Når kjærligheten blir sur og depresjon setter inn, er det en vei ut? Det er helt sikkert; alle har kapasitet til å nå dypt inne og finne en vei gjennom kjærlighet som er gått galt eller ubesvart kjærlighet. Her er noen måter å begynne å forbedre ditt syn på din egen fremtid og kjærlighetens rolle i livet ditt.
Trinn
Trinn 1. Stopp den negative spiralen
Det er liten vits å være konstant negativ om deg selv eller dine sjanser i kjærlighet. Dette er en dårlig vane, og den fortjener å bli brutt. Selv om det er greit å være nede og trist nå og da, er det ikke greit å ha dette som ditt vanlige temperament.
Trinn 2. Godta at du ikke kan gjøre andre mennesker til noe de ikke er
Dette inkluderer å prøve å få noen til å elske deg; det vil skje hvis det er ment å være det, men hvis de endrer seg og kjærligheten til deg også endres, er det ikke en god idé å ta sine valg på din egen selvfølelse.
Trinn 3. Vær tålmodig
Kjærlighet er et veldig variert ideal, og ingen mennesker har samme oppfatning av hva det er, eller ikke er. Dette er ofte grunnen til at kjærlighetsforhold ikke alltid fungerer fordi begge parter har forskjellige syn på hva kjærlighet er og hvordan det bør påvirke deres liv. Når du er tålmodig, kan du gjøre flere viktige ting for deg selv:
- Du kan fortsette med livet ditt og aktivitetene du liker
- Du kan dyrke dine interesser i størst mulig grad
- Du kan åpne for alle de utrolige mulighetene som fremdeles venter på deg, inkludert og spesielt kjærlighet
- Du kan lære selv-tålmodighet og bruke det i hverdagen
Trinn 4. Finn og få mest mulig ut av distraksjoner
Fortsett med hobbyene dine, se på favorittfilmene dine, dra utendørs med en pålitelig venn, etc. Når kjærligheten får deg til å gå ned, gjør noe for å komme på toppen av bluesen. Handling er alltid den beste motgiften mot mopping og negativitet.
Trinn 5. Se etter leksjonen
Å bli avvist er aldri hyggelig, men hver gang noe sånt skjer med oss, er det noe vi kan lære om oss selv, om hvordan forhold utvikler seg eller falmer. Se etter hva du kan ta fra dette for å gjelde fremtidige forhold fremfor å prøve å gå over det som kunne ha vært annerledes. Mye kunne vært annerledes, men i ettertid endrer ikke fortiden; det informerer bare om fremtiden.
Trinn 6. Hold lokket på ønsket om å lufte ut
Det er lett å fortsette om en person som har avvist deg, men til slutt tjener dette bare til å få deg til å føle deg mye verre, og det vil komme ord om at du sutrer etterforhold og som kan skremme folk bort. For all del, ha en god ventilasjon med en nær venn, moren din eller terapeuten, men vær sikker på at den du forteller vil beholde den bak lukkede dører. Når du forklarer andre hva som skjedde, må du holde det lett og si ganske enkelt "Å det, ja, det gikk ikke. Vi bestemte oss for å gå videre."
Trinn 7. Husk at du ikke er alene
De fleste mennesker vil oppleve kjærlighet på sitt beste og på sitt verste når de vokser gjennom livet. Mange vet hvor vanskelig det er å skade over en tapt kjærlighet; realiteten er imidlertid at folk går videre. Å plukke brikkene, ta timene med oss, er en del av det å være menneske.
Trinn 8. Hold deg involvert
Fortsett å se folk, fortsett å komme deg ut og gjøre ting. Depresjon har en vane å holde en person hjemme, der det føles verre. Å komme seg ut mer er en nøkkel for å komme videre.
Trinn 9. Slapp av, det er god tid til å finne kjærligheten
Det kommer, selv om du er i 90 -årene.
Tips
- Alles sak er annerledes, men den konsekvente faktoren er tid. Det tar tid å slappe av etter et brudd, men ikke ta for lang tid, ellers blir du for deprimert.
- Når du er i tvil, slipp det ut.
- Det kan virke vanskelig nå, men jo lenger ventetid jo bedre blir forholdet.
- Den perfekte personen vil komme, og du vil sette pris på dem enda mer.
Advarsler
- Tenk før du handler - ikke gjør noe du vil angre!
- Unngå å spise eller drikke for mye for å prøve å fylle smerten. Du vil se og føle ditt beste for å gå videre!
