Kaldsår er smertefulle blemmerlignende sår som vanligvis vises rundt munnen og er forårsaket av herpes simplex-virus 1 (HSV-1). Du kan oppleve smerter rundt munnen din, feber, ondt i halsen, hovne kjertler og forkjølelsessår (også kjent som feberblærer). Forkjølelsessår går vanligvis av seg selv etter en uke eller to, men det er metoder du kan bruke for å bli kvitt dem raskere.
Trinn
Metode 1 av 6: Bruke reseptfrie behandlinger
Trinn 1. Bruk en salve uten resept
Å dekke forkjølelsessåret for å beskytte det mot sol og andre irriterende stoffer kan hjelpe det til å forsvinne raskere. Salver som Orajel og Carmex er designet for å beskytte sår og hjelpe det med å gro.
For best resultat, påfør salven igjen (omtrent 5 ganger om dagen), så sår og huden rundt den ikke har tid til å tørke opp
Trinn 2. Bruk vanlig vaselin
Vaselin, når den påføres over forkjølelsessåret, vil gi en beskyttende barriere slik at forkjølelsessåret ikke utsettes for elementene. For best resultat, påfør salven igjen, så sår og huden rundt den ikke har tid til å tørke opp.
Trinn 3. Bruk en tørkesalve
Bruk et produkt som tørker ut forkjølelsessåret, for eksempel gnidningsalkohol (70%) eller Blistex, kan bidra til å få forkjølelsessåret til å gro raskere. Påfør gni alkohol ved å helle en liten mengde på en bomullsdott og duppe det på forkjølelsessåret.
Trinn 4. Bruk solkrem
Solens eksponering er tøff for noens hud, og det er spesielt skadelig for mennesker som har en tendens til å få forkjølelsessår. Beskytt huden din ved å bruke solkrem til alle tider av året, ikke bare om sommeren. Bruk leppebalsam eller leppestift med solkrem, slik at leppene dine også er beskyttet.
Bruk en hudbeskyttelse som leppepomade som inneholder sinkoksid for å beskytte forkjølelsessåret
Trinn 5. Prøv en styptisk blyant
En styptisk blyant er laget av mineralske astringerende midler som kan stoppe nicks og kutt fra blødning (for eksempel barbering). De kan også bidra til å redusere rødhet og utseende av forkjølelsessår. Fukt spissen av styptisk blyant og trykk den forsiktig på det kalde sårområdet. Gjenta flere ganger om dagen mens forkjølelsessåret er synlig.
Trinn 6. Prøv øyedråper
Øyedråper som er beregnet på å fjerne rødhet fra øynene, for eksempel Visine, kan også påføres forkjølelsessår for å redusere rødhet. Ha 1-2 dråper på forkjølelsessåret.
Metode 2 av 6: Besøk hos legen
Trinn 1. Kjenn din forkjølelsessår
Besøk legen din for å få kraftigere behandlinger for forkjølelsessår. Hvis du har forkjølelsessår som gjentar seg ofte, bør du gå til legen din for å se hva dine behandlingsalternativer er. Legen kan stille deg en rekke spørsmål for å diagnostisere alvorlighetsgraden av saken din, for eksempel:
- Når la du først merke til nåværende forkjølelsessår?
- Hvor vondt er forkjølelsessåret?
- Når fikk du først forkjølelsessår?
- Hvor ofte får du forkjølelsessår?
Trinn 2. Nevn andre medisiner du tar
Noen medisiner antas å bidra til utbrudd av forkjølelsessår. Spør legen din om disse kan bidra til ditt nåværende utbrudd av forkjølelsessår. Medisiner det er snakk om inkluderer:
- Depo-Provera prevensjon
- Steroidbaserte medisiner
- Nesespray som Fluticasone og Nasonex
- Influensaskudd eller vaksinasjoner (sjelden)
- Medisiner som svekker immunsystemet
Trinn 3. Be om en reseptbelagt antiviral krem
Reseptbelagte antivirale kremer som inneholder penciclovir og acyklovir er svært effektive behandlinger mot forkjølelsessår. Dette er kremer som du påfører direkte på forkjølelsessåret.
- Påfør kremen så snart du føler forkjølelsessåret kommer. Hvis du fanger den tidlig nok, kan kremen forhindre at den blir en blemme.
- Kremen kan også brukes på åpne sår. De bør forsvinne innen en dag eller to etter påføring.
Trinn 4. Få resept på oral medisin
Acyclovir (Zovirax) eller valacyclovir (Valtrex), begge antivirale medisiner, er tilgjengelige i pilleform. Disse kan bidra til å rydde forkjølelsessår raskere og kan også forhindre fremtidige utbrudd. Disse medisinene kan redusere symptomene betraktelig hvis de tas i løpet av den første dagen eller to etter at du først har lagt merke til forkjølelsessår eller tilhørende symptomer.
Trinn 5. Få en kortisoninjeksjon
En kortisoninjeksjon er en steroidinjeksjon som injiseres på stedet for forkjølelsessåret. Det vil føre til at området hovner opp, men da bør forkjølelsessåret forsvinne i løpet av få timer. Besøk legen din for å få en injeksjon av fortynnet kortison for raskt å bli kvitt forkjølelsessåret.
Dette kan være smertefullt, da kortisonskuddet injiseres i selve forkjølelsessåret. Det kan også være kostbart. Ta kontakt med din helseforsikringsleverandør for å se om denne prosedyren dekkes av forsikringen din
Metode 3 av 6: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Påfør litt is
Ta en isbit og hold den opp mot sårene i noen minutter om gangen to eller tre ganger om dagen. Isen lindrer smerten i såret og bidrar til å redusere betennelse.
Trinn 2. Bruk tea tree olje
En dråpe eller to av denne kraftige naturlige oljen kan hjelpe sårene dine til å forsvinne i løpet av en dag eller to. Bruk den på samme måte som du bruker en salve eller salve, og påfør den noen ganger om dagen. Du kan også kombinere den med vaselin for å få applikasjonen til å vare lenger.
Trinn 3. Prøv en skvett vaniljeekstrakt
Det sies å bruke noen få dråper ekte (ikke kunstig) vaniljeekstrakt hver dag for å helbrede forkjølelsessår. Hell en liten mengde vaniljeekstrakt på en bomullsdott og trykk den forsiktig mot forkjølelsessåret i omtrent et minutt. Gjenta 4 ganger om dagen.
Trinn 4. Legg en tepose på forkjølelsessåret
Grønn te inneholder næringsstoffer og antioksidanter som kan berolige forkjølelsessår og bidra til å øke tempoet i helbredelsen. La en grønn tepose stå i varmt vann i noen minutter og la den avkjøle. Påfør teposen direkte på forkjølelsessåret. La den stå i 5-10 minutter.
Trinn 5. Ta lysintabletter
Lysin er en aminosyre og brukes ofte for å redusere lengden på forkjølelsessår. Lysin kan kjøpes i apotek og dagligvarebutikker for omtrent $ 5- $ 7 per 100 tabletter. Ta 1-3 gram lysin per dag.
- Du kan også øke inntaket av lysin gjennom visse matvarer, for eksempel fisk, kylling, egg og poteter.
- Ta kontakt med legen din dersom du har høyt kolesterol eller hjertesykdom. Å ta lysin kan øke kolesterol- og triglyseridnivået.
Trinn 6. Prøv andre naturmidler
Det finnes en rekke rettsmidler avledet fra naturlig forekommende ingredienser som du kan prøve. Søk på nettet etter “naturlige midler mot forkjølelsessår” for å finne ytterligere midler, som Echinacea, aloe, lakris, peppermynte og andre.
Metode 4 av 6: Lette ubehag
Trinn 1. Påfør en varm eller kald kompress
Noen ganger kan forkjølelsessår bli ekstremt smertefulle, til og med føre til hodepine og andre relaterte smerter. Hold en varmtvannsflaske eller en pose med is pakket inn i et håndkle opp til leppen din i 20 minutter. Den varme eller kule temperaturen vil bidra til å lindre smerten.
Trinn 2. Bruk en lokalbedøvelse
Kremer og salver som inneholder benzokain eller lidokain gir midlertidig smertelindring. De er vanligvis pakket som kremer mot kløe og er tilgjengelige i apotek.
Trinn 3. Ta en smertestillende
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin og ibuprofen kan redusere smerter rundt munnen og lindre tilhørende hodepine. Følg instruksjonene på flasken for riktig dosering.
Metode 5 av 6: Stopp spredning av forkjølelsessår
Trinn 1. Vask hendene ofte
Berøring av sår med uvaskede hender kan føre til en bakteriell infeksjon, og du kan også spre sårene til et annet område av kroppen din. Bruk varmt såpevann for å vaske hendene ofte gjennom dagen.
Trinn 2. Unngå hud-til-hud-kontakt
Når du har et forkjølelsessår, er du svært smittsom, og viruset kan lett spres til en annen person. Unngå å kysse eller få forkjølelsessåret i kontakt med noen andre.
Unngå på samme måte oral seksuell aktivitet under et utbrudd. Dette kan risikere å overføre viruset og smitte den andre personen med genital herpes
Trinn 3. Unngå å dele visse elementer
Ikke del drikkeglass, sugerør, tannbørster, barberhøvler, håndklær eller andre ting som har kommet i kontakt med noen med forkjølelsessår. På samme måte må du ikke dele disse elementene med noen andre hvis du har forkjølelsessår.
Kast tannbørsten din når du har forkjølelsessår. Du kan risikere å fortsette viruset hvis du fortsetter å utsette deg selv for det gjennom tannbørsten
Metode 6 av 6: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Unngå matvarer som forårsaker utbrudd
Mange mennesker er følsomme for visse matvarer som får forkjølelsessår til å vises når de spises for mye. Hvis du har lett for å få forkjølelsessår, kan du begrense eller slutte å spise følgende matvarer:
- Sure matvarer, som tomater og sitrusfrukter. Unngå både rå tomater og matvarer som inneholder tomatbaserte sauser, og slutt å drikke tomat, appelsin og grapefruktjuice.
- Salt mat, som hermetiske supper, fritert mat og snacks. Overskytende salt kan utløse forkjølelsessår.
Trinn 2. Spis næringsrik mat
Sørg for å få i deg rikelig med vitaminer og næringsstoffer ved å spise frukt og grønnsaker. Spis balanserte måltider, og sørg for at du spiser mye bladgrønt og annen næringsrik mat. Ta et multivitamin hvis du er bekymret for at du ikke får nok næringsstoffer.
Trinn 3. Reduser stresset
Utbrudd av forkjølelsessår er mer vanlig i perioder med stress. Du kan merke et utbrudd rundt ferien, eller i en spesielt stressende tid på jobben. Reduser sjansene for å få et utbrudd ved å ta vare på deg selv i stressende tider.
Trinn 4. Få rikelig med søvn
Å få nok søvn hver natt vil sikre at kroppen din hviler. Få minst 7 til 8 timers søvn hver natt. Hvis du har problemer med å sovne, kan du prøve beroligende musikk eller 10 minutters meditasjon før du legger deg for å sikre at kroppen din vet at det er på tide å sove.
Trinn 5. Hold deg hydrert
Drikk mye vann hver dag for å sikre at kroppen din blir hydrert. Dette vil ikke bare holde kroppen frisk, men den kan også avverge sykdommer som kan bidra til forkjølelsessår.
Trinn 6. Hold immunsystemet sterkt
Utbrudd av forkjølelsessår har en tendens til å oppstå når immunsystemet ditt er blitt kompromittert. Du kan se dem når du er forkjølet eller har vært under været av en annen grunn. Hold immunsystemet sunt ved å sove mye, drikke mye vann og spise mat som er rik på vitaminer og andre næringsstoffer.
