Sjenanse kan gjøre det lett å lete etter en jobb. I en verden full av ekstroverte kan sjenerte mennesker slite med å være så selvsikker og ambisiøse som mange arbeidsmarkeder krever. Heldigvis finnes det taktikker som kan hjelpe deg med å spille etter dine styrker og finne en jobb som passer deg. Start med trinn 1 for å lære mer.
Trinn
Del 1 av 3: Evaluering av dine styrker og svakheter
Trinn 1. Vurder nivået av sjenanse
Å ta deg tid til å tenke på din personlighet og evaluere din sjenanse kan hjelpe deg med å få den selvbevisstheten som er nødvendig for å markedsføre deg selv effektivt. Når du vet hvor sjenert du er og hvilke situasjoner som ser ut til å forverre problemet, kan du forberede deg på å håndtere utfordringer. Spør deg selv:
- Har jeg alltid vært sjenert?
- Er jeg sjenert både på jobb og borte fra jobb?
- Er sjenansen min hovedsakelig relatert til selve jobbsøket?
- Ble jeg ansett som en sjenert person i min siste stilling?
Trinn 2. Vet at forberedelser vil hjelpe deg med å håndtere sjenanse knyttet til selve jobbsøket
Hvis svarene dine på spørsmålene ovenfor tyder på at det meste av sjenansen din er relatert til å finne en jobb - markedsføre deg selv, håndtere intervjuer, møte potensielle arbeidsgivere og kolleger og lignende - så forstå at å forberede seg på disse spesifikke situasjonene kan hjelpe deg med å overvinne problemet.
Trinn 3. Forstå at sjenerte mennesker kan og finner tilfredsstillende jobber som passer dem
Hvis din sjenanse ser ut til å være et generalisert personlighetstrekk, ikke en manifestasjon av angst for jobbsøkingen, må du tenke på dine styrker og svakheter og bestemme hvordan du skal gå videre. Du trenger ikke å bli ekstrovert for å finne jobb. Du kan jobbe med å gå utenfor komfortsonen mens du fokuserer på å finne en jobb som passer dine styrker og svakheter.
Trinn 4. Fokuser på dine styrker
Ved å forstå dine evner, kan du avgjøre hvilke jobber som kan passe godt til dine ferdigheter. Vurder dine sterkeste personlighetstrekk og dine mest relevante arbeidsrelaterte ferdigheter, og gå derfra. Hvis du for eksempel er en ekstremt detaljorientert person og en analytisk tenker, og du har erfaring med å utarbeide komplette økonomiske rapporter, kan du bestemme deg for at en finansanalytikerstilling er riktig for deg.
Del 2 av 3: Søke etter en jobb
Trinn 1. Søk etter jobber som matcher dine styrker
For at du skal føle deg dyktig og vellykket, må du finne en jobb som spiller for dine styrker. Lag en liste over dine ferdigheter, erfaring og andre kvalifikasjoner, og se etter jobber som matcher.
Trinn 2. Fokuser på jobber som vil føles behagelig for deg
Hvis du er en veldig sjenert og innadvendt person, kan du aldri føle deg komfortabel med å jobbe som en motiverende foredragsholder eller en salgspersonell. Fokuser på jobber som krever litt mindre når det gjelder selvsikkerhet og mellommenneskelig kommunikasjon. Eksempler på jobber som er best for sjenerte mennesker inkluderer:
- Programmerer
- økonomisk kontorist
- forsker
- forfatter
- leder for webinnhold
Trinn 3. Undersøk potensielle arbeidsgivere
Husk at selve jobben bare er en del av ligningen; ideelt sett vil du også finne et arbeidsmiljø der du vil føle deg komfortabel. For alle stillingsannonser du ser, kan du prøve å finne ut hvordan bedriftskulturen er. Hvis du for eksempel er interessert i en programmererposisjon, men finner ut at det aktuelle selskapet er veldig fartsfylt og legger vekt på samarbeid og hyppige møter, kan du bestemme deg for ikke å søke. Selskapets nettsted er et godt sted å starte; les siderne "om oss" og "karriere" for å finne ut hva selskapet er, hvordan det fungerer og hva det forventer av sine ansatte. I tillegg kan du prøve:
- gjennomføre et søkeord for selskapet på internett. Dette vil hjelpe deg med å avdekke anmeldelser og artikler om et bestemt selskap. Du kan ende opp med en bedre forståelse av hvordan et selskap driver og om de ansatte er fornøyde.
- se på sider om selskap og ansatte på sosiale medier. Selskapets profiler på sosiale medier kan gi tilleggsinformasjon om selskapet. Ansattes profiler kan være spesielt nyttige, ettersom de kan foreslå om selskapet tiltrekker seg mennesker med lignende personligheter, interesser og evner. Spør deg selv om du vil føle deg komfortabel med å jobbe med disse menneskene.
Trinn 4. Søk på de ønskede jobbene med tillit
Når du har bestemt deg for hvilke potensielle jobber du kan føle deg glad for, søk! Ikke gå glipp av en mulighet fordi du mangler tillit eller er bekymret for at du vil se på som sjenert og innadvendt i intervjuer. Ta det første trinnet, og send inn søknaden din. Hvis du retter deg mot de riktige jobbene, kan du bli positivt overrasket over å finne at du blir kalt til intervjuer.
Trinn 5. Start nettverk
Start i det små - du trenger ikke å gå til et stort arrangement og snakke med alle som er tilstede. Mål en eller to ansatte, og kontakt dem på telefon eller e -post, avhengig av hva du er mer komfortabel med. Bare ta den første kontakten og uttrykk din interesse for et selskap eller en jobb; det kan være ekstremt fordelaktig når du søker etter arbeid.
Del 3 av 3: Å overvinne sjenanse under et jobbintervju
Trinn 1. Øv på det du vil si
Å gå inn i et intervju kan være skummelt, og det er greit å føle seg engstelig - det er så mange ukjente at de fleste blir nervøse i disse situasjonene. Den beste måten å forberede seg på er imidlertid å gjennomgå CV -en din og øve deg på hva du skal si når du stiller vanlige spørsmål som "Fortell meg om deg selv." Å vite hvordan du vil forklare din erfaring, utdannelse, ferdigheter og karrieremål vil hjelpe deg med å svare på vanskelige spørsmål med tillit og entusiasme.
Trinn 2. Vær forberedt på å demonstrere dine styrker
Det er avgjørende å kunne illustrere dine styrker ved å gi eksempler på tidligere suksesser og prestasjoner. For eksempel, hvis du har bestemt at høy oppmerksomhet på detaljer er en av dine styrker, bør du være forberedt på å gi et eksempel: kanskje du har gjennomgått utarbeidede rapporter og oppdaget ineffektivitet, og spart dine tidligere selskapspenger.
Trinn 3. Vurder viktigheten av ikke -verbal kommunikasjon
Øyekontakt, god holdning og faste håndtrykk er viktige elementer i en intervjusituasjon. Alle trenger å praktisere denne typen ikke -verbal kommunikasjon, men sjenerte mennesker må kanskje være spesielt oppmerksomme på problemet. Øve på! Prøv for eksempel:
- holde en samtale med noen du kjenner mens du beholder konstant øyekontakt.
- sitter i en stol med god holdning i 30 minutter.
- praktiserer faste håndtrykk.
Trinn 4. Vær positiv og trygg
Husk: du hadde ikke fått intervjuet hvis du ikke var kvalifisert til å gjøre jobben. På dette tidspunktet trenger du bare å uttrykke deg selvsikkert og fokusere på dine styrker. Vær positiv gjennom hele intervjueren, og prøv å uttrykke din tillit og entusiasme verbalt og ikke-verbalt.
Trinn 5. Send en takkemelding
Etter intervjuet, send et kort notat der du takker den potensielle arbeidsgiveren for hans eller hennes tid. Hvis du vil klargjøre et eller to poeng du gjorde under intervjuet, kan du gjøre det for øyeblikket, men ikke si mer enn en eller to ting, og ikke be om unnskyldning eller karakterisere intervjuet negativt. Fokuser på entusiasmen din for jobben.
Tips
- Å godta hvem du er som person er viktig for din generelle lykke og velvære, både i yrkeslivet og i ditt personlige liv. Ikke kritiser deg selv for sjenanse; det er en del av hvem du er.
- Ikke la fiaskoer avskrekke deg fra å jobbe du liker. Alle roter i et intervju nå og da, og alle taper på en mer kvalifisert kandidat nå og da. Motstå trangen til å overanalysere dine opplevde feil. Fokuser på dine styrker og suksesser.
- Mange sjenerte mennesker føler seg mer komfortable på nettet. Hvis du gjør det, kan du dra nytte av mulighetene for online nettverk. Nettsteder som LinkedIn, Facebook og nettverkssider for folk i akkurat ditt felt kan være en behagelig og effektiv måte å nå folk på.
