Smilende kan komme naturlig for noen mennesker; Imidlertid kan det være litt utfordrende for oss andre. Å finne det riktige smilet for bilder, selfies og hverdagen er tøft, spesielt hvis du ikke har funnet ut hvilket smil som passer best for deg. Heldigvis er det noen tips og triks du kan bruke for å få det perfekte smilet til enhver anledning.
Trinn
Spørsmål 1 av 7: Hvordan smiler du naturlig?
Trinn 1. Si “penger” mens du smiler
Det er mye bedre enn å si "ost!" Når du sier "penger", åpnes ditt naturlige smil bredt og resten av ansiktet ditt slapper av. Det er faktisk et gammelt triks som Hollywood -stjerner bruker til fotografier.
Trinn 2. Slapp av øyenbrynene og kjevemuskulaturen
Hvis du føler deg spent, kommer smilet ditt til å se litt tvunget ut, og du kan lage ekstra rynker rundt øynene og brynene. Pust dypt og slapp av musklene i ansiktet ditt før du begynner å smile. Det kan hjelpe å lukke øynene raskt og deretter åpne dem igjen.
Trinn 3. Tenk på noe morsomt
Hvis et naturlig smil bare ikke kommer, prøv å få deg til å le. Du kan huske en morsom historie, fortelle deg selv en vits eller tenke på søte valper som boltret seg i solskinnet for å få deg til å smile.
Spørsmål 2 av 7: Hvordan smiler du uten tenner?
Trinn 1. Legg tungen på taket av munnen
Løft deretter munnvikene til et lite smil. Ved å holde tungen på taket i munnen strammer du kinn- og kjevemuskulaturen, noe som får ansiktet ditt til å se slankere og mer naturlig ut.
Du kan også dele leppene dine litt for å gi et mer utseende
Spørsmål 3 av 7: Hvordan trener du på å smile?
Trinn 1. Se deg selv i speilet
Det høres dumt ut, men det er den eneste måten å vite hvordan du virkelig smiler. Hvis du vil forandre eller perfeksjonere smilet ditt, kan du gå til speilet på badet eller soverommet og glise deg selv. Gjør dette et par ganger om dagen og foreta justeringer til du er fornøyd med smilet ditt.
Spørsmål 4 av 7: Hvordan smiler du for en selfie?
Trinn 1. Kombiner smilet ditt med en pute
Dette kalles noen ganger "ansiktet på sosiale medier". Du trenger ikke å gå fulle andelepper hvis du ikke vil, i stedet smiler du naturlig, og deretter ringer du leppene dine før du tar et bilde av deg selv.
Trinn 2. Prøv forskjellige kameravinkler
Når du tar en selfie, bestemmer du hvor høyt kameraet skal holdes. Når du tar noen bilder, kan du prøve å flytte telefonen fra venstre til høyre og deretter vippe hodet litt. Når du har funnet din "gode side" eller den siden du ser best ut fra, kan du øve på å smile mens du vender kameraet i en vinkel.
Spørsmål 5 av 7: Hvordan trener du deg selv til å smile oftere?
Trinn 1. Start dagen med å øve på smilet ditt
Stå foran speilet og se på deg selv mens du smiler. Minn deg selv på at du kommer til å prøve å smile oftere i dag, og fortsett å trene i omtrent 5 minutter. Det vil starte deg på høyre fot, så du er klar til å smile mer!
Trinn 2. Omgiv deg med smilfremkallende ting
Det kan være vennene dine, familiemedlemmene, kjæledyrene dine eller favorittboken din. Når du er fornøyd eller fornøyd med tingene i livet ditt, er det mye mer sannsynlig at du smiler oftere gjennom dagen.
Spørsmål 6 av 7: Hvordan opprettholder du et vakkert smil?
Trinn 1. Tren god munnhygiene
Puss tennene og tungen regelmessig, ta med tanntråd uansett hvor du går, slik at du kan rydde opp etter å ha spist, og ha pustefrisk til enhver tid. Jo mer du tar vare på smilet ditt, jo vakrere vil det se ut!
Trinn 2. Se tannlegen din regelmessig
Rengjøring og kontroll er en viktig del av smilets helse. Hvis du er bekymret for skjeve tenner, kan du be tannlegen din om å henvise deg til en kjeveortoped.
Trinn 3. Kutt ned på ting som bidrar til tannfarging
Dette inkluderer røyking og drikking av ting som rødvin, kaffe og brus. Hvis du merker at tennene dine ser litt snusket eller gule ut, kan du prøve å kutte ned på tingene en etter en. Hvis du er bekymret, kan du prøve en blekende behandling for å friske ut utseendet og fargen på tennene dine.
Spørsmål 7 av 7: Hvordan fikser du et gummy smil?
Trinn 1. Slapp av muskelen i overleppen med botox
Hvis leppen din har en tendens til å skru seg for høyt oppover når du smiler, kan du få en injeksjon for å slappe av den øvre muskelen. Så, når du smiler, vil leppen sitte lavere i munnen og dekke over mer av tannkjøttet.
Trinn 2. Få en tannkjøttløfting eller leppeposisjonskirurgi
Begge disse prosedyrene kan utføres av tannleger eller oral kirurger. I et tannkjøttløft vil de fjerne en del av tannkjøttet rundt tannen din og plassere tannkjøttlinjen høyere. I en lepposisjonering vil kirurgen gjøre 2 snitt i tannkjøttet under leppen din. De legger til et lite vevsbånd for å holde leppen på plass slik at den sitter lavere på tannkjøttet.
Siden disse prosedyrene er kosmetiske, dekkes de vanligvis ikke av forsikring. Du kan kontakte leverandøren din for å se hvor mye en av dem vil koste deg
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- På et bilde kan det hjelpe å le eller fnise, slik at smilet ditt blir mer naturlig.
- Når du møter noen nye, hilser du dem med et smil. Det vil bidra til å få forholdet ditt på riktig fot.
