I ukene eller dagene før babyens fødsel, vil det være noen tegn på at kroppen din forbereder seg på arbeidskraft. Alle svangerskap og fødsler er forskjellige, og tegn på arbeidskraft kan noen ganger være vanskelig å legge merke til. Kjenn de typiske tegnene på fødsel og når du skal snakke med legen din eller jordmor.
Trinn
Metode 1 av 3: Legg merke til tidlige tegn
Trinn 1. Gjør deg kjent med tegnene på lyn
Lightening, også kjent som babyen som faller, refererer til at babyen beveger seg mot nedre bekken. Dette kan skje noen uker før fødselen eller noen dager.
- Du vil finne deg selv mindre andpusten ettersom babyen presser mindre på lungene; Når babyen beveger seg nedover, vil det imidlertid være økt trykk på blæren. Du må kanskje tisse oftere.
- Det kan også være en følelse av trykk eller tyngde i bekkenet.
- Det kan ta noen uker før fødselen begynner, men hvis du har opplevd at det ble lettere, er det et tegn på at det kommer arbeidskraft.
Trinn 2. Se etter det blodige showet og slimproppen
Under fødsel utvides livmorhalsen slik at babyen kan passere gjennom skjeden. Når dette skjer, kommer det en stor mengde utslipp gjennom skjeden. Slimpluggen og det blodige showet er to tidlige tegn på fødsel.
- Kapillærer sprenger når livmorhalsen utvider seg som forberedelse til fødselen. Dette forårsaker rosa eller brun vaginal utslipp, kjent som "blodig show." Ditt blodig show kan forekomme alt fra noen få timer før fødselen til noen få uker.
- Gjennom hele svangerskapet blokkerer en tykk plugg av livmorhalsen din for å forhindre infeksjon. For noen kvinner faller pluggen ut i de tidlige stadiene av livmorhalsutvidelse. Pluggen vil være rosa i fargen og trådaktig i tekstur. I likhet med ditt "blodige show" kan dette skje noen timer til noen uker før du føder.
Trinn 3. Finn ut når vannet går i stykker
Et av de mest kjente aspektene ved arbeidskraft er vannbrudd. Dette kan være en langsom eller plutselig prosess. Du bør alltid informere legen din eller jordmor når vannet ditt går i stykker, da arbeidskraft må starte like etter at dette skjer for å forhindre komplikasjoner.
- Fostervesken er fylt med en rekke væsker som hjelper til med å dempe barnet under graviditet. Membranene i denne sekken sprekker i de tidlige stadiene av arbeidet. Dette er det som er kjent, konvensjonelt, som at vannet ditt brytes.
- Vannbruddet ditt kan være en sakte, sildrende følelse, noe som gradvis lekker. Det kan også være en plutselig utslipp av væsker.
- Ettersom fostersekken ikke lenger er intakt, begynner arbeidet snart. Risikoen for infeksjon øker hvis arbeidet blir forsinket etter at vannet går i stykker, slik at legen din kanskje vil forårsake hvis du ikke starter arbeidet naturlig.
Metode 2 av 3: Identifisere sammentrekninger
Trinn 1. Gjenkjenne Braxton Hicks sammentrekninger
Braxton Hicks sammentrekninger er milde sammentrekninger som oppstår før arbeidet begynner. Noen ganger kan det være vanskelig å skille mellom Braxton Hicks sammentrekninger og ekte arbeidskraft.
- Braxton Hicks sammentrekninger er vanligvis korte og ikke smertefulle. De føler seg som en mild kontraherende følelse, som ligner på menstruasjonssmerter.
- Braxton Hicks -sammentrekninger ledsages ikke av blødning eller væskelekkasje. De varer ikke spesielt lenge, og de kommer ikke med jevne mellomrom. Noen ganger kan bevegelse eller endring av stillinger føre til at sammentrekningene stopper.
- Braxton Hicks sammentrekninger dukker vanligvis opp senere i svangerskapet, rundt den 35. uken. Hvis du er usikker på om du har Braxton Hicks sammentrekninger eller ekte sammentrekninger, må du kontakte OB/GYN.
Trinn 2. Gjør deg kjent med arten av sanne sammentrekninger
Ekte sammentrekninger kommer ikke nødvendigvis etter vannbrudd; de kommer i begynnelsen av arbeidet. Det er mange måter å identifisere sanne sammentrekninger.
- Ekte sammentrekninger kommer med jevne mellomrom. De begynner vanligvis med 15 til 20 minutters mellomrom og varer omtrent 60 til 90 sekunder. Etter hvert som tiden går, kommer de nærmere hverandre til du når det aktive stadiet av fødsel der sammentrekninger bare er to til tre minutter fra hverandre.
- Ekte sammentrekninger stopper ikke, selv om du bytter posisjon eller går rundt. De vil være ganske smertefulle, og smerten vil ofte spre seg til nedre del av ryggen og øvre mage.
- Sammentrekninger vil gjøre samhandling med andre utfordrende. Under en ekte sammentrekning kan du kanskje ikke snakke eller le av vitser.
Trinn 3. Ta tak i tidlige sammentrekninger
I de tidlige stadiene av arbeidskraft vil sammentrekningene være langt fra hverandre. Legen din vil sannsynligvis ikke råde deg til å komme til sykehuset eller forberede deg på fødselen hjemme umiddelbart. Det er måter å takle sammentrekninger på når de fortsatt er i et tidlig, mildt stadium.
- Ta en varm dusj eller badekar. Vannet kan hjelpe til med å lette smerten; Men hvis vannet ditt har gått i stykker, snakk med helsepersonell før du tar et bad.
- Prøv å distrahere deg selv med daglige aktiviteter. Gå en tur, handle eller se en film.
- Hvis det er natt, kan du prøve å sove. Du trenger energi senere etter hvert som arbeidskraften utvikler seg, og du må jobbe for å presse babyen ut.
Metode 3 av 3: Se etter andre tegn
Trinn 1. Gjør oversikt over kvalme og diaré
I de tidlige stadiene av fødselen kan du oppleve noen tegn på fordøyelsesbesvær. Kvalme og diaré er vanlig rett før arbeidskraft eller i sine tidlige stadier.
- Noen kvinner har trang til å tømme tarmene fra frigivelsen av prostaglandin. Hvis avføring er løs og avføring er hyppig, kan dette være et tegn på at arbeid begynner.
- Kvalme kan skyldes hormonelle endringer som forstyrrer magen. Du har kanskje ingen matlyst og føler deg syk som svar på visse lukter og matvarer.
Trinn 2. Vær oppmerksom på hekkeinstinktet
I dagene før fødselen kan du føle et plutselig utbrudd av energi. Denne energispissen er ofte kombinert med ønsket om å begynne å forberede hjemmet ditt for en baby. Det kan være lurt å lage måltider, sette opp barnesengen og ordne antrekkene til babyen. Dette er kjent som hekkefasen. Selv om det ikke er vitenskapelig grunnlag for forekomsten, opplever mange kvinner trangen til å hekke like før arbeidskraft.
Trinn 3. Søk øyeblikkelig hjelp i nødstilfeller
Noen aspekter ved arbeidskraft er unormale og kan være et tegn på at noe er galt med deg eller babyen. Hvis du merker noen av følgende symptomer, må du kontakte legen din umiddelbart og gå til sykehuset:
- Kraftig, blodig vaginal utslipp
- Redusert fosterbevegelse
- Svært smertefulle sammentrekninger i over en time som kommer hvert femte til tiende minutt
