Sosial distansering, eller å stå minst 1,8 meter unna venner, naboer og fremmede, er en tøff, men nødvendig forhåndsregel for å forhindre spredning av COVID-19. Selv om disse tiltakene er av det beste, kan du føle deg spesielt isolert i denne tøffe tiden hvis du er en ekstrovert, eller en person som føler seg mer oppfylt og energisk rundt andre mennesker. Selv om det ikke er noen erstatning for fysisk berøring, er det mange langdistanseaktiviteter du kan prøve å holde kontakten.
Trinn
Metode 1 av 2: Hold kontakten med nyttig teknologi
Trinn 1. Videochat med venner og familie regelmessig
Bruk en app som FaceTime, Skype, Discord eller et annet videochattprogram for å holde kontakten. Send en SMS eller ring til dine nærmeste for å planlegge en tid til å chatte ansikt til ansikt. Selv om det ikke er en erstatning for et fysisk møte, kan du kanskje få din sosiale løsning med en lang videochat.
- Mange apper gir deg et videochat -alternativ, som Facebook Messenger og Snapchat.
- Hvis du ikke har lyst til en videochat, kan du alltid nøye deg med en god, gammeldags telefonsamtale.
Tips:
Hvis du ikke er en stor fan av teknologi, kan du sende dine kjære hjemmelagde kort i stedet! Dine venner og familie vil elske å motta håndskrevne notater i posten.
Trinn 2. Lag gruppechatter for å snakke med flere mennesker samtidig
Åpne meldingsappen på telefonen og opprett en ny tekstmeldingstråd. Legg til en haug med venner og familie i chatten, og send deretter en tekst! Hvis du føler deg isolert, er gruppechatter en fin måte å føle at du har en fysisk samtale på.
Hvis du har problemer med å sette opp en gruppechat, kan du prøve å bruke en sekundær meldingsapp som Telegram, GroupMe eller WhatsApp
Trinn 3. Sett opp et virtuelt gjensyn med familie eller venner
Bruk en videochat-plattform som Skype eller Zoom for å sette opp et virtuelt møte for en liten gruppe mennesker. Planlegg et bestemt tidspunkt for å holde møtet, og bruk deretter plattformen til å sende en invitasjonskobling til venner og familiemedlemmer. Logg deg på programmet på den bestemte møtetidspunktet, slik at du kan nyte en lang samtale med dine nærmeste!
Trinn 4. Hold deg aktiv på sosiale medier, slik at du ikke føler deg isolert
Logg deg på Facebook-, Twitter- eller Instagram -kontoen din og sjekk vennens profiler. Du kan også bla gjennom hver plattform for morsomme innlegg, bilder og annet interessant innhold. Du er velkommen til å legge igjen en vennlig kommentar til et fremmed innlegg hvis du liker innholdet deres-du kan ende opp med å skape et nytt vennskap!
- Noen sosiale nettverk, som Facebook, har en "Grupper" -funksjon, som lar deg snakke med mennesker med lignende interesser.
- "Live" -funksjonen på mange sosiale medier er en fin måte å koble til og samhandle med andre.
Trinn 5. Send talemeldinger i stedet for vanlige tekster
Åpne meldingsappen din og se etter et taleopptaker -symbol ved siden av tekstlinjen. Trykk på denne knappen for å spille inn en talemelding, som du kan sende til mottakeren. Selv om denne funksjonen ikke er en erstatning for en vanlig samtale, kan det hjelpe deg til å føle deg mer forbundet og engasjert med venner og familie.
Trinn 6. Registrer deg for en dating -app hvis du føler deg ensom
Last ned dating -appen du ønsker, som Tinder eller Bumble, og se om du finner noen potensielle kamper. Bruk sosial distansering som en unnskyldning for å ha mer grundige samtaler, i stedet for å fokusere på møter. Selv om det ikke er noen garanti for at du finner din perfekte match, kan det hende du kan opprette en spesiell forbindelse!
Under COVID-19-utbruddet rapporterer dating-apper om en økning i chatsamtaler av høy kvalitet
Metode 2 av 2: Passerer tiden kreativt
Trinn 1. Nyt flerspillerspill med venner
Slå på datamaskinen eller favorittspillkonsollen, og inviter en venn til å spille et spill med deg. Bruk telefonen eller et talepratprogram for å snakke gjennom spillet, noe som får aktiviteten til å føles mer sosial og engasjerende. Hvis du ikke er en stor spiller, kan du se etter noen gratis spill for flere spillere online.
- Overwatch, World of Warcraft og Call of Duty er en liten håndfull mange flerspillerspill som du kan prøve.
- Spill som League of Legends er helt gratis å spille, selv om de har mange kjøpsmuligheter i spillet.
- Du kan alltid spille et online festspill som Skribbl.io.
Trinn 2. Registrer deg i virtuelle klubber eller klasser
Tenk på noen hobbyer du alltid har ønsket å prøve, som yoga, keramikk eller annen aktivitet. Søk etter virtuelle klasser på nettet, som lar deg lære og øve hjemmefra. Hvis du trenger utstyr til timene dine, kan du prøve å lete etter det du trenger online.
Virtuelle klasser er en fin måte å lære nye ting på, samtidig som de blir kjent med nye mennesker
Trinn 3. Arranger en filmkveld med vennene dine
Bruk et program som House Party eller Skype for å se en film med noen venner eller slektninger. Hvis du foretrekker å ikke bruke en talechat -app, kan du velge et tidspunkt når du og en venn kan se en film samtidig. Gjennom hele filmen kan du sende tekst til tankene dine om filmen.
Hvis du kontakter venner og familie fra forskjellige regioner, må du angi en tidssone når du velger en kveld for å se en film
Trinn 4. Koble til igjen med folk du ikke har snakket med på en stund
Tenk på noen venner eller bekjente som du ikke har snakket med på noen måneder eller år. Bruk litt av hjemmet ditt til å ringe, sende e-post eller sende tekst til disse personene. Selv om det kan være et skudd i mørket, kan det hende du kan slå opp eller gjenopplive et verdifullt vennskap!
- Sosiale nettverk som Facebook er en fin måte å spore gamle venner og bekjente på.
- Du kan si noe sånt som: “Hei! Jeg vet at vi ikke har snakket på en stund, men jeg ville bare sjekke inn og hilse. Hvordan har du hatt det?"
- Selv å stikke innom din lokale kaffebar og snakke med en barista kan hjelpe deg med å føle at du er sosialt.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Prøv å være ekstra vennlig mot ansatte i servicebransjen. Dette er en veldig vanskelig tid for mange arbeidere, og de vil virkelig sette pris på positiviteten!
- Hvis du bor i et ganske åpent nabolag, kan du prøve å snakke med naboene dine fra et åpent vindu eller en balkong.
- Gjør ditt beste for å holde et sunt og konsekvent kosthold, treningsplan og søvnplan.
- Bla til en avslappende kanal eller et program, for eksempel et TV -program eller en dokumentar. Hold dette showet i bakgrunnen, slik at du kan høre suset fra folk som snakker i bakgrunnen. Hvis du ikke fysisk kan sosialisere, kan du i det minste late som om du er i et sosialt miljø!
