Ketosestrimler er små papirlapper som måler mengden keton i urinen. Ketose urinstrimler bruker et fargekodingssystem for å indikere nivået av ketoner i urinen. Høye nivåer av ketoner i urinen indikerer høye mengder fett i urinen, noe som indikerer at ketodiet har ønsket effekt. På den annen side, for diabetikere, kan høye mengder ketoner i urinen indikere et farlig høyt blodsukker.
Trinn
Del 1 av 3: Urinering på en ketonstrimmel
Trinn 1. Kjøp ketonstrimler på et lokalt apotek
Ketoner måles først og fremst av mennesker på et ketogent (keto) diett. De kan også brukes av diabetikere. Ketonstrimler er lett tilgjengelig på apotek og store apotek. Se i delen om kosttilskudd, eller i en seksjon dedikert til medisinsk utstyr for diabetiker. Strimlene kommer i en plastbeholder eller en pappeske, og skal ha “Ketone” trykt på siden.
Ketonstrimler vil også være tilgjengelig i apotekdelen til de fleste store dagligvarebutikkene. Strimlene er også tilgjengelige gjennom store nettbutikker
Trinn 2. Dypp ketonstrimmelen i en urinprøve
Uriner i en engangs plastkopp for å samle urinprøven. Deretter dypper du rundt 1⁄4 tomme (0,64 cm) av ketonstrimmelen i urinen. Sørg for å dyppe i spissen som inneholder de ketonfølende kjemikaliene. Denne enden vil være litt tykkere enn den andre.
Du kan kjøpe engangskopper i plast i en hvilken som helst matbutikk. Kontroller tanndelen eller delen som inneholder plastplater og plastvarer
Trinn 3. Uriner på ketonstrimmelen hvis du foretrekker å ikke samle en prøve
For de fleste er det enklest å tisse direkte på stripen. Gjør dette over et toalett. Når du er ferdig med å urinere, holder du ketonlisten over toalettskålen slik at urinen ikke drypper på gulvet.
Hvis du tisser mens du sitter, kan du prøve å ikke dyppe ketonlisten i toalettvannet. Dette vil fortynne urinen og ødelegge prøven
Del 2 av 3: Måling av ketonivået ditt
Trinn 1. Vent til ketonstrimmelen endrer farge
Etter hvert som urinen din reagerer med kjemikaliene på urinstrimmelen, blir stripen gul, rødbrun eller lilla. Følg instruksjonene på siden av emballasjen, som vil fortelle deg hvor lenge du skal vente. De fleste ketonstrimler ber deg om å vente 40 sekunder for best resultat.
Hvis du venter for lenge på å lese resultatene-eller ikke venter lenge nok-kan det føre til en misvisende lesning
Trinn 2. Match ketonlisten med fargeindikatorene på emballasjen
Hvis du ser på ketonstrimmelbeholderen, vil den ha en rekke fargede firkanter på den ene siden. Hold den fargede ketonstrimmelen opp til siden av beholderen, og finn fargekanten som passer best til urinstrimmelen din.
Det kan være slik at fargen på urinstrimlene passer mellom 2 av fargekvadratene på emballasjen. Anta i dette tilfellet at den høyere avlesningen er et mer nøyaktig resultat
Trinn 3. Les den numeriske verdien under den matchende fargekanten
Når du har matchet urinstrimmelfargen din med en fargekant, se nøye etter for å finne nummeret og beskrivelsen som korrelerer med fargen. Standardbeskrivelsene på ketonnivå inkluderer: "Spor", "Liten", "Moderat" og "Stor".
- Fargene vil også svare til numeriske verdier: 0,5, 1,5, 4,0, etc. Disse måler mengden keton i urinen din i milligram per desiliter, eller enheter millimol per liter.
- Friske mennesker som ikke går på keto -diett vil ha ekstremt lave nivåer av keton i urinen.
Del 3 av 3: Tolke Ketone Strip -resultatene
Trinn 1. Øk protein og reduser karboinntaket hvis du har et lavt resultat
Hvis du nylig har startet et ketodiett, eliminerer kroppen din store mengder ketoner gjennom urinen. Dette vil resultere i en dyp, rødbrun urinstrimmel, som korrelerer med en "stor" mengde ketoner i urinen. Hvis du er på et ketodiett og urinstrimmelen leser "Spor" eller "Liten", må du øke dietten.
Dette kan omfatte å kutte ut mer karbohydrater eller innta mer protein
Trinn 2. Forvent at fargen på ketonstrimmelen lysner etter hvert som din ketodiett utvikler seg
Når du begynner på et ketondiet, blir ketonstrimmelen mørkbrun eller lilla. Når du er noen få måneder i kostholdet, vil resultatene av urinstrimmelen bli lysere og kan bare indikere en "moderat" mengde keton i urinen. Dette er normalt, og ikke et tegn på at kostholdet ditt svikter.
Når kroppen din har blitt vant til å brenne lagret fett for energi, vil den ha mindre keton å eliminere via urin
Trinn 3. Kontakt legen din hvis du opplever høye ketonnivåer med type 1 diabetes
For type 1-diabetikere kan høye nivåer av ketoner i blodet indikere farlig høyt blodsukkernivå. Test for ketoner hvis du er bekymret for at blodsukkeret ditt kan være farlig høyt. Hvis testen din viser en stor mengde ketoner i urinen, må du oppsøke lege umiddelbart.
Andre tegn på høyt blodsukker inkluderer: svakhet, kvalme eller oppkast, ekstrem tørst og pustevansker
Tips
- Et keto -diett innebærer å brenne av lagret fett ved å spise lave mengder karbohydrater, lave kalorier og store mengder proteiner.
- Hvis du er på et ketodiett, er ketoseurinstrimler en fin måte å bekrefte at kroppen din er i ketose. Ketose er en tilstand der kroppen din brenner av lagret fett for energi, i stedet for å brenne av glukosen som finnes i karbohydrater.
- Vær oppmerksom på at ketonstrimler ikke er 100% nøyaktige. Ketonnivåer i urinen målt på forskjellige tidspunkter i løpet av dagen (f.eks. Umiddelbart etter oppvåkning vs. etter å ha spist) kan svinge.
- Visse reseptbelagte medisiner kan også forstyrre nøyaktigheten av ketonstrimmelresultatene. Disse inkluderer medisiner som brukes til å behandle UTI. Spør legen din om du er bekymret for at medisiner du tar regelmessig kan forvride lesningen av ketonstrimmelen.
Advarsler
- Personer med type 1 diabetes må også spore ketonnivået i blodet, for medisinske formål. Det anbefales imidlertid at diabetikere ikke bruker urinstrimler til dette formålet. Medisinske blodprøver kan hente mange flere typer keton enn ketonstrimler kan, og er mindre sannsynlig å gi falske resultater.
- Hvis du har diabetes, kan du utvikle diabetisk ketoacidose (DKA), som kan være livstruende. Dette er mer vanlig med type 1 diabetes, men kan også forekomme med type 2 diabetes. Symptomer inkluderer høye ketoner i urinen, økt tørst, økt vannlating, høyt blodsukker, kvalme, fruktig pust, konsentrasjonsvansker og tretthet. Søk akutt medisinsk hjelp hvis du opplever symptomer på DKA.
- For personer med diabetes er ketoner i urinen eller blodet en dårlig ting. De kan indikere mangel på insulin og høye nivåer av syre i blodet.
