5 måter å lindre smerter på inngrodde tånegler

Innholdsfortegnelse:

5 måter å lindre smerter på inngrodde tånegler
5 måter å lindre smerter på inngrodde tånegler

Video: 5 måter å lindre smerter på inngrodde tånegler

Video: 5 måter å lindre smerter på inngrodde tånegler
Video: How to Fix Ingrown Toenails Easily 2024, Mars
Anonim

En inngrodd tånegl oppstår når tåneglen begynner å vokse ned i huden rundt den. Inngrodde tånegler kan forårsake hevelse, smerte og ubehag, spesielt når du bruker sko. Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å lindre smerter i inngrodde negler, slik at du kan være mer komfortabel mens du venter på at tåen skal gro.

Trinn

Metode 1 av 5: Prøver hjemmemedisiner

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 7
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 7

Trinn 1. Bløtlegg foten i varmt vann

Bruk en stor bolle eller badekaret for å suge foten. Dette vil bidra til å redusere hevelse og ømhet. Bløtlegg det i omtrent 15 minutter. Gjenta 3-4 ganger om dagen til neglen din har vokst ut.

  • Tilsett Epsom -salter i vannet. Epsom salter er kjent for sin evne til å redusere smerte og hevelse. Disse vil også bidra til å myke tåneglen. Prøv å tilsette 3 ss (75 g) Epsom -salt til 1,9 l varmt vann.
  • Hvis du ikke har Epsom -salter, kan du bruke vanlig salt. Saltvann vil bidra til å redusere veksten av bakterier i området.
  • Masser det berørte området forsiktig. Dette vil hjelpe vann til å trekke inn i den inngrodde tåneglen, noe som vil hjelpe til med å rydde ut bakterier og kan lindre hevelse og smerte.
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 8
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 8

Trinn 2. Bruk bomull eller tanntråd for å løfte spikerkanten forsiktig

Etter at du har suget foten, bør tåneglen mykes opp. Arbeid forsiktig et stykke rent tanntråd under kanten av neglen. Løft kanten på tåneglen forsiktig slik at den ikke vokser lenger inn i huden din.

  • Prøv denne tilnærmingen etter hver fotoppbløting. Bruk en ren tanntråd hver gang.
  • Avhengig av omfanget av din inngrodde tånegl, kan dette være litt smertefullt. Prøv å ta smertestillende midler for å lette ubehaget.
  • Ikke grav for mye i tåneglen. Du kan forårsake mer infeksjon, noe som kan kreve medisinsk inngrep. Hvis du kutter tåneglen, må du ikke rive den eller forårsake blødning, da det vil føre til mer hevelse i området.
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 9
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 9

Trinn 3. Ta en smertestillende

En reseptfri smertestillende kan gi deg litt lindring fra ubehaget du opplever. Prøv et ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel (NSAID) som ibuprofen, naproxen eller aspirin. NSAID kan lindre smerter og betennelser.

Hvis du ikke kan ta NSAID, kan du prøve acetaminophen i stedet

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 10
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 10

Trinn 4. Prøv en aktuell antibiotisk krem

En antibiotisk krem vil bidra til å bekjempe infeksjon. Denne typen krem er lett tilgjengelig på apotek og dagligvarebutikker.

  • Antibiotiske kremer kan også ha lokalbedøvelse som lidokain. Dette vil midlertidig lindre smerten i området.
  • Følg påføringsinstruksjonene på krempakken.
  • Vær oppmerksom på at aktuelle antibiotika er vanskelige å dosere nøyaktig, og det er også mulighet for lokale negative hudreaksjoner. forekommer
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 11
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 11

Trinn 5. Bandasje tåen for å beskytte den

For å beskytte tåen din mot å bli ytterligere infisert eller fanget på sokken din, pakk et bandasje eller en bit gasbind rundt tåen din.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 12
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 12

Trinn 6. Bruk sandaler med åpne tå eller løse sko

Gi føttene litt ekstra rom ved å velge sko med åpen tå, sandaler eller andre løstsittende sko.

Tettsittende sko kan forårsake eller forverre en inngrodd tånegl

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 13
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 13

Trinn 7. Prøv homøopatiske midler

Homeopati er alternativ medisin som er avhengig av urter og andre naturlige ingredienser for å behandle ulike plager. For å behandle inngrodde tåneglesmerter, prøv ett eller flere av følgende homøopatiske midler:

Silicea Terra, Teucrium, salpetersyre, grafitter, Magnetis Polus Australis, fosforsyre, Thuja, Causticum, Natrum Mur, Alumina eller Kali Carb

Metode 2 av 5: Hjelpe helbredelse av tånegl

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 14
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 14

Trinn 1. Bløtlegg føttene i 15 minutter

Bruk varmt vann og Epsom -salter, og la den berørte tåneglen trekke godt i 15 minutter. Dette vil hjelpe myke opp neglen, noe som gjør det lettere for deg å trekke den bort fra huden.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 15
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 15

Trinn 2. Løft tåneglen bort fra huden

Trekk forsiktig bort huden ved siden av tåneglen. Dette vil bidra til å skille huden fra neglen slik at du kan se kanten av neglen. Bruk en floss eller en spiss fil for å løfte tåneglens kant bort fra huden. Du må kanskje begynne med siden av tåneglen som ikke er inngrodd. Strikk flossen eller filen mot den inngrodde kanten.

Sørg for å desinfisere filen med alkohol eller hydrogenperoksid før du bruker den

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 16
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 16

Trinn 3. Desinfiser tåen din

Mens du har spikeren løftet bort fra huden, hell en liten mengde rent vann, sprit eller annet desinfeksjonsmiddel under neglen. Dette forhindrer at bakterier samler seg der.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 17
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 17

Trinn 4. Pak gasbind under spikerkanten

Ta en liten mengde rent gasbind og stikk den under den løftede spikeren. Poenget her er å holde neglkanten fra å berøre huden. Da kan den vokse vekk fra huden, i stedet for å bli mer inngrodd.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 18
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 18

Trinn 5. Dup antibiotika krem rundt neglen

Når du har gasbind på plass, dupper du på området med en antibiotisk krem. Du kan velge en salve med lidokain, som vil dempe området litt.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 19
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 19

Trinn 6. Bandasje tåen

Fest en stripe gasbind rundt tåen din. Eller du kan bruke en bandasje eller en tåsokk, som er et enkelt tådeksel designet for å holde den ene tå atskilt fra de andre.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 20
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 20

Trinn 7. Gjenta prosessen daglig

Bruk denne prosessen for å helbrede en inngrodd tånegl. Etter hvert som tåen groer, vil smerten fra den inngrodde tåneglen avta, og hevelsen vil gå ned.

Sørg for å bytte gasbind daglig for å sikre at bakterier ikke kommer inn i tåneglområdet

Metode 3 av 5: Søker profesjonell hjelp

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 21
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 21

Trinn 1. Få legehjelp etter 2-3 dager

Hvis hjemmebehandlingene dine ikke gjør tåneglen din bedre etter 2-3 dager, må du kontakte legen din. Hvis du har diabetes eller en annen tilstand som forårsaker nerveskade, må du oppsøke lege umiddelbart og vurdere å se en fotterapeut.

  • Hvis du merker røde striper fra tåen, må du oppsøke lege umiddelbart. Dette er et tegn på en større infeksjon.
  • Du bør også oppsøke lege hvis det er pus nær tåneglen.
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 22
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 22

Trinn 2. Snakk med legen din om symptomene dine

Legen din vil spørre deg når den inngrodde tåneglen startet, og når den begynte å hovne opp eller bli rød eller smertefull. Han eller hun vil også sannsynligvis spørre deg om du føler andre symptomer, som feber. Husk å snakke om symptomene dine fullt ut.

Din fastlege kan vanligvis behandle en inngrodd tånegl. Men for mer kompliserte tilfeller eller tilbakevendende tilstander, kan du velge å se en fotterapeut (fotspesialist)

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 23
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 23

Trinn 3. Få resept på antibiotika

Hvis tåneglen din er infisert, kan legen din foreskrive et oralt eller aktuelt antibiotikum. Dette vil sikre at infeksjonen rydder opp og nye bakterier ikke slår rot under tåneglen.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 24
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 24

Trinn 4. La legen prøve å løfte tåneglen

Legen din vil sannsynligvis prøve den minst invasive prosedyren, det vil si å løfte tåneglen litt bort fra huden. Hvis de kan få tåneglkanten vekk fra huden, kan de pakke gasbind eller bomull under.

Legen din vil gi deg instruksjoner for å bytte gasbind hver dag. Følg disse instruksjonene for å sikre at tåneglen din heler

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 25
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 25

Trinn 5. Spør om delvis fjernelse av negler

Hvis den inngrodde tåneglen er veldig infisert eller har vokst seg betydelig inn i huden rundt, kan legen din velge å fjerne en del av neglen. Legen din vil administrere lokalbedøvelse. Deretter vil legen klippe langs neglkanten for å fjerne den delen av neglen som vokser inn i huden.

  • Tåneglen din vokser frem igjen om 2-4 måneder. Noen pasienter bekymrer seg for tåneglens utseende etter denne prosedyren. Men hvis tåneglen din vokser inn i huden din, er det sannsynlig at den vil se bedre ut etter denne delvise fjerningen.
  • Fjernelse av tånegl kan høres drastisk ut, men det lindrer faktisk trykket, irritasjonen og smerten i en inngrodd spiker.
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 26
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 26

Trinn 6. Se på permanent delvis fjerning av negler

Når du får gjentatte inngrodd tånegler, vil du kanskje se på en mer permanent løsning. I denne prosedyren vil legen fjerne noen av neglene dine, sammen med neglesengen under denne delen. Dette vil forhindre at neglen vokser tilbake i dette området.

Denne prosedyren administreres ved laser, kjemisk, elektrisk strøm eller annen kirurgi

Metode 4 av 5: Forebygge inngrodde tånegler

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 27
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 27

Trinn 1. Trim tåneglene ordentlig

Mange inngrodde tånegler er forårsaket av feilklippte tånegler. Klipp tåneglene rett over. Ikke rund hjørnene.

  • Bruk desinfiserte negleklippere.
  • Ikke kutt tåneglene for korte. Du kan også velge å la tåneglen være litt lenger. Dette vil sikre at tåneglen ikke vokser inn i huden.
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 28
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 28

Trinn 2. Besøk en fotpleieklinikk

Hvis du ikke kan nå tåneglene for å klippe dem selv, kan du besøke en fotpleieklinikk for å få denne tjenesten. Ta kontakt med ditt lokale sykehus eller helsesenter for å finne et sted som vil trimme tåneglene regelmessig for deg.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 29
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 29

Trinn 3. Unngå å bruke tettsittende sko

Hvis skoene dine klemmer tærne, kan du sette deg selv i fare for å utvikle inngrodde tånegler. Siden av skoen din kan presse mot tåen og føre til at tåneglen vokser feil.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 30
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 30

Trinn 4. Beskytt føttene

Hvis du deltar i aktiviteter som potensielt kan skade tærne eller føttene, må du bruke vernesko. Bruk for eksempel sko med ståltå på byggeplasser.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 31
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 31

Trinn 5. Få hjelp til pleie av tånegler hvis du har diabetes

Personer med diabetes har ofte nummenhet i føttene. Hvis du klipper dine egne tånegler, kan du ved et uhell kutte tåen og ikke føle den. Besøk en fotpleieklinikk eller få noen andre til å trimme tåneglene for deg.

Du bør også oppsøke fotterapeut regelmessig hvis du har diabetes eller en annen tilstand som forårsaker nerveskader

Metode 5 av 5: Diagnostisering av en inngrodd tånegl

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 1
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 1

Trinn 1. Kontroller om det er hevelse på tåen

En inngrodd tånegl vil vanligvis forårsake en liten mengde hevelse i området ved siden av tåneglen. Sammenlign tåen din med den samme tåen på den andre foten. Ser det puffere ut enn normalt?

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 2
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 2

Trinn 2. Føl området for smerte eller følsomhet

Huden rundt tåneglen vil føles øm eller smertefull når den berøres eller trykkes. Trykk fingeren forsiktig langs området for å isolere hvor ubehaget kommer fra, eller bare ta en neglklipper og klipp av neglen.

En inngrodd tånegl kan også ha en liten mengde pus

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 3
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 3

Trinn 3. Sjekk hvor spikeren er

Med en inngrodd tånegl ser det ut til at huden ved siden av neglen vokser over neglen. Eller det kan se ut som om neglen vokser under huden ved siden av neglen. Du kan kanskje ikke finne det øverste hjørnet av neglen.

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 4
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 4

Trinn 4. Ta hensyn til helsemessige forhold

Mesteparten av tiden kan en inngrodd tånegl behandles hjemme vellykket. Men hvis du har diabetes eller en annen tilstand som forårsaker nevropati eller nerveskade, bør du ikke prøve å behandle en inngrodd tånegl selv. Du bør avtale time med legen din umiddelbart.

Hvis du har nerveskader eller dårlig blodsirkulasjon i beinet eller foten, vil legen din umiddelbart sjekke din inngrodde tånegl

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 5
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 5

Trinn 5. Snakk med legen din

Hvis du ikke er sikker på om du har en inngrodd tånegl, er det best å oppsøke lege. Hun vil kunne diagnostisere tåneglen og gi deg anbefalinger for behandling av den.

Hvis tilstanden er spesielt dårlig, kan legen din anbefale å se en fotterapeut eller fotspesialist

Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 6
Avlaste Ingrown Toe Nail Pain Trinn 6

Trinn 6. Ikke la tåen bli verre

Hvis du tror at tåneglen er inngrodd, bør du begynne å behandle den umiddelbart. Ellers risikerer du å la det forårsake mer alvorlige problemer som infeksjon.

Hvis du har symptomer i mer enn 2-3 dager, bør du oppsøke lege

Anbefalt: