Å ha bryster i to forskjellige størrelser er veldig vanlig, og de fleste kvinner opplever minst litt asymmetri på et eller annet tidspunkt i livet. Hvis ujevne bryster får deg til å føle deg spesielt selvbevisst eller stopper deg fra å gjøre de tingene du vil, er det noen få alternativer som kan hjelpe. Du kan prøve forskjellige bh eller klestyper, vurdere en annen ammingsteknikk eller snakke med legen din om alternativene for brystkirurgi.
Trinn
Metode 1 av 3: Har kirurgi
Trinn 1. Vei fordeler og ulemper ved brystkirurgi
Å få en form for brystkirurgi er en permanent måte å fikse ubalanserte bryster på, men det følger med sin andel av risiko. Kirurgi er en effektiv løsning for bryster som er mer enn en koppstørrelse forskjellige.
- Snakk med helsepersonell om brystkirurgi, da de vil kunne veilede deg gjennom alternativene dine og hjelpe deg med å ta et informert valg. Du vil snakke om din medisinske historie, årsakene til at du ønsker kirurgi og mulige prosedyrer.
- Sørg for at legen din er sertifisert av American Board of Plastic Surgery og har god erfaring med operasjonen du vil ha utført.
- Arr er en uunngåelig risiko som er involvert i brystkirurgi.
- Andre risikoer inkluderer brystvortefølsomhet og lavere blodtilførsel til brystvortene.
- Hvis du planlegger å amme i fremtiden, snakk med kirurgen din om hvordan operasjonen vil påvirke amming i fremtiden. Dette vil avhenge av om melkkanalene dine blir kuttet under operasjonen, og hvor mye morsmelk du vil kunne produsere.
- Gjenopprettingstiden for operasjonen er omtrent 6 uker.
Trinn 2. Få en brystreduksjon hvis du er fornøyd med størrelsen på det mindre brystet
Plastikkirurgen vil redusere størrelsen på ditt større bryst, slik at det blir proporsjonalt med det mindre brystet. Dette fungerer spesielt godt hvis brystene dine er jevnt formet, men forskjellig størrelse.
- Brystreduserende kirurgi tar vanligvis 2-5 timer, og du kan ofte reise hjem samme dag, forutsatt at du har noen som kan støtte deg. Kvinner tar vanligvis 1-2 uker fri fra jobb eller skole.
- De vanligste umiddelbare bivirkningene av kirurgi for brystreduksjon er trøtthet, brystsmerter og arrdannelse. Tretthet og smerte vil lette i løpet av de neste ukene, og mens arringen aldri vil forsvinne helt, vil den sakte falme over tid.
- En brystløftning er et ekstra alternativ hvis du får en brystreduksjon. Hvis brystene dine er forskjellige i både størrelse og form, vil denne operasjonen endre det naturlige vevet ditt til en form som du synes er mer estetisk tiltalende.
Trinn 3. Velg en fettoverføringsforstørrelse for et naturlig utseende
Denne operasjonen er når fett fra et annet område av kroppen din legges til det mindre brystet, for å gjøre det samme størrelse som det andre. Dette vil hjelpe brystene dine til å se ut og føles mer like.
- En fettoverføringsforstørrelse tar vanligvis rundt 3 timer å fullføre, og du kan gå hjem samme dag forutsatt at du har en støtteperson. Kvinner tar vanligvis 1 uke fri fra jobben etter denne operasjonen.
- Risikoen forbundet med en fettoverføringsforstørrelse er dannelse av klumper og cyster, eller at fetttransplantatet ikke overlever. Kirurgen vil lede deg gjennom alle mulige risikoer ved operasjonen for å gi deg best mulig informasjon.
- En fettoverføringsforstørrelse regnes som et mer naturlig alternativ fordi den ikke bruker implantater eller silikon, men heller ditt eget fettvev, noe som får brystene til å føles mer "normale".
Trinn 4. Velg brystimplantatkirurgi hvis du vil gjøre brystene større og balanserte
Brystimplantatoperasjon kalles også brystforstørrelse, og gjøres ved å sette inn et implantat bak brystveggen i hvert bryst. Implantater har en tendens til å vare i omtrent 20 år, og noen ganger er det nødvendig med ytterligere kirurgi for å vedlikeholde implantatene.
- Brystimplantater er enten silikongelfylte eller saltvannsfylte.
- De fleste brystimplantatoperasjoner tar 90 minutter, og vanligvis kan du gå hjem for å komme deg samme dag.
- Risikoen forbundet med brystimplantatkirurgi er at implantatene sprekker, må opereres ytterligere fordi implantatene ikke varer, og brystområdet herder rundt implantatet. Kirurgen din vil snakke deg gjennom alle de tilknyttede risikoene og fordelene, for å hjelpe deg med å ta et informert valg.
Metode 2 av 3: Balansere bryst hvis du ammer
Trinn 1. Mat med det mindre brystet oftere
Jo mer stimulering brystet får, jo mer melk vil det produsere, og jo større vil det vokse. Ujevn bryst oppstår ofte hvis babyen foretrekker å mate på det ene brystet fremfor det andre, eller hvis du pleier å holde deg til det ene brystet for pleie.
- Begynn hver sykepleie med det mindre brystet hvis mulig. Du bør legge merke til at brystene begynner å balansere seg etter noen dager, ettersom det mindre brystet begynner å produsere mer melk.
- Ubalanserte og ujevne bryster er veldig vanlige de første par ukene etter fødselen, og spesielt hvis du ammer. Dette er veldig normalt og vanligvis ikke noe å bekymre seg for, men kontakt din helsepersonell hvis du er spesielt bekymret.
Trinn 2. Bruk en brystpumpe på det mindre brystet etter amming
Brystpumper er kjent for å øke brystmelkstilførselen, noe som vil gjøre ditt mindre bryst større. Sørg for å pumpe det større brystet innimellom også, for å holde på melketilførselen.
Pumping kan også være nyttig hvis babyen din foretrekker det mindre brystet, og ikke vil mate på den andre siden
Trinn 3. Veksle mellom hvert bryst for å mate når de blir jevne
Prøv å bruke hvert bryst like mye som det andre, ellers kan det større brystet bli det mindre. Dette vil hjelpe brystene dine til å produsere lignende mengder melk og holde seg så jevn som mulig.
Å huske hvilket bryst du starter med under hver amming er en god måte å huske å bytte det på
Trinn 4. Hjelp babyen din å mate med sitt mindre foretrukne bryst
Sykepleie med begge brystene vil hjelpe dem å jevne ut, men bare hvis babyen din også er enig! Prøv noen forskjellige sykepleiestillinger, ettersom en mer behagelig posisjon for babyen din kan hjelpe dem å pleie.
Et annet alternativ for amming med barnets mindre foretrukne bryst er å tilby det når de er trette. Dette er fordi de vil være mindre bevisste på omgivelsene, og forhåpentligvis mer villige til å prøve den andre siden
Metode 3 av 3: Skjule ujevne bryster
Trinn 1. Ta på deg en sports -BH for å trekke brystene sammen
Sports -bh gir komfort og støtte for mange aktiviteter, og de presser også brystene dine sammen. Å binde brystene dine på denne måten vil minimere eventuelle ujevnheter.
Trinn 2. Bruk en støpt, full kopp -BH for en jevnere form
Når du handler BH -er, må du passe på at du velger ut BH -er som passer og er komfortable for ditt større bryst i stedet for det mindre. Fordi disse BH -ene er støpt, vil de beholde formen, noe som vil bidra til å skjule forskjellen i koppstørrelse.
Få en skikkelig BH -passform for å sikre at du får best mulig passform. Konsulenten vil også kunne gi gode anbefalinger om hvilke BH -er som fungerer best for deg
Trinn 3. Kjøp en BH med avtagbar polstring for en enkel løsning
Mange bh -er som kommer i mindre koppstørrelser har polstring som kan fjernes fra siden. Bare ta polstringen ut for det større brystet, la det ligge i det mindre brystet, og dette vil bidra til å balansere brystet.
Trinn 4. Få en mastektomi-bh for komfort etter operasjonen
Noen kvinner har ujevne bryster etter brystkirurgi på grunn av prosedyrer som mastektomi. Å bruke en mastektomi -bh etterpå vil hjelpe deg til å føle deg komfortabel, og vil hjelpe brystene dine til å se jevnere ut også.
- Stoffet i disse BH -ene er glatt mot sensitiv hud, og du kan få full dekning uten en bindende eller innsnevrende følelse.
- Mastektomi -bh har også lommer hvor du kan sette inn polstring eller et protetisk bryst, noe som gir deg støtte og balanse også.
Trinn 5. Bruk skjorter med mønstre som ikke går igjen for å skjule brystet
Tilfeldige og tette mønstre som ikke er geometriske, for eksempel blomster eller dyreprint, fungerer godt for å skjule enhver asymmetri. Et asymmetrisk mønster vil lure hjernen din til å fokusere på mønsteret, snarere enn på ujevne bryster.
Mønstret skjerf og sjal er andre gode alternativer for å drape over brystet
Trinn 6. Lag et statement -antrekk med morsomme øredobber og korte halskjeder
Finn morsomt og lyst tilbehør, ettersom disse ikke bare vil hjelpe deg til å føle deg best, men de vil også fjerne oppmerksomheten fra ujevnheter. Kortere halskjeder over kragebenet og øredobber vil bidra til å lage et fremtredende antrekk, uten at du føler deg selvbevisst.
