Arr kan være irriterende, stygge og ubehagelige. I noen tilfeller kan de forårsake mer alvorlige problemer, for eksempel å begrense bevegelsesområdet. Heldigvis, hvis du har et plagsomt arr, er det en rekke naturlige og medisinske midler du kan prøve. For mindre alvorlige arr, prøv naturmidler som nypeolje eller løkekstrakt. Hvis hjemmemedisiner ikke virker, kan du prøve en reseptfri behandling eller snakke med legen din om mer aggressive alternativer. Du kan også forhindre eller minimere arr ved å ta godt vare på sår.
Trinn
Metode 1 av 3: Prøver naturmedisiner
Trinn 1. Prøv en daglig behandling med nypeolje
Det er bevis på at påføring av hybenolje på et arr hver dag i løpet av 6 uker eller lenger kan forbedre utseendet på et arr betydelig. Fortynn nypeoljen i en bærerolje, for eksempel kokos- eller avokadoolje, og påfør den på arret to ganger om dagen i flere uker eller til du merker en betydelig forbedring.
- Du kan finne nypeolje i en helsekostbutikk eller apotek, eller kjøpe den på nettet.
- Ikke bruk nypeolje eller annen eterisk olje direkte på huden din, da kan det forårsake irritasjon. Fortynn den først i en bæreolje eller fuktighetskrem.
- Bruk 15 dråper nypeolje per 30 ml (1 ounce) av bæreroljen du ønsker (for eksempel kokosnøtt eller olivenolje) med mindre legen din eller en naturopatisk lege anbefaler en annen dosering.
Trinn 2. Legg løkekstrakt på arret for å myke det
Studier viser at påføring av løkekstrakt på et arr hver dag i minst 4 uker kan myke opp arrvevet og forbedre utseendet. Se etter en arr-the-counter arr behandling som inneholder løk ekstrakt og følg nøye instruksjonene på emballasjen for å behandle arr.
Du kan kjøpe rent flytende løkekstrakt eller kjøpe en gel eller salve som inneholder løkekstrakt. Hvis det ikke er tilgjengelig på apotek eller helsebutikker i ditt område, sjekk på nettet
Trinn 3. Påfør vitamin E -salve på arrene dine med forsiktighet
Bevisene på om vitamin E kan forbedre utseendet på arr er blandet. Noen undersøkelser indikerer at det kan hjelpe, mens andre studier tyder på at det kan forårsake irritasjon og gjøre mer skade enn godt. Snakk med legen din om hvordan du bruker vitamin E salve riktig, og følg instruksjonene på emballasjen nøye.
- Start med å påføre et veldig tynt lag vitamin E -salve på arret ditt, og øk mengden du bruker gradvis hvis du ikke har noen bivirkninger. Bruk bare så mye som anbefalt på produktetiketten eller av legen din.
- Slutt å bruke salven hvis du opplever bivirkninger som hudirritasjon, kløe, svie, blemmer, rødhet eller utslett.
- Hvis du bestemmer deg for å prøve vitamin E olje eller salve, gjør du en lappetest først. Legg en liten mengde salven på et diskret område, for eksempel bak på kneet eller bak øret, og vent 24-48 timer for å se om du reagerer.
Metode 2 av 3: Bruk av medisinske behandlinger
Trinn 1. Prøv en håndfri silikongel på ferske eller eldre arr
Silikongel eller -folie er en av de mest effektive hjemmebehandlingene for arr. Selv om silikon fungerer best på ferske arr, kan det også myke opp og redusere utseendet på eldre arr. For de beste resultatene, dekk arret med silikongel eller et silikonark i 8-24 timer om dagen i løpet av flere måneder.
Du kan kjøpe silikongel eller silikon arrark på de fleste apotek. Du kan også bestille disse behandlingene online
Trinn 2. Bruk en arrreduserende krem for små eller lette arr
En rekke over-the-counter kremer og salver er tilgjengelig på markedet som kan være med på å redusere utseendet på arr. Følg ingrediensene på emballasjen nøye og snakk med legen din eller apoteket hvis du har spørsmål eller bekymringer. Se etter salver som inneholder ingredienser som:
- Retinol kremer. Disse er spesielt effektive for behandling av kviser.
- Glykolsyre. Denne ingrediensen har også vist seg å være effektiv for å redusere kviser, spesielt når den kombineres med retinsyre.
- Beskyttende eller fuktighetsgivende ingredienser, for eksempel oksybenzon (solkrem), vaselin eller parafin.
Trinn 3. Se på kjemiske peelinger på kontoret eller hjemme for lett arrdannelse
Kjemisk peeling kan være nyttig for arr som ikke er for tykke eller dype, for eksempel akne arr eller vannkopper. Spør legen din eller hudlegen om å få en medisinsk peeling på kontoret. Du kan også kjøpe reseptfrie peelinger som du kan bruke hjemme.
- Over-the-counter peeling er vanligvis ikke så effektiv som peeling gjort av en lege, men de kan bidra til å redusere utseendet på lysskrekk.
- Peelinger som inneholder glykolsyre eller salisylsyre-mandelsyre kan være spesielt effektive.
Trinn 4. Spør legen din om fyllstoffer for dype arr
Hvis du har et dypt eller innrykket arr, kan et mykt vevsfyllstoff bidra til å redusere utseendet. For denne behandlingen vil legen din eller hudlegen injisere et mykt stoff, for eksempel fett eller hyaluronsyre, i vevet under arret for å fylle det. Snakk med legen din om denne behandlingen kan være riktig for deg.
Fyllstoffer er en midlertidig løsning siden det injiserte stoffet brytes ned etter en stund. Du må kanskje gjenta denne behandlingen hver 6. måned
Trinn 5. Sjekk inn dermabrasion for akne arr eller pox merker
I likhet med kjemiske peeling brukes dermabrasjon vanligvis for å gi huden en jevnere overflate. Denne behandlingen innebærer bruk av en motorisert stålbørste. Kirurgen vil bruke børsten for å trygt slite ned arrvev. Prosedyren er vanligvis rask, men du vil være våken og oppleve ubehag.
- Legen din kan be deg om å slutte å ta visse medisiner, for eksempel aspirin og noen hudpleieprodukter, før prosedyren.
- Du bør også unngå røyking så lenge som mulig både før og etter inngrepet.
- Når du kommer deg etter dermabrasion, beskytter du huden din ved å bruke solkrem, rengjøre området regelmessig og bruke salver som anbefalt av legen din for å fremme helbredelse.
Trinn 6. Se nærmere på laserbehandlinger for alvorlige arr
Selv om laserbehandlinger faktisk ikke kan kvitte seg med et arr, kan de alvorlig redusere utseendet og forbedre andre komplikasjoner forbundet med arrvev, for eksempel smerter, kløe og stivhet. Spør legen din om å få lys- eller laserterapi hvis du har et alvorlig arr.
- Effektiviteten av denne behandlingen vil avhenge av mange faktorer, inkludert eventuelle medisinske tilstander du har og medisiner du tar for øyeblikket. Gi legen din eller hudlegen detaljert informasjon om helsen din før du prøver laserterapi.
- Følg legens instruksjoner for hjemmetjeneste nøye for å maksimere effektiviteten av behandlingen. For eksempel må du beskytte området mot solen etter behandlingen til det heler helt.
- Enkelte medisiner, kosttilskudd eller fritidsmedisiner kan forsinke helingsprosessen og gjøre laserbehandling mindre effektiv. Disse inkluderer tobakk, vitamin E, aspirin og aktuelle medisiner som inneholder glykolsyre eller retinoider.
Trinn 7. Snakk med legen din om kirurgisk arrrevisjon
Hvis du har et plagsomt arr og andre behandlinger ikke virker, snakk med legen din om kirurgiske behandlingsalternativer. Med kirurgi kan arr tynnes, forkortes, forkledd eller til og med skjules på steder som rynker og hårlinjer.
- Hvis du velger å få kirurgisk revisjon for et arr, er det viktig å holde forventningene dine realistiske. Denne behandlingen eliminerer kanskje ikke arret helt, og du kan også trenge flere prosedyrer for å få de beste resultatene.
- Ikke alle arr er gode kandidater for kirurgisk korreksjon. Spør legen din, hudlegen eller plastikkirurgen om denne behandlingen er et godt alternativ for deg.
- Arr revisjonskirurgi fungerer best på arr som er minst 12-18 måneder gamle.
Trinn 8. Spør legen din om slaggraft for veldig dype arr
I denne prosedyren vil kirurgen ta et lite stykke normal, sunn hud og bruke den til å erstatte arrvevet ditt. De vil kutte vekk det arrede vevet og transportere den sunne huden på plass. Spør legen din om et slaggraft er passende for din type arr.
- Huden for transplantatet er vanligvis tatt bak øreflippen.
- Du kan trenge en overflatebehandling noen uker etter operasjonen for å korrigere eventuelle forskjeller i farge og tekstur mellom den podede huden og huden rundt den.
- Følg legens pleieinstruksjoner for å behandle huden din både før og etter operasjonen for de beste resultatene.
Trinn 9. Kontroller kryokirurgi for tykke eller hevede arr
Ved kryokirurgi vil legen din injisere flytende nitrogen i arret for å fryse arrvevet. Dette vil føre til at vevet dør og til slutt faller av. Du må behandle det resulterende såret forsiktig for å sikre at det heler ordentlig.
- Det kan ta flere uker før arrvevet løsner, og flere uker før området gror.
- Følg instruksjonene til legen din hjemme. De vil vise deg hvordan du skal kle på såret og holde det rent.
- Legen din vil sannsynligvis også gi medisiner for å hjelpe deg med å håndtere smerter under og etter behandlingen.
- Kryokirurgi kan påvirke hudfarge eller pigmentering.
Trinn 10. Få kortisoninjeksjoner for å myke opp harde arr
Disse steroidinjeksjonene hjelper til med å krympe og flate tøffe arr. De er spesielt gode til å redusere hypertrofiske arr og keloider, som er arr som skyldes en altfor aggressiv helingsprosess. I de fleste tilfeller må du få kortisoninjeksjoner hver 4. eller 6. uke til behandlingen trer i kraft. Spør legen din om denne behandlingen er et godt alternativ for deg.
- Kortisoninjeksjoner fungerer ofte best når de kombineres med andre behandlinger, for eksempel kryokirurgi.
- Legen din kan kombinere steroidinjeksjonen med lokalbedøvelse for å redusere smerte.
- Kortisoninjeksjoner kan muligens føre til hudatrofi, hudsår, samt hypo- eller hyperpigmentering.
Metode 3 av 3: Forebygging og reduksjon av arrdannelse
Trinn 1. Rengjør friske sår regelmessig
Hvis du får et sår, kan det å holde området rent bidra til å forhindre infeksjoner, irritasjon og arrdannelse. Vask området daglig med mild såpe og varmt vann for å fjerne bakterier, smuss og rusk.
- Unngå såper som inneholder harde parfymer og fargestoffer.
- Hvis du får medisinsk behandling for såret ditt, følg legens instruksjoner for rengjøring og påkledning av det.
- Ikke bekymre deg for å bruke antibakteriell såpe. Studier viser at de ikke er mer effektive for å forhindre infeksjoner enn vanlige såper, og kan gjøre mer skade enn godt.
Trinn 2. Hold sår hydrert med vaselin mens de leges
Sår som utvikler sårskorper er mer sannsynlig å etterlate arr. For å forhindre skrubbe, dekk alltid det rene såret med hydratiserende vaselin, for eksempel vaselin. Dekk såret med en bandasje for å holde det rent og hydrert.
Bytt bandasje, rengjør såret og påfør vaselin igjen daglig eller når bandasjen blir våt eller skitten
Trinn 3. Behandle brannskader med aloe vera gel
Medisinske forskere har funnet ut at aloe bidrar til å fremme helbredelse av brannsår mer effektivt enn vaselin. For å minimere arrdannelse, påfør 100% aloe gel på såret daglig til brenningen heler.
- Hvis du har en tredje graders forbrenning eller en andre graders brenning som er større enn 7,6 cm på tvers, må du oppsøke lege umiddelbart. Ikke prøv å behandle en alvorlig forbrenning på egen hånd.
- Du kan også be legen din om en sølvsulfadiazinresept for å forhindre infeksjoner ved andre eller tredje graders forbrenning.
Trinn 4. Beskytt arret mot direkte sollys når det helbreder
Selv etter at såret ditt er grodd, er det viktig å fortsette å beskytte området for å minimere potensiell arrdannelse. Hvis du har et nytt arr etter at såret har grodd, må du sette solkrem på det eller dekke det med verneklær (for eksempel lange ermer) til det forsvinner eller forsvinner.
- Bruk en solkrem med en SPF på minst 30.
- Hvis du har et arr etter en operasjon, vil kirurgen sannsynligvis anbefale at du holder det beskyttet mot solen i minst 1 år.
Trinn 5. Fjern stingene når legen din anbefaler det
Hvis du har et sår som krever søm, kan du minimere potensiell arrdannelse ved å fjerne stingene i tidsrammen som legen din anbefaler. Hvis du tar ut stingene for sent eller for tidlig, kan det føre til mer alvorlige arrdannelser.
- Ikke prøv å fjerne stingene på egen hånd. Besøk legekontoret og be dem om å fjerne stingene for deg.
- Få sting i ansiktet fjernet etter 3-5 dager, i hodebunnen og brystet etter 7-10 dager og på lemmer etter 10-14 dager.
