Sett pris på kjærligheten du mottar fremfor alt. Den vil overleve lenge etter at gullet og helsen din har forsvunnet. - Og Mandino
Når det er vanskelig å motta kjærlighet av frykt for konsekvensen av å svikte forsvaret ditt, kan det være at du gjemmer deg bak kynisme, stolthet eller prøver å forbli for følelsesmessig sterk, slik at du ikke trenger å møte de mulige sårene at kjærligheten kan bringe eller stå overfor aspekter ved deg selv som du ikke liker. Det er viktig å lære å motta kjærlighet og å sette pris på at du også er elsket, slik at din egen selvfølelse kan være hel. Her er noen tanker som hjelper deg å lære å motta kjærlighet og hvordan du beholder den.
Trinn
Trinn 1. Stol på folk når de forteller deg at de elsker deg
Enten det er et intimt forhold, et vennskap eller et familieforhold, er det viktig å godta kjærlighetserklæringen til pålydende. Hvis du skyver bort kjærlighetsgaven din til deg fordi du er redd for at de ikke mener det, forhindrer du dem i å få sjansen til å bevise at de gjør det. Det kan også skyve dem bort fra deg, slik at hvis du ombestemmer deg kan det være for sent.
Trinn 2. Slutt å frykte tap
En vanlig årsak til at du ikke kan motta kjærlighet er tidligere erfaring med å miste noen du elsket, enten det var fra døden, et samlivsbrudd eller av en annen grunn som har gjort deg redd. Hvis du bruker hele livet på å skyve til side kjærligheten gitt deg på en sjanse for at personen som tilbyr den, kan trekke den tilbake, vil du alltid føle deg kynisk og usikker, noe som ikke er et behagelig eller lykkelig sted å være. I stedet omfavne kjærligheten de tilbyr og gå med strømmen, og forvent at de som tilbyr deg elsker å bli værende.
Trinn 3. Elsk deg selv
Dette kan være det vanskeligste trinnet av alle, men hvis du ikke elsker deg selv så mye, er det umulig å motta kjærlighet fordi du ikke tror at du fortjener det. Hvis dette er tilfelle, kan du begynne å jobbe med hvorfor du ikke kan elske deg selv så godt, inkludert å søke hjelp til å utforske problemene som er involvert om nødvendig. Husk at hver person er spesiell og at du fortjener kjærlighet.
Trinn 4. Slipp kjærligheten inn og ikke blokker den
Bare åpne hjertet ditt, lev i øyeblikket og vær oppmerksom på det faktum at andre mennesker bryr seg så dypt om deg at du er koblet, nødvendig, ønsket og inkludert i andres saker og liv. Å være åpen og mottakelig for kjærligheten fra andre kan læres med praksis, forutsatt at du ikke lar kynisme og seighet ta overhånd. La ned noen av disse forsvarene og stoltheten, og la andre vite at du nyter deres dype omsorg og støtte for deg. Og glem å beholde poengsummen; elsk andre selv om det ikke gjengjeldes. Som en stor menneskelig familie fortsetter den, og vi mottar den uansett.
Trinn 5. Vær oppmerksom på stemmene til samfunnsnegativitet
Sosial kondisjonering har en vane med å få oss til å føle oss skeptiske til å være flau over og åpenlyst godta komplimenter, sjenerøsitet, omsorg og snille handlinger, for ikke å bli sett på som grådige, stolte eller egoistiske. Ikke skyv til side de omsorgsfulle, fantastiske tingene folk har å si om deg bare på grunn av slike negative overlegg; vær takknemlig og omfavne kjærligheten gitt av andre i alle dens former. Å gjøre noe annet er å blokkere mottakelse av kjærlighet.
Trinn 6. Vis kjærlighet
Å motta kjærlighet handler også om å uttrykke kjærlighet. Kyss din ektefelle og barn, klem vennene dine, kompliment kollegaene dine, si vennlige og gratis ting til dagligvarehandlerne. Gjør dette regelmessig.
Tips
- Del dine følelser. Når sanne følelser deles, skapes en tillit, bånd skapes og et vennlig miljø blir tilgjengelig som fungerer som en katalysator for å motta og gi kjærlighet.
- Mange trosretninger hjelper med forståelsen av å motta kjærlighet; Hvis du har en bestemt tro, følg lærdommen det går ut på om å motta og gi kjærlighet. Selv om du ikke praktiserer en bestemt tro, er det mange store tenkere hvis visdom kan lære deg mye om å motta kjærlighet.
