Selv om mange av oss liker aspekter ved å være voksne, lengter vi noen ganger etter ungdommens frihet og eventyr. Gjenopprett den ungdommelige følelsen ved å tenke og oppføre deg som et barn igjen. Selv når du har tilfredsstilt ditt voksnes ansvar, kan du fortsatt føle deg som et barn ved å opprettholde et ungdommelig perspektiv.
Trinn
Metode 1 av 3: Tenker som et barn
Trinn 1. Slipp hemmelsene dine
Voksne bruker mye tid på å bekymre seg for hvordan andre oppfatter oppførselen deres, men dette gjør at du føler deg stresset og selvbevisst. For å føle deg mer ungdommelig, bare midlertidig, ikke bekymre deg for å virke dum, dum eller gal.
- For eksempel, ikke bekymre deg for hvor høyt du ler. Bare nyt følelsen.
- Hvis du begynner å bekymre deg for hva andre mennesker tror, skyv disse tankene til side og fokuser i stedet på hvor godt det føles å le, spøke eller leke.
- Mange av aktivitetene du kan gjøre for å føle deg mer som et barn, vil kreve at du slipper hemmelsene dine og bekymrer deg mindre om hva andre mennesker tenker. Dette kan være vanskelig å gjøre, men du kan begynne i det små. Se komediefilmer og TV -programmer og le så mye du vil.
Trinn 2. Slutt å være dømmende
Å bekymre deg for hvordan andre mennesker ser på deg, forhindrer deg i å føle deg som et barn, men det gjør det også å dømme andre mennesker. Barn er ofte mer akseptable og åpne enn voksne, så prøv å følge eksemplet deres.
- Når du får deg selv til å tenke negativt om en annen person, får du deg selv til å tenke på noe fint i stedet. Dette kan føles tvunget i begynnelsen, men det vil hjelpe omskolere hjernen din til å slutte å være dømmende og begynne å være positiv.
- Psykologer antyder at en av de beste måtene å redusere din dømmende holdning til andre mennesker er å begynne å være hyggelig mot deg selv siden dømmekraft kommer fra et sted med usikkerhet. Lag en liste over dine beste personlighet og karaktertrekk. Les dette høyt hver morgen, og du vil legge merke til at du har et bedre perspektiv på verden og menneskene rundt deg.
Trinn 3. Kast planleggeren eller planen
Å føle seg som et barn igjen innebærer å omfavne spontanitet og ikke mye av en tidsplan. Det kan være vanskelig å føle seg ung og fri når du må bekymre deg for kommende avtaler, møter eller ansvar.
- Selv om ikke hver dag kan være uplanlagt eller åpen, kan du prøve å unngå å forplikte deg for fridagene dine.
- Planlegg aktiviteter med venner eller familie, men ikke angi et bestemt tidspunkt eller presis tidsplan.
- Tillat deg selv å slippe ansvaret for voksne for en kort stund. Klesvask, regning og rengjøring vil ikke hjelpe deg med å føle deg som et barn igjen.
Trinn 4. Omfavn å være lei
Mange voksne føler behov for å bruke all fritiden på spesifikke og produktive aktiviteter, men det er ikke slik de fleste barn lever. Det kan kreve litt innsats, men å la deg selv føle det greit å ikke ha noe å gjøre vil hjelpe deg med å slappe av og føle deg mer ungdommelig.
- Å gi deg selv tid til å kjede deg gir deg tid til å forestille deg, utforske og tenke på hva du vil.
- De fleste voksne fraråder seg selv å dagdrømme, men eksperter sier dagdrømmer og en sunn fantasi ofte fører til mer produktive og kreative ideer.
Trinn 5. La noen andre ta ansvar
Få ting er mer stressende enn å være ansvarlig for alle andre og timeplanene deres. For å føle deg mer som et barn, må du noen ganger la noen andre ta ansvar.
- Kjør i baksetet på bilen i stedet for å kjøre.
- La noen andre bestemme hva de skal spise til middag.
- I stedet for å administrere en aktivitet eller en utflukt, kan du bare lene deg tilbake og nyte dagen.
Trinn 6. Bryt noen få regler, innenfor grunnen
Som voksne føler vi ofte at vi må følge regler hele tiden, men barn er ofte mer eventyrlystne. Selv om du ikke bør bryte lover eller ignorere ansvaret ditt, kan du prøve å bryte noen få uskrevne regler for voksenliv.
- Hold deg sent ute på en arbeidskveld.
- Spis dessert først.
- Se en film midt på dagen.
Metode 2 av 3: Å opptre som et barn
Trinn 1. Gjenoppdag din favoritt barndomsbok
De fleste av oss likte å lese en bestemt bok eller serie med bøker som barn. Les favoritten din på nytt for å føle deg som et barn igjen.
- For en mer autentisk og rimelig opplevelse, sjekk ut en bok fra det offentlige biblioteket i stedet for å bestille den online eller handle i en butikk.
- Gjenopprett gangene du var oppe sent og leste under dekslene med en lommelykt.
Trinn 2. Sykle
Mens biler er en praktisk måte å komme fra punkt A til punkt B, har de en tendens til å få deg til å føle deg mer som en voksen. Prøv heller å sykle, slik at du kan huske hvordan det føltes å gå nedover en ås med vinden i ansiktet.
Ikke bekymre deg for å dra til et bestemt reisemål. De fleste barn liker bare å ri for moro skyld
Trinn 3. Lytt til musikk som var populær da du var yngre
Research og rock ut til en topp 40 spilleliste fra ungdommen din.
- Grav frem dine gamle CDer, kassetter, 8-spor eller vinyl for å gjenoppleve musikkglede før Internett. Hvis du kastet alle dine gamle medier, har mange Internett-radiotjenester allerede spillelister bygget rundt bestemte tiår eller år, så det burde ikke være vanskelig å gjenopprette lydsporet til barndommen din.
- De fleste barn har ikke den hemmelsen som voksne gjør, så syng og dans som du pleide.
Trinn 4. Spis noen av matene, drikkene og godbitene du husker å ha som barn
Som voksen plager du sannsynligvis over det du spiser, men som barn hadde du sannsynligvis en favorittmat som var mindre enn sunn. Du trenger ikke å gjøre en vanlig vane av dette, men å nyte noen av disse matvarene, drikkene og godbitene kan hjelpe deg til å føle deg som et barn igjen:
- Popsicles eller iskrem.
- Chicken nuggets.
- Pizza.
- Godteribarer.
- En bestemt smak av juice eller fruktpunch.
- Sukkerspinn.
- Kjeks av dyr.
- Soda.
- Pølser.
- Grillede ostesmørbrød.
Trinn 5. Gå tilbake til barndommen
Gjenopprett den ungdommelige følelsen, og gjenopplev glansdagene dine ved å besøke noen av barndommens tilholdssteder. Her er noen få steder for å hjelpe deg i gang:
- Messer, sirkus eller fornøyelsesparker.
- Minigolfbaner.
- Arkader.
- Gokartbaner.
- Vannparker.
- Dyrehager.
- Lekebutikker.
- Skøytebaner.
- Lekeplasser.
Trinn 6. Sprut i sølepytter eller lek i gjørma
Barn leker med en følelse av forlatelse og bekymrer seg ikke for å lage rot. Ta på deg klær du ikke har noe imot å bli skitne, og skyll rundt i sølepytter eller lag litt gjørme.
Trinn 7. Klatre i et tre
Prestasjonens stolthet som kommer fra å klatre i et tre og følelsen av begeistring du føler når du sitter høyt, tar deg tilbake til en enklere tid.
- Husk at du sannsynligvis er større nå enn du var sist du prøvde dette, og sørg for at du strekker deg etter solide grener.
- Hvis du ikke bryr deg om høyder, ikke fortvil. Prøv å leke, lese eller nyte en piknik under treet.
Trinn 8. Bruk ethvert antrekk du har lyst til
Velg hva du vil ha på deg uten å bekymre deg for om det passer perfekt eller formidler det riktige budskapet til dine jevnaldrende eller kolleger.
Hvis du jobber i et miljø med en streng kleskode, kan det være best å lagre denne aktiviteten for fridagen din
Trinn 9. Jakt ned isbilen
Hvis du er så heldig å bo i et område med en isbil, kan du benytte deg av denne muligheten som vanligvis er forbeholdt barn. Is fra lastebilen smaker ofte bedre enn den du får i butikken, og det kan være vanskelig å finne noen av disse barndommens godbiter andre steder.
Trinn 10. Besøk en lekeplass
Mange mennesker bruker barndommen sin på å svinge, glide og klatre i et jungeltur på lekeplassen. Å besøke disse stedene vil minne deg om hvordan det føles å leke som et barn.
- Hvis du føler deg eventyrlystne, kan du prøve å takle apebarene.
- Mye av dette utstyret er designet for å holde vekten til barn. Test den nøye før du bruker den, for ingenting får deg til å føle deg mer som en voksen enn å fylle ut papirer på akuttmottak.
Trinn 11. Grav ut kunstartiklene dine
Selv om du kanskje ikke anser deg selv som en kunstnerisk person, vil du bruke litt tid på kreative aktiviteter for å slappe av.
- Du trenger ikke velge et utførlig håndverk eller aktivitet. Bruk modelleringsleire, en fargebok eller til og med male med tall for en enkel, men morsom opplevelse.
- Kunstprosjekter gjør stor regnværsaktivitet.
Trinn 12. Spill barndomsspill
Tenk på noen av spillene du likte som barn, og rekrutter noen venner eller familiemedlemmer til å bli med deg. Her er noen ideer for å komme i gang:
- Hoppe paradis.
- Fire kvadrat.
- Merk eller fang flagget.
- Dodgeball.
- Gjemsel.
- Hoppetau.
- Brettspill.
- Lag sport.
Trinn 13. Heng med venner
Når var siste gangen du bare likte å være sammen med vennene dine? Få gruppen din sammen uten en spesifikk agenda, eller nyt noen av aktivitetene du pleide å elske som barn.
- Organiser en slumringsfest.
- Spille videospill.
- Se tegneserier eller animasjonsfilmer.
- Spill sannhet eller tør.
- Gjør en pakt om at du ikke vil snakke om arbeid eller voksenansvar.
Metode 3 av 3: Opprettholde et ungdommelig perspektiv
Trinn 1. Nyt friminuttene
Tro det eller ei, det var en tid da du tok regelmessige pauser fra jobben. Hvis arbeidsplanen din tillater det, ta pauser og nyt en rask pause. Selv om du må vente til etter jobb, må du planlegge tid i løpet av dagen for å gjøre noe morsomt.
- Prøv en av aktivitetene som er omtalt ovenfor.
- I stedet for å spise lunsj ved skrivebordet mens du jobber, kan du prøve å ta en piknik i parken.
- Resesjonstid på skolen innebærer vanligvis fysisk trening ute, så bruk kortere pauser for å nyte en rask spasertur rundt blokken i stedet for å vente i kø for kaffe. Du kan også ta med deg drikke.
Trinn 2. Sett av tid til mellommåltid
Du har kanskje ikke tid til å dra ut en hvilematte på jobb, men du kan pakke en matbit for å føle deg mer som et barn. Snacking i løpet av dagen holder blodsukkernivået og hever humøret.
For å føle deg enda mer som et barn, gi avkall på den voksne proteinbaren og pakk en juiceboks, pose med kjeks eller puddingkopp
Trinn 3. omfavne det du ikke vet
Selv om voksne ofte er redde for å innrømme at de ikke vet eller forstår noe, absorberer barn lett informasjon og gleder seg til å lære nye ting.
Ta en fellesskapskurs, bli med i en bokgruppe, delta på et foredrag, eller hent en ny hobby. Hvis det virker skremmende å gå ut på egen hånd, kan du oppfordre en venn eller et familiemedlem til å gå med deg
Trinn 4. La stresset ved arbeidet ligge igjen
Mange voksne tar med seg stress på arbeidsplassen hjem, noe som forhindrer deg i å føle deg ungdommelig. Når du kommer hjem fra kontoret, må du slå av jobb -e -posten din og unngå å fokusere på dagens problemer.
Trinn 5. Smil og latter
Forskere har funnet ut at barn smiler 400 ganger om dagen, mens voksne bare smiler omtrent 20 ganger per dag. Ifølge psykologer får smil og latter deg til å føle deg lykkeligere og mer ungdommelig, så gjør deg klar til å glise og guffe hvis du vil føle deg ung.
Trinn 6. Se på barnefilmer og les barnebøker
Hvis du vil beholde et mer ungdommelig perspektiv, kan du prøve å se en familievennlig film eller lese en bok beregnet for et yngre publikum. Disse valgene er ofte mer lette og mindre seriøse.
For å ta en tur nedover minnesporet, velg en av barndommens favoritter
Trinn 7. Lek med dine egne barn eller meld deg frivillig til å jobbe med barn i lokalsamfunnet ditt
Å tilbringe kvalitetstid med dem er en av de beste måtene å føle seg ungdommelig.
- Hvis du, din familie eller dine venner har barn, kan du prøve å inkludere dem i aktivitetene beskrevet ovenfor.
- Du kan også være frivillig på en lokal skole, kirke eller samfunnsorganisasjon, for eksempel Boys and Girls Club. Disse organisasjonene leter ofte etter voksne som rollemodeller eller mentorer, og barna du samhandler med kan lære deg hvordan du kan føle deg mer som et barn igjen.
Tips
- For å føle deg som et barn igjen, lytt til musikk, les bøker, se på filmer eller spis snacks som minner deg om barndommen din.
- Spill spill som du pleide å spille som barn.
Advarsler
- Skoler, kirker og samfunnsorganisasjoner utfører ofte bakgrunnskontroll av potensielle frivillige.
- Parker og lekeplasser er flotte steder å føle seg som et barn igjen, men vær oppmerksom på at noen foreldre og medlemmer i samfunnet kan være forsiktige med en voksen uten at barna besøker disse stedene.
