Å rengjøre ryggen regelmessig vil bidra til å holde huden på ryggen sunn. Prøv å vaske ryggen hver dag når du er i dusjen, slik at ryggen din forblir glatt, fuktet og fri for akne.
Trinn
Metode 1 av 3: Rengjøre ryggen i dusjen
Trinn 1. Ta varme dusjer i stedet for varme dusjer
Varme dusjer kan tørke ut huden din og fjerne den fra naturlige oljer. Å ta varme dusjer hjelper deg med å holde ryggen fuktig.
Trinn 2. Legg kroppsvask på en loofah og skrubbe øvre rygg med den
Hold loofah i venstre hånd og strekk deg over høyre skulder for å skrubbe den øvre høyre delen av ryggen. Deretter legger du loofah i høyre hånd og strekker deg over venstre skulder for å få den andre siden av øvre rygg.
Hvis du har problemer med å nå øvre del av ryggen, får du en loofah på en pinne, så det er lettere
Trinn 3. Skrubbe korsryggen med loofah
Hold loofah i høyre hånd og strekk deg bak deg selv for å skrubbe nedre høyre side av ryggen. Bytt hender og skrubb nedre venstre side av ryggen med loofah.
Prøv en loofah på en pinne hvis du ikke når nedre del av ryggen
Trinn 4. Skyll ryggen av
Sørg for å skylle av hele kroppsvask på ryggen slik at det ikke tørker ut huden din.
Trinn 5. Fukt ryggen når du kommer ut av dusjen
Tørk av med et håndkle først. Gni deretter bodylotion inn i øvre og nedre del av ryggen. Å fukte ryggen rett etter at du har dusjet, forhindrer at huden din blir tørr og flassete.
Metode 2 av 3: Peeling av ryggen
Trinn 1. Gå over ryggen med en naturlig børste i børsten før du dusjer
Børsten eksfolierer bort den døde huden på ryggen. Nå ut til ryggen og skrubbe børsten i en mild sirkelbevegelse over huden din.
Trinn 2. Eksfolier ryggen i dusjen med en kroppsskrubb
Kroppsskrubb inneholder små partikler som salt og sukker som kan hjelpe eksfoliere huden og fjerne døde hudceller. Å holde ryggen eksfoliert vil forhindre at porene blir tette. Bruk en loofah til å gni en kroppsskrubbe forsiktig inn i ryggen mens du er i dusjen.
Trinn 3. Bruk et eksfolieringsbånd på ryggen hvis du ikke når ryggen
Et eksfolieringsbånd på ryggen er et mildt slipebånd som er designet for å gjøre det lettere å eksfoliere ryggen. Ta enden av båndet i hver hånd og før båndet over hodet og ned på ryggen. Deretter flytter du hendene fra side til side for å skrubbe ryggen med bandet.
Trinn 4. Eksfolier ryggen din hver dag i dusjen
Daglig peeling vil holde huden på ryggen glatt og forhindre at porene blir tette. Peeling forsiktig så du ikke irriterer huden din.
Metode 3 av 3: Rydde opp i akne
Trinn 1. Bruk en kroppsvask med salisylsyre i den for å eksfoliere ryggen
Salisylsyre kan hjelpe til med å behandle ryggaknen din ved å eksfoliere huden din og rense porene. Se etter en kroppsvask som har salisylsyre i ingredienslisten. Bruk kroppsvask for å vaske ryggen når du er i dusjen.
Trinn 2. Påfør benzoylperoksid på ryggen før du sover om natten
Benzoylperoksid er en reseptfri akne medisin som du finner i krem- og lotionform. Benzoylperoksid bidrar til å redusere akne ved å drepe bakteriene som får akne til å dannes. Gni en benzoylperoksidkrem eller krem hver kveld før du skal sove.
- Benzoylperoksid kan bleke stoff. Bruk en gammel t-skjorte til sengs om natten hvis du bruker den på ryggen.
- Det kan ta opptil 4 uker før du begynner å se en forbedring i ryggaknen din ved bruk av benzoylperoksid.
Trinn 3. Ta en dusj etter at du har trent
Trening får ryggen til å svette, noe som kan føre til kviser i ryggen. Etter at du har trent intensivt, må du gå i dusjen og vaske ryggen med en kroppsvask for å vaske bort svette og forhindre at det dannes akne.
