Det er normalt å føle seg litt nervøs for å få visdomstennene dine ut-både operasjonen og restitusjonen kan være ganske ubehagelig. Heldigvis finnes det måter å forberede deg på som vil gjøre det lettere å tolerere det som kommer. Ved å forberede deg på forhånd og nøye følge legens ordre etter inngrepet, har du den beste sjansen for en jevn bedring.
Trinn
Del 1 av 3: Forberedelse til kirurgi
Trinn 1. Lager opp på myk mat
Etter operasjonen vil du ikke kunne spise noe knasende eller seigt. Du vil sannsynligvis heller ikke være i humør til å handle dagligvarer. Forbered deg ved å kjøpe rikelig med myk mat før operasjonen. Du må ha nok til å vare i minst 24 timer. Imidlertid vil du sannsynligvis ha nok i flere dager mens hevelsen går ned. Du kan begynne å introdusere andre matvarer når du føler at du tåler dem. Unngå alt som kan bli fanget i såret til såret er helbredet.
- Puree ting som smoothies eller supper i en blender. Sil gjennom et filter før du spiser det for å sikre at det ikke er frø eller urter som kommer i klem i såret.
- Hold deg unna krydret mat. De kan irritere såret.
- Velg mye kald mat. De vil føle seg beroligende etter operasjonen.
-
Noen matvarer som er gode for etter oral kirurgi er:
- Yoghurt (frossen eller ikke-frossen)
- Eplesaus
- Brothy supper (uten biter)
- Potetmos
- Eggerøre
- Hummus
- Congee
- Pudding
- Iskrem
Trinn 2. Ordne transport
Du bør ikke planlegge å kjøre bil etter operasjonen. Planlegg at en venn tar deg med hjem når operasjonen er ferdig. Selv om du ikke gjennomgår generell anestesi, vil du sannsynligvis føle deg for døsig etter operasjonen til å kjøre bil.
- Hvis du vanligvis tar offentlig transport, trenger du kanskje ikke noen til å følge deg. Imidlertid vil du kanskje fortsatt ha en kompis. De kan sørge for at du er komfortabel på turen hjem.
- Ikke planlegg å gå eller sykle hjem selv. Hvis du bor i kort avstand fra tannlegekontoret, må du ordne med en drosje eller en venn som henter deg.
Trinn 3. Sørg for fri
Du trenger omtrent 48 timer før hevelsen går ned. Imidlertid kan hele utvinningen ta flere uker. Planlegg i minst to dager at du skal kunne være hjemme fra jobb. La sjefen din vite at du opererer, og du må kanskje ta noen dager til hvis restitusjonen er tregere enn gjennomsnittet.
- Unngå all hard fysisk aktivitet noen dager etter operasjonen. Dette kan bety å ordne med barnepass eller dyrepasser under restitusjonen.
- Du kan trenge venner eller familie for å ta seg av gjøremål en dag eller to. Vurder om du trenger noen til å gjøre ting som å ta søpla ut, vanne hagen eller måke snø fra fortauet.
Trinn 4. Kjøp gasbind og smertestillende midler
Begge disse tingene kan kjøpes på ditt lokale apotek. Tannlegen din kan gi deg en pakke med gasbind og en resept på smertestillende midler. Imidlertid er det alltid godt å være forberedt på din egen.
- Kjøp steriliserte gasbind som er trygge å putte i munnen. Spør apoteket om en anbefaling.
- Velg en smertestillende som ikke inneholder koffein. Koffein bør unngås mens du blir frisk etter operasjonen.
- Du kan også ha teposer tilgjengelig. De kan hjelpe til med å kontrollere blødninger. Bløtlegg en i varmt vann og klem den deretter tørr. Hold det på såret i 20-30 minutter.
Trinn 5. Forbered deg på nedetid
Du kan hvile en stund etter operasjonen. Lag et koselig rom i hjemmet ditt hvor du kan hvile komfortabelt. Du bør ha mange puter og tepper, samt underholdning.
- Ta ut bøker fra biblioteket, eller last ned noen bøker på bånd for å lytte til mens du gjenoppretter.
- Velg filmer eller TV -programmer du vil se mens du hviler. Gjør dem klare til å gå, slik at du ikke trenger å bekymre deg etter operasjonen.
Trinn 6. Be venner komme bort
Å komme seg hjemme kan føles kjedelig og til og med ensomt noen ganger. Før operasjonen, sett opp besøkstider med venner og familie. Gi dem beskjed om at du vil ha besøkende, og planlegg tider når de kan komme innom.
- La vennene dine vite at du kanskje er litt ute av det, men at du fortsatt vil være takknemlig for selskapene deres.
- Ikke planlegg å gjøre for mye med dine besøkende. Bare det å se en film eller lytte til musikk sammen er avslappende måter å nyte hverandres selskap.
Del 2 av 3: Tolerere operasjonen
Trinn 1. Diskuter planen med tannlegen din
Kirurgi kan virke skummelt hvis du ikke vet hva du kan forvente. Tannlegen din skal gjerne forklare prosessen før du begynner. Still spørsmål du har; dette kan sette tankene dine til ro.
Sørg for at du ikke har noen infeksjoner for tiden. Hvis du gjør det, må du fortelle tannlegen din om dem. Operasjonen må kanskje planlegges på nytt
Trinn 2. Enig om typen bedøvelse
De fleste fjerninger av visdomstenner krever bare lokalbedøvelse. Dette betyr at du vil være våken under operasjonen. I noen tilfeller kan tannlegen gi deg bedøvelsesbedøvelse eller generell anestesi.
- Sedasjonsbedøvelse undertrykker bevisstheten din. Den leveres intravenøst og gir deg et begrenset minne om operasjonen.
- Generell anestesi kan inhaleres gjennom nesen eller leveres intravenøst. Generell anestesi vil sette deg helt i søvn, og du vil være bevisstløs under hele prosedyren.
- All anestesi medfører en liten risiko. Når anestesi brukes riktig, anses det imidlertid som ekstremt trygt.
Trinn 3. Prøv å slappe av
Du kan oppleve noe press eller ubehag under operasjonen, men du skal ikke føle smerte. Hvis du føler smerte under operasjonen, betyr det at bedøvelsen ikke virker. Gi beskjed til tannlegen din umiddelbart.
Hvis tannlegen din bare har gitt deg lokalbedøvelse, må du lukke øynene under prosedyren. Dette kan fjerne tankene dine litt fra prosedyren
Del 3 av 3: Gjenoppretting fra kirurgi
Trinn 1. Ikke spis før bedøvelsen forsvinner
Du vil sannsynligvis ikke føle deg super sulten rett etter operasjonen, noe som er bra. Unngå å spise noe mens munnen din fortsatt er nummen-du kan ved et uhell bite på leppene, kinnene eller tungen din og forårsake skade på deg selv.
Trinn 2. Hvil uten å ligge flatt
I de første 48-72 timene etter operasjonen må du hvile så mye som mulig og holde hodet litt forhøyet for å redusere hevelse. Hvis du velger å legge deg ned, bruk noen puter for å støtte hodet.
- Hvis du holder hodet høyt kan det være mindre behagelig å sove. Det hjelper imidlertid blødningen.
- Hvis det er vanskelig å sove med hodet høyt, gjør noe annet for å hjelpe deg med å slappe av. Du kan se på TV, lytte til radio eller lese en bok eller et blad.
Trinn 3. Avstå fra å pusse tennene i 24 timer
Du vil ikke irritere såret eller spre bakterier gjennom munnen. Etter 24 timer kan du pusse tennene forsiktig og unngå operasjonssåret.
Trinn 4. Skyll med saltvann
Etter 24 timer bør du begynne å skylle munnen regelmessig med saltvann. Gjør dette annenhver time, og etter at du har spist. Hold dette oppe i en uke mens såret leges.
Du kan lage saltvann ved å oppløse 1 ts salt i 1 8oz glass varmt vann
Trinn 5. Drikk mye vann
Unngå sukkerholdige drikker og koffein mens du blir frisk. I løpet av de første 24 timene må du også unngå kullsyreholdige drikkevarer og varme drikker.
Drikk aldri gjennom et sugerør etter oral operasjon. Dette kan fjerne en blodpropp fra stikkontakten
Trinn 6. Unngå å røyke i 72 timer
Dette kan være vanskelig hvis du er en vanlig røyker. Tobakkbruk kan forlenge gjenopprettingsprosessen. Det øker også risikoen for komplikasjoner fra operasjonen.
- Hvis du tygger tobakk, unngå å gjøre det i minst en uke etter operasjonen.
- Det kan være lurt å bruke en nikotinplaster for å dempe trangen om nødvendig.
- Den sugende bevegelsen kan fjerne eventuelle blodpropper som har dannet seg, noe som kan føre til en tilstand som kalles tørrkontakt. Det er derfor legen din vil fortelle deg at du også skal unngå å bruke sugerør.
Trinn 7. Ta smertestillende midler
Legen din kan ha foreskrevet en spesifikk smertestillende middel. Hvis de gjorde det, ta den medisinen som anbefalt. Hvis du ikke mottok resept, kan du ta reseptfrie smertestillende midler etter behov.
Spør tannlegen din hvilke smertestillende midler de anbefaler
Trinn 8. Is området i minst de første 2 dagene
Påfør ispakker på sidene av ansiktet ditt, 20 minutter på, deretter 20 minutter av. Dette vil bidra til å redusere hevelse i området.
Etter 24 timer, bruk fuktig varme på kinnet, for eksempel en varm vaskeklut. Tørr varme (for eksempel varmeputer) kan dehydrere området, noe som ikke er bra for helbredelse. Prøv alltid å bruke en form for varme som ikke vil dehydrere deg
Tips
- Snakk med venner som har gjennomgått denne operasjonen. De kan dele sine erfaringer og anbefalinger for gjenoppretting.
- Følg alltid alle instruksjonene gitt av din munnkirurg eller tannlege.
Advarsler
- Alle operasjoner har noen risiko. Diskuter dette med tannlegen eller oral kirurg før du planlegger operasjonen.
- Du vil oppleve smerter og hevelse i flere dager etter inngrepet. Hvis det har gått mer enn 3 eller 4 dager uten lettelse, må du kontakte kirurgens kontor. Du kan oppleve en komplikasjon fra operasjonen.
