Visdomstenner er et tredje sett med jeksler som utvikler seg bak i munnen. De har ikke nok plass til å overflate eller utvikle seg normalt, og de kan bare delvis komme ut av tannkjøttet. På grunn av beliggenheten kan det være vanskeligere å holde visdomstennene rene, og de kan være mer utsatt for forfall og tannkjøttsykdom. Hvis du har brudd visdomstennene delvis og ikke opereres for å fjerne dem, kan du holde dem rene for å minimere risikoen for problemer som forfall, infeksjon eller smerte.
Trinn
Del 1 av 2: Håndtering av visdomstannhygiene
Trinn 1. Puss dine utbrutte visdomstenner med en smal hodebørste
Å holde munnen ren, inkludert området til dine delvis utbruddte visdomstenner, er avgjørende for din munnhelse. Det er lettest å rengjøre de delvis utbruddte tennene med en smal tannbørste fordi den kan rense de vanskelig tilgjengelige stedene som vanlige tannbørster ikke kommer til.
- Børst minst to ganger om dagen, inkludert om morgenen og før sengetid. Det kan også være lurt å børste etter måltider for å fjerne eventuelt rusk.
- Bruk en myk tannbørste for å berolige tennene. Puss forsiktig og sakte tennene med små sirkelbevegelser. Tannkjøttet ditt er sannsynligvis betent en ekstra følsom rundt visdomstennene dine, så vær veldig forsiktig for å unngå ytterligere smerte og til og med hevelse. Det kan også være lurt å prøve enkelt-tuftede tannbørster eller elektriske tannbørster.
- Sørg for at du børster området under operculum (som er hudklaffen som dekker en del av visdomstennene dine).
- Husk å pusse tungen slik at du minimerer risikoen for at noe kommer inn i tannkjøttet, noe som kan forårsake eller forlenge en infeksjon.
- Bruk en fluortannkrem for optimal rengjøring.
Trinn 2. Tann i tennene minst en gang om dagen
Ta deg tid til å bruke tanntråd mellom hver av tennene dine. Du kan bruke vanlig tanntråd, eller du kan få elektriske flosser som hjelper deg med å sette mat fast mellom tennene. Bruk tanntråd rundt visdomstennene dine for å bli kvitt rusk som kan ha samlet seg rundt tennene eller inne i tannkjøttet.
- Bruk minst 45,7 cm floss og vikle den rundt hver av pekefingrene (eller hvilken finger som er mest behagelig). Du kan deretter gripe flossen mellom tommelen og pekefingrene for å hjelpe deg selv med å rengjøre mer effektivt.
- Vær ekstra forsiktig når du leder tanntråden mellom tennene. Sving tanntråden mot tannen din når den når tannkjøttet.
- Gni siden av hver tann i en opp og ned bevegelse. Du bør bruke omtrent 20 sekunder for hver tann når du bruker tanntråd med forsiktighet og prøve å telle bevegelsene til de blir en naturlig vane.
- Bruk ekstra floss hvis du trenger det.
- Du kan enten pusse eller tanntråd først, selv om det er noen bevis på at tanntråd først kan hjelpe fluor til å nå tennene dine mer effektivt.
- Du kan kjøpe tanntråd i de fleste dagligvarebutikker og apotek, så vel som hos store forhandlere.
Trinn 3. Bruk en antiseptisk munnskylling
Etter at du har børstet og flosset, skyll munnen med munnvann. Dette kan bidra til å redusere plakk og gingivitt og hjelpe den generelle munnhelsen. Munnvann kan også feie ut dvelende matpartikler eller andre bakterier.
- Sveip den rundt munnen din. Sørg for at du skyller munnvannet rundt på en slik måte at det når visdomstennene.
- Munnvann med en klorheksidinkonsentrasjon under 0,02% er de beste valgene for munnvann. Produkter med alkohol kan tørke ut munnen og forårsake dårlig ånde.
- Du kan få klorheksidin munnvann på de fleste apotek og i noen dagligvarebutikker.
- Ta en ukes pause fra å bruke klorheksidin munnvann annenhver uke, ellers kan det flekke tennene dine.
Trinn 4. Gurgle med saltvann hvis tannkjøttet blir betent
Skylling med en enkel løsning av saltvann kan holde tennene og munnen ren mellom børstene. Dette kan ikke bare bidra til å holde munnen ren, men kan også redusere enhver betennelse som kan forårsake smerten din.
- Lag en saltløsning ved å oppløse 1/2 teskje salt i et 8 oz glass varmt vann.
- Sveip rundt en munnfull saltvannsløsning i 30 sekunder og spyt den deretter forsiktig ut.
- Skyll med saltvannsløsningen etter hvert måltid for å fjerne eventuelt rusk i tennene.
- Saltoppløsningen kan berolige smertefull tannkjøtt og betennelse som oppstår fra delvis utbrudd av visdomstenner.
- Kamille te kan også hjelpe mot betennelse, så du kan prøve å skylle med den en gang daglig.
Trinn 5. Skyll rundt tennene med en irrigator
Du kan bruke en irrigator eller en liten plastsprøyte for å skylle områdene rundt visdomstennene dine. Bruk dette instrumentet etter måltider og ved sengetid hvis du vil hjelpe til med effektivt å rense ut rester som kan infisere tennene dine.
- Du kan bruke den enkle saltvannsløsningen til å fylle vanningstanken. Hvis vanntrykket er for sterkt og tannkjøttet blør, må du øke avstanden mellom spissen og tannen og gjøre rotasjonsbevegelser i omtrent 30 sekunder
- Plasser tuppen av vanningstanken nær dine delvis utbruddte visdomstenner.
- Du kan kjøpe en vanningsapparat på mange apotek og de fleste butikker for medisinsk utstyr.
Trinn 6. Hold munnen fuktig
Drikk mye vann hele dagen for å holde munnen fuktig. Dette kan bidra til å minimere bakterieproduksjon og risiko for infeksjon.
Trinn 7. Planlegg vanlige tannlegeavtaler
En del av å opprettholde oral helse er å se tannlegen hver sjette måned. Hvis du opplever utbrudd av visdomstennene dine, vil du kanskje se tannlegen din oftere for å sikre munnhelsen.
Sørg for å fortelle tannlegen din om eventuelle problemer du har med visdomstennene dine
Del 2 av 2: Behandling av visdomstenner
Trinn 1. Ta smertestillende medisiner
Du kan oppleve smerte med delvis utbrudd av visdomstenner. Bruk enten en smertestillende eller reseptfri smertestillende medisin fra legen din for å lindre smerter og muligens til og med hevelse.
- Ibuprofen eller acetaminophen kan minimere eller fjerne smerter du har. Ibuprofen kan også bidra til å redusere hevelse forbundet med hovent tannkjøtt.
- Legen din kan foreskrive smertestillende medisiner hvis smertelindring uten resept ikke virker for deg.
Trinn 2. Påfør en ispose for hevelse og smerter
Du kan oppleve litt hevelse og smerte når visdomstennene bryter ut fra tannkjøttet. Påføring av en ispose på kinnene kan bidra til å lindre hevelse og smerte rundt visdomstennene dine.
- Pakk ispakken i et håndkle for å forhindre isforbrenning.
- Du kan plassere ispakken på kinnene dine i opptil 10 minutter om gangen. Du kan påføre isen opptil 5 ganger om dagen.
Trinn 3. Rådfør deg med lege eller oral kirurg
Hvis tennene dine blir for store, eller hvis du opplever andre problemer knyttet til visdomstennene dine, inkludert infeksjon, må du kontakte tannlegen din eller en muntlig kirurg. Hun kan hjelpe til med å formulere en behandlingsplan som kan omfatte kirurgisk fjerning. Hun kan også sikre at du ikke har en infeksjon.
Tannlegen din kan sende deg til en muntlig kirurg for videre konsultasjon
Trinn 4. Få resept på antibiotika
I noen tilfeller kan infeksjoner oppstå rundt visdomstennene dine fordi bakterier samler seg under klaffen som dekker tennene dine. Dette problemet kalles perikoronitt. Hvis infeksjonen er ille nok, kan tannlegen din foreskrive antibiotika for å ta eller foreslå kirurgi.
Det vanligste antibiotika foreskrevet for perikoronitt er penicillin
Trinn 5. Trekk ut visdomstenner kirurgisk.
I noen tilfeller er kirurgi den mest optimale måten å holde munnen ren og lindre smerter. Noen ganger er kirurgi den beste måten å håndtere delvis utbrutte visdomstenner. Snakk med tannlegen din eller oral kirurg om det beste alternativet for deg.
- Leger utfører vanligvis kirurgi av en rekke årsaker, inkludert: alvorlig infeksjon eller tannkjøttsykdom rundt visdomstennene dine, tannråte i de delvis utbruddte tennene, for å gi plass til at andre tenner kan justeres riktig under kjeveortopedisk behandling, eller visdomstenner som skader tennene rundt.
- Tannekstraksjon av visdom gjøres poliklinisk, så du kan gå hjem samme dag som operasjonen.
- Operasjonen er generelt trygg og har ikke mange komplikasjoner utover litt hevelse og smerte.
