Å holde et rent ansikt krever bare en liten innsats, og resultatene er givende: en glødende, akne-fri hud. Denne wikiHow gir deg råd om hvordan du holder ansiktet rent.
Trinn
Del 1 av 2: Hold ansiktet rent daglig
Trinn 1. Finn ut hva slags hud du har
Er huden din tørr, fet eller normal? Dette er hva du må finne ut, slik at du kan sørge for at du har de riktige ansiktsproduktene. Det er så mange forskjellige typer at det kan være forvirrende.
- Hvis du har normal hud, har huden din den rette balansen mellom fuktighet, olje og holdbarhet. Dette er det du prøver å oppnå med å holde det rent.
- Hvis du har fet hud, kan du se skinnende, fet eller olje ut bare noen få timer etter vask.
- Hvis du har tørr hud, er det ofte flassende og kan se kjedelig ut.
- Hvis du har sensitiv hud, er huden ofte stram eller kløende, og du opplever allergiske reaksjoner når du kommer i kontakt med visse kjemikalier.
- Mange mennesker har kombinasjonshud, der en del av ansiktet er fet mens en annen del er tørr.
Trinn 2. Bruk en enkel ansiktsvask to ganger om dagen
Vask en gang om morgenen og en gang om kvelden. Alles hud er forskjellig og trenger forskjellige ting. Du må kanskje teste ut noen forskjellige ansiktsvasker for å finne den som fungerer best for deg. Det du virkelig vil ha fra en ansiktsvask, er noe som renser vekk smuss og bakterier og overflødig olje, men ikke fjerner huden din fra de sunne oljene.
- Å velge rensemiddel er basert på hudtypen din, hvor ofte du bruker sminke og hvor ofte du trener. For eksempel, hvis huden din er fet, vil du ha et rensemiddel som har et lavt pH -nivå, noe som vil være mer effektivt når du rengjør oljen. Hvis du har sensitiv hud, vil du ikke ha rensemidler som er fulle av kjemikalier.
- Unngå å bruke vanlige såper, som er for harde for ansiktet ditt og kan fjerne det fra de naturlige oljene.
- Det er best å skylle ansiktet med varmt vann eller kaldt vann. Varmt vann fjerner de sunne, naturlige oljene fra huden din.
- Du må vaske ansiktet etter trening for å bli kvitt svette og smuss og oljer som kan tette porene.
- Hvis du vil unngå kjemikalier fra kjøpt ansiktsvask, kan du vurdere å lage din egen.
Trinn 3. Tørk huden din med et rent håndkle
Ikke skrubb ansiktet ditt tørt, vær forsiktig. Huden i ansiktet ditt er sensitiv. Sørg for at håndkleet er rent. Ellers overfører du bakterier til ditt rene ansikt.
Trinn 4. Bruk tonere
Selv om det ikke er nødvendig, kan tonere være en god hjelp for personer med fet hud, akne eller dårlig tilstoppede porer. Tonere hjelper til med å fjerne overflødig olje, og død hud blir igjen etter rensing. Dette er en utmerket måte å legge til aktive ingredienser som retinoider, antioksidanter og eksfolierende midler til hudregimet ditt.
- Påfør toneren etter rengjøring med en ren ansiktspute av bomull på pannen, nesen og haken (den såkalte "t-sonen"). Beveg puten i milde sirkler, unngå området rundt øynene.
- Finn riktig toner for din hudtype. Enkelte formuleringer kan hjelpe eksfoliere hud som er utsatt for akne; andre inneholder antiinflammatoriske egenskaper for sensitive.
- Mange hudleger anbefalte ikke å bruke en alkoholbasert toner fordi den tørker for mye selv for fet hud.
Trinn 5. Behandle huden rundt øynene dine forsiktig
Ikke gni øynene dine, eller bruk harde sminkefjernere på dem. Den delen av ansiktet er delikat. Så heller ikke plaske deg våken om morgenen med kaldt vann.
Trinn 6. Ikke rør ansiktet ditt
Berøring av ansiktet ditt kan spre bakteriene som gjør at porene dine blir betente. Hvis du må røre ansiktet ditt for å sminke eller ansiktskrem, må du vaske hendene først for å sikre at de er rene for oljer.
Prøv også å unngå å lene ansiktet ditt mot gjenstander som samler talg og hudrester, for eksempel en telefon. Talg er en lett fet substans som skilles ut av hudkjertlene som fukter hud og hår
Trinn 7. Bruk sminke som passer for din hudtype
Prøv å kjøpe sminke som har "noncomedogenic" eller "non-acnegenic" på etiketten hvis du kan, da disse er designet for å forhindre kviser og kviser og ikke vil tette porene dine.
- Sørg for at du ikke bruker gammel sminke. Hudpleieprodukter, som mat, har en utløpsdato. Å bruke dem etter den datoen vil gjøre mer skade enn godt.
- Prøv å bruke mineralbasert eller vannbasert sminke i stedet for å velge oljebasert, da de får huden til å se fet og kjedelig ut.
Trinn 8. Drikk mye vann
Drikk minst åtte glass vann. Å holde seg hydrert og sørge for at kroppen din har rikelig med vann betyr at kroppen din vil bli bedre i stand til å fungere skikkelig, inkludert å opprettholde helse og renslighet i huden din.
Trinn 9. Følg et sunt kosthold
Et sunt kosthold inkluderer grønnsaker og frukt og eliminerer sukker og "useriøs mat".
- Prøv meieriprodukter med lite fett. En fettfattig yoghurt har vitamin A, noe huden vår er avhengig av. Den har også acidophilus, en "levende" bakterie som bidrar til å fremme tarmhelsen, som igjen kan hjelpe huden.
- Spis mat som har et høyt antioksidantinnhold som bjørnebær, blåbær, jordbær og plommer.
- Prøv mat som leverer essensielle fettsyrer som er nødvendige for sunn hud som laks, valnøtter og linfrø. Essensielle fettsyrer fremmer sunne cellemembraner, som igjen fremmer sunn hud.
Del 2 av 2: Holde ansiktet rent på lang sikt
Trinn 1. Ha en ansiktsbehandling
Du kan enten gå til en kosmetolog og få noen til å gjøre ansiktsbehandling for deg, eller du kan prøve en av de mange ansiktsbehandlingene i hjemmet. Husk å bruke den som passer din hudtype. Hvis huden din er fet, kan du prøve en ansiktsbehandling som er for fet hud.
En god ansiktsmaske for hjemmet er en blanding av melk og honning sammen. Etter å ha blandet ingrediensene, legg blandingen i ansiktet i 30 minutter, og rengjør deretter ansiktet med varmt vann
Trinn 2. Eksfolier huden din
Forsiktig eksfoliering av huden din får deg til å bli kvitt døde celler i ansiktet ditt, noe som kan få huden til å se mørk og grov ut. Peeling huden din en gang i uken, eller en gang i måneden. Ikke gjør det mer enn en gang i uken, fordi det kan fjerne huden din med viktige essensielle oljer.
- En fin peelingskrubbe kan øke sirkulasjonen i ansiktet ditt og gi deg en sunn, rosenrød glød.
- Alt du trenger for en peeling hjemme er en eksfoliant som salt eller sukker, et bindemiddel som honning eller vann og en fuktighetskrem som inneholder vitamin E -olje, jojobaolje eller til og med olivenolje. Hvis du har fet hud, kan du bruke en moset banan eller avokado som fuktighetskrem.
Trinn 3. Bli kvitt kviser
Selv om det kan være tilfredsstillende å plukke på kvisene og poppe dem med neglene, er det helt feil måte å håndtere en kvise på! Vask hendene godt før du håndterer kviser for å unngå infeksjon.
- Unngå å berøre eller prøve å poppe kvise, eller du kan irritere den. Å poppe en kvise kan føre til arrdannelse hvis du ikke er forsiktig.
- Påfør en kald, våt vaskeklut eller tepose på stedet i tre til fem minutter i løpet av dagen. Dette vil bidra til å redusere irritasjonen.
- Bruk en flekkbehandling som inneholder 1 prosent eller 2 prosent salisylsyre, som ofte er mindre irriterende enn benzoyl.
- Påføring av Visine på en bomullspinne på stedet kan redusere rødheten.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Aldri skrubbe huden din. Tørk og tørk den forsiktig.
- Prøv å legge honning på kvisene dine, det er et godt hjemmemedisin i stedet for å poppe dem!
- Hvis du har en kollagen (klut) maske, kan du få en beholder og klemme alle de gode tingene ut av masken og helle den fra pakken i beholderen. Den tørker raskere, du kan bruke den på områder som er vanskelig å nå, og du kan bruke den på nytt for senere.
- Du kan også bruke en Clarisonic til å rense ansiktet ditt når du trenger en dypere rengjøring.
Advarsler
- Se opp for overrensing om vinteren, når det er fristende å ta lange varme dusjer. Overrensing vil tørke ut huden din raskere.
- Hvis du har sensitiv hud, prøv melke- og honningblandingen på en liten del av huden før du påfører hele ansiktet.
- Allergier mot produktene som brukes i ansiktsblandingen kan gi en rekke reaksjoner. Hvis du reagerer på et produkt, må du slutte å bruke det og finne noe annet.
