Etter en lang, travel og ofte stressende uke på jobb og skole, kan en avslappende helg være akkurat det du trenger for å oppdatere og lade opp neste uke fremover. Med litt omtanke, litt forberedelse og kanskje litt spontanitet, kan du få en foryngende helg som får deg til å føle deg mest avslappet.
Trinn
Trinn 1. Start en fredag kveld
Slapp av om kvelden ved å lese en av favorittbøkene dine og se en flott film enten alene eller sammen med familien din! Prøv å ikke henge med venner før på søndag. Ta med en deilig varm sjokolade og noe å spise- kanskje en blanding av iskrem eller frukt.
Trinn 2. Gå på nettet og besøk dine favoritt nettsteder for sosiale medier
Det vil være flott å holde kontakten med venner om hva de gjør i helgen, du kan organisere en flott dag eller kveld ute på lørdagen! Ta en titt på noen andre nettsteder også.
Trinn 3. Nyt en behagelig temperatur
Ta på deg et teppe og den behageligste pyjamasen din, ta på varmen og hvis du har et elektrisk teppe, men ikke bekymre deg hvis du ikke gjør det, for du kan også bare ta på deg favoritt/ behagelige klær.
Trinn 4. Glem såpene på TV og andre favoritt -TV -programmer. Hvis du er så desperat etter å se dem, kan du spille dem inn
Det vil sikkert ikke gjøre noen skade å se dem en annen gang!
Trinn 5. På lørdagen
Neste dag sove i. Det kan være veldig avslappende å ha et rolig hus å sove i.
Trinn 6. Badekar
For å starte lørdagen, ta en titt på badekaret og legg noen badebomber og ting i det. Hvis du vanligvis har en dusj, glem det! Unn deg selv og slapp av i et luksuriøst bad.
Trinn 7. Legg deg ned
Legg deg på sengen din for å tørke kroppen din naturlig, sørg for at temperaturen er god for deg, og sett på litt TV mens du holder på.
Trinn 8. Fikk du nok?
Når du har fått nok av å ligge, velg et flott antrekk og kle deg selv, det burde ikke være sent på dagen på dette tidspunktet. 11'o klokke ville være flott, kanskje enda tidligere!
Trinn 9. Tørk
Tørk håret og andre deler som ikke er tørket ordentlig. Bruk en hårføner! Ikke la håret tørke naturlig, bare gjør dette før du legger deg. Det er bedre å ikke.
Trinn 10. Sminke?
Du trenger ikke å sminke deg (jenter) før du faktisk går ut, men hvis du planlegger å gå ut med en gang, så ta et hode og gjør det, men det er normalt å slappe av.
Trinn 11. Trening
Gå ned til det største rommet og sett på en trenings -DVD i omtrent en time og se hva det gir deg. Drikk vann og ikke ha mat på dette tidspunktet.
Trinn 12. Shopping
Organiser en handletur med familie eller venner, kos deg og ta med mye penger for å unne deg selv, tjen noen før helgen hvis du ikke har nok!
Trinn 13. Familie
Det er flott å tilbringe tid med familien, så la det være plass til dem i kalenderen din, da jeg er sikker på at de kommer til å høre det! Selv om det betyr å bo og slappe av med moren din, så slapper du fortsatt av!
Trinn 14. Spa -kveld på lørdagen
Når det blir mørkt, unne deg en fin spaopplevelse, lukk gardinene og slå av lyset, slå på lampen og sørg for at den er lys nok til å se ting, men mørk nok til å kose deg. Sett på TV -en og kanskje en DVD for å holde deg selskap.
Trinn 15. Gjør deg klar
Ta med noen håndklær på rommet ditt og et badekar med varmt vann, legg vannkaret oppå håndkleet ditt slik at det ikke blir vått. Legg en bønnepose i nærheten av bollen slik at du kan sitte på den. Ta med håndkrem, fotkrem, kroppsskrubb, negleklipper, neglefil og alt slikt osv.
Trinn 16. Til slutt
Trykk på spill på DVD -en og sett deg på bønneposen. Husk å ta på deg pyjamas før og flytt håret ut av veien.
Trinn 17. Vask
Først av alt, vask ansiktet med ansiktskremer, utslettskrem osv. Legg vann på ansiktet og vask det med dusjsåpe, vask det av og tørk deg med et annet håndkle.
Trinn 18. Pedikyr
Legg føttene i karet med vann og slapp av, vask deretter og legg flotte ting på dem. Det kan også være lurt å male tå negler (jenter)
Trinn 19. Manikyr
Fil neglene, klipp neglene, mal neglene, vask neglene og vask hendene, masser hendene, rengjør hendene. Alt du vil gjøre det bra for deg. Legg hendene i karet med vann for en flott opplevelse.
Trinn 20. Fullfør
Fullfør filmen og ryddet opp i rotet, gå i seng og ta på en annen film eller bare vanlig TV.
Trinn 21. Søndag morgen
Neste morgen kan du lyve !!! Fritid på en søndag etter eget valg.
Trinn 22. DITT VALG
Ideer for en søndag ville være å tilbringe tid med familie eller venner! Gå til parken, shopping eller noe du normalt ikke ville gjort. Forbered deg på neste dag fordi det er jobb, jobb, jobb eller for de yngre, skolen….
Trinn 23. Helgen over
Avslappningen er ferdig, og du er veldig skuffet, men du kan i det minste unne deg selv neste helg, men … på en annen måte! Lykke til.
Tips
- Sett bobler i badekaret for å slappe av.
- Bli lenge i badet, ellers slapper du ikke nok av.
- Se en kylling, eller en film du ikke har sett før.
- Bruk et elektrisk teppe for ekstra effekt!
- Å la håret tørke naturlig er faktisk bedre for det. Pass på at du ikke børster det når det er vått, eller det kan være skadelig.
- Du kan lese en av favorittbøkene dine selv om du allerede har lest den.
Advarsler
- Ikke legg deg for sent: du vil være så sliten om morgenen at du ikke gidder å gjøre dette!
- Sørg for at filmen du ser er underholdende!
- Ikke behandle deg selv som denne HVER helg, det ville vært kjedelig hvis du gjorde det!
