Det første trinnet for å se vakkert ut er å føle seg vakker. Denne artikkelen kan hjelpe deg med å gjøre begge deler ved å la deg omfavne feilene dine mens du forbedrer de beste funksjonene.
Trinn
Trinn 1. Byg selvtillit
Dette vil hjelpe deg med å forstå din naturlige skjønnhet, inn og ut. Stå rett. Smil til deg selv. Legg merke til de positive tingene. Det er alt viktig. Omfavne dine mangler, men forbedre dine gode egenskaper. Nedenfor er tips for å hjelpe deg.
Trinn 2. Ta vare på huden og kroppen din
Hold deg oppdatert på din personlige hygiene. Dusj hver dag eller annenhver dag for å la deg lukte frisk og føle deg fornyet. Vask kroppen din med god luktende kroppsvask, og vask håret riktig. Hvis du vasker håret ditt for ofte, kan det hende at det begynner å produsere mer olje for å prøve å fylle opp oljen det mistet. Rengjør håret ditt ved å massere hodebunnen med sjampo med fingertuppene. Vask deretter med balsam for glans og for å forhindre sammenfiltring. Masser inn i håret i 20 sekunder og la det stå i 2 minutter. Sørg for at du bruker deodorant like etter dusjen, da det gjør den mest effektiv og lar den absorbere i huden før du begynner å svette.
Vask ansiktet regelmessig. Dette vil rense porene dine og bidra til å bli kvitt akne. Bruk et passende rengjøringsmiddel for din hudtype, og fukt deretter. Fuktighet vil både fylle opp tørr hud og berolige fet hud ved å forhindre at den produserer overflødig olje. Ikke glem å fukte albuer og knær og andre steder som blir tørre eller flassende. Prøv en rekke produkter for å finne de som fungerer best med huden din
Trinn 3. Fest håret
Noe av det vi bruker mest tid på om morgenen er håret vårt. Børst det regelmessig for å forhindre floker og få det til å skinne, men hvis du har krøllete hår, er det best å bruke en bred kam som forhindrer krusning. Hvis mulig, bruk en børste med naturlige børster, som for eksempel villsvin. Dette hjelper til med å distribuere oljer fra hodebunnen ned til endene og får håret til å se skinnende og glattere ut. Ikke glem å forsiktig massere eller pusse hodebunnen! Dette forbedrer både blodstrømmen for å tillate hårvekst, og forhindrer flass ved å eksfoliere hodebunnen og fjerne død hud. Få hårklipp ofte for å fjerne splittede ender, og prøv å finne en frisyre som fungerer med ansikt og kroppsform.
Minimer bruken av varme verktøy. Disse kan skade håret ditt ved å tørke det ut og til slutt forårsake splittede ender. Hvis du krøller håret ditt, kan du prøve alternative varmeløse metoder som ruller, krøllformere eller pincurls. Hvis du retter håret ditt, kan du prøve å pakke det glatt mot hodet med pins mens du sover. Hvis du fortsatt vil bruke varme verktøy, må du først påføre et godt varmebeskyttelsesmiddel
Trinn 4. Påfør smakfull sminke
Bruk forskjellige farger og stiler for å få deg til å se best mulig ut. Pass på at du ikke påfører så mye at det blir merkbart eller kakete. Bruk mørke farger for å skyve bakover, og bruk lyse farger for å trekke fremover. Masker alle funksjoner du ikke liker, og fremhev de du gjør.
Trinn 5. Trening
Trening toner ikke bare musklene og reduserer kroppsfett, men det får også blodet til å flyte, noe som forbedrer huden din. Studier har også vist at personer som trener regelmessig er mindre sannsynlig å utvikle hjerte- og karsykdommer eller diabetes.
Trinn 6. Spis sunt
Å spise frukt og grønnsaker gir deg energien du trenger og får deg til å se flott ut. Det forbedrer også din hudfarge. Følg de foreslåtte porsjonene av matpyramiden og sørg for at du får i deg næringsstoffene du trenger. Hvis du har problemer med å spise sunt, kast ut de mest fristende matvarene og bare ha en kveld i uken når du kan spise søppelmat. Husk å vaske hendene før du spiser. I tillegg må du aldri glemme å drikke riktig mengde vann. Å holde seg hydrert kan redusere dårlig ånde, tørr eller flassende hud, sprukne lepper og en rekke andre problemer.
Trinn 7. Vær deg selv
Å være et unikt individ vil gjøre deg mer attraktiv.
Tips
- Få rikelig med hvile for å forbedre huden og ansiktet ditt.
- Smil. Det gir deg et løft av selvtillit og får deg til å se mer innbydende ut.
- Du er deg, og det er den du er ment å være. Ikke prøv å være noen andre.
Advarsler
- Å gå ned i vekt betyr ikke at du må sulte deg selv. Sult kan faktisk bremse stoffskiftet! Bare husk å spise sunnere mat.
- Ikke gå for langt på treningen; du kan virkelig skade deg selv.
