Fargeblindhet oppstår når det er et problem med øyets nerveceller som føler farge. Denne tilstanden er for det meste arvelig og ikke livstruende. Selv om det ikke er noen kjent kur mot fargeblindhet, er det mange ting du kan gjøre for å gjøre det lettere å leve med.
Trinn
Del 1 av 4: Bruke filtre eller verktøy
Trinn 1. Spør optikeren din om fargestofffargede kontaktlinser
Det er mange kontaktlinser på markedet for personer med fargeblindhet. Disse produktene bruker et giftfritt fargestoff for å absorbere lysbølgelengder i det optiske spekteret som kan hindre fargedifferensiering. Spør øyelegen din om disse kontaktlinsene passer for din type fargeblindhet.
Fargetonede kontakter kan være mer effektive for personer med rødgrønn fargesynmangel enn andre typer fargeblindhet
Trinn 2. Spør om fargestofffargede briller som et alternativ til kontaktlinser
Selv om fargede fargede kontaktlinser er mer effektive enn briller til å korrigere hele synsfeltet til fargeblindede personer, kan noen synes det er ubehagelig å bruke dem. Spør optikeren din om fargede tonede briller hvis du ikke bruker kontakter. Disse linsene kan brukes på brillene dine med din spesielle resept, noe som sikrer helt klart syn.
Disse produktene kan være dyre, alt fra $ 300- $ 700 per par
Trinn 3. Kjøp en talende fargeidentifikator
Elektroniske fargeidentifikatorer er gadgets for synshemmede som skanner plagg og andre gjenstander og annonserer fargen. De fleste av disse enhetene kan hente omtrent 100 forskjellige farger eller nyanser og kan være programmert på forskjellige språk. Spør legen din om å kjøpe en av disse enhetene i ditt område.
Brukeren kan justere volumet på enheten for å gjøre den enkel å bruke i forskjellige sosiale situasjoner
Trinn 4. Bruk et Seekey-verktøy for å skille farger hvis du er rødgrønn fargeblind
Seekey er et enkelt verktøy for de med rødgrønn mangel på fargesyn, den vanligste formen for fargeblindhet. Den har røde og grønne plastfiltre som lar deg endre hvordan du oppfatter farger. Ha dette verktøyet med deg til bruk i situasjoner der du har problemer med å skille farger.
- Det røde filteret vil gjøre røde farger lysere, mens det grønne filteret vil gjøre dem mørkere.
- Det grønne filteret, derimot, vil gjøre grønne farger lysere og røde farger mørkere.
Del 2 av 4: Dra fordel av elektroniske verktøy
Trinn 1. Last ned en app for fargeblindhet for din mobile enhet
Mobilteknologi har gjort det mulig å lage apper som hjelper fargeblinde å skille farger tydeligere. Mange "augmented reality" -apper bruker telefonens kamera til å justere farger på en måte som gjør dem mer utmerkede. Last ned et av disse programmene fra appbutikken for din Apple- eller Android -enhet.
Last ned for eksempel ColorBlindness SimulateCorrect, en app for både iPhones og Androids som justerer farger gjennom telefonens kamera for å kompensere for fargeblindhet
Trinn 2. Installer et nettleserfilter for å se farger på nettsteder tydeligere
Det er flere programmer tilgjengelig som kan legges til i nettleseren din for å imøtekomme forskjellige typer fargeblindhet. Avhengig av hvilken type fargesynmangel du har, vil disse programmene endre farger på nettsteder slik at du kan oppleve dem normalt. Søk på nettet for å laste ned et program som fungerer for operativsystemet og foretrukket nettleser.
ColorBlindExt, for eksempel, er et Firefox-tillegg som hjelper fargeblinde mennesker med å navigere på nettet tydelig
Trinn 3. Kjøp en programvare for å identifisere farger på dataskjermen for deg
Noen programmer som er designet for fargeblinde personer, vil gi deg navnet på fargen øverst på markøren når du peker på den på skjermen. Noen kan også isolere og forstørre fargesnitt for deg, noe som gjør dem lettere å skille fra andre nyanser. Søk på nettet etter programvare for fargeblindhet designet for datamaskinens operativsystem.
- For eksempel er EyePilot tilgjengelig for Apple -operativsystemer.
- Handlingen med å velge individuelle farger for å identifisere kan bremse deg mens du prøver å få arbeidet utført på datamaskinen din.
Del 3 av 4: Administrering av daglige oppgaver
Trinn 1. Bruk tetthet og temperatur som veiledning når du kjøper og lager mat
Tilberedning av mat uten å skille farger kan være vanskelig, fra å velge modne råvarer til å lage kjøtt hele veien. Lær å velge moden frukt og grønnsaker når du handler dagligvarer ved å klemme dem i stedet for å inspisere dem visuelt. Bruk et digitalt kjøtttermometer når du lager mat for å sikre at mat, spesielt kjøtt, er gjennomstekt.
- Avokado skal for eksempel føles litt mykt ved berøring når de er modne, mens selleri skal føles fast.
- Se en liste over sikre minimumstemperaturer for tilberedning på
Trinn 2. Identifiser trafikklys etter posisjonen når du kjører
Som hovedregel er rødt lys vanligvis plassert på toppen av vertikale trafikklys, med det gule lyset under og det grønne lyset nederst. Når du lærer å kjøre med fargeblindhet, må du være nøye med det som lyser opp og være veldig årvåken om trafikken og fotgjengere rundt deg. På vertikale trafikklys, vær oppmerksom på at det røde lyset vanligvis er plassert til venstre og det grønne vanligvis til høyre.
Trinn 3. Merk eller sorter klærne etter farge for å sikre at antrekkene dine stemmer overens
Fargeblindhet kan gjøre det vanskelig å velge klær. Få en venn eller en til å hjelpe deg med å identifisere fargen på forskjellige klesplagg i garderoben din. Merk fargene på etiketten til hvert element, eller sorter klærne i skapet etter farge for å gjøre ting enkelt.
- Prøv å identifisere klærne dine gjennom taktile ledetråder som stoffets følelse, plagget eller ved hjelp av tilbehør som knapper, glidelåser eller dekorative sømmer.
- Få venner eller kjære til å hjelpe deg med å sette sammen antrekk og henge dem sammen i skapet ditt.
Trinn 4. Forbedre kontrasten i hjemmet ditt for å gjøre ting lettere å skille
Når du skal dekorere og innrede hjemmet ditt, velger du ting som trekker vegger og gulv helt sammen for å gjøre ting mer synlige. Velg mørke møbler å sette i et rom med lyse vegger, eller omvendt. Dette vil minimere ulykker som kan oppstå på grunn av uskarpe farger i synsfeltet.
Del 4 av 4: Forbedring av øyehelsen
Trinn 1. Besøk en øyelege for å bekrefte fargeblindhet
Selv om det er mange elektroniske tester tilgjengelig som angivelig oppdager fargeblindhet, er det bare en lege som kan gi deg en fullstendig og nøyaktig diagnose. Øyelegen din vil utføre tester for å se om du har mangel på fargesyn, og for å finne ut hvilken spesifikk type du har. I gjennomsnitt er rødgrønn fargeblindhet den typen leger diagnostiserer mest.
Trinn 2. Se en lege for å utelukke mulige underliggende tilstander
Fargeblindhet er vanligvis en arvelig tilstand, men det kan noen ganger skyldes andre faktorer. En sykdom, eksponering for skadelige kjemikalier eller en reaksjon på visse medisiner kan være skyld i din manglende evne til å skille farger. Se legen din hvis du opplever fargeblindhet for å sikre at du ikke har andre medisinske problemer som må løses.
- Medisiner som digoksin, ethambutol og fenytoin kan forårsake midlertidig eller permanent fargeblindhet hos noen individer.
- Fortell legen din dersom du har en familiehistorie med fargeblindhet.
- Fargeblindhet kan noen ganger være et naturlig resultat av aldringsprosessen.
Trinn 3. Vedta vaner for god øyehelse
Å ta vare på øynene betyr også å beskytte fargeoppfatningen din, noe som kan hjelpe deg med å forhindre fargeblindhet. Bruk solbriller med UVA/UVB -beskyttelse for å bevare farereseptorene i kjeglene i øynene dine. Ta 20 sekunders pause fra datamaskinen eller telefonskjermen hvert 20. minutt, og se på noe som er minst 20 fot unna for å unngå tretthet i øyet.
Besøk øyelege hvert 1-2 år for sjekk
Bunnlinjen
- Snakk med optikeren din om fargestoffte kontaktlinser eller briller som kan hjelpe deg med å skille farger lettere.
- Du kan også bruke en talende fargeidentifikator eller et Seekey -verktøy for å hjelpe deg med å identifisere farger som du har vanskelig for å se.
- For å hjelpe deg med å skille farger lettere på nettet, kan du prøve å bruke en app, nettleserfilter eller spesiell programvare på datamaskinen eller telefonen.
Tips
- Det forskes fortsatt på mulige nye behandlinger for fargeblindhet, inkludert en genterapibehandling som innebærer injeksjon i kjeglecellene i netthinnen.
- Arvelig fargeblindhet kan noen ganger hoppe over en generasjon.
- Menn er mer sannsynlig enn kvinner å være fargeblind.
- Hvis barnet ditt er fargeblind, må du informere skolen slik at undervisningsmateriell kan tilpasses etter behov.
- Det er foreløpig ingen homøopatiske metoder som antas å virke for å kurere fargeblindhet.
