Epididymitt er betennelse i røret på baksiden av testiklene, noe som får dem til å bli hovne og irritert. Denne tilstanden kan være ganske smertefull, men det er generelt lett å behandle med et antibiotikakur. Se en lege for en diagnose og ta antibiotika de foreskriver for deg. Mens du venter på at infeksjonen skal forsvinne, lindrer du smerter og ubehag med hjemmestrategier. Bruk deretter forebyggende tiltak for å unngå å få epididymitt igjen i fremtiden.
Trinn
Metode 1 av 3: Søker medisinsk behandling
Trinn 1. Se etter symptomer på epididymitt
Symptomer på epididymitt kommer gradvis over 1 til 2 dager og inkluderer smerter og hevelse i pungen, vanligvis bare på den ene siden. Smerten i pungen kan lindres ved å løfte den opp. Andre symptomer på epididymitt kan omfatte:
- Rødhet og varme i pungen
- Smerter når du tisser eller hyppig vannlating
- Utslipp kommer fra spissen av penis
- Smerter lavt i magen eller bekkenet
- Blod i sæden
- Feber (uvanlig)
Trinn 2. Avtal time for å se legen din og få en diagnose
Hvis du har symptomer på epididymitt, ring legekontoret for en avtale med en gang eller besøk en gratis klinikk i ditt område. Legen din må pusse penis for å sjekke deg for gonoré eller klamydia, som er vanlige årsaker til epididymitt. Du må også ha urin- og blodprøver og ultralyd for å utelukke torsjon av testikler.
Advarsel: Selv om det er sjelden, er testikkelvridning en medisinsk nødsituasjon som krever umiddelbar behandling, eller du kan oppleve permanent skade på testiklene dine. Tegn kan omfatte asymmetrisk høy ridetest, hevelse i testiklene og fravær av kremasterisk refleks, som legen din kan kontrollere ved å klemme eller stryke låret og observere testiklene. Se lege umiddelbart hvis du har symptomer på epididymitt.
Trinn 3. Ta antibiotika som beskrevet hvis legen din foreskriver dem
Epididymitt kan være forårsaket av en infeksjon, en autoimmun tilstand eller traumer. Hvis en urintest eller kultur bekrefter at din epididymitt var forårsaket av en infeksjon, vil de sannsynligvis foreskrive antibiotika for å behandle den. Symptomene dine bør bedres innen 2 til 3 dager etter at du startet antibiotika, men sørg for å fortsette å ta dem til du er ferdig med kurset. Ellers kan infeksjonen komme tilbake, og antibiotika vil kanskje ikke fungere like bra i fremtiden.
- En enkelt intramuskulær dose ceftriaxon 250 mg og en to ganger daglig 100 mg oral doxycyklin i 10 dager er den anbefalte behandlingen for seksuelt aktive menn i alderen 14 til 35 år.
- Menn som har en sterkere infeksjon eller som praktiserer anal samleie kan trenge en 250 mg injeksjon av ceftriaxon sammen med et sterkere antibiotikum, for eksempel 500 mg levofloxacin eller 300 mg ofloxacin en gang daglig i 10 dager.
- Menn over 35 år trenger bare 500 mg levofloxacin eller 300 mg ofloxacin en gang daglig i 10 dager.
Trinn 4. Ring legen din dersom symptomene ikke bedres innen 72 timer
Ring legen din hvis du ikke begynner å føle deg bedre innen 72 timer etter din første dose antibiotika. Dette kan indikere at du trenger sterkere medisiner for å behandle infeksjonen, eller at det er et annet problem som krever behandling.
Advarsel: Ikke vent for å se om tilstanden din blir bedre hvis du fortsatt føler deg uvel etter 72 timer. Epididymitt kan forårsake en abscess (pusfylt sekk) i pungen og kan til og med få pungen til å sprekke opp hvis det forverres. Dette kan føre til infertilitet, så rask behandling er avgjørende.
Metode 2 av 3: Lindre smerter og ubehag
Trinn 1. Hvil med beina hevet
Legg deg på en sofa eller seng med beina støttet opp på et par puter. Dette vil bidra til å forbedre blodstrømmen til pungen og redusere hevelse.
Du kan også heve bena ved å sitte i en hvilestol eller en stol med en ottoman
Trinn 2. Bruk en atletisk stropp for å støtte pungen
En atletisk stropp vil hjelpe til med å løfte og støtte pungen, noe som kan bidra til å lindre litt av smerten og ubehaget. Bruk stroppen på dagtid hvis du ikke klarer å hvile, eller når det hjelper deg til å føle deg mer komfortabel.
Trinn 3. Påfør is på pungen for å lindre smerter og ubehag
Pakk en ispose i en klut eller et papirhåndkle og legg den over pungen. La ispakken stå på plass i opptil 10 minutter om gangen, og fjern den til huden din kommer tilbake til normal temperatur, noe som tar omtrent 1 til 2 timer. Gjenta dette etter behov de første 2 til 3 dagene av restitusjonen.
Ikke la ispakken stå på for lenge eller påfør ispakken uten et håndkle rundt den. For mye eksponering for kulde kan forårsake frostskader og hudskader
Tips: Hvis du ikke har en ispose, fungerer en pose frosne erter eller mais også godt. Pakk en klut eller et papirhåndkle rundt den før du legger den på pungen.
Trinn 4. Ta en reseptfri smertelindring hvis det er nødvendig for smerter
For å lindre smerten forårsaket av epididymitt, ta ibuprofen eller acetaminophen. Følg produsentens bruksanvisning og ikke overskride anbefalt dose.
Hvis en smertestillende reseptfri ikke hjelper, må du kontakte legen din for noe sterkere
Trinn 5. Hold deg godt hydrert ved å drikke vann
Ikke reduser væskeinntaket selv om det er smertefullt å tisse. Å drikke vann og holde seg godt hydrert er generelt bra for helsen din. Det kan også bidra til å fremme raskere helbredelse og få deg til å føle deg bedre.
Prøv å ha en vannflaske ved siden av deg hele tiden, og nipp til den hele dagen
Metode 3 av 3: Forebygging av Epididymytis
Trinn 1. Unngå å ha sex før infeksjonen er kurert
Epididymitt i seg selv er ikke smittsom, men sykdommene som forårsaker det er smittsom. Vær oppmerksom på at hvis du har gonoré eller klamydia, kan du gi det videre til alle du har sex med. Dette betyr at de ikke bare har en seksuelt overført infeksjon, du vil også være i fare for å bli smittet igjen neste gang du har sex med den personen. For å beskytte deg selv og andre, er det best å unngå samleie eller seksuell kontakt fra hud til hud før infeksjonen er helt borte.
Hvis du har testet positivt for gonoré eller klamydia, må du be seksualpartnerne dine om å bli testet også
Trinn 2. Tren sikker sex og bli testet regelmessig
Når du fortsetter å ha sex etter at infeksjonen er borte, kan du utøve trygt sex ved å bruke kondom og gå til regelmessige kontroller for å sikre at du ikke har noen STI. Gjenta episoder av epididymitt er vanlige, men du kan forhindre dem ved å praktisere trygg sex.
Sørg for at partnerne dine også blir testet regelmessig
Trinn 3. Stå opp og flytt oftere hvis du har en stillesittende livsstil
Å sitte lenge er en risikofaktor for epididymitt. Hvis du har en jobb som krever at du tilbringer lange timer ved et skrivebord eller hvis du vanligvis er stillesittende, kan du se etter måter å reise deg på og bevege deg oftere, for eksempel en gang i timen i løpet av dagen.
Tips: Prøv å sette en påminnelse på telefonen om å stå opp og gå rundt i 5 minutter en gang i timen.
Trinn 4. Ikke løft tunge gjenstander eller utfør anstrengende aktiviteter
Å trene fysisk er en annen risikofaktor for epididymitt, så unngå aktiviteter som presser deg til dine grenser. Kutt ned på intense vektløftingsøkter eller be om en mindre anstrengende rolle på arbeidsstedet.
