Hvis du sliter med både fet hud og store porer samtidig, er det ikke tilfeldig! Olje på huden din kan tette porene dine og få dem til å se større ut, så å ta ansvar for den overflødige oljen vil også bidra til å redusere porestørrelsen. Ting som akne, solskader og slapp hud kan også spille en rolle slik at porene dine ser store ut, så gi huden din TLC den trenger for å holde disse problemene under kontroll.
Trinn
Metode 1 av 3: Håndtering av overflødig olje
Trinn 1. Vask ansiktet to ganger om dagen og når du svetter
Rens ansiktet ditt morgen og kveld for å bli kvitt overflødig olje og smuss og holde porene klare. Du produserer mer olje når du trener og svetter, så vask opp etter trening, hardt fysisk arbeid eller ute i varmen også.
Så irriterende det enn er, er det helt normalt-og til og med sunt-for huden din å produsere olje gjennom dagen. Målet med å vaske huden din er å forhindre at det bygges opp for mye olje i stedet for å bli kvitt den
Trinn 2. Bruk en skånsom, oljefri skummende ansiktsvask og varmt vann
Når du vasker opp, hold deg til milde, vannbaserte rengjøringsmidler som er formulert for din fet hudtype. Det siste du vil er å tette porene med enda mer olje! Se etter et rengjøringsmiddel som er merket "ikke-komedogent" (som betyr at det ikke vil tette porene dine) eller "oljefri".
- Unngå rengjøringsmidler som inneholder alkohol eller andre harde, tørkende ingredienser, som fargestoffer og parfymer. Du vil heller ikke tørke ansiktet ditt for mye, siden dette bare vil signalere huden din om å pumpe ut enda mer olje.
- Vær alltid forsiktig med huden din når du vasker den. Bruk varmt vann (ikke varmt) og gni rensemidlet forsiktig med fingertuppene.
Trinn 3. Påfør en oljefri fuktighetskrem etter å ha vasket ansiktet
Hvis huden din allerede er super fet, tror du kanskje at du ikke trenger fuktighetskrem. Men å vaske ansiktet ditt kan tørke ut huden din og stimulere enda mer oljeproduksjon, så fuktighetskrem bør være en vanlig del av hudpleierutinen din. Hver gang du vasker opp, følger du opp med en mild, oljefri fuktighetskrem.
- Se etter fuktighetskremer som er designet for fet hud. Etiketten kan si "oljefri", "ikke-komedogen" eller "vil ikke tette porene."
- For en ekstra bonus for beskyttelse mot solskader, velg en fuktighetskrem som inneholder solkrem med en SPF på minst 30.
- Fuktighetskremer som inneholder hyaluronsyre som en aktiv ingrediens kan være spesielt nyttig for å holde huden sunn og hydrert. Denne syren forekommer naturlig i menneskekroppen og bidrar til å fremme helbredelse og vevsregenerering.
Trinn 4. Velg vannbasert, oljefri sminke og annen kosmetikk
Hvis du bruker sminke, se etter milde produkter som er designet for fet eller akneutsatt hud. På den måten vil du ikke ende opp med at enda mer olje tetter porene dine.
- Rengjør alltid ansiktet ditt grundig for å fjerne sminke på slutten av dagen, selv om sminken er oljefri. Aldri sovnet med sminke i ansiktet.
- Unngå slitasje eller vanntett kosmetikk, siden de kan være spesielt harde for huden din. Slitesterke formler tørker ofte, og vanntett sminke er tung og vanskelig å fjerne uten harde eller oljeaktige rengjøringsmidler.
Trinn 5. Tørk ansiktet ditt med oljeabsorberende papir hele dagen
Før du drar ut for dagen, må du sørge for å ha noen oljestrømmende papirer i vesken, vesken eller lommen. Bryt dem ut når ansiktet ditt begynner å utvikle en fet glans. Kle forsiktig papiret over ansiktet ditt for å suge opp overflødig olje.
Husk-klapp, ikke gni. Gni papiret rundt vil bare smøre oljen over ansiktet ditt
Trinn 6. Unngå å berøre ansiktet ditt, slik at du ikke introduserer smuss, bakterier og oljer
Dette er tøft, men gjør ditt beste for å holde hendene borte fra ansiktet ditt. Hendene dine tar opp all slags skitt og søppel gjennom dagen, og når du berører ansiktet ditt, kan det komme inn i porene.
- Hvis du trenger å klø deg i ansiktet, kan du prøve å bruke armen eller skulderen i stedet for hånden.
- Hvis du har en tendens til å fikle mye med ansiktet ditt, kan du prøve å bruke en stressball, en fidget -spinner eller en annen liten gjenstand for å holde hendene opptatt.
- Selvfølgelig må du røre ansiktet ditt noen ganger! Bare sørg for å vaske hendene med såpe og vann først.
Trinn 7. Spør legen din om orale medisiner for alvorlig fet hud
Hvis huden din er ekstremt fet og andre behandlinger ikke gjør susen, er det medisiner som kan hjelpe. Ta en avtale med legen din eller en hudlege for å diskutere alternativene dine. Noen mulige behandlinger inkluderer:
- Isotretinoin (Accutane). Denne supereffektive akne medisinen virker ved å krympe talgkjertlene og for alvor redusere hvor mye olje de produserer. Dessverre kommer det også med risiko for ubehagelige bivirkninger, som alvorlig tørr hud og øyne. Ikke ta det hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid.
- Spironolakton. Denne medisinen brukes vanligvis til å behandle høyt blodtrykk, men den kan også hjelpe til med å rydde opp i fet hud. Det er mye mindre sannsynlig at det forårsaker bivirkninger enn isotretinoin, men diskuter fortsatt risikoen med legen din.
- Hormonale p -piller. “Pillen” gjør mer enn bare å forhindre graviditet-den kan også bidra til å få fet hud og akne under kontroll. Det er imidlertid ikke risikofritt, så snakk med legen din om mulige bivirkninger før du bruker den.
Trinn 8. Snakk med legen din om Botox -injeksjoner hvis andre behandlinger ikke virker
Du tenker kanskje på Botox (botulinumtoksin) først og fremst som en behandling for linjer og rynker, men det er også flott for å minimere oljighet og forstørrede porer. Hvis du sliter med å holde din fet hud under kontroll, spør legen din eller en hudlege om Botox -injeksjoner kan hjelpe.
- Behandlingen kan vare i noen uker eller måneder, men den er ikke permanent. Du må gå tilbake for flere injeksjoner av og til, avhengig av hvordan huden din reagerer eller hva hudlegen din anbefaler.
- Generelt er Botox -injeksjoner ganske trygge, men det er noen mulige farer og bivirkninger. De vanligste bivirkningene inkluderer blåmerker eller smerter rundt injeksjonsstedet, hodepine, influensalignende symptomer eller hengende øyelokk eller munn.
- Få alltid henvisning fra legen din eller hudlegen for Botox -behandlinger. De kan anbefale en anerkjent, erfaren lege som kan gi deg behandlingen trygt.
Metode 2 av 3: Minimer porene dine
Trinn 1. Eksfolier huden din for å holde porene rene
Når smuss, olje og døde hudceller bygger seg opp i porene, kan det få dem til å se større ut. Når du vasker ansiktet ditt, bruk en myk vaskeklut eller en mild eksfolierende skrubbe, og ta cirka 30 sekunder å tørke bort grov materiale som kan ha samlet seg på huden din og i porene.
- Vær forsiktig og unngå å skrubbe hardt når du eksfolierer. Bare bruk fingertuppene eller gjør veldig korte, lette slag med en svamp eller en myk klut.
- Noen hudpleieeksperter anbefaler eksfoliering så ofte som en gang om dagen. Andre sier å gjøre det sjeldnere-bare 2-3 ganger i uken. Hvis du ikke er sikker på hvor ofte du skal eksfoliere, få råd fra en hudlege.
- Hvis huden din er veldig fet, kan du ha nytte av en kraftigere kjemisk eksfoliant. Se etter eksfolierende rensemidler med ingredienser som alfa -hydroksysyrer (AHA, for eksempel melkesyre eller glykolsyre) eller beta -hydroksysyrer (BHA, som salisylsyre).
- Hvis huden din er rød, betent eller irritert, unngå å eksfoliere for øyeblikket. Dette er tegn på over-eksfoliering. Du vil berolige huden din og gjenopprette sin naturlige barriere før du begynner å eksfoliere igjen.
Trinn 2. Bruk solkrem for å forhindre sagging og hudskader
For mye eksponering for solen vil skade huden din over tid og alder den for tidlig, noe som fører til slapphet og rynker. Når huden din henger, ser porene dine større ut. Beskytt deg selv ved å slå på en oljefri, bredspektret solkrem med en SPF på minst 30 når du tilbringer tid utendørs. Påfør solkrem igjen hver 2. time, eller oftere hvis du er våt eller svett.
- Ikke hopp over solkremen bare fordi det er kaldt eller grumsete ute! Du kan ikke se eller føle solen så mye, men det kan fortsatt gjøre skade.
- Gi deg selv ekstra beskyttelse ved å ta på deg en lue, noen nyanser og klær som dekker det meste av huden din.
Trinn 3. Prøv produkter med retinoider for å stramme huden forsiktig
Retinol, retinylpalmitat og andre former for vitamin A er gode for huden din. Retinoider reduserer faktisk produksjonen av talg (olje). De kan ikke bare stramme huden din subtilt, men de bryter også ned oljer og andre forurensninger som kan irritere porene dine. Glatt en krem med en av disse ingrediensene på huden din hver kveld før sengetid, og du kan merke en forskjell i utseendet på porene dine.
- Hvis du merker svie eller irritasjon når du tar på en retinoidkrem, må du vente 30 minutter etter at du har vasket ansiktet før du tar på deg det.
- Ikke bruk retinoidprodukter hvis du er gravid eller ammer, med mindre legen din sier at det er greit.
Trinn 4. Spør legen din om behandlinger for fast slapp hud
Dessverre er det naturlig at huden din begynner å slappe mer etter hvert som du blir eldre. Det kan få porene til å se litt større ut. Selv om du ikke helt kan unngå sag, kan du prøve prosedyrer som subtilt strammer opp huden din, for eksempel ultralydbehandlinger, radiofrekvensbehandlinger eller laserbehandlinger.
- Disse ikke-kirurgiske behandlingene innebærer å sende varme under huden din for å oppmuntre til produksjon av nytt kollagen. Etter en behandling vil huden gradvis stramme seg i løpet av de neste månedene.
- Injiserbare fyllstoffer kan også midlertidig fylle opp huden din og redusere forekomsten av ufullkommenheter, for eksempel fine linjer, arr, hulninger og forstørrede porer. Hyaluronsyre fyllstoffer kan være spesielt nyttige for å minimere porene.
- For din sikkerhet, se alltid en hudlege eller en erfaren kosmetisk lege for denne typen behandlinger.
Metode 3 av 3: Behandling av akne og tilstoppede porer
Trinn 1. Løs opp porestoppende oljer med salisylsyre
Kviser dannes når porene eller hårsekkene blir tette med olje og død hud. Alt det som kan ødelegge porene dine og få dem til å se større ut, så behandling av akne kan også forbedre poresituasjonen din. Hvis huden din er både fet og akneutsatt, vask ansiktet minst en gang om dagen med et salisylsyrebasert rensemiddel for å bryte ned oljer og annet søppel i porene.
- Salisylsyre er en BHA (beta -hydroksysyre). BHA er oljeoppløselige, noe som betyr at de er spesielt gode til å rense aknefremkallende oljer fra porene og folliklene!
- Hvis du synes salisylsyre-rengjøringsmidler tørker, kan du veksle mellom et mildt, vannbasert rengjøringsmiddel om morgenen og et mildt salisylsyre-rengjøringsmiddel om kvelden. Bruk alltid en oljefri fuktighetskrem når du er ferdig.
Trinn 2. Drep bakterier som forårsaker akne med benzoylperoksid
Oljer og død hud er ikke de eneste synderne bak akne. Bakterier på huden din kan også føre til kviser og betente porer. Glatt på en benzoylperoksidgel eller aktuell krem, eller bruk et rengjøringsmiddel med benzoylperoksid for å vaske ansiktet ditt. Dette vil hjelpe til med å drepe de irriterende bakteriene på huden din.
- Benzoylperoksid kan tørke ut eller irritere huden din, så begynn med en mild, lavkonsentrert formel og se om det fungerer for deg.
- Følg instruksjonene på pakken eller spør legen din om råd om hvor ofte du skal bruke et benzoylperoksidprodukt.
- Hvis du har alvorlig kviser, kan legen din foreskrive medisiner som kombinerer benzoylperoksid med et annet aktuelt antibiotikum, for eksempel clindamycin.
Trinn 3. Påfør en retinoid akne krem for å bryte opp tresko og forhindre nye kviser
Retinoider, eller aktuelle vitamin A -behandlinger, er bra for mer enn bare å stramme opp huden din. De hjelper også med å rense ut oljer, død hud og annet søppel som kan tette porene og føre til kviser. Hvis du er utsatt for akne, kan du spørre legen din om å prøve resept eller reseptfri retinoid akne behandling.
- Noen vanlige behandlinger for retinoid akne inkluderer Retin-A, Tazorac og Differin. Differin er tilgjengelig over disk, men du trenger resept på Retin-A eller Tazorac.
- Legen din kan anbefale å unngå disse medisinene hvis du er gravid eller ammer.
- Retinoider kan tørke ut eller irritere huden din, men disse bivirkningene blir vanligvis bedre med tiden. Du kan også minimere irritasjon ved å bruke en mild, oljefri fuktighetskrem.
Trinn 4. Unngå å klemme eller plukke på kviser eller hudormer
Hvis du plukker i ansiktet ditt eller klemmer kviser, kan det føre til at porene dine blir større og få dem til å se større ut, så motstå fristelsen til å rote med irriterende zits. Hvis du absolutt må kvitte deg med en kvise og hjemmebehandlinger ikke fungerer, bør du kontakte legen din for å få den ekstrahert profesjonelt.
Noen ganger kan du lokke en kvise alene ved å legge en varm, våt vaskeklut på den når en whitehead dannes. Gjør dette i 10-15 minutter om gangen, 3-4 ganger om dagen til kvisen din blir frisk
Trinn 5. Spør legen din før du bruker kombinasjoner av akne -behandlinger
Mange akne behandlinger fungerer best når du bruker dem i kombinasjon. Imidlertid er det en viss risiko for at hvis du kombinerer flere medisiner, kan du skade eller irritere huden din. Spør legen din eller apoteket om råd før du begynner å blande og matche akne.
For eksempel kan kombinasjon av retinoider og benzoylperoksid irritere huden din. Imidlertid kan du kanskje bruke dem trygt sammen ved å veksle mellom de 2 behandlingene annenhver dag
Tips
- Leter du etter en rask løsning? Glatt på en primer og påfør et lett, oljefritt fundament for å minimere utseendet på store porer. Se etter primere som er designet for å behandle fet hud eller minimere porene, for eksempel POREfessional Face Primer fra Benefit Cosmetics, Hourglass Veil Mineral Primer eller NARS Pore & Shine Control Primer.
- Hvis hjemmemedisiner ikke virker for å få din fet hud og store porer under kontroll, ikke bli motløs. Det er mange medisinske behandlinger som kan hjelpe! Snakk med legen din eller se en hudlege for å diskutere alternativene dine.
- Noen skjønnhetsguruer anbefaler ansiktsmasker av leire for å absorbere overflødig olje fra huden og minimere porene. Beviset for om leiremasker er bra for huden din er blandet, så hold godt øye med huden din og ikke bruk disse maskene hvis de forårsaker kviser eller irritasjon.
