Du har kanskje brukt aloe vera ved solbrenthet, og du kan til og med ha en aloe vera -plante på kjøkkenet for mindre brannskader, men det kan også gjøres om til en forfriskende drink. Selv om mange av helsepåstandene fra produsenter av aloe vera juice er ubegrunnede, kan det å berolige noen fordøyelsessykdommer å drikke det. Du kan også smake på ren aloejuice eller kombinere den med andre drikker. Det kan til og med lages hjemme for maksimal tilpasning!
Hvis du tar medisiner, må du kontakte legen din før du bruker Aloe Vera juice, da det er en mulighet for at saften kan forstyrre medisinen.
Trinn
Metode 1 av 2: Nyt Aloe Vera som en drikke
Trinn 1. Drikk ren aloe vera juice for å nyte den naturlige smaken
Aloe vera har en litt bitter smak som noen synes er deilig. Hvis du liker det, kan du kjøpe ren aloejuice på et apotek eller online. Du kan også drikke den fortynnet i litt vann. Flasker med fortynnet aloejuice er tilgjengelig for salg i noen dagligvarebutikker, vanligvis under navnet "aloe water."
Ren aloe vera har vist seg å redusere symptomene på sur refluks og ulcerøs kolitt. For å oppleve disse fordelene, bruk 3 til 6 spiseskjeer (1,5 til 3 væske unser) ren aloejuice daglig
Trinn 2. Smak til aloe vera -saften for å dempe litt av bitterheten
Selv om ren aloejuice rett og slett er væsken som kommer fra å juice av alt av et aloe -blad, er mange av produktene du vil se for salg i matbutikken kalt "aloejuice" den rene aloe -væsken kombinert med fruktjuicer eller smakstilsetninger. Du kan også kjøpe ren aloejuice, fortynne den med vann og smake til med sitron, honning eller fruktjuice etter smak.
- Produkter som selges som "aloejuice" må inneholde en viss mengde ren aloejuice. Du kan sjekke prosentandelen på flaskens etikett.
- Hvis du ønsker å holde sukkerinntaket lavt, må du sjekke etikettene. Noen aloejuicer på flaske kan ha mye tilsatt sukker!
Trinn 3. Legg til en ny smak til din favoritt sommerdrikke med aloe vera
Smaken av aloe passer godt til mye sitrus og sommerfrukter og grønnsaker. Tilsett aloe vera til din favoritt limonade eller agua fresca.
Metode 2 av 2: Lage Aloe Vera Juice hjemme
Trinn 1. Kjøp et blad med aloe vera i matbutikken
Ikke alle varianter av aloe vera er trygge å konsumere, så selv om du kan ha en plante hjemme, er det best å kjøpe et blad hvis du planlegger å bruke det til mat eller drikke.
- Bladet må være friskt. Hvis det begynner å bli ille, er det ikke trygt å drikke.
- Sørg for at du vasker og tørker bladet grundig når du får det hjem.
Trinn 2. Skjær av bunnen av bladet og tøm saften
Dette kan oppnås ved å senke bladet i vann i 5-10 minutter. Du kan også tømme saften ved å sette bladet i et glass med den snittede siden ned i 10-15 minutter. I begge tilfeller vil du se en gulbrun væske dukke opp fra bladet. Det er viktig å fjerne dette, siden det er en av delene av aloe -planten som kan forårsake gastrointestinale problemer.
Trinn 3. Fjern piggene langs hver side med en kniv
Vær forsiktig når du gjør det, da ryggraden kan være veldig skarp.
Hvis sidene på bladet er spesielt tøffe, kan kjøkken saks hjelpe deg med å fjerne piggene
Trinn 4. Fjern skinnet på den buede siden av bladet
Skyv en kniv under huden nederst på bladet og beveg den helt ned for å fjerne huden.
Huden kommer kanskje ikke av i ett stykke, men det er greit. Bare sørg for at du fjerner alt
Trinn 5. Fjern eventuelt gult materiale som er igjen på toppen av gelen
Når du tar av huden, kan dette gule laget også komme av. Hvis det ikke gjør det, må det fjernes grundig, da det kan forårsake diaré.
Trinn 6. Skrap eller skrap den klare gelen av bladet i en bolle
For tynnere blader vil du kunne øse gelen ut med en skje, men for tykkere blader trenger du en kniv for å skjære den ut i blokker.
Trinn 7. Bland den klare gelen med vann og smakstilsetninger
Legg gelen fra et stort aloe -blad i blenderen med to kopper vann og bland på middels hastighet til den er kombinert.
- Hvis du ikke liker konsistensen av ren aloe gel, kan du sile aloe-vann-blandingen gjennom osteklut for å fange alt blenderen savnet.
- Hvis du vil lagre gelen din til senere bruk, bruk blenderen til å jevne den ut og hell den deretter i isbiter. Når de er frosset, legger du gelbiterne ut og oppbevarer dem i en plastpose i fryseren.
