Varmeslag er en alvorlig tilstand som skyldes overoppheting av kroppen. Det er det mest alvorlige i et spekter av tre forhold forårsaket av varme. Varmeutmattelse er mindre alvorlig enn heteslag og varmekramper er den minst alvorlige av de tre. Varmeslag er vanligvis en konsekvens av langvarig fysisk anstrengelse som resulterer i at kroppstemperaturen stiger over 40 ° C. Varmeslag krever akutt behandling. Hvis den ikke behandles, kan den forårsake alvorlig skade på hjerne, hjerte, nyrer og muskler. Jo lenger en person som lider av heteslag blir ubehandlet, desto verre kan skaden på kroppen være. Hvis du støter på en person som lider av heteslag eller opplever heteslag selv, må du ringe ambulansen umiddelbart. Mens du venter på medisinsk hjelp, er det en rekke trinn du kan ta for å lette symptomene på heteslag.
Trinn
Del 1 av 3: Få hjelp og kjøle pasientens kroppstemperatur
Trinn 1. Ring øyeblikkelig nødetatene hvis pasienten har feber på 40 ° C eller høyere
Selv om pasientens temperatur er litt under feberterskelen, bør du ringe en ambulanse ettersom kroppstemperaturene kan variere fra 1 til 2 ° F eller ½ til 1 ° C.
Hvis ambulansepersonell velger å holde deg på linjen med deg og lede deg gjennom trinnene du bør ta for å behandle varmeslagspasienten, følg disse trinnene i stedet for de i denne artikkelen
Trinn 2. Flytt personen ut av solen og inn i skyggen eller et rom med aircondition
Et rom med klimaanlegg er ideelt, da dette vil hjelpe til med å avkjøle pasienten umiddelbart. Når du er i skyggen eller klimaanlegget, fjerner du alle unødvendige klær som pasienten kan ha på seg.
- Hvis du ikke har klimaanlegg, vift luft over pasienten. En notisblokk vil fungere bra.
- Du kan legge pasienten i baksetet på en bil med klimaanlegget høyt.
Trinn 3. Dekk pasientens kropp med et fuktig ark eller spray dem med kaldt vann
Finn et ark som er stort nok til å dekke personen fra nakken til tærne og våt det i vasken. Dekk pasienten med det våte arket og vift dem med en notatbok. Hvis du ikke har et ark, bruk en vannflaske for å spraye pasientens kropp med kaldt vann.
Du kan også påføre pasienten vann med en såpevåt svamp eller klut
Trinn 4. Påfør ispakker på pasientens kropp hvis du har noen tilgjengelige
Legg ispakkene under pasientens armhuler og på lysken, nakken og ryggen. Disse områdene inneholder blodårer som er veldig nær huden. Påføring av is på disse områdene kan hjelpe kroppen til å kjøle seg ned raskere.
Du kan også bruke en pose frosne grønnsaker hvis du ikke har en ispose tilgjengelig
Trinn 5. Hjelp pasienten inn i en kald dusj eller et badekar med kaldt vann
La pasienten sitte i dusjen og rette det kalde vannet over dem, da de kanskje ikke er sterke nok til å stå. Hvis du er utendørs og ikke har et bad tilgjengelig, vil en innsjø, dam eller bekk eller til og med kaldt vann fra en slange også hjelpe til med å avkjøle pasienten.
Trinn 6. Rehydrere pasienten ved å gi væske hvis mulig
Sportsdrikker er ideelle fordi de gir både væske og salt som kroppen trenger for å komme seg. Hvis du ikke har sportsdrikker, kan du lage din egen ved å tilsette 1/4 ts salt og en spiseskje sukker for hver liter vann. La pasienten drikke omtrent en halv kopp av drikken hvert 15. minutt.
- Pass på at personen ikke drikker for raskt. Be dem drikke det sakte.
- Ikke hell væske i pasientens munn hvis de ikke virker våkne nok til å svelge. Du kan få dem til å kveles og legge til et nytt faresjikt i en allerede kritisk situasjon.
- Hvis du verken har sportsdrikker eller saltet vann, vil vanlig kaldt vann være greit.
- Ikke tilby pasienten energidrikker eller brus. Koffein forstyrrer kroppens evne til å regulere temperaturen, så disse drikkene vil bare gjøre situasjonen verre.
Trinn 7. Vær oppmerksom hvis pasienten begynner å skjelve og senker nedkjølingsprosessen
Skjelving er kroppens naturlige metode for å varme seg opp, noe som ville være kontraproduktivt under disse omstendighetene. I dette tilfellet betyr rystelse at du kjøler kroppen for fort, så slapp av litt til rystelsen avtar.
Del 2 av 3: Forberedelse til legevakten
Trinn 1. Ta pasientens temperatur for å avgjøre om han eller hun lider av heteslag
Hovedsymptomet på heteslag er en kroppstemperatur over 40 ° C. For å ta pasientens temperatur med et termometer, plasser termometeret enten i pasientens munn eller under pasientens arm. Termometeret skal holdes på plass i omtrent 40 sekunder.
Normal kroppstemperatur er 37,6 ° C, men kan variere fra 1 til 2 ° F eller ½ til 1 ° C
Trinn 2. Se etter andre symptomer hvis du ikke har et termometer
Det er en rekke andre symptomer som indikerer heteslag bortsett fra høy temperatur. Disse inkluderer rødmet hud, rask pust, rask puls og hodepine. Pasienter kan også være forvirret, opphisset og slurre talen. Til slutt vil pasientens hud være fuktig å ta på hvis de har utført fysisk aktivitet eller er varme og tørre ved berøring hvis de har vært i varmt vær.
- Snakk med pasienten for å finne ut om de har hodepine, sløret tale, forvirring og eller uro.
- Legg hendene på pasientens bryst for å finne ut om de har tung pust, rask puls og/eller rød, varm eller fuktig hud.
Trinn 3. Gi ambulansepersonell en fullstendig rapport når de kommer
Fortell dem nøyaktig hva du har gjort for å administrere førstehjelp så langt, og gi dem en detaljert liste over pasientens symptomer.
Del 3 av 3: Forebygge heteslag
Trinn 1. Drikk rikelig med væske
Hvis du vil være ute på varme dager og gjøre noe som krever fysisk anstrengelse, må du drikke rikelig med vann og sportsdrikker for å holde deg hydrert. Dette kan forhindre heteslag før det starter.
Prøv å drikke en liter vann i timen
Trinn 2. Ikke anstreng deg for mye og unngå utendørs under de varmeste tider på dagen
Hvis du trenger å jobbe ute, må du jobbe tidlig om morgenen eller senere på ettermiddagen. Dette er når temperaturene er kjøligere, og kjøligere temperaturer reduserer risikoen for heteslag.
Alle reagerer forskjellig på varme, men fysisk anstrengelse bør unngås ved temperaturer over 32 ° C
Trinn 3. Bruk løstsittende, lette og lyse klær
Overflødige, tettsittende klær gjør det vanskelig for kroppen å kjøle seg ned og øker risikoen for heteslag. På samme måte vil mørke klær varme opp kroppen og øke risikoen for heteslag. Ved å kle deg riktig mens du er aktiv utendørs kan du forhindre heteslag før det starter.
Du bør også bruke solkrem på utsatt hud for å beskytte deg mot solbrenthet
Tips
- Hvis en person klager på at han er svimmel eller svimmel, må du umiddelbart legge den ned for å håndtere besvimelser.
- La pasienten svare på spørsmål for å holde dem våken og forhindre at de besvimer. Du kan også samle nyttig informasjon om hvordan han eller hun føler seg fra pasientens svar.
- Skriv ned pasientens symptomer, temperaturer og hva du har gjort for å gi førstehjelp. Du kan levere dette til paramedikerne når de kommer, slik at de umiddelbart har all informasjonen de trenger.
Advarsler
- Reager raskt når du merker en person med heteslag, ettersom de kanskje ikke er helt klar over hva som skjer.
- Selv om symptomene avtar, betyr det ikke at pasienten nødvendigvis er i det klare. Fortsett å administrere førstehjelp til ambulansen kommer.
- Søk alltid profesjonell lege hvis du mistenker heteslag. Ikke prøv å behandle det på egen hånd.
- Varmeslag er ofte et resultat av varmeutmattelse. Bruk disse behandlingene for å avkjøle personen til en normal kroppstemperatur, og trykk på at de fortsatt bør sjekkes av en lege.
