De fleste opplever tørt hår og hodebunn på et tidspunkt. Det kan skyldes vær, hormoner, hårpleie og solskader. Heldigvis betyr dette at det er mange ting du kan gjøre for å gi næring og styrke håret ditt. I noen tilfeller kan bare bytte hårprodukter gjøre en stor forskjell! Se våre tips for å gjenopprette fuktighet i håret og hodebunnen.
Trinn
Metode 1 av 10: Velg sulfatfrie fuktighetsgivende hårprodukter
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Sulfater er vaskemidler som lager produkter som skummer, men de er harde
Når du shampooer og pleier med sulfater, fjerner de de naturlige oljene fra håret og hodebunnen, noe som kan gjøre tørrproblemet ditt enda verre. For å beskytte håret og hjelpe det med å holde seg hydrert, skaff deg produkter som sier at de fukter håret ditt med naturlige ingredienser. En flott sjampo eller balsam kan for eksempel ha aloe, vitamin E, arganolje eller baobabolje.
Hvis hodebunnen din også er kløende, flassende og ser rød eller irritert ut, kan du ha flass som faktisk skyldes overvekst av gjær. Å legge olje eller fuktighetsgivende produkter på gjæren kan faktisk gjøre flass verre, så bytt til en flasssjampo i stedet
Metode 2 av 10: Vask håret hver tredje dag
0 9 KOMMER SNART
Trinn 1. Det tørre håret og hodebunnen trenger sine naturlige oljer
Når du vasker håret, fjerner du disse oljene, noe som gjør håret og hodebunnen enda tørrere. Begrens hårvask til maks 2 eller 3 ganger i uken, slik at de naturlige oljene kan fukte håret og hodebunnen.
- Det er helt greit å vaske håret etter trening eller svette. Du kan også bruke tørr sjampo mellom vaskene.
- Alternativt er det bare å skylle håret under den daglige dusjen og påføre balsam (ikke sjampo).
Metode 3 av 10: Condition håret med et silikonbasert produkt
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Arbeid en utskyllingsbalsam gjennom håret rett etter at du har sjampoert
Bruk en balsam som sier at den er fuktighetsgivende eller fuktighetsgivende. Disse har vanligvis silikoner som belegger håret og forhindrer fuktighetstap. La balsamen stå på håret i minst 2 eller 3 minutter, slik at produktet kan trenge inn i håret ditt.
- Hvis du leser produktetiketten, kan du se silikon oppført som dimetikon, dimetikonol og amodimetikon.
- Unngå å legge balsam i hodebunnen din, siden den er designet for håret ditt og kan bygge opp i hodebunnen din.
Metode 4 av 10: Dyp hår og hodebunn en gang i uken
0 6 KOMMER SNART
Trinn 1. Beskytt håret mot tap av fuktighet ved å låse inn hydrering
Masser en dyp balsam eller kokosnøttolje gjennom håret ditt, begynn i enden og arbeid mot hodebunnen. La det sitte på håret ditt i 20 til 30 minutter før du skyller det med kaldt vann. Dette tetter de ytre neglebåndene i håret ditt, slik at fuktighet ikke kan slippe ut like lett.
- Hvis du kjøper en dyp balsam, se etter en som er godkjent for bruk i hodebunnen din også. Velg et produkt som sier at det er dypt fuktighetsgivende eller fuktighetsgivende, og som er designet for tørt eller sprøtt hår.
- Knust for tiden? Det er greit å skylle av den dype balsamen før tiden er ute. Det vil ikke være like effektivt, men du bør fortsatt legge merke til ekstra fuktighet.
- Du kan også bruke avokadoolje, arganolje eller jojobaolje siden disse alle er dypt fuktighetsgivende. I tillegg kan du bruke naturlige oljer for å fukte hodebunnen din!
Metode 5 av 10: Lag en eggemaske for å tilsette fuktighet og protein
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Visp 2 eller 3 eggeplommer med 2 eller 3 dråper sitronsaft for å lage en maske
Når du har blandet masken til den er skummende, masserer du den inn i det våte håret og tar på en dusjhette. La masken stå på i 20 minutter før du skyller den med kaldt vann. Sjamponer deretter håret med fuktighetsgivende produkter. Du kan gjøre denne dyp-fuktighetsgivende masken en gang i måneden.
- Eggeplommene har mye fett og protein som kan bidra til å fukte håret ditt. Sitronsaften maskerer rett og slett eggelukten, så la den stå ute hvis du ikke har noen.
- Ikke skyll masken med varmt eller varmt vann fordi egget begynner å klumpe seg i håret.
- Vil du ha litt ekstra mykhet eller glans? Bland inn 2 ss (30 ml) honning, 2 ss (30 ml) olivenolje eller 2 ss (30 ml) kokosnøttolje i eggemasken.
Metode 6 av 10: Prøv å unngå å style håret ditt med varme
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Varme er harde på tørt hår siden det trekker ut enda mer fuktighet
I stedet for å føntørke håret ditt, la det lufttørke. Hvis du liker å rette eller krølle håret med et stylingjern, må du bare gjøre det en gang i uken for å minimere skaden.
Hvis du styler håret ditt med et varmestylingsverktøy, må du først påføre et varmebeskyttende produkt gjennom håret. Den er designet for å redusere skaden slik at håret ditt ikke tørker så ille ut
Metode 7 av 10: Bruk en lue og vær i skyggen når du er ute
0 7 KOMMER SNART
Trinn 1. Solskader er utrolig harde på håret ditt
Solens stråler trenger dypt inn i håret ditt, noe som gjør det tørt og sprøtt. Det er derfor det er så viktig å ha på seg en lue som dekker håret ditt. For enda mer beskyttelse, hold deg utenfor sollys så mye som mulig.
- Hvis du har langt hår, strekker du deg etter en bredbrettet hatt i stedet for en baseballcap.
- Hvis du kan, unngå å være ute mellom kl. 10 og 14 når solstrålene er de mest direkte.
Metode 8 av 10: Dekk til håret når du svømmer i et klorholdig basseng
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. Klor- og bassengkjemikalier er harde
For å beskytte tørt hår og hodebunn, ta på en badehette før du hopper i bassenget. Hvis du ikke har lyst til å bruke badehette, ikke la håret bli vått mens du svømmer.
Hvis du ved et uhell fikk håret vått i bassenget, ikke bekymre deg. Skyll håret med rent vann så snart du kommer ut og bruk et kondisjoneringsprodukt
Metode 9 av 10: Spis mat som er rik på proteiner, sink og vitaminer
0 8 KOMMER SNART
Trinn 1. Gi håret næringsstoffene det trenger for å helbrede
Å spise proteinrik mat styrker håret ditt, så det ikke blir tørt eller sprøtt. Sink er også viktig for en sunn hodebunn-hvis du mangler, kan hodebunnen tørke ut. Du trenger også vitamin A, slik at håret ditt kan lage sine naturlige oljer som holder håret og hodebunnen fuktig. Du kan ta et hårtilskudd som har noen av disse næringsstoffene, eller legge til disse matvarene i kostholdet ditt:
- Protein: kylling, egg, fisk, belgfrukter, nøtter
- Sink: forsterket frokostblanding, storfekjøtt, egg, østers
- Vitamin A: gulrøtter, gresskar, søte poteter
Metode 10 av 10: Se en hudlege hvis håret og hodebunnen din fortsatt er tørr
0 2 KOMMER SNART
Trinn 1. De vil gjøre en eksamen og ta din medisinske historie
Dette hjelper dem med å utelukke underliggende helsemessige forhold som kan forårsake tørrhet. De kan for eksempel diagnostisere deg med eksem, en allergisk reaksjon eller psoriasis. Når du har fått en diagnose, gir de deg en personlig behandlingsplan for å gi næring til hodebunnen og håret.
Ikke glem å fortelle hudlegen din om medisiner eller kosttilskudd du tar
Tips
- Hvis tørr hodebunn og hår er verre om vinteren, kan det skyldes tørt vær. Kjør en luftfukter i hjemmet ditt for å sette fuktighet i luften.
- Hvis du har flass eller seboreisk dermatitt, kan du prøve en enkel honningmaske. Fordel 1 del honning og 2 deler balsam på håret og hodebunnen. La den stå i 10 minutter før du skyller den av. Honning har soppdrepende egenskaper som kan behandle årsaken til flass.
