Hvis du har sunket kinn, kan det være lurt å plumpe dem opp for å få et mer ungdommelig utseende. Prøv å massere kinnmusklene for å forbedre sirkulasjonen og elastisiteten, eller vurder å bruke et naturlig middel for å gi næring og myke opp huden for en dugg glød. Selv om de fleste naturlige teknikker ikke vil gjøre kinnene dine mer fysiske, kan de gjøre huden din jevnere og fastere. Prøv noen sminketeknikker for å runde ansiktet ditt og få kinnene dine til å poppe. Når du har fått kinnene dine til å se klumpete og pigge ut, ikke glem å smile ofte!
Trinn
Metode 1 av 4: Forbedring av sirkulasjon
Trinn 1. Masser kinnene for å løfte og lyse huden din
Når du gir deg en ansiktsmassasje, jobber du fingertuppene i myke, sirkulære bevegelser rundt kinnområdet. Sørg for at du beveger huden din opp og ut; unngå å skyve den ned, da dette kan oppmuntre til sagging. Fokuser på kinnbeina, kinnhulen og området nær neseborene dine, så vel som bunnen av kinnene nær kjeven.
Du kan faktisk ikke få fysisk lubne kinn på denne måten, men en mild massasje som dette vil bidra til å forbedre sirkulasjonen og vil gi ansiktet ditt en rosa farge.
Trinn 2. Tren ansiktsyoga for å forbedre sirkulasjonen i kinnene
Åpne munnen din og krøl dine øvre og nedre lepper innover slik at de dekker fortennene dine. Hold dem stramt over tennene og trekk munnvikene utover. Skyv kjeven forsiktig fremover også. Hold deg i denne stillingen i omtrent 30 sekunder. Du vil føle tetthet rundt kinnmusklene og munnområdet. Slipp til et normalt hvilende ansikt når du er ferdig. Gjenta denne øvelsen 5 ganger om dagen.
- Når du praktiserer ansiktsyoga, sitte oppreist, åpne brystet og senk skuldrene for å frigjøre spenningen i kroppen din.
- Lignende øvelser inkluderer å puste kinnene opp i et fiskeansikt og late som om du blåser ballonger.
- Hvis du følger denne teknikken, vil det ikke utvikle seg ekstra fett eller hud i kinnene dine. Imidlertid vil den milde ansiktsøvelsen stimulere sirkulasjonen i kinnene dine, noe som kan få huden din til å se mer strålende og fyldig ut.
Trinn 3. Klem kinnene for å gi dem en naturlig rosenrød farge
Bruk tommelen og pekefingeren til å presse den kjøttfulle delen av kinnene forsiktig. Arbeid forsiktig, men raskt, klem hvert kinn omtrent 10 ganger. Selv om klype i kinnene dine ikke vil gjøre dem fyldigere, vil denne øvelsen trekke mer blod inn i kinnene for å gi huden din en naturlig rødme.
- Lysere, lysere kinn ser mer ungdommelige og sunne ut enn fargeløse.
- Rosenrødheten kan bare vare noen få minutter, men det er et flott triks å bruke før du tar et bilde eller når du gjør et førsteinntrykk.
Metode 2 av 4: Påføring av aktuelle behandlinger
Trinn 1. Hold ansiktet fuktet for å myke og hydrere kinnene
Bruk en mild ansiktskrem eller fuktighetskrem på kinnene dine daglig. Påfør den på fuktig hud, rett etter hver dusj og hver gang du vasker ansiktet. La det trekke inn i huden din; ikke skyll det av. Velg en fuktighetskrem med SPF -egenskaper for å beskytte kinnene mot solskader.
- Prøv en mykgjørende krem som inneholder glyserin eller vaselin. Disse kremene er spesielt formulert for å berolige tørr og skadet hud.
- Selv om fuktighetskremer ikke gir volum til kinnene dine, vil de gjøre tørr hud myk og duggaktig, noe som gir deg et generelt sunnere og mer ungdommelig utseende.
Trinn 2. Påfør glyserin og rosevann for å reparere kollagenet i kinnene
Kombinere 1⁄2 ts (2,5 ml) rosevann med 1 ts (4,9 ml) ufortynnet glyserin. Oppbevar oppløsningen i kjøleskapet, og masser den inn i ren hud hver kveld like før sengetid. La det stå på over natten og skyll ansiktet ditt om morgenen.
- Etter omtrent en uke begynner du å legge merke til en mykere, fyldigere hud rundt kinnområdet.
- Glyserin holder huden hydrert og hjelper til med å reparere skadet kollagen, mens rosevann kan hjelpe hydrere og berolige irritert eller tørr hud.
Trinn 3. Bruk aloe vera gel for å forbedre hudens elastisitet
Omtrent 30 minutter før du dusjer, masserer du aloe vera gel direkte på kinnene og lar den trekke inn. Eller påfør gelen i ansiktet og skyll den av med omtrent 30 minutter senere med varmt vann. Gjenta denne prosessen daglig for å myke opp og fylle opp kinnene.
- Alternativt kan du drikke et 8 oz (250 ml) glass aloe vera juice av matkvalitet hver morgen. Prøv dette i omtrent en måned og se om du merker noen endring i din hudfarge.
- Vitamin E og antioksidanter i aloe vera bidrar til å redusere betennelse og kan bidra til å stramme opp slapp hud.
Trinn 4. Massér melk og honning inn i kinnene for å holde huden myk og glatt
Se etter en organisk ansiktsmaske med melk eller honning oppført som ingredienser. Eller kombiner 1 ts (4,9 ml) melk med 1 ts (4,9 ml) honning for å lage en hjemmelaget behandling. Gni denne pastaen på kinnene dine og la den sitte der i omtrent 20 minutter før du skyller den av. Prøv dette en gang om dagen i en uke.
- Prøv krem eller yoghurt i stedet for enda mykere hud.
- Når den brukes lokalt, fungerer honning som et fuktighetsbevarende middel, tiltrekker seg og fanger fuktighet i huden. Melk gir nærende proteiner og bidrar til å øke hudcelle- og kollagenreparasjon. Som et resultat kan huden din se sunnere og fyldigere ut etter en ansiktsmaske med melk og honning.
- Prøv å drikke et glass melk hver dag også, så kroppen din drar nytte av næringsstoffene.
Trinn 5. Bruk et sheasmør og sukkerskrubbe for å eksfoliere kinnene dine
Bland sammen 1 kopp (240 ml) smeltet sheasmør med 3⁄4 kopp (180 ml) granulert sukker. Sett denne blandingen i kjøleskap til den stivner, og bruk deretter skrubben på fuktig hud med milde sirkulære bevegelser. La den stå på i 5 minutter før du skyller den av med varmt vann. Bruk et mykt håndkle for å tørke huden din tørr når du er ferdig.
- Sukkeret er en mild eksfoliant, så det kan skrubbe bort døde hudceller på kinnene dine som ellers ville fått huden til å se kjedelig ut.
- Sheasmør inneholder mye fettsyrer og vitaminer, så det kan hjelpe myke opp huden din. Du kan bare bruke vanlig sheasmør hvis du vil gi næring til kinnene uten å eksfoliere.
- Som et alternativ, erstatt sheasmøret med melk, yoghurt eller fløte med en annen nærende sukkerskrubbe.
Trinn 6. Lag en eplepasta for å klumpe opp kinnene dine
Epler inneholder mange næringsstoffer og vitaminer som gagner huden din, så påføring av dem lokalt kan gjøre underverker. Kutt opp et helt eple i biter og bruk en potetmaskin eller en håndmikser til å mose det til en sauslignende konsistens. Påfør denne pastaen direkte på kinnene dine, og la den stå i ca 20 minutter før du skyller av med varmt vann.
- Epler er fulle av antioksidanter samt vitamin A, B og C, som kan forhindre vevsskader og rynker. De inneholder også kollagen og elastin, som gjør at huden din ser myk og fyldig ut.
- Du kan også drikke fersk eplejuice og snacks på epler daglig for å legge til fruktens fordeler i kostholdet ditt.
Trinn 7. Gni naturlige oljer inn i kinnene for å gi kinnene en sunn glød
Etter å ha vasket ansiktet, masserer du noen dråper olje på kinnene og lar oljen stå over natten. Prøv kokosolje, olivenolje, mandelolje, bukkehornkløverolje eller avokadoolje.
- Selv om huden din naturlig produserer sine egne oljer, kan du påføre naturlige oljer lokalt slik at huden ser duggete og pigg ut.
- Legg inn sunt fett og oljer i kostholdet ditt også. Kok med olivenolje, spis rikelig med fisk og spis nøtter som mellommåltid.
Metode 3 av 4: Bruke sminke
Trinn 1. Lag en illusjon av fyldigere kinn med et lettere pulver eller concealer
Påfør foundation, concealer og pulver som vanlig. Bruk deretter en pulverbørste til å støve på et lag matt pulver i en nyanse lysere enn din naturlige hudtone. Påfør dette rundt kinnområdet, konsentrer deg om kinnbeina og eventuelle nedsunket områder. Eller bruk en flytende eller krem concealer som er en nyanse lysere enn din naturlige hudtone rundt kinnene for å få dem til å poppe.
- Påfør den lette concealeren på alle områder rundt ansiktet ditt med mørke skygger som trekker kinnene nedover.
- Prøv å eliminere mørke undereye sirkler eller mørke linjer rundt munnen med en fargekorrigerende concealer for å sikre at de øvre delene av kinnene virkelig skiller seg ut.
Trinn 2. Bruk rødme til å konturere eplene på kinnene dine slik at de ser rosenrøde og fulle ut
Prøv et skinnende pulver eller en kremblushformel til du finner hvilket produkt du liker best. Når du har brukt foundation, concealer og pulver, smiler du i speilet slik at du finner den fulle delen av kinnene dine, kjent som eplene. Bruk deretter enten en rød børste eller fingertuppene for å påføre produktet rundt dette området. I stedet for å feie på rødmen i en vinkelbevegelse, plasser den strategisk rundt bunnen og ytterkantene for å subtilt konturere eplene på kinnene dine.
- Klem kinnene for å se hvilken farge kinnene dine får når de er rødmet naturlig, og velg deretter en rødme i en lignende fargetone.
- Unngå å forlenge rødmen under eplene på kinnene eller kinnbeina; Dette vil bare få ansiktet ditt til å se mer nedsenket ut.
Trinn 3. Avslutt de fyldige kinnene med et skinnende pulver
Velg et innstillingspulver med subtile glansnivåer for å gi ansiktet ditt en ungdommelig, naturlig glød. Bruk en pulverbørste for å påføre produktet rundt toppen av eplene på kinnene og toppen av kinnbeina. Forleng den under øyeområdet også for å lyse og løfte hele området.
- Glansen vil fange lyset og lure det blikk som ser på, til å se fyldigere og mer ungdommelige kinn.
- Unngå alt som er for glitrende eller glitrende; det vil virke mer kunstig og kan trekke oppmerksomhet til dine sunkne kinn.
Trinn 4. Fjern sminke på slutten av hver dag for å holde huden klar
Sov aldri i sminken din; du vil bare fremskynde aldringsprosessen og bidra til ujevn hudfarge. Bruk i stedet en mild renseklut eller flytende sminkefjerner for å ta av deg kosmetikk du har brukt i løpet av dagen. Bruk kluten eller en bomullspute til å forsiktig massere ansiktet og løfte av sminken. Arbeid oppover og utover for ikke å dra huden nedover.
- Følg opp med å skylle ansiktet med varmt vann, og bruk deretter en fuktighetsgivende fuktighetskrem for å holde huden fyldig.
- Av og til må du ikke bruke sminke en dag eller to for å gi huden din en sjanse til å puste.
Metode 4 av 4: Gjøre kinnene fetere
Trinn 1. Gå opp i vekt på en trygg måte for å oppnå et tynnere utseende
Hvis du er undervektig, vil det å gå opp i vekt øke kroppsmassen din og kan fylle opp kinnene dine. Hold en matjournal for å hjelpe deg med å holde oversikt over hva du spiser. Spis omtrent 200 flere kalorier enn du vanligvis trenger, til å begynne med for å sette i gang vektøkningen din. Fokuser på å spise næringsrike, kaloritette måltider og snacks hele dagen, og prøv å drikke sunne smoothies for å få flere kalorier.
- Fokuser på styrketrening i stedet for kondisjonstrening mens du prøver å gå opp i vekt.
- Vurder å jobbe med en ernæringsfysiolog under denne prosessen, og husk å snakke med legen din før du gjør livsstilsendringer.
- Husk at fettet ikke vises umiddelbart rundt ansiktet ditt. Avhengig av kroppstypen din, kan du først merke vektøkning i andre deler av kroppen din.
Trinn 2. Vurder fettoverføringskirurgi eller ansiktsimplantater for en kirurgisk endring
Planlegg en konsultasjonsavtale med en kosmetisk kirurg for å diskutere om en av disse prosedyrene vil være riktig for deg. Avhengig av ansiktsstrukturen din og hvor mye fett du har andre steder i kroppen din, kan en kosmetisk kirurg være i stand til å flytte fettvev til kinnene dine. Eller du kan spørre dem om å sette inn implantater for å gi deg lubne kinn.
- Kommuniser dine spesifikke ideer om dine ønskede kinnkonturer til kirurgen med referansebilder, slik at du kan diskutere alle alternativene dine i detalj.
- Husk at gjennomsnittskostnaden for ansiktsimplantater er rundt $ 3 000 US.
Trinn 3. Få dermal injeksjoner for å fylle opp kinnene dine på en mindre invasiv måte
Hvis du vil legge volumet tilbake til ansiktet ditt for å motvirke aldringstegn, snakk med en kosmetisk kirurg om hudinjeksjoner eller fyllstoffer. Små mengder ekte eller syntetisk fett kan gradvis injiseres i kinnene dine med en fin nål. Forbered deg på å gå tilbake til flere prosedyrer i begynnelsen og gjennom årene hvis du vil holde kinnene runde og fyldige.
