Hvordan være mannlig (med bilder)

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 12:57

Mannlighet er noe mange streber etter, men få oppnår. Dessverre er mannlighet ikke en eneste ferdighet du kan øve på. Det er snarere et spekter av egenskaper som bør utvikles i løpet av livet. Ved å finpusse dine mannlige egenskaper, får du mest mulig ut av ditt fysiske, mentale og følelsesmessige potensial. Vær advart - å være mannlig er ikke lett, og det burde heller ikke være det - ekte menn liker utfordringer.

Trinn

Del 1 av 3: Bli den mannlige hannen

Trinn 1. Bli i form

Mannlige menn trenger ikke å ligne Conan the Barbarian, men de trenger å ta vare på kroppen sin. Både menn og kvinner beundrer styrke og atletikk. Hvis du ikke allerede er i god form, må du umiddelbart sette av litt tid i timeplanen din til å trene hver dag. Trening får deg til å se og føle deg bedre. Det kan også hjelpe motvirke depresjon, noe som gjør deg mye bedre egnet for å forfølge dine andre mannlige mål. Her er noen trinn du kan ta for å utvikle din egen mannlige fysikk.

Løfte vekter. Styrketreningsøvelser hjelper til med å bygge mannlige muskler og forbrenne fett. Bruk riktig teknikk og fortsett sakte hvis du er ny i vektløfting - du kan skade deg selv med dårlig form.

Hvis du er usikker på hvordan du skal gå frem, og du har råd, kan du leie en personlig trener. Han/hun vil hjelpe deg med å lage en treningsrutine som passer dine presise behov
Mannlige menn er klar over bildet de projiserer - stå opp rett og gå med vilje. En oppreist holdning får deg til å se trygg ut og kan til og med få deg til å føle deg mer trygg. En fallende holdning virker slått eller underdanig.
Hvis du har høyt kroppsfett, bør du vurdere slanking. Slanking er ikke kvinnelig. Det er ansvarlig. Gå ned i vekt kan redusere risikoen for hjertesykdom og andre vanlige helseproblemer senere i livet.

Trinn 2. Nyt ansvaret

Ekte menn løper ikke fra utfordringer eller prøver å slippe sine forpliktelser. De setter heller en ære i å være pålitelige og ansvarlige. Hvis andre mennesker føler at de kan stole på deg, lærer du raskt å stole på deg selv, noe som vil gi økt selvtillit. Ansvaret kommer i mange former, avhengig av rollene du tar. Her er bare noen få aspekter av livet som kan kreve at du tar nytt ansvar:

Hvis du er mann eller far, bli en leder i familien din. Ta en aktiv rolle i barneoppdragelsen og/eller balansere husholdningsbudsjettet, for eksempel.
Hvis du er en kjæreste, vær en moden og pålitelig en. Planlegg datoer og utflukter uten å bli spurt. Vær følelsesmessig tilgjengelig for din signifikante andre når han/hun trenger det.
Hvis du har en karriere, må du forplikte deg til det. Ta på deg utfordrende prosjekter, selv om det av og til betyr å være sent eller jobbe overtid. Vær den personen sjefen din kan stole på - du vil tjene mye respekt (og også jobbsikkerhet!)
Etterlign mannlige forbilder som utmerker seg i karrieren og hjemmelivet, enten de er kjente venner eller kjente helter.

Trinn 3. Vær en seksuell dynamo

Nå for de morsomme tingene! Mannlige menn er seksuelt sikre - de vet at de er den mest attraktive personen i rommet, så de gjør ikke idioter av seg selv ved å prøve for hardt. I stedet nærmer de seg kjølig og trygt mennesker de synes er attraktive, og lar deres sjarmerende, vennlige personlighet naturlig styre samtaler mot flørting. Mannlige menn er direkte på hva de vil, men de er ikke hovmodige eller arrogante. De liker å ha det gøy, men de husker alltid at deres seksuelle utsikter er mennesker med sine egne behov og ønsker.

Hvis du er singel, jobber du med din seksuelle selvtillit. Prøv å være dominerende i dine flørtende samtaler og på soverommet. Ikke bli følelsesmessig investert i forhold som ikke eksisterer ennå!
Hvis du er uerfaren, begynner du bare med å komme deg ut mer. Snakk med attraktive mennesker du møter uten frykt - hvis det er en gjensidig tiltrekning, kan du slå den av, og hvis ikke blir du fortsatt flinkere til å snakke trygt.
Bruk disse prinsippene på ethvert engasjert forhold du befinner deg i. Behold din tillit rundt din kone eller kjæreste (eller mann eller kjæreste) - overrask henne/ham ved å forføre henne/ham som om du ville forføre noen du møter for første gang tid.

Trinn 4. Forbedre din emosjonelle helse

En vanlig misforståelse er at mannlige menn ikke har andre følelser enn sinne. Ingenting kunne vært lenger fra sannheten. Mannlige menn opplever et fullt spekter av følelser - glede, tristhet, anger, tilfredshet og alle nyanser i mellom. Imidlertid mister en mann aldri kontrollen over følelsene sine. Han lar seg aldri bli så sint at han gjør noe dumt. Han lar seg aldri bli så trist at han ignorerer ansvaret sitt. Han gjør det han må for å sikre at han er følelsesmessig klar til å ta ansvar for livet hans.

Ærlig kritisere din emosjonelle tilstand - opplever du visse følelser ulogisk? Ta tak i dine svakheter frontfullt. Snakk med venner eller en rådgiver for å sette din følelsesmessige tilstand i et nytt perspektiv.
Menn og kvinner opplever begge klinisk depresjon, men deprimerte menn er mer sannsynlig å begå selvmord. Depresjon kan også føre til at menn forsømmer familien og karrieren. Hvis du er deprimert, søk medisinsk hjelp. Det er ikke mannlig å late som ingenting er galt.

Trinn 5. Slip ditt intellekt

Mannlige menn er ikke bare sexy, sterke brutes - de er også flinke. De trenger ikke å være "boksmarte", men de må være åpne for læring gjennom hele livet. En mannlig mann har en mening om nesten alt, men hans meninger vil ikke være godt informert hvis han ikke er åpen for å lære. Uansett utdanningsnivå, vær så smart som du kan - det vil hjelpe deg med å forhandle forretningsavtaler, desinfisere argumenter hjemme, ta bedre beslutninger og, viktigst av alt, leve et fullstendig, godt avrundet liv.

Ta opp en hobby! Det er aldri for sent å lære et musikkinstrument eller et nytt språk.
Bli med i et debattlag! Å lære å effektivt argumentere er en viktig ferdighet i nesten alle aspekter av livet.
Ta klasser på din lokale community college. Du finner nye lidenskaper.
Hvis du noen gang har vist feil om noe, innrøm det og fortsett. Du tjener ingenting ved hardt å nekte å ombestemme deg.

Trinn 6. Utvikle givende mellommenneskelige relasjoner

Mannlige menn burde være trygge alene, men de burde ikke være ensomme. Å dyrke et aktivt sosialt liv er flott for dine karrieremuligheter (nettverk er en fin måte å få henvisninger på jobb), men det er også en fin måte å møte single på. I tillegg er det bare morsomt. Kom deg ut og møt folk i dag!

Søk lederroller i organisasjoner. Du vil møte mange mennesker og tjene deres respekt.
Bli med i idrettslag. Sport er en fin måte å forbedre ditt sosiale liv og helse på samme tid.
Lagre dine ømeste, mest intime følelser for forholdene dine, men vær en stein som de mer emosjonelle kan støtte seg til.

Trinn 7. Vær tydelig

Mannlige menn kan belønne visse mennesker som forbilder, men de ønsker å være ingen andre enn seg selv. Vær unik - ikke kjøp inn mot moter eller trender. Dyrk din egen stil, og du vil aldri bli forvekslet med noen andre. Måten du kler deg på, snakker og bærer deg selv gjør et varig inntrykk på mennesker. Sørg for at det er en uforglemmelig.

Aldri enig med noen bare for å passe inn. Ekte menn er selvsikre, komfortable med respekt og uenighet med andre når det er nødvendig.
Gjør ting du liker å gjøre, uten å tenke på hva andre vil mene. Liker du for eksempel å strikke? Deretter jobber du med å bli verdens mannligste strikker.

Del 2 av 3: Opprettholde din mannlighet

Trinn 1. Hold deg på din fysiske topp

Ikke hvil på laurbærene - fortsett å trene hver dag, selv om det bare er for å opprettholde fremgangen du allerede har gjort. En sterk, sunn kropp gjør alle andre aspekter av livet lettere. Du får mer energi til å jobbe, leke og elske som en mann.

Nyt din nye styrke og atletikk, men ikke la det gå til hodet ditt. Ikke skryt eller vis deg frem med mindre det er i godt humør - det er et tegn på desperasjon for andres godkjennelse, ikke for tillit.
Vær oppmerksom på hva du putter i kroppen din. Tell kaloriene dine og unngå usunn mat.

Trinn 2. Fremme nysgjerrigheten

Envis nærhet blir ofte forvekslet med mannlighet. Faktisk er det langt mannligere å aktivt oppsøke nye opplevelser - du kan ikke strebe etter personlig vekst hvis du aldri går ut av komfortsonen. Prøv alltid nye ting, forutsatt at du gjør det trygt. Det vil utvide horisonten din. Du begynner å lære hva du liker og hva du ikke liker. Du vil oppdage ferdigheter du ikke visste at du hadde. Du vil være mer interessant for vennene dine og mer sexy for kvinner.

Vær åpen for relasjoner med nye typer mennesker. Snakk med alle - du kan oppleve at mennesker med forskjellige perspektiver på livet kan informere dine egne meninger.
Ta på deg nye ansvarsområder på jobb og hjemme. Selv om du for eksempel oppdager at du ikke er den beste til å betale husholdningens regninger, lærer du prosessen, som er en gave i seg selv.

Trinn 3. Utfordre deg selv hver dag

"Mannlig" er ikke lett å være. Det er en kvalitet preget av hardt arbeid og kamp. Teddy Roosevelt, en av de mannligste mennene noensinne, måtte jobbe hardt i årevis for å overvinne sin dårlige helse og oppnå mannlighet. Ved å overvinne hindringer beveger du deg nærmere det mannlige idealet. Ta tak i livets vanskeligheter på tvers!

Ofte kan de største utfordringene komme med dag-inn, dag-ut-møbler for å opprettholde en karriere og et hjemmeliv. I dette tilfellet kan utfordringen være noe så enkelt som å legge seg tidligere, slik at du kan våkne for å ta barnet ditt til skolen. Bare fordi disse utfordringene ikke er glamorøse, betyr det ikke at de ikke er vanskelige!
Søk nye utfordringer. Hvis din karriere og hjemmeliv ikke er utfordrende, gjør nye utfordringer for deg selv! Registrer deg for et maraton

Trinn 4. Nyt konkurransen

Du er ikke den eneste mannlige mannen i verden - til slutt vil du finne deg selv i konkurranse med noen som også er trygg, sterk og selvsikker. Gi alt du har - en ekte konkurranse er en flott sjanse til å teste de mannlige ferdighetene du har jobbet hardt for å utvikle. Selv om du ikke vinner, lærer du, og du vil være bedre forberedt på å lykkes neste gang du befinner deg i låsing av horn med en annen alfahann.

Hvis du vinner, vær en nådig vinner. Rist hånden, se ham i øynene og aldri glade deg. Reflekter over egenskapene du besitter som førte deg til seier, så vel som de som gjorde seieren vanskeligere.
Hvis du taper, taper som en mann. Aldri gi opp før konkurransen er over, selv om oddsen din virker slank. Ikke sutre eller unnskyld deg selv. Prøv heller å finne ut hvorfor du tapte, slik at du kan bruke ekstra praksis på disse områdene,

Trinn 5. Fremfor alt, vær den beste mannen du kan være i alle aspekter av livet ditt

Ingen mennesker er perfekte - selv de mannligste mennene gjør feil og opplever store vanskeligheter. Motgang er ingen grunn til å slutte. Streve etter det selvsikre, sterke mannlige idealet selv om det unnviker deg. Husk at ingen er født mannlig. Det er noe som må fjernes gjennom hardt arbeid, kamp og ofring. Når du er i tvil, husk at noen av de mannligste menneskene noensinne har hatt sine egne perioder med mørke. Her er bare noen få eksempler:

T. hadde et veldig tøft liv før han fant berømmelse. Oppvokst i et av Chicagos groveste boligprosjekter og utvist fra college etter bare ett år, jobbet han som hopper og livvakt i årevis før han fikk sin første filmrolle.
John Wayne, en gang symbol på amerikansk maskulinitet, slet seg gjennom tre ekteskap og en sigarettavhengighet som ga ham kreft. Likevel beholdt han sin mannlighet til det siste.
Lenge før han var Rocky, var Sylvester Stallone en desperat, sliter ung skuespiller. I tre uker var han hjemløs og sov på busstasjonen i New York Port Authority til han fikk sin første hovedrolle - i en porno. Han ble ikke kjent før år senere.

Del 3 av 3: Å leve som en mann i verden

Trinn 1. Behandle kvinner med respekt

Enten du er sammen med en kvinne eller ikke, bør du behandle henne som en gentleman. Dette betyr ikke at du abonnerer på utdaterte ridderidéer (som for eksempel å skyve i stolen for henne). Det betyr snarere at du bør vise henne den respekten og velviljen du vil gi en seriøs kollega. Lytt til henne når hun snakker. Respekter hennes meninger, selv om du er uenig i dem. Viktigst av alt, behandle henne som en likemann - hun er.

Du trenger ikke å håndtere kvinner med barnehansker. Mange kvinner liker så mye humor som menn. Å lage vitser (til og med useriøse) med kvinner er ikke å behandle dem respektløst - det viser at du anser henne som nok til å la din følelsesmessige vakt gå ned. Få en følelse av en kvinnes personlighet først, så, hvis hun virker vilt, spøk bort.
På den annen side, unngå bruk av kjønnede fornærmelser som "tispe", selv om du bare tuller. Det er lett å gjøre en dårlig vane med å bruke disse ordene og enda lettere å misforstå intensjonene dine. Mannlige menn skader ikke folks følelser på grunnlag av kjønn.
Aldri, aldri noen gang begå en voldshandling mot en kvinne - det er en av de minst mannlige tingene du kan gjøre. Det betyr selvfølgelig ikke at du må tillate en kvinne (eller noen andre) å være voldelig, krenkende eller respektløs overfor deg eller noen. Styrke og vold er forskjellige ting. Å stoppe et overgrep er et must, men trenger ikke nødvendigvis vold; bruk hjernekraften din i stedet.

Trinn 2. Behandle menn også med respekt

Det er lett å respektere vennene dine. Det er mye vanskeligere å respektere krypet på kontoret som alltid puster over skulderen din. En mannlig mann gjør begge deler. Mannlige menn aldri mobbe eller ydmyke mennesker. De unngår også å delta i sladder. Alt du vil skjelle sønnen din for å ha gjort på lekeplassen, bør du unngå å gjøre i voksenverdenen.

Mange ganger vil irriterende menn ikke engang vite at de er irriterende. Hvis noen på kontoret har virkelig dårlig ånde, ta dem stille til side og anbefal noen pustemynt. Ikke plag dem foran alle til lunsj. Det er ingen grunn til å få noen til å lide for noe de ikke er klar over.
Noen ganger vil livet kreve at du konkurrerer med andre menn. Konkurrer så hardt du kan, men husk at disse mennene ikke er onde bare fordi de konkurrerer med deg. De fortjener din respekt selv om du jobber mot dem.

Trinn 3. Vær ambisiøs (men ikke grådig

) Fortsett fortreffelighet i karrieren din og nyt belønningene du tjener gjennom ditt harde arbeid, men aldri gå på kompromiss med integriteten din eller familielivet for materiell rikdom. Lykken du får fra penger er en brøkdel sammenlignet med hva et lykkelig hjem og familie kan tilby. Handle etisk i alle forretninger. Vær konkurransedyktig, men ikke vær en backstabber - en mannlig mann kaster aldri noen andre under bussen for sitt eget fremskritt.

Å være ærefull på jobben er sin egen belønning. Medarbeidere og veiledere vil legge merke til hardt arbeid. Du får respekt for arbeidsplassen din, og enda viktigere, jobbsikkerhet.
Søk etter nytt ansvar på jobben, men ikke bli så investert i karrieren din at du forsømmer deg selv eller din familie. Hvis det å ta på seg en ny tjeneste betyr at du aldri kommer til å kunne se barna dine før de sovner, så la det være.

Trinn 4. Vær en familiemann

Familien din bør komme først - før karrieren din og til og med før deg selv. Dette ansvaret blir enda større hvis du får barn. Sørg for å tilbringe tid med familien din, selv om du allerede jobber veldig hardt. De vil returnere din kjærlighet. Ta med barna dine på besøk til besteforeldrene dine. Tilbring en og annen helg på stranden. Delta på barnas sportsspill og skolespill. Tiden du bruker på å fremme kjærlighet i familien din, er den tiden du vil huske mest med glede i din alderdom.

En undersøkelse blant over 1 000 britiske foreldre viste at de overveldende verdsatte tiden med familien sin over materiell rikdom. Hvis du får sjansen mellom å jobbe hele helgen med å sette bort penger til en ny bil og tilbringe helgen med familien, velger du den som vil gjøre deg lykkeligere

Tips

Ikke la noen gå over deg; les "The Manipulated Man" og "The Myth of Manpower".
Å skade eller misbruke en kvinne eller et barn er feigt og usigelig skadelig, det være seg fysisk, moralsk eller seksuelt. Mannlige menn vet hvordan de skal skille styrke fra misbruk, og har en følelse for grenser. Hvis du blir fortalt at du ikke gjør det, må du regne det ut: denne linjen skiller de mest respekterte mennene fra de mest foraktede.
Speidermoralen er god å følge: pålitelig, lojal, hjelpsom, vennlig, høflig, snill, lydig, munter, sparsom, modig, ren og ærbødig. Vær forberedt på å hjelpe andre til enhver tid. Hold deg også fysisk sterk, mentalt våken og moralsk rett.
Etterlign mannlige forbilder og helter, kjente eller kjente venner.
En sterk mann står opp for seg selv, men en sterkere mann står opp for andre.
Respekter deg selv og miste egoet. Se verden og deg selv for hva den egentlig er og du virkelig er. Slipp ting du ikke kan kontrollere. Kontroller deg selv fordi du er det eneste som er konstant i din verden.

Advarsler

Vær en mann, og ikke bli neandertaler: minn deg selv hele tiden på at en mann er sofistikert og tenker på andre.
Noen kulturer og verdisystemer anerkjenner atferd som mannlig som mange andre anser som uakseptabelt eller til og med ulovlig. Når du utøver mannlig oppførsel, må du alltid spørre deg selv om du personlig synes handlingene dine er akseptable. Det er OK å være mindre mannlig hvis det gjør deg til et bedre menneske.