bare noen få minutter hver dag eller uke viser at du virkelig bryr deg.
Hvis du tar kontakt med noen som er litt mer teknisk kunnskapsrike, kan du til og med sende en tekstmelding eller sette opp en videosamtale, slik at du kan se dem ansikt til ansikt
Metode 2 av 12: Besøk dem hvis du kan
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Stikk inn og si hei hvis du bor nær nok dem
Planlegg et overraskelsesbesøk eller se dem på samme tid hver uke for å gjøre det til en rutine. Å besøke eldre mennesker personlig er en fin måte å gi dem sosialt samvær og gjøre hverdagen lysere. La dem få vite hva du har drevet med siden du sist besøkte, slik at de føler at de fortsatt er involvert i livet ditt.
Hvis du besøker dem, respekter tiden deres hvis de har en rutine eller andre planer. Vær så punktlig som mulig, slik at de ikke trenger å vente på deg
Metode 3 av 12: Bruk dine manerer
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Vanlig høflighet er en fin måte å la de eldste vite at de er spesielle
Hils dem ved å håndhilse, gi dem en varm klem eller hva de er mest komfortabel med. Når du er sammen med dine eldste, snakk med dem med din vanlige talestemme og unngå å bruke ord eller uttrykk som kan støte eller forvirre dem. Når de snakker, legg ned telefonen og kvitt deg med andre distraksjoner, slik at du gir dem full oppmerksomhet.
- For eksempel, ikke bruk ord som "gramps" eller "geezer" siden det kan støte dem. I stedet kaller de dem "Mr." eller "Frøken" og etternavnet eller fornavnet hvis de er komfortable med det.
- Som et annet eksempel, vil de eldste sannsynligvis ikke forstå den siste slangen du hører fra TikTok, for eksempel "skygge", "ild" eller "tent", så forklar hva du mener.
- Unngå å være nedlatende overfor dine eldste siden det kan få dem til å føle seg respektløs.
- Vær forsiktig så du ikke avbryter de eldste. Når de stopper under en samtale, trenger de kanskje litt ekstra tid for å samle tankene sine.
Metode 4 av 12: Spør dem om råd
0 5 KOMMER SNART
Trinn 1. De har opplevd mye, så de kan ha noen nyttige tips
Du vet aldri om dine eldste har slitt med et lignende problem som ditt, så se om de har noen anbefalinger om hvordan de skal takle en tøff situasjon. Lytt til rådene deres ettertenksomt og fortsett å stille dem spørsmål, slik at du kan lære mer av deres erfaringer. Å få råd fra dem hjelper virkelig de eldste til å føle seg hørt, og viser at du setter pris på deres innspill.
- Du kan for eksempel spørre: “Du har levd et så tilfredsstillende liv; hvilke råd har du om å følge lidenskapene dine?"
- Du kan også prøve noe sånt som "Hva ville du fortalt deg selv om livet hvis du kunne snakke med deg selv i min alder?"
Metode 5 av 12: Chat om deres arv og historie
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. De eldste vil sette pris på muligheten til å dele noen av historiene sine
Bygg ditt bånd ved å stille spørsmål om hvordan livet var da de var barn, hva de lærte i oppveksten og hva de husker om familien sin. Vis en oppriktig interesse for hvem de er og hva som gjorde dem til den personen de er i dag. Fortsett å stille spørsmål om seg selv, slik at de har en sjanse til å åpne seg og føle kontakt med deg.
Hvis du snakker med en eldre slektning, kan dette være et godt tidspunkt å snakke om familiens medisinske historie, slik at du kan være på utkikk etter vanlige genetiske helseproblemer
Metode 6 av 12: Fortell dem at du setter pris på dem
0 6 KOMMER SNART
Trinn 1. Ingenting sier at du verdsetter de eldste bedre enn å fortelle dem direkte
Gi de eldste komplimenter og beundring, slik at de vet nøyaktig hvordan du føler om dem. Når de gir en positiv innvirkning på deg, la dem få vite hvordan de fikk deg til å føle, slik at de innser hvor viktige de er for deg.
Eldre mennesker kan ikke fange opp subtile kroppsspråk, så direkte å uttrykke følelsene dine hjelper dem også med å unngå å bli forvirret
Metode 7 av 12: Tilbyr hjelp med daglige oppgaver
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Ta kontakt hvis de har problemer med å gjøre ting på egen hånd
Du kan tilby å gjøre enkle ting, som å hente posten deres og lese den for dem, gå en tur sammen eller få dem en drink fra kjøkkenet. Spør dem om de vil ha din hjelp, eller om det er noe du kan gjøre for å gjøre ting litt lettere for dem. Selv en liten vennlighet vil ikke bli lagt merke til siden det viser at du virkelig bryr deg.
- Spør alltid før du går inn og tar over for dem. På den måten føler din eldste fortsatt at de er uavhengige uten at du er for nedlatende.
- Det kan være tider hvor du ikke kan ta det fulle ansvaret, for eksempel hvis din eldre trenger hjemmehjelp. Snakk i så fall med dem, slik at du kan finne løsninger sammen.
Metode 8 av 12: Nyt måltider sammen
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Å sette seg ned for å spise er et flott tidspunkt å sosialisere og knytte bånd til
Bonding under måltidene er en så god tradisjon, og det kan være hyggelig å sette seg ned med de eldste hvis de ikke har mange andre venner å tilbringe tid med. Ta dem ut for å spise, ta med deg noe å spise eller tilby å lage et måltid sammen. Mens du spiser, ta kontakt med hverandre og ha morsomme samtaler, slik at de har en sjanse til å sosialisere seg.
Når dine eldre lager snacks eller godbiter, har de lagt ned mye arbeid for å forberede dem for deg. Godta og nyt godbitene for å vise at du setter pris på all omsorgen de gir
Metode 9 av 12: Feir tradisjoner og milepæler med dem
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Å involvere dine eldste viser at du fremdeles ønsker å være sammen med dem
I stedet for å lage dine egne planer for ferier eller de eldres bursdager, kan du se hvordan de vil feire dem. Siden de kan ha noen begrensninger, gjør ditt beste for å jobbe med timeplanene og behovene, slik at de fortsatt har det bra med deg. Spør dem om tradisjoner de følger hvert år, og prøv å inkorporere disse aktivitetene.
- Oppmuntre dine eldste til å dele om fortiden og minner rundt tradisjonene deres, slik at du får en bedre forståelse av dem.
- Det kan være vanskelig for eldre å komme seg rundt og dra til steder, så ta med festligheten hjem til dem eller et sted de er kjent med.
Metode 10 av 12: Hjelp dem med å bli komfortable
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Når de vil slappe av, gjør hva du kan for at de skal føle seg koselige
Vær imøtekommende overfor dine eldste hvis de har spesifikke behov for å bli komfortabel. Gi dem noen puter, gi dem den mykeste stolen eller setet, og la dem sette føttene opp hvis de trenger å hvile. Uansett hva du gjør, vær forsiktig og spør om de trenger annen hjelp før du gjør noen endringer.
Kroppene våre blir mer skjøre når vi blir eldre, så vær forsiktig når du hjelper noen som er eldre. Bruk sakte, milde bevegelser slik at du ikke ved et uhell skader dem
Metode 11 av 12: La dem gjøre noen ting selv
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. De eldste ønsker fortsatt en følelse av uavhengighet
Prøv å unngå å støte inn og gjøre alt for dine eldste siden de kanskje synes du er for nedlatende. Dine eldste har levd lenge og vil føle at de har kontroll over så mye de kan, så ikke behandle dem som barn.
Hvis du ser at de eldste tydeligvis sliter, er det greit å gå inn og hjelpe
Metode 12 av 12: Besøk eller meld deg som frivillig på et eldresenter
0 3 KOMMER SNART
Trinn 1. Dette er en flott måte å nå ut til mange eldste i samfunnet ditt
Se etter eldresentre eller bofellesskap i ditt område, og se om de har muligheter til å hjelpe. På den måten kan du besøke med jevne mellomrom og få kontakt med noen eldste som kanskje ikke ser mange andre mennesker. Delta i aktiviteter med dem, hold samtaler og feire høytider der, slik at du kan vise at du bryr deg om dem.
- Du kan være frivillig og besøke disse sentrene selv om du ikke har slektninger der.
- Under COVID-19-pandemien kan seniorsentre ha strengere begrensninger siden eldre mennesker er mer utsatt. Ring på forhånd og se om du kan besøke eller være frivillig.
