Hvis du har blitt diagnostisert med psoriasis og opplever oppblussing av tilstanden, er det mange behandlinger du kan prøve. Fra aktuelle behandlinger til UV -lysbehandling til en rekke andre alternativer, bør du lykkes med å berolige psoriasisblussene. Dessverre er tilstanden ikke helt herdbar. Du kan imidlertid håndtere tilstanden din slik at virkningen på det daglige livet din blir mindre merkbar.
Trinn
Metode 1 av 3: Prøving av aktuelle behandlinger
Trinn 1. Bruk en mykgjørende
En mykgjørende er et hudmyknende preparat som du kan kjøpe uten resept på ditt lokale apotek eller apotek. Eksempler inkluderer vaselin (Vasoline) eller andre tykke kremer som legen din eller hudlegen kan anbefale. Det er best å bruke en mykgjørende middel på psoriasislesjonene rett etter en dusj eller et badekar.
- Du kan også lage dine egne mykemidler hjemme, blant annet ved å bruke ingredienser som kakaosmør, mandelsmør, kokosnøttolje, olivenolje og bivoks.
- Ett eksempel er å blande 4 gram kakaosmør, 4 gram mandelsmør og 2 gram barbert bivoks. Bruk varme til å blande ingrediensene sammen, legg dem deretter i en varmebestandig beholder og la dem avkjøles før bruk.
- Et annet eksempel er å blande 4 gram ekstra virgin olivenolje med 2 gram kokosnøttolje, 1 gram vitamin E -olje og 1 gram barbert bivoks. Bland igjen ingrediensene med varme slik at de smelter sammen, legg dem deretter i en varmebestandig beholder og la blandingen avkjøles før bruk.
- Andre tykke fuktighetskremer som du kan bruke til å behandle psoriasis inkluderer Eucerin krem og Cetaphil krem. Produkter merket som "lotioner" er ikke gode nok mykemidler - se etter kremer.
Trinn 2. Prøv et aktuelt kortikosteroid
En kortikosteroidkrem eller salve fungerer ved å undertrykke immunresponsen ved psoriasislesjonene. Når du bruker den over de berørte områdene, reduserer det betennelsen. Det kan hjelpe til med å løse (eller i det minste forbedre) psoriasisbluss på kortest mulig tid.
- Det er forskjellige styrker (potens) av kortikosteroider som du kan få.
- En enkel hydrokortisonkrem på 0,5% eller 1% kan kjøpes uten resept på ditt lokale apotek eller apotek.
- Legen din må forskrive sterkere kortikosteroidkremer.
- Du kan også få sjampo som inneholder kortikosteroider hvis du har psoriasisskader i hodebunnen.
- Når du bruker steroider, gjelder det bare det berørte området. Ikke bruk et aktuelt steroid i mer enn tre uker om gangen uten å konsultere lege. Ikke bruk steroidkrem rundt øynene. Avstå fra brå seponering av medisinen.
- Potensielle bivirkninger av steroider inkluderer hudtynning, endringer i pigmentering, lette blåmerker og strekkmerker.
Trinn 3. Velg vitamin D -derivater
Kalsipotrien eller kalsitriol er begge relatert til vitamin D og har vist seg å være effektive i behandlingen av psoriasis. Disse aktuelle preparatene kan fungere godt med kortikosteroider, og du må vanligvis bruke dem to ganger daglig. Snakk med legen din for å få resept, og for spesifikke doseringsinstruksjoner avhengig av alvorlighetsgraden av psoriasis.
Trinn 4. Vurder andre aktuelle behandlinger
Andre aktuelle behandlinger som du kan bruke til å behandle oppblussing av psoriasis inkluderer tjære, tazaroten, kalsineurinhemmere og antralin. Dette er vanligvis ikke førstelinjebehandlinger, men er forbeholdt tilfeller som ikke reagerer på andre behandlinger.
Rådfør deg med legen din hvis du er interessert i å få resept på en av disse andre aktuelle behandlingene for psoriasis
Metode 2 av 3: Bruke ultrafiolett lys
Trinn 1. Vet at bruk av UV -lys er en av bærebjelkene i psoriasisbehandling
Eksponering for UV -lys (utført av en hudlege) har blitt korrelert med betydelig forbedring av psoriasislesjoner og bluss. Selv om det er risiko forbundet med prosedyren, for eksempel en mildt økt risiko for å utvikle en fremtidig hudkreft (på grunn av økt UV -eksponering), overstiger de potensielle fordelene de forbundet risikoene.
Trinn 2. Bad de berørte områdene før du mottar UV -behandling
Du vil bade dem og rengjøre dem ved å skrubbe dem lett med såpe og vann. Dette forbereder huden din til å få mest mulig utbytte av UV -behandling.
Trinn 3. Bruk mineralolje til å belegge psoriasislesjonene dine før du får UV -behandling
Interessant nok, belegg lesjonene med mineralolje før behandling har vist seg å la UV -lyset trenge inn i huden din mer effektivt. Dette øker igjen behandlingens effektivitet.
- Legen din kan også tilby dine UV-sensibiliserende medisiner før du mottar UV-behandling.
- Imidlertid kan bruk av disse medisinene øke risikoen for å brenne huden din.
- Det er best å følge legens råd, da de vil kunne gi deg den beste anbefalingen.
Trinn 4. Motta UV -behandling
Etter at du har forberedt huden din for UV -øktene, er neste trinn å gå til øktene. Vær oppmerksom på at UV -terapi kan være upraktisk å delta på og/eller dyrt. Se på om du har noen dekning for UV -behandling under helseplanen din.
- Alternativt kan du vurdere å få faktisk soleksponering (innenfor sikre grenser), eller prøve en hjemmelysbehandling eller en solarium.
- Spør legen din om anbefalinger som de tror vil være mest fordelaktig for huden din, samtidig som du minimerer risikoen for overdreven UV -eksponering.
Metode 3 av 3: Prøv andre behandlingsalternativer
Trinn 1. Reduser stresset
Psoriasis -oppblussninger har en sterk sammenheng med følelsesmessig og psykologisk stress. Hvis det er mulig, kan du finne måter å redusere stresset i livet ditt, da dette sannsynligvis vil bidra til å berolige psoriasis -oppblussingen. Vurder å dele livsstressene dine med en nær venn, eller til og med søke profesjonell hjelp fra en rådgiver eller psykolog.
- Du kan også vurdere å prøve aktiviteter som meditasjon, yoga eller å gå turer i naturen som måter å invitere en rolig energi inn i livet ditt.
- Å øke din aerobe trening (trening som hever pulsen din, for eksempel jogging, rask gange, svømming eller sykling) til minst 30 minutter tre ganger i uken, har vist seg å redusere stressnivået.
- Psoriasis har også en nær tilknytning til depresjon, på grunn av den psykososiale virkningen som sykdommen kan ha.
- Hvis du tror at du kan lide av depresjon, bør du bestille time hos fastlegen. De vil stille deg ytterligere spørsmål, og kan tilby deg medisinsk behandling for depresjon om nødvendig.
- Å håndtere samtidig depresjon kan bidra til å redusere stresset og redusere alvorlighetsgraden av psoriasis.
Trinn 2. Slutt å røyke
Røyking har vært knyttet til forverring av psoriasis så vel som til hyppigere og mer alvorlige psoriasisbluss. Hvis du har tenkt på å slutte å røyke, kan det være på tide å gjøre det nå.
- Du kan kontakte fastlegen din for å få hjelp til å slutte å røyke.
- De kan tilby deg alternativer for nikotinerstatning etter behov, i tillegg til medisiner (hvis du er interessert) som kan hjelpe deg med å dempe suget etter sigaretter (som Wellbutrin, Chantix eller bupropion).
Trinn 3. Vurder andre medisinske alternativer
Orale behandlinger for psoriasis -oppblussinger som legen din kan foreskrive inkluderer metotreksat, retinoider og apremilast. Det finnes også injiserbare medisiner, kjent som "biologer", som legen din kan anbefale hvis andre strategier for å bekjempe oppblussingen av psoriasis har vært ineffektive for å gi de ønskede resultatene.
- Biologisk terapi administreres vanligvis ved injeksjon eller IV infusjon. Det er mange nye biologer tilgjengelig, og de er neste generasjon medisinbehandling for immunologiske sykdommer som psoriasis.
- Biologics målretter mot spesifikke deler av immunsystemet, for eksempel T -cellen. Den mest brukte biologiske medisinen er en anti-TNF alfa-hemmer medisin som brukes for å forbedre T-cellers respons ved inflammatoriske sykdommer, som psoriasis. Noen mye brukte TNF -hemmere inkluderer Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade og Simponi.
- Før du starter noen biologisk terapi, for eksempel en TNF -alfa -hemmer, må du sørge for å bli testet for tuberkulose fordi dette kan komplisere behandlingen. Det er også viktig å sørge for at du er ved god helse, så si ifra til helsepersonell hvis du har vært syk.
- Bivirkninger av biologiske medisiner kan omfatte infeksjoner på injeksjonsstedet, luftveisinfeksjoner og influensalignende symptomer. Andre risikoer inkluderer alvorlige lidelser i nervesystemet, blodforstyrrelser og visse typer kreft.
Trinn 4. Spør om naturmidler
Noen naturlige rettsmidler som kan hjelpe mot psoriasis -oppblussinger inkluderer blant annet aloe vera, eplecidereddik, tea tree olje og gurkemeie. Snakk med din naturlege for mer informasjon.
Det er viktig å alltid nevne legen din alle naturlige midler du prøver, for å sikre at de ikke forstyrrer noen av de medisinske behandlingene du er på
Trinn 5. Forstå at psoriasis ikke kan kureres
Hvis du har fått diagnosen psoriasis, selv om lesjonene forsvinner, risikerer du alltid at de kommer tilbake gjennom livet ditt. Dette er fordi det er en tilstand som ikke kan helbredes fullt ut. Imidlertid kan du håndtere symptomene så effektivt som mulig.
