Kontaktlinser er et populært valg blant synshemmede. Men en av de vanligste bivirkningene som ofte forhindrer folk i å ha kontakter, er å ha tørre øyne. Imidlertid er det fortsatt mulig å bruke kontakter selv med tørre øyne. Hvis du gjør en liten undersøkelse og finner den riktige typen kontaktlinser for deg og dine tørre øyne, vil du kunne kvitte deg med brillene og bære kontaktene du liker.
Trinn
Metode 1 av 3: Velge riktige kontakter
Trinn 1. Besøk øyelegen din
Avtal tid med øyelegen din for å få de riktige kontaktene. Husk å nevne at du har tørre øyne. Snakk med optikeren din om eventuelle bekymringer du har angående kontaktbruk og eventuelle symptomer du har for tørre øyne eller andre problemer med kontaktlinser.
- Under avtalen, diskuter livsstilen din kort, slik at du kan velge hva slags kontakter som gir mest mening for deg - daglig, ukentlig, månedlig, etc.
- Din øyespesialist vil også kunne hjelpe deg med å avdekke andre mulige årsaker til tørre øyne.
- Snakk med legen din om din historie med tørre øyne. De kan anbefale deg å bruke en kontaktlinse med et høyere vanninnhold.
Trinn 2. Velg en lett kontaktlins
Sørg for å få en vannaktig kontaktlinse, noe som betyr at linsen har høye fuktighetsnivåer. Dette vil passe dine øyne bedre enn vanlige og forhindre symptomer på tørre øyne.
Materialet som kontaktene er laget av saker i stor grad i denne utgaven. Jo tykkere materialet er, desto mer sannsynlig har du problemer med tørre øyne (spesielt hvis du allerede har symptomer på tørre øyne). Så å velge et tynnere, mer pustende materiale vil bidra til å redusere ubehag fra tørre øyne betydelig
Trinn 3. Få riktig passform
Samarbeid med optikeren din for å sikre at kontaktene dine er riktig tilpasset øyets form. En dårlig tilpasset kontakt vil bevege seg mer enn den burde, og forårsaker ofte tørrhet og ubehag.
Hvis du tror at kontaktene dine kanskje ikke passer som de skal (de føler at de beveger seg eller ikke går perfekt inn), ta kontakt med optikeren din om å endre reseptstørrelsen
Metode 2 av 3: Hjelp dine tørre øyne
Trinn 1. Bytt til daglige engangskontakter
Optikere mener at en av de viktigste årsakene til tørre øyne blant kontaktbrukere er linser. Dette betyr at kontaktlinser samler opp smuss og rester hver gang du håndterer dem, så jo flere ganger du gjør det, jo verre blir problemet.
Overgang til daglige engangskontakter betyr at du bare håndterer dem en gang før du bruker dem, noe som minimerer mengden irriterende stoffer som kommer i kontakt med øyet
Trinn 2. Bytt til et nytt merke
På samme måte som å bytte sjampomerke kan forbedre hårets glans og glans, kan bytte til et nytt merke/en type kontaktlinser eliminere (men kanskje bare midlertidig) symptomene på tørre øyne. Dette tilskrives ofte en endring i materialet kontaktlinsene er laget av. En materiell endring betyr at øynene dine må justere seg for å bære den nye typen kontakter etter bryteren.
Sørg for å rådføre deg med din optiker før du tar noen beslutninger om bytte av band. Sørg for å skaffe deg nye kontaktlinser som også er beregnet på tørre øyne
Trinn 3. Bruk riktig løsning for å suge kontaktlinsene dine
Hvis du lider av tørre øyne, sørg for å få en løsning med høy fuktighet som du kan bruke til å lagre kontaktene dine hver kveld. Sørg for å bruke merket som er anbefalt av legen din, fordi bruk av kontaktløsninger som ikke er kompatible med linsene dine, kan forringe linsekvaliteten over tid.
Folk kan utvikle følsomhet over tid, så selv om du nylig har utviklet symptomer på tørre øyne, må du ikke rabatt på å endre din kontaktbehandling bare fordi det har fungert tidligere
Trinn 4. Bruk fuktende dråper
Hvis du velger å bruke kontaktlinsene hele dagen og er bekymret for tørre øyne, må du ha med deg øyedråper. Hvis øynene dine føles tørre, bruk kunstige øyedråper for å holde dem fuktige. Dette kan redusere ubehaget du føler av tørre øyne.
- Disse dråpene er tilgjengelig uten resept.
- Hvis du finner ut at du bruker dråpene mer enn annenhver time, må du kjøpe den typen som er konserveringsfri.
- Øyedråper kan bidra til å redusere irritasjon på det indre øyelokket. I løpet av et år blinker du vanligvis flere millioner ganger. Hver gang du blinker, gni det indre slimhinnen i øyelokket mot kontaktene dine, noe som kan føre til en syklus med betennelse.
Trinn 5. Vurder kostholdet ditt
Hvis du har problemer med tørre øyne, kan du tenke på å legge til et omega-3 eller omega-6-supplement i kostholdet ditt. Disse fettsyrene har vist seg å forbedre komforten og redusere tørrhet i øyet for kontaktbrukere.
- I tillegg kan du prøve fiskeolje, linfrøolje eller krillolje, ettersom alle tre også har vist seg å ha positive effekter på å reversere symptomer på tørre øyne.
- Drikk mye vann. Dette vil bidra til å holde øynene fuktige.
- Kutt ned på salt og koffein fordi begge kan bidra til tørre slimhinner i munn og øyne.
Metode 3 av 3: Prøver ortokeratologi eller laserkirurgi for å redusere behovet for kontakter
Trinn 1. Forstå ortokeratologi
Orthokeratology er en ikke-kirurgisk prosedyre som bruker spesialdesignede kontaktlinser for å omforme øyet og dets krumning over tid. Dette innebærer å ha spesialiserte kontakter om natten mens du sover som jobber med å endre øyets form. På dagtid trenger du ikke å bruke kontaktlinser.
Dette er en midlertidig prosedyre - det vil si at hvis du slutter å bruke nattlinsene, mister du eventuelle synsfordeler du kan ha oppnådd under behandlingen
Trinn 2. Bestem om ortokeratologi er riktig for deg
Denne typen behandling er flott for personer som har en aktiv livsstil, for de som er irritert av tradisjonell bruk av kontaktlinser (som overdreven tørr øyne), eller for de som kanskje ikke vil takle bryet med vanlig kontakt på dagtid og bruk av briller.
- Dette er et spesielt godt alternativ for personer med lave til moderate mengder nærsynthet.
- Men hvis du har betydelige problemer med synet ditt - som hornhinnesykdommer, late øyne eller uregelmessig formede hornhinner - er dette kanskje ikke det beste behandlingsforløpet for deg.
Trinn 3. Rådfør deg med legen din
Ta en avtale med din optiker for å diskutere fordelene med ortokeratologi og avgjøre om dette kan passe godt i din situasjon. Snakk om dine tørre øyeproblemer og alle de relaterte faktorene, slik at du kan ta den beste avgjørelsen for deg.
Trinn 4. Vurder laserøyekirurgi
For en mer permanent løsning for å tørke øynene fra kontakter, kan du vurdere å få korrigerende laserøyekirurgi. Denne prosessen bruker laserteknologi for å permanent forbedre synet ditt. Etter at du er ferdig med operasjonen, bør du ikke kreve briller eller kontakter i det hele tatt, noe som betyr at dine tørre øyne ikke blir plaget så mye.
Laserøyeoperasjon kan være ganske kostbar (vanligvis i tusenvis av dollar) og dekkes ofte ikke av forsikringsselskaper, da det vanligvis regnes som en valgfri prosedyre
Tips
Informer legen din hvis tørrheten fortsetter eller forverres. Bytt linsemerke hvis dette skjer
Advarsler
- Unngå å sove i kontaktene dine og aldri bruke dem mer enn 12 timer per dag. Det vil få øynene dine til å tørke ut enda mer.
- Kontroller alltid utløpsdatoen for hver nye eske med linser du bruker. Legg aldri utgåtte linser i øynene dine! Dette kan resultere i en alvorlig øyeinfeksjon. Kontroller utløpsdatoen for alle produktene du bruker med øynene og kontaktlinsene for å forhindre øyeskade fra infeksjoner forårsaket av utgåtte produkter.
- Vurder å begrense eksponeringen for skjermer hvis du bruker kontakter og har tørre øyne. For eksempel når du ser på en nettbrett, blinker du sjeldnere, noe som over tid kan påvirke oljekjertlene i øyelokkene permanent.
