Smale mennesker er generelt motstandsdyktige mot endringer og nye ideer. De tror ofte at de har rett, og alle andre tar feil. Smale mennesker kan være vanskelige å håndtere i relasjoner, arbeidsinnstillinger og andre situasjoner. Det er viktig å identifisere mennesker med trange sinn raskt, slik at du kan koble fra potensielt giftige forhold. En persons atferd og trossystem kan avsløre om personen er trangsynt. I tilfelle du må samhandle med en trangsynt person, jobber du med å hevde deg selv. Du kan også ha nytte av å lære mer om hva som kan få en person til å oppføre seg trangsynt.
Trinn
Del 1 av 4: Evaluering av noens atferd
Trinn 1. Vurder hvor åpen en person er for å forandre seg
Trangsyntede mennesker har en tendens til å ønske å holde seg på ett handlingsforløp. De er vanligvis motstandsdyktige mot nye og innovative metoder.
- Smale mennesker kan motstå endringer eller mislike ting som er i konflikt med deres verdensbilde. En trangsynt venn kan for eksempel være motvillig til å gå til nye restauranter i byen. En trangsynt kollega kan være motstandsdyktig mot endringer i selskapets retningslinjer.
- Selv om mange mennesker ikke takler endring godt, kan trangsynte mennesker se endring som iboende negativt. En trangsynt person kan kanskje ikke skille mellom forskjellig og negativt.
Trinn 2. Legg merke til hvordan denne personen snakker om andre
Trangsynte mennesker kan være veldig meningsfulle om omgivelsene. En trangsynt person kan være rask til å dømme andre. De kan også komme med negative kommentarer ofte.
- En trangsynt person tar raske og absolutte vurderinger om andre. Han eller hun vil mangle evnen til å se kompleksiteten i menneskelig atferd.
- For eksempel har du en venn som sliter med vekten hennes. Når vennen ikke er i nærheten, kan en trangsynt person si noe sånt som: "Jeg tror grunnen til at juni ikke kan gå ned i vekt er mangel på viljestyrke." En trangsynt person kan ikke se hvordan vekttap er komplisert og vil rett og slett dømme noen.
- Smale mennesker kan ha en tendens til å tro det verste hos andre. En trangsynt person kan si noe sånt som: "Jeg føler at Kate kom for sent til filmen i forrige uke for å straffe meg for å ha ordnet lørdag." Snarere enn å akseptere at folk bare er forsinket noen ganger, antar den trangsynte personen ondsinnet hensikt.
Trinn 3. Se hvordan denne personen håndterer konflikter
Smale mennesker er ofte ivrige etter å ta parti. De er også ivrige etter at de rundt dem skal ta parti. En trangsynt person vil sannsynligvis eskalere konflikter i de fleste situasjoner.
- For eksempel kommer to kolleger inn i en tvist på jobben. Den trangsyntede kollegaen kan være rasende. Han eller hun kan henvende seg til deg for å snakke negativt om den andre parten.
- Smale mennesker kan ikke forstå forskjeller. En trangsynt person kan være vantro hvis du ikke tar hans eller hennes side i en konflikt. Selv om du ikke kjenner detaljene i konflikten, kan en trangsynt person si ting som: "Men du vet at Jamie gjorde var feil, ikke sant? Hvordan kan du ikke forstå at det er galt?"
Trinn 4. Vurder om denne personen viser interesse for andre
Mennesker som er empatiske og nysgjerrige tar en ekte interesse for dem rundt seg. Nysgjerrige mennesker kan bli mindre dømmende når de blir kjent med flere synspunkter. En trangsynt person kan derimot mangle denne nysgjerrigheten.
- Smale mennesker er kanskje ikke interessert i andres meninger. De kan være overbevist om at de har funnet ut av ting, og kan forakte innspill fra dem rundt dem.
- En trangsynt person vil kanskje ikke si deg om dagen din. Hvis du snakker om politikk med en trangsynt person, er det mer sannsynlig at han eller hun krangler enn spør deg hvorfor du føler slik du gjør.
Del 2 av 4: Ta hensyn til trossystemer
Trinn 1. Vurder denne persons moralkodeks
Smale mennesker kan ofte oppdages på grunn av en stiv moralsk kodeks. Smale mennesker har problemer med å tenke på forskjell, og har en tendens til å se veien som den beste måten.
- Trangsyntede mennesker kan gå raskt fra å dømme en persons handlinger til å dømme en person. For eksempel kan en trangsynt person ikke se en handling som moralsk feil. De ser kanskje bare personen som utførte denne handlingen som moralsk korrupt.
- Du kan oppdage moralsk kode i hvordan noen dømmer andre. En trangsynt person kan være rask til å fordømme ukonvensjonell oppførsel. For eksempel kan du ha en venn i et åpent forhold. En trangsynt person kan være tilbøyelig til å si noe sånt som "Det vil aldri fungere" eller "Det er bare hensynsløs oppførsel."
Trinn 2. Finn ut om denne personen kan godta å ta feil
Trangsynte mennesker kan se sin vei som den eneste måten. De kan være uvillige til å innrømme at noen av deres meninger, ideer eller måter å gjøre ting på er feil.
- En trangsynt person vil holde seg til pistolene sine, selv når han blir konfrontert med motstridende fakta. Han eller hun kan bli fiendtlig når hans eller hennes tro blir utfordret. For eksempel kan en trangsynt person blande navnet på en skuespiller i en film. Når du korrigerer den trangsynten, kan han eller hun insistere på å være korrekt, selv etter at du har presentert informasjon om det motsatte.
- En trangsynt person kan være vanskelig å snakke med. Han eller hun kan til enhver tid forvente at andre lytter og er enige.
- I personlige forhold kan en trangsynt person være selvfokusert. Han eller hun kan hele tiden nitpike og gi andre råd. For eksempel, hvis du uttrykker frustrasjon over kamp med vekttap, kan en trangsynt person umiddelbart si noe sånt som: "Jeg føler at vekttap bare handler om viljestyrke."
Trinn 3. Se etter sta tendenser
Smale mennesker er vanskelige å endre, selv om endring er nødvendig. De kan være motstandsdyktige mot innsikt eller fakta som utfordrer deres tro.
- For eksempel kan en trangsynt person avvise fakta. Han eller hun kan insistere på gyldigheten av avslørte vitenskapelige studier og opptre fiendtlig eller nedlatende overfor dem som utfordrer ham eller henne.
- Trangsyntede mennesker kan faktisk nyte maktkamper mer enn de liker en sunn løsning på konflikter. Du kan føle at du blir tvunget til å krangle når du arbeider med en trangsynt person.
Trinn 4. Vær oppmerksom på fiendtlighet
Smale mennesker kan være raske. En trangsynt person kan bli ganske fiendtlig i møte med kritikk. De kan rope, kaste anfall og nekte å jobbe med dem som utfordrer dem. For eksempel, hvis du er uenig med en trangsynt kollega, kan han eller hun bli sint og gå bort fra prosjektet. For trange mennesker kan det være lettere å bli sint enn å konfrontere det faktum at de kan ta feil.
Del 3 av 4: Håndtering av trange mennesker
Trinn 1. Vær selvsikker når det er nødvendig
Dette er spesielt viktig i ditt arbeid eller hjemmeliv. Å leve eller jobbe med en trangsynt person kan være stressende. Det er viktig at du hevder deg selv for å unngå å gå rundt.
- Vær respektfull, men stå opp for deg selv. Ikke klandre eller nedverdig personen, men hevd dine rettigheter og følelser. For eksempel insisterer din trangsynt kjæreste på at det er smålig for deg å ville være sent ute med vennene dine. Ikke si noe sånt som: "Det er latterlig og du kontrollerer. Det er ingen grunn til at jeg ikke kan overnatte med vennene mine."
- Du vil sørge for at dine behov blir hørt, men uttrykk dem på en produktiv måte. Si i stedet noe sånt som: "Jeg kan se at du blir frustrert når jeg blir sent ute, og du vil at vi skal bruke mer tid sammen, men vær så snill å ikke dømme karakteren min ut fra handlingene mine. Mine forhold til andre mennesker er viktige og må også pleies."
Trinn 2. Behandle en trangsynt kjær
Du vil korrigere dårlig oppførsel hvis du er i nærheten av en trangsynt person. Gjør det med respekt, for ikke å eskalere situasjonen. Det er viktig å lære folk hvordan de skal behandle andre bedre. Ta tak i situasjonen i øyeblikket. Vent til en trangsynt person er kritisk til å gi tilbakemelding.
- Si for eksempel at du sliter på jobben. Kjæresten din, som jobber i et annet felt, begynner å vise alt du gjør feil.
- Stopp ham og si noe sånt som: "Jeg setter pris på tilbakemeldingen din, men jeg leter ikke etter råd. Kan du bare høre på meg?"
Trinn 3. Ta kontakt med en trangsynt medarbeider
En trangsynt medarbeider kan være frustrerende. Arbeid med å løse oppførselen deres i øyeblikket. Når de fornærmer deg, si ifra.
- Si for eksempel at det er en ny policy på kontoret når det gjelder klokketid. Du prøver å følge retningslinjene, som du synes er lettere, men den trangsyntede medarbeideren klager. Din medarbeider insisterer på at du bør ta hans eller hennes side i saken og hjelpe ham eller henne med å konfrontere sjefen din.
- Si noe som: "Se, jeg liker det nye systemet. Jeg setter pris på at du deler din mening, men jeg er ikke interessert i å komme inn i en konfrontasjon om det."
Trinn 4. Presenter fakta
Dette kan ofte stoppe en trangsynt person i sporene sine. Hvis noen insisterer på at deres måte eller metode er riktig, presenter fakta som er motsatt.
- For eksempel kan en kollega insistere på å ta en bestemt kjørerute når du kjører bil. Han eller hun kan insistere på at det er raskere. Du kan trekke ut telefonen og slå opp ruten din på GPS -en.
- Være høflig. Si noe som: "Jeg tror faktisk at denne måten er raskere. Det er færre miles, og tiden GPS -en gir meg er også kortere."
Trinn 5. Ta en pause av og til
Smale mennesker kan være vanskelig å være i nærheten. Det er helt normalt å noen ganger trenger en pause. Hvis en trangsynt person kommer til deg, gå bort fra situasjonen.
- Avslutt samtalen høflig. Du vil ikke gjøre en allerede fiendtlig person mer fiendtlig. Si noe sånt som "Ok, takk for at du snakket", og finn deretter på en unnskyldning. For eksempel "Jeg har noe å jobbe med."
- Gjør noe du liker for å hjelpe deg med å koble fra. Les en bok, se en film eller gå en tur. Velg en avslappende aktivitet for å fjerne tankene dine fra frustrasjonene dine.
Del 4 av 4: Forstå hvorfor noen kan være trangsynt
Trinn 1. Vær villig til å vurdere årsakene til noens oppførsel
Å si at noen er trangsynt, kan indikere at personen er motstandsdyktig mot endringer på grunn av deres oppfatning av at noe er vanskelig, og eventuelle endringer i personens rutine kan føre til at personen føler seg engstelig. For å unngå å være trangsynt om trangsyntede mennesker, er det viktig å vurdere årsakene til at noen kan oppføre seg på trangsynte måter. Disse årsakene kan omfatte:
- Livsforhold.
- Tidligere negative erfaringer.
- Mentalt syk.
- Lav selvtillit.
- Andre ting utover det du vet om personen.
Trinn 2. Tenk på muligheten for at personen har en psykisk lidelse
Hvis noen oppfører seg på en måte du anser som trangsynt, kan det skyldes noe utenfor hans eller hennes kontroll, for eksempel en psykisk lidelse. Stivhet-som er forbundet med tranghet-er et symptom på noen psykiske lidelser.
- For eksempel kan noen personlighetsforstyrrelser få en person til å oppføre seg på en trangsynt måte.
- Noen som har sosial angstlidelse kan virke trangsynt om å gå ut på fester eller forskjellige sosiale arenaer. Imidlertid kan personen ganske enkelt unngå disse aktivitetene på grunn av sin angst.
Trinn 3. Vurder hvorfor noen kan være motstandsdyktige mot endringer
Noen mennesker kan være redde for endringer på grunn av tidligere omstendigheter, for eksempel å miste en jobb eller et smertefullt brudd. Disse negative opplevelsene med endring kan resultere i at en person utvikler noen trangsynt atferd.
