Det blir mer og mer trendy å skryte av blek hud. Imidlertid, hvis du tilbringer mye tid i solen uten beskyttelse, er det sannsynlig at du brenner eller i det minste blir brun. Å ha blek hud kan se veldig vakkert ut, men det vil bli enda vakrere hvis du legger vekt på å ta godt vare på det. Hvis du vil ha en lysende blek hud, må du ta skritt for å beskytte huden din mot solen, skjemme bort huden på ansiktet ditt og holde resten av kroppens hud blek og sunn.
Trinn
Del 1 av 3: Holde huden lys
Trinn 1. Hold deg unna solen
Så mye du kan, prøv å holde deg utenfor direkte sollys, spesielt i timene mellom kl. 10 og 16. Dette er når solstrålene er sterkest.
- Hvis du må gå ut i solen, kan du prøve å bære en parasoll for å skape litt skygge for deg selv.
- Hvis du sitter ute, kan du prøve å sitte et sted som er skyggelagt og ute av solen.
EKSPERT -TIPS
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Skincare Professional
Det er ingen måte å angre solskader når det oppstår.
Lead Esthetician of Rescue Spa NYC Diana Yerkes sier:"
Trinn 2. Bruk solkremer med høy SPF
Selv om du ikke forventer å være i solen, må du bruke en solkrem med en SPF på minst 30 hver dag. Du bør også gjøre dette når det er overskyet, da det er mulig for solstrålene å trenge inn i skyer, selv om du ikke skjønner det.
- Påfør solkrem på alle deler av huden din som vil bli utsatt. Ikke glem toppen av ørene og nakken!
- Hvis du er bekymret for at solkrem vil gjøre ansiktet ditt fett, kan du prøve å lete etter en solkrem som er spesielt formulert for ansiktet. Disse kan ha lavere SPF, men vil ikke være fettete. Hvis du er bekymret for å bryte ut, se etter solkremer som ikke er komedogene.
Trinn 3. Bruk en lue
Å bruke en lue kan beskytte sensitiv hud i ansiktet, ørene og nakken. Å velge en lue som har en kant hele veien rundt, vil bidra til å beskytte huden på nakken, og den vil også dekke ørene.
- Å bruke hatt kan også være veldig fasjonabelt. Du kan til og med gjøre den til en del av din egen unike stil hvis du har på deg en lue hele tiden.
- Selv om det ikke hjelper å holde huden blek, vil solbriller også beskytte øynene dine mot solskader.
Trinn 4. Hold huden din dekket
Hvis det er en veldig solrik dag, kan du prøve å bruke langermede skjorter og lange bukser. Dette forhindrer at huden brenner seg eller soler seg. Hvis det også er varmt, kan du prøve å velge lette stoffer slik at du ikke blir for varm.
Lange maxikjoler vil se sommerlige ut, holde deg kjølig og holde bena dekket. Du kan bruke en lett cardigan for å holde skuldrene og armene dekket
Trinn 5. Lag en hudblekemiddel
Hvis du vil gjøre huden din lysere, kan du lage en naturlig hudblekemiddel med en sitronskive, en kopp melk og 2 eller 3 ts naturlig yoghurt. Du kan smøre denne blandingen på huden din og la den stå i opptil en halv time.
- Fjern blandingen fra huden din umiddelbart hvis du opplever svie eller kløe.
- For å lage blandingen, la sitronskiven trekke i melken i noen timer. Etter det fjerner du sitronskiven og tilsetter yoghurt, en teskje om gangen, til blandingen har en tykk konsistens som du kan bruke på huden din som på en ansiktsmaske.
Trinn 6. Bruk et kommersielt hudlighter
Det kan hende du kan kjøpe et hudfriskende håndkjøtt som du kan bruke for å få huden din til å se lysere ut. I noen tilfeller kan det hende du kan snakke med legen din om et reseptbelagt hudlighter. Hvis du kjøper et håndkjøpt produkt, må du sørge for at det ikke inneholder kvikksølv, og bare har 2% hydrokinon for best resultat.
- Det er viktig at du følger instruksjonene som følger med kremen nøye for å unngå å skade huden din.
- Vær oppmerksom på at bruk av en hudrensende krem har sin egen risiko. I mange hudbelysningsprodukter er kvikksølv den aktive ingrediensen. Hvis du bruker for mye av kremen, eller hvis du bruker den for ofte, kan du bli forgiftet av kvikksølv.
- Skin lighteners kan også inneholde steroider, som kan forårsake langsiktige helseproblemer hvis de brukes for mye. Mange hudtoner bruker også hydrokinon, noe som kan forårsake uønsket misfarging av huden hvis det brukes feil.
Del 2 av 3: Ta vare på huden i ansiktet ditt
Trinn 1. Vask ansiktet ditt dag og natt
Med mindre huden din er veldig tørr, kan du vaske ansiktet ditt om morgenen og like før du legger deg om natten med et mildt rengjøringsmiddel. Dette vil hjelpe deg med å bli kvitt smuss og andre bakterier som har samlet seg på huden din, og som kan tette porene dine.
- Når du vasker ansiktet ditt, bruk lunkent vann for å fukte ansiktet, påfør en liten mengde rensemiddel på hendene og massér huden forsiktig med sirkulære bevegelser.
- Sørg for å skylle huden grundig med lunkent rennende vann. Når du er ferdig, tørk huden din med et rent håndkle. Ikke gni huden tørr, da dette kan forårsake irritasjon.
- Sørg for å velge et rengjøringsmiddel som er duftfritt (som kan irritere huden din), uten parabener (som er giftige) og såpe (som kan tørke for huden).
Trinn 2. Bruk en god fuktighetskrem
Velg en daglig fuktighetskrem som har en SPF. For å unngå potensiell irritasjon, se etter milde fuktighetskremer som er duftfrie og ikke-komedogene. Du bør bruke fuktighetskrem rett etter at du har vasket ansiktet.
- Bruk en kvarts størrelse slik at du ikke overdriver, og påfør fuktighetskrem fra midten av ansiktet og fei den forsiktig utover.
- Hvis du vil, kan du lete etter en fuktighetskrem om natten (som ikke har SPF), og vil vanligvis være litt tykkere og mer kraftig enn dato. Igjen, sørg for å lete etter milde fuktighetskremer som er duftfrie og ikke-komedogene.
Trinn 3. Ikke plukk huden din
Å plukke huden din vil resultere i rødhet, irritasjon og til og med kviser. Gjør ditt beste for å holde hendene borte fra ansiktet ditt så mye som mulig i løpet av dagen. Når du berører ansiktet ditt, sprer du bakteriene og bakteriene som er på hendene dine til ansiktet ditt.
Hvis du finner ut at du har en kvise, la den være i fred. Du kan dyppe litt salisylsyre, benzoylperoksid eller tea tree olje på kvise, men ikke popp det. Dette kan forårsake arrdannelse og rødhet
Trinn 4. Bruk sminke
Hvis du vil, kan du bruke sminke for å få huden din til å se mer lys ut. Du kan også bruke mørk sminke (f.eks. Svart eyeliner, svart mascara og en mørkere leppestift) for å forbedre kontrasten mellom huden din og sminken din.
- Hvis du vil at huden din skal se lys ut, ikke gå for tungt på grunnlaget. For mye foundation kan se ut som huden din ser flat og fet ut.
- Å ha mørkt hår kan også forbedre din bleke hud.
Del 3 av 3: Ta vare på resten av kroppen din
Trinn 1. Spis sunt
Å holde seg til et sunt kosthold har effekter på kroppen din både inne og ute. For å holde huden din flott, prøv å kutte ut søppelmat så mye som mulig. Hold deg til å spise fersk frukt, friske grønnsaker og sunt fett som laks og avokado.
Dette betyr ikke at du ikke kan nyte en og annen godbit, men sørg for at du liker godbitene med måte
Trinn 2. Drikk rikelig med vann
Du skjønner det kanskje ikke, men huden din er et organ akkurat som hjertet og lungene. Dette betyr at den består av celler. Disse cellene er laget av vann. Det er derfor du må drikke rikelig med vann. Hvis du ikke får i deg nok vann, vil huden din føles stram og flassende.
- Vannet du drikker sendes vanligvis til alle dine andre organer før det sendes til huden din, og derfor må du bruke fuktighetskremer for å holde huden smidig.
- Hvis du ikke liker å drikke rent vann, kan du prøve å lage smaksatt vann ved å bruke ting som sitroner, appelsiner, agurker eller jordbær. Dette vil få vannet til å smake godt uten sukker og kalorier i brus.
Trinn 3. Eksfolier huden din
De fleste apotek selger eksfolierende skrubber designet spesielt for huden på kroppen din. Du kan også lage din egen saltskrubbe hjemme ved hjelp av bare salt og en olje (f.eks. Kokosolje eller olivenolje).
- Når du eksfolierer huden din, er det lettest å gjøre det i dusjen. Fukt huden først. Ta ut en håndfull skrubb, og gni hendene i sirkulære bevegelser over hele kroppen.
- Du trenger ikke å eksfoliere mer enn en gang i uken. Over eksfoliering kan forårsake irritasjon og rødhet.
Trinn 4. Bruk en fuktighetskrem
Påfør fuktighetskrem over hele kroppen din vil holde huden glødende. Velg en fuktighetskrem spesielt for ansiktet ditt, og en annen for kroppen din. Hvis du har sensitiv hud, er det en god idé å holde deg til fuktighetskremer som er duftfrie.
- Prøv fuktighetskremer for å finne en du liker.
- Påfør fuktighetskrem like etter at du kommer ut av dusjen eller badekaret når porene er mest åpne. Dette vil tillate huden din å absorbere maksimal fuktighet.
Tips
- Ved å ta godt vare på huden og kroppen din vil huden din se flott ut.
- Ikke glem å besøke hudlegen regelmessig for å sikre at huden din er så sunn som mulig.
