En solbrenthet kan være smertefull og pinlig-spesielt i ansiktet ditt. Smerten og forlegenheten er imidlertid midlertidig, siden de fleste solbrenthetene heler etter en uke eller så. Skaden på huden din varer imidlertid lenger, og derfor er det så viktig å ta vare på solbrent hud og behandle den ordentlig. Her har vi samlet noen av de viktigste tipsene du kan bruke for å behandle ditt solbrente ansikt, fra du innser at du er brent til symptomene forsvinner, så vel som hva du kan gjøre for å unngå at det skjer igjen.
Trinn
Metode 1 av 12: Kom deg ut av solen umiddelbart
0 5 KOMMER SNART
Trinn 1. Gå inn så snart ansiktet begynner å føle seg varmt eller kriblende
Hvis du føler at ansiktet ditt brenner, ikke ta noen sjanser. Det kan ta litt tid før det begynner å se brent ut, så stol på instinktene dine. Søk ly for å unngå at problemet blir verre.
Hvis det ikke er mulig for deg å gå innendørs, prøv i det minste å finne fullstendig skygge eller ly et sted. For eksempel, hvis du er på stranden, begynner du i det minste å lete etter en paraply eller litt nyanse
Metode 2 av 12: Søk medisinsk behandling hvis du har feber
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Feber kan være et tegn på varmeutmattelse eller solforgiftning
Andre symptomer inkluderer kvalme, rask puls, rask pust, ekstrem tørst og svimmelhet eller svimmelhet. Hvis du har noen av disse symptomene, må du kontakte lege umiddelbart.
Vær klar til å fortelle legen hvor lenge du var i solen og hvilken evt. Beskyttelse du brukte. Hvis du ikke føler deg godt nok til å diskutere tilstanden din, kan det være lurt å ha en venn eller et familiemedlem med deg
Metode 3 av 12: Drikk ekstra vann
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Solbrenthet trekker væske til overflaten av huden din og forårsaker dehydrering
På grunn av dette vil du oppdage at du må drikke mer vann enn du vanligvis gjør for å sikre at kroppen din får i seg nok væske. Å drikke sportsdrikker kan også hjelpe deg med å fylle opp elektrolytter og hjelpe huden din til å gro raskere.
- Vær oppmerksom på fargen på urinen din for å sikre at du drikker nok vann. Den skal enten være klar eller en lysegul farge hvis du er ordentlig hydrert.
- Fortsett dette hele tiden du har symptomer på solbrenthet (vanligvis omtrent en uke). Å sørge for at du holder deg godt hydrert, holder huden din så sunn som mulig og kan lette symptomene dine.
Metode 4 av 12: Sprut ansiktet med kaldt vann
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Kaldt vann hjelper til med å berolige huden din og reduserer smerten ved solbrenthet
Du kan også dynke en vaskeklut i kaldt vann og holde den mot ansiktet ditt. Fjern kluten så snart den blir varm.
- Når du er ferdig, tørk forsiktig ansiktet tørt. Ikke gni eller skrubbe ansiktet ditt, noe som kan irritere huden din enda mer.
- Hvis andre deler av kroppen din også er solbrent, kan det være lurt å ta en kald dusj i stedet. Det vil avkjøle hele kroppen din og bidra til å lette solbrenthet.
Metode 5 av 12: Rengjør og fukter ansiktet ditt
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. En fuktighetskrem med aloe vera vil hjelpe til med å berolige betennelsen
Vask ansiktet med en mild ansiktsrens og kaldt vann. Tørk den forsiktig og la litt vann ligge igjen på huden din. Legg fuktighetskremen forsiktig på huden din i stedet for å gni den. Kraftig gnidning kan forårsake ytterligere skade på huden din. Påfør hver time eller så etter behov, hvis huden din føles tørr å ta på.
- Solbrenthet tørker ut huden din, så du kan oppdage at du trenger å fukte oftere enn du vanligvis gjør.
- Kremer med vitamin C og E kan også bidra til å begrense skaden på huden din.
- Unngå produkter med navn som slutter på "-caine", fordi de kan irritere huden din ytterligere og kan forårsake en allergisk reaksjon.
- Sørg for å vaske hendene før du bruker fuktighetskrem, spesielt hvis huden din er sprukket eller skreller-du vil ikke risikere å introdusere bakterier.
Metode 6 av 12: Ta en NSAID smertestillende
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Ibuprofen, aspirin eller acetaminophen reduserer betennelse
Å ta en av disse reseptfrie rettsmidler så snart du merker at du er solbrent, kan kontrollere symptomene dine og gjøre dem mindre alvorlige. Fortsett å ta medisinen, følg instruksjonene på pakken, så lenge du føler smerte eller betennelse fra solbrenthet.
Ikke ta NSAIDs hvis de kan forstyrre medisiner du tar for en annen medisinsk tilstand. Hvis du er usikker, ring legen din og spør
Metode 7 av 12: Prøv en melkekompress for å berolige huden din
0 10 KOMMER SNART
Trinn 1. Bløtlegg en vaskeklut i kald melk og påfør den på ansiktet ditt
Vri kluten for å bli kvitt overflødig væske, og la den ligge på ansiktet ditt i 10-15 minutter. Melken skaper et beskyttende lag i ansiktet ditt som hjelper til med å avkjøle og helbrede huden din.
Denne behandlingen er trygg å bruke når du vil. Hvis du får utbytte av det og det får ansiktet ditt til å føles bedre, kan du til og med gjøre det flere ganger om dagen
Metode 8 av 12: Unngå solen til huden din er helbredet
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Det kan ta opptil 7 dager for huden din å gro
Ytterligere soleksponering, selv når du bruker solkrem, kan forverre tilstanden din hvis du allerede har blitt solbrent. Hvis du ikke har noe annet valg enn å gå ut, bruk en bredskygget hatt for å skjerme ansiktet ditt helt (du kan også vurdere å bære en paraply) og ikke bli i solen lenger enn du trenger.
Du får fortsatt sollys, selv om det er overskyet. Beskytt huden din mens den helbreder når du er ute-ikke bare på lyse, solrike dager
Metode 9 av 12: Fukt huden som skaler to ganger om dagen
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Regelmessig fuktighetskrem gjør at peeling av huden leges raskere
Hvis huden din begynner å skrelle, er den i de siste stadiene av helbredelsesprosessen. Hjelp den videre ved å fortsette å vaske den forsiktig og påfør rikelig med fuktighetskrem.
Det kan være fristende å eksfoliere eller prøve å fjerne peeling hud, men det er bedre å la det være i fred. Selv om det kan se stygge ut, vil det naturligvis falle av når huden din helbreder. Husk-dette varer bare noen få dager. Bare prøv å være tålmodig
Metode 10 av 12: Bruk en kortikosteroidkrem mot smerter og kløe
0 5 KOMMER SNART
Trinn 1. Kjøp kortikosteroidkrem på ditt lokale apotek
Etter å ha vasket ansiktet, påfør et tynt lag med krem på de brente områdene i ansiktet ditt. La kremen tørke, og tilsett deretter et lag fuktighetskrem.
Calamine lotion kan også være beroligende, spesielt hvis ansiktet ditt begynner å klø som svar på solbrenthet
Metode 11 av 12: Ta et antihistamin for kløe
0 1 KOMMER SNART
Trinn 1. Følg pakningsinstruksjonene for antihistamindoser
Etter et par dager når huden din begynner å gro, vil den sannsynligvis begynne å klø. Det kan være veldig vanskelig å ikke klø, men å skrape det vil bare forsinke helingsprosessen. Et antihistamin kan hjelpe til med å stoppe kløefølelsen, slik at du ikke blir fristet.
Antihistaminer kan være spesielt nyttige om natten når du sover, fordi du ikke kan stoppe deg selv fra å klø deg i ansiktet i søvne
Metode 12 av 12: Ikke plukk blemmer
0 4 KOMMER SNART
Trinn 1. Blemmer dannes for å beskytte helbredende hud, så det er best å la dem gjøre jobben sin
Hud som er i ferd med å gro etter en alvorlig brenning er mye mer delikat enn den normale huden i ansiktet ditt. Hvis du har blemmer, er de der for å dekke og beskytte huden slik at den ikke blir mer skadet. Når du spretter blemmer, risikerer du infeksjon og forsinker også helbredelsesprosessen.
Ikke bruk vaselin (vaselin) eller andre oljebaserte salver eller kremer på solbrent hud, spesielt hvis du har blemmer. De kan blokkere porene og føre til infeksjon
Tips
- Selv om alle kan bli solbrent, er barn og voksne med lys hud mer utsatt for solbrenthet og bør ta ekstra forholdsregler når de er ute.
- Du kan bli solbrent på en overskyet dag! Husk å bruke solkrem selv om det er overskyet.
- Det kan ta opptil to dager før symptomene dukker opp, så solbrentheten din kan være verre enn du først tror.
Advarsler
- Søk lege umiddelbart hvis du opplever kvalme, svimmelhet, hodepine, feber og frysninger eller hevelse i ansiktet. Du kan få varmeslag.
- Solbrenthet kan virke som et midlertidig problem som forsvinner relativt raskt, men å ha bare 5 solbrentheter i løpet av livet ditt dobler risikoen for å utvikle hudkreft.
- Sjekk utløpsdatoen på solkremen din! De fleste solkremer har en holdbarhet på 2-3 år, så hvis du ikke kjøpte din nylig, kan det være at den ikke lenger er effektiv.
- Beskytt alltid huden din mot solen når du er ute. Selv en liten brunfarge er hudskade, noe som kan føre til for tidlige rynker og øke risikoen for hudkreft.
