Enten du er i et langsiktig forhold eller du nettopp begynte å date, kan du alltid jobbe med å vise mer respekt overfor partneren din. En grunnlinje for gjensidig respekt og forståelse er en flott måte å bygge et sterkt grunnlag for et varig forhold. Hvis du ikke er sikker på hvordan du viser din partner respekt, kan du lese gjennom noen av disse tipsene for å være hensynsfull, ærlig og medfølende så mye som mulig.
Trinn
Metode 1 av 14: Uenig uten å rope eller navne
0 6 KOMMER SNART
Trinn 1. Det er normalt å kjempe i et forhold, men du kan gjøre det rolig
Hvis du er uenig med partneren din, ta det opp med respekt og hold tonen din nøytral. Unngå å rope eller kalle navn, og fokuser på å ha en produktiv diskusjon der dere begge føler dere fornøyd på slutten.
- I stedet for å være nedlatende eller elendig når du ikke er enig, fokuser du på å formulere det med "jeg" -språk, for eksempel "jeg forstår hvorfor du ville se det på den måten …" eller "jeg tror bare ikke det er det mest passende alternativ akkurat nå …”Husk at hvordan du sier ting kan være like viktig som det du sier.
- Husk at hvis du begynner med å være aggressiv og sint, vil partneren din ha mye mindre sannsynlighet for å dele ideene sine eller gå på kompromiss.
Metode 2 av 14: Snakk om problemer så snart de skjer
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Ikke vent til følelsene dine når et kokepunkt
Hvis noe virkelig plager deg, så sett deg ned og ha en alvorlig samtale om det. Partneren din kan ikke gjette hva som skjer i hodet ditt, så det er viktig å snakke ut det før du blir sur.
Hvis du ikke snakker om tingene som plager deg, vil du sannsynligvis være passiv aggressiv mot partneren din, noe som heller ikke er veldig respektfullt
Metode 3 av 14: Kompromiss med hverandre
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Forhold involverer litt gi og ta
Hvis du er uenig om noe, ikke fokuser på å være "riktig" eller "vinne" argumentet. Lytt heller til hverandre og diskuter fordeler og ulemper med situasjonen. Deretter kan du komme med en løsning som får deg til å føle deg komfortabel.
- For eksempel, hvis du trenger mer alenetid enn partneren din, kan du gå på kompromiss ved å sette av noen dager i uken til å tilbringe sammen og noen få dager i uken til å tilbringe hverandre.
- Når det gjelder å ta mindre beslutninger, for eksempel hvor du skal spise, kan det være bedre at du bare tar svinger.
Metode 4 av 14: Fortell partneren din hva du trenger
0 5 KOMMER SNART
Trinn 1. Ikke få dem til å gjette
Kommuniser tydelig når det er et problem. Jo mer dere kan snakke sammen, jo bedre blir forholdet totalt sett. Når du snakker om det du trenger, kan du føle deg sårbar, men det er bedre enn å ha sinne eller sinne.
For eksempel vil du kanskje at partneren din skal begynne å håndtere flere gjøremål rundt huset. Sett deg ned med dem og si: “Jeg føler at jeg har håndtert de fleste husarbeidene, og jeg synes ikke det er rettferdig. Jeg trenger at vi begynner å dele oppgaver jevnt, slik at jeg kan slutte å føle meg motvillig.”
Metode 5 av 14: Unnskyld når du har gjort en feil
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Du kommer til å rote, og det er greit
Når du innser at du har gjort en feil, si at du er lei for partneren din og erkjenner at du har skadet dem. Ikke komme med unnskyldninger, og prøv å gjøre det klart at du angrer på det som skjedde.
- En god unnskyldning ser slik ut: “Jeg beklager virkelig at jeg ikke ringte deg da jeg visste at jeg kom for sent. Det var en feil i vurderingen, og jeg vet at det gjorde deg bekymret.”
- Handlinger snakker selvfølgelig høyere enn ord. Du skal ikke bare si at du er lei deg, men gjøre en virkelig innsats for ikke å gjøre det du gjorde igjen.
Metode 6 av 14: Lytt uten distraksjoner
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Gi din partner 100% oppmerksomhet
Sett bort telefonen, få øyekontakt, og slutte å se deg rundt i rommet for å se hva som ellers skjer. gi partneren din full oppmerksomhet når de snakker med deg. Gjenta det partneren din sa med dine egne ord for å vise at du forstår hva de sier.
- For eksempel, hvis partneren din snakker om arbeidsdagen, kan du si: "Jeg ser at du er frustrert fordi sjefen din ikke setter pris på deg."
- Partneren din trenger kanskje ekstra støtte hvis de sliter. Hvis partneren din går gjennom en grov oppdatering, må du tilby ubegrenset støtte for å hjelpe dem til å føle seg bedre.
Metode 7 av 14: Bekreft partnerens bidrag
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. La dem få vite at du setter pris på alt de gjør for deg
Hvis partneren din er en god kokk, takk dem for at de har laget en deilig middag. Hvis de alltid er snille og imøtekommende, la dem få vite hvor mye det betyr for deg. En liten erkjennelse kan gå langt, og det vil bidra til å bygge ditt forhold sterkere.
- Dette kan bety at det å si “takk” og være spesifikk, skrive et kjærlighetsnotat eller bare ta deg tid til å erkjenne positiv oppførsel.
- Hvis du aldri erkjenner alt det fine partneren din gjør for deg, kan de tro at du drar fordel av dem.
Metode 8 av 14: Støtt partnerens lidenskaper
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Hva liker partneren din å gjøre for moro skyld?
Har de noen hobbyer? Hvis det er noe de virkelig liker å gjøre (spille brettspill, gå på rulleskøyter, lese fantasyromaner), bør du prøve å støtte dem i det. Oppmuntre dem til å gjøre det som gjør dem lykkelige, og ikke snakk negativt om deres foretrukne aktiviteter.
Selv om du ikke helt forstår det eller ikke synes det er morsomt, bør du likevel prøve å være støttende
Metode 9 av 14: Respekter partnerens grenser
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Alle har personlige grenser som er viktige for dem
Kanskje partneren din er veldig privat og hater det når du ser gjennom gamle bilder av dem; kanskje de ikke liker det når du erter dem om hvordan de var overvektige som barn. Uansett hvilke grenser det er, må du gjenkjenne dem og være omsorgsfull og respektfull nok til å respektere dem.
- Å respektere partnerens personvern er avgjørende for et vellykket forhold. Ikke tro at du har rett til å snuse gjennom partnerens telefon eller datamaskin bare fordi du er sammen.
- Dette gjelder også seksuelle grenser. Når partneren din sier "nei", må du stoppe med å gjøre noe fysisk med en gang.
Metode 10 av 14: Vær ærlig med partneren din
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Å opprettholde tillit er en stor del av respekt for partneren din
Selv om du kanskje ikke føler deg komfortabel med å avsløre alt om deg selv og det er noen ting om livet ditt du vil beholde privat, bør du unngå å lyve for partnerens ansikt så mye du kan. Hvis de finner ut at du har brutt tilliten deres, vil det være ganske vanskelig å reparere.
- Dette inkluderer ting som hvor du gikk i går kveld, hvem du var sammen med, og hvem du sendte sms til. Selv om du tror at partneren din kanskje ikke liker det, vil det være mye verre hvis de finner ut at du løy.
- Selvfølgelig er det tider hvor en liten hvit løgn ikke kan skade. Kanskje partneren din har kjøpt en ny skjorte, og du bare ikke orker det, men du sier at du liker det uansett.
Metode 11 av 14: Gi partneren din plass
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Du kan både ha dine egne venner og interesser
Selv om det er greit å tilbringe mye tid sammen, bør dere begge ha ting å gjøre som ikke involverer hverandre. Prøv å ikke kvele partneren din, og la dem få glede seg over tingene de liker å gjøre, selv om det er uten deg.
For eksempel liker du kanskje å skate, men det er egentlig ikke partneren din. Du kan dra ut til skateparken med vennene dine mens partneren din gjør noe annet
Metode 12 av 14: Ikke snakk dårlig om partneren din
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Å lufte til de nærmeste er greit, men ikke gå for langt
Hvis du ofte vender deg til familie og venner, kan du prøve å holde det respektfullt når du snakker om partneren din. Selv om du nettopp har kranglet eller du går gjennom en grov flekk, kan det å få forholdet ditt til å se ille ut for andre å stadig snakke negativt om personen du elsker.
- Dine venner og familiemedlemmer elsker ikke partneren din slik du gjør, så de kan ha negative følelser overfor dem mer enn du kan. Husk å fortelle vennene dine om de gode tingene partneren din også gjør.
- Hvis partneren din fortalte deg noe i fortrolighet, ikke snakk om det med venner og familie.
Metode 13 av 14: Ikke sjekk ut andre mennesker foran dem
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Det kan få partneren din til å føle at de ikke er attraktive nok
Selv om det er greit å tro at andre mennesker er attraktive, bør du ikke åpenlyst ile eller stirre på andre, spesielt når du er sammen med partneren din. Hvis du gjør dette mye kan det føre til at partneren din føler seg veldig dårlig, og det kan til og med skade følelsene deres.
Hvis du er ute og ser noen som er attraktive, bare se på dem og fortsette å gå forbi. Attraktive mennesker eksisterer enten du er i et forhold eller ikke, men det betyr ikke at du må sjekke dem ut
Metode 14 av 14: Oppretthold din selvrespekt
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Ta vare på deg selv er bra for deg og fordeler partneren din også
Respekt er viktig i et forhold, men det er også viktig å verdsette deg selv for den du er. Spis sunn mat, beveg kroppen for å trene, les nye bøker, lær nye ting og gå i terapi hvis du trenger det. Å være den best mulige versjonen av deg selv vil bare gavne forholdet ditt.
