Mange bruker reseptbelagte og reseptfrie smertestillende midler hver dag og opplever ikke noen vanedannende atferd. Men for noen er smertestillende midler utrolig vanedannende. Selv om det er mange forskjellige typer smertestillende midler, er tegn på overgrep like.
Trinn
Metode 1 av 4: Gjenkjenne tegn på smertestillende overgrep i deg selv
Trinn 1. Vær oppmerksom på hvor mange smertestillende du bruker
Når en toleranse er bygget, tar du mer for å få den samme høyden som du en gang følte. Du vil også legge merke til at du blir mindre lindret av smerter når du tar medisinen. Hvis du merker at du unngår ting du pleide å gjøre for å få eller ta smertestillende medisiner, kan dette være et alvorlig tegn på avhengighet.
- En god tommelfingerregel er at du kan ha et problem hvis du overskrider legens doseringsanbefalinger.
- Hvis du tar smertestillende midler uten kunnskap og resept fra en lege, kan dette peke på et avhengighetsproblem.
- Hvis du ikke lenger trenger smertestillende medisiner fordi det opprinnelige problemet med reseptet ble løst, er det et tegn på psykologisk avhengighet.
- Hvis du tar smertestillende medisiner fordi du "føler deg" verre når du ikke tar det, er det et tegn på fysisk toleranse og abstinenssymptomer. Du bør konsultere lege og vurdere å lage en plan for å avvenne deg selv fra smertestillende midler.
Trinn 2. Legg merke til endringer i forholdene dine
Når du er avhengig, kan du begynne å slåss med din ektefelle eller en annen, spesielt når du ikke har fått smertestillende. Du kan ta avstand fra venner og familiemedlemmer, og begynne å knytte nye vennskap med andre mennesker som er avhengige av smertestillende midler. Du vil også legge merke til at prestasjonene dine på steder som skole og arbeid vil lide, noe som gjør det vanskeligere å bygge relasjoner der.
Trinn 3. Vær oppmerksom på situasjonene du havner i
Du kan shoppe rundt for leger for å foreskrive smertestillende eller kjøre bil under påvirkning. Hvis du merker at du ser bort fra liv eller sikkerhet for å få tilgang til smertestillende midler, er du sannsynligvis avhengig.
Trinn 4. Få en annen mening
Snakk med en pålitelig venn eller et familiemedlem om dosen og frekvensen du bruker. Spør dem om de føler at du misbruker smertestillende midler. Vær forberedt på et ærlig svar, og ikke bli fornærmet hvis de råder deg til å søke hjelp.
Du kan også konsultere en rådgiver om bruk av smertestillende midler. De vil kunne fortelle deg om du har et problem
Metode 2 av 4: Gjenkjenne tegn på smertestillende overgrep hos en venn eller et familiemedlem
Trinn 1. Finn ut om årsaken til at de begynte å ta smertestillende midler er løst
Tenk over hvorfor personen begynte å ta smertestillende midler i utgangspunktet, og se om problemet er avklart. For eksempel, hvis vennen din brakk beinet for flere måneder siden og nå er helbredet, men fortsatt tar smertestillende midler, har de sannsynligvis en avhengighet.
Trinn 2. Se hvor mange smertestillende midler personen tar
Du kan merke at de tar mer enn foreskrevet eller anbefalt. Du kan også legge merke til at personen klager over at smertestillende midler ikke er sterke nok eller at de trenger mer. Også å blande medisiner for å oppnå en sterkere effekt kan signalisere en avhengighet.
Trinn 3. Legg merke til fysiske og følelsesmessige endringer
Over tid kan misbruk av smertestillende midler endre personens utseende. Betydelige vektendringer, utvidede eller innsnevrede pupiller og hyppige blåmerker kan indikere stoffmisbruk. Glassede og blodsprutne øyne er også tegn på narkotikamisbruk. Andre tegn kan omfatte:
- Døsighet
- En endring i søvnvaner
- Mangel på hygiene
- Hyppige influensalignende symptomer
- Vekttap
- Endringer i treningsvaner og energinivå
- Redusert libido
- Tap av relasjoner
- Tyveri
- Overforbruk
- Endringer i arbeidsvaner som overdreven fravær
Trinn 4. Legg merke til eventuelle ulovlige eller desperate aktiviteter
Å bli arrestert for å kjøpe eller selge smertestillende midler er et enormt rødt flagg. Panteelementer for penger kan ofte være et tegn på narkotikamisbruk. Også å stjele og selge eller pantsette andres varer er en vanlig oppførsel for å betale for smertestillende midler.
Trinn 5. Vær oppmerksom på endringer i deres arbeid og sosiale liv
De vil sannsynligvis begynne å ta avstand fra venner og familie. Du vil kanskje legge merke til at de begynner å henge med en ny vennegjeng. Personen kan også begynne å miste interessen for arbeidet eller skolen.
Trinn 6. Sjekk inn med personen
Hvis du mistenker at en venn eller et familiemedlem sliter med smertestillende avhengighet, kan du kontakte dem. Spør hvordan de har det, og nevn at du er bekymret for bruken av smertestillende midler og hvordan det påvirker andre deler av livet. Vær oppmerksom på at de kan krenke dette og behandle det som en beskyldning.
- Bruk "I" -uttalelser for å snakke med personen. Si noe som "Jeg har vært bekymret fordi det virker som om jeg ser mindre av deg siden du begynte å ta smertestillende midler. Er alt i orden?"
- Gi dem informasjon om hvordan avhengighet ser ut, slik at de kan gjenkjenne det i seg selv. Du kan vise dem en sjekkliste fra Anonyme narkotika som hjelper en person med å finne ut om de har en avhengighet, tilgjengelig her: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
Metode 3 av 4: Gjenkjenne tegn på smertestillende overgrep hos en tenåring
Trinn 1. En tenåring som misbruker narkotika kan plutselig få problemer på skolen
Brå endringer i karakterer kan være et advarselstegn på en avhengighet. Som kan hoppe over skolen, eller plutselig være i trøbbel i timene. Du kan også være bekymret hvis sport eller fritidsfag som tidligere var viktige, plutselig mister appellen.
Trinn 2. De kan bli mer hemmelighetsfulle
De kan kreve mer personvern enn normalt. Dette kan omfatte å være låst på soverommet sitt, låse døren mens de er borte, og gjemme ting. Tenåringen din kan også begynne å unngå spørsmål eller lyve om hvor de har vært eller hvem de var sammen med.
Trinn 3. Du kan mistenke at de lyver for deg
De kan lyve for deg om manglende eiendeler, hvor de skal, og hvem de er venner med. Du kan også legge merke til at de har mer eller mindre penger enn du tror de burde ha uten noen forklaring. Et avslag på å snakke om ting som hvor de har vært eller hvordan skolen går, er også et rødt flagg.
En plutselig endring av interesser og venner kan også være et tegn på narkotikamisbruk. Du kan forvente noen endringer i tenåringens venner og interesser. Imidlertid, hvis tenåringen din fjerner spørsmålene eller løgnene om hvorfor vennene og interessene deres har endret seg, kan dette være et tegn på smertestillende overgrep. Dette gjelder spesielt hvis de nye vennene har rykte for eller forbindelser til smertestillende overgrep
Metode 4 av 4: Søker hjelp for smertestillende avhengighet
Trinn 1. Start rådgivning
Smertestillende maskerer ikke bare fysisk smerte, men de kan også dempe følelsesmessige smerter. Dette gjør det å komme av smertestillende midler til en ekstremt emosjonell prosess for noen mennesker. Du bør være forberedt på å takle disse følelsene, og en rådgiver kan hjelpe deg med å lære mestringsmekanismer og lytte til dine behov.
Gå til et anonymt narkotikamøte for å finne mer informasjon om hvordan du kan håndtere avhengigheten og få ytterligere ressurser (for å finne et møte i ditt område, besøk na.org)
Trinn 2. Bli med i en støttegruppe
En støttegruppe består vanligvis av en mekler som leder samtalen, og medlemmer som går gjennom lignende kamper. Ved å innse at du ikke er alene i kampen din, kan du overvinne isolasjonen som ser ut til å eksistere for noen som sliter med avhengighet. Støttegrupper kan også være et sted å høre inspirerende suksesshistorier.
Trinn 3. Snakk med legen din
Legen din kan hjelpe deg med å justere dosen av smertestillende midler slik at du sakte får deg ut av medisinen. De kan også foreskrive andre, mindre vanedannende legemidler som kan hjelpe deg med å gå forbi behovet for smertestillende midler. Spør også legen din om anbefalinger til rådgivere som spesialiserer seg på stoffmisbruk.
Trinn 4. Del disse strategiene med en du er glad i
Hvis du har en venn eller et familiemedlem som du tror er avhengig av smertestillende midler, kan du føle at det er lite du kan gjøre for å hjelpe. Selv om det er sant at du ikke kan få personen til å søke hjelp, kan du gi dem verktøyene de trenger for å overvinne avhengigheten når de er klare.
- Påpek for dem at de kan betro seg til legen, rådgiveren eller en støttegruppe.
- Venner og familie er også et støttesystem, så vær oppmerksom på hva du gjør for å støtte din kjære i løpet av avhengigheten.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Søk profesjonell hjelp med en gang hvis du tror du eller en du er glad i, opplever narkotikaavhengighet.
- Sett klare regler og konsekvenser for tenåringene dine når det gjelder bruk av narkotika.
