Å ha et pent, rent utseende kan få andre til å tenke mer på deg og få deg til å føle deg bedre om deg selv også. Det kan gjøre hele forskjellen når du prøver å skaffe deg jobb, eller imponere noen av ditt foretrukne kjønn. Uansett hvor attraktiv du er, vil det å ha et pent, rent utseende forbedre sjansene for å bli lagt merke til og gjøre et godt inntrykk. Nøkkelen er å utvikle en rutine som fungerer for deg, og deretter holde deg til den.
Trinn
Metode 1 av 3: Opprettholde personlig hygiene
Trinn 1. Dusj annenhver dag
Vask enten hver dag eller annenhver dag. Ideelt sett bør dusjen eller badekaret være minst ti minutter langt. Å dusje vil hjelpe deg å føle deg frisk og se frisk ut. Vask ansiktet regelmessig for å unngå stygge kviser. Bruk en kroppsvask for å rengjøre alle kroker og kroker - ikke ignorere steder som føttene dine.
Etter at du har dusjet, er det en god idé for menn og kvinner å bruke lotion - det vil holde huden myk og smidig
Steg 2. Vask håret ditt annenhver dag.
Sørg for at håret ditt forblir rent og ikke fettete. Sjampo fjerner håret av talg, din naturlige, nødvendige olje. Likevel bør du sørge for at håret lukter friskt, føles rent og er uten flass.
- Du kan enkelt kjøpe sjampo eller balsam laget for din spesifikke hårtype. Sjekk beskrivelsene på flasken og prøv flere merker for å se hvilken som passer best for håret ditt.
- Ikke bruk for mye varmeprodukter eller hårspray fordi det kan skade håret og gjøre det veldig tørt og vanskelig å håndtere.
Trinn 3. Bruk alle verktøy for tannhygiene
Tannkrem, tannbørste, munnvann, tanntråd og besøk til tannlegen din bør gjøre susen. Puss tennene og tungen regelmessig for å forhindre dårlig ånde og hulrom.
Bytt tannbørste hver tredje måned for å være sikker på at du faktisk rengjør tennene i stedet for å gni dem med en skitten gammel børste
Trinn 4. Kamp kroppslukt
Hvis du dusjer regelmessig, bør dette ikke være for mye bekymring. Bruk imidlertid alltid deodorant eller antiperspirant.
- Det kan være lurt å prøve fotpulver for å bekjempe svette fotlukt.
- Hvis du velger å bruke Köln eller parfyme, bruk den som en aksent - ikke prøv å maskere en lukt med disse produktene. Husk å bruke en veldig lett berøring med disse produktene for å unngå at lukten blir overveldende. Vær oppmerksom på at noen mennesker har allergi. Hvis du kan lukte det fra mer enn tre eller fire fot unna, så har du på deg for mye.
Trinn 5. Kontroller ansiktshåret
Dette kan være en utfordring for menn og kvinner.
- Hvis du er en fyr, barber deg daglig. Hvis du har bart, må du passe på at det ikke er noe hår som dekker leppen din, og aldri la det bli buskete. Hvis du skal ha ansiktshår, må du alltid sørge for at det holdes kort og pent preparert. Du må kanskje skaffe deg elektriske klippere for å holde alt trimmet.
- Voks den øvre leppen. Noen kvinner blir også litt fuzz. Litt over munnen er ikke så uvanlig. Voksing av hårene er en god måte å fjerne hårene på, eller du kan bleke dem for å gjøre dem mindre merkbare.
- Plukk øyenbrynene. To øyenbryn er bedre enn ett. Menn og kvinner kan dra nytte av litt oppmerksomhet på øyenbrynene. Ta en pinsett og trekk ut de irriterende ansiktshårene. Det kan også være lurt å vokse øyenbrynene for å få den beste formen på ansiktet ditt.
- Trim nesehårene. Hår som henger ut av nesen din kan være stygge og gi en god overflate for slim å klamre seg til og gjøre deg flau. Hold nesehårene fra å komme ut av kontroll ved å klippe dem en gang hvert par uker.
Metode 2 av 3: Administrere garderoben din
Trinn 1. Bruk rene klær
Noen klær som jeans kan brukes flere ganger før vask, men vask underkledningen og sokkene etter hver bruk. Hvis du har på deg klær mer enn én gang, må du se etter smuss eller flekker på dem før du går ut av huset. Ikke bruk rynkete klær eller noe som er dekket av dyrehår.
- Hvis du har et kjæledyr, må du ha en lo -rull tilgjengelig. Det vil plukke opp dyrehår, bunker og alt annet som fester seg til klærne.
- Sørg for at du også oppbevarer klærne dine ordentlig.
Trinn 2. Koordinere antrekkene dine
Selv om du kanskje ikke har et stort klesbudsjett, kan du likevel matche klærne du har. Legg litt mer energi på å sette et antrekk sammen, og ta et minutt foran speilet for å se hvordan du ser ut.
- Ikke bland stiler. Ikke bruk joggebukse med blusen eller skjorta. Unngå å bruke hvite sokker med kjoleskoen.
- Unngå å bruke farger som støter sammen. Unngå sammenkobling av farger med ulik intensitet eller undertone. Farger har forskjellige egenskaper som avgjør om de er komplementære til øyet eller om de støter sammen. Du kan bruke fargehjul for å lære å identifisere forskjellige fargeegenskaper, eller bare bruke mange nøytrale farger som kan gjøre det enkelt å koordinere med dine fargede klær.
Trinn 3. Bruk klær som sitter godt
Unngå alt som er for baggy eller for stramt. Bukser bør ikke falle ned så lavt at undertøyet ditt vises. På samme måte kan klær som er for stramme ses på som for avslørende eller seksuelle. Finn en størrelse som passer deg komfortabelt.
- Å bruke belte eller seler kan hjelpe deg med å holde buksene dine der du vil at de skal være.
- Sørg for at klærne som knytter seg opp, som skjorter og blazere, ikke trekker eller gaper over brystet eller magen.
- Å kle seg i godt passende klær forårsaker færre distraksjoner og viser at du faktisk prøver å ta vare på deg selv.
Trinn 4. Ikke bruk gamle, falmede klær
Unngå antrekk med hull i stoffet og klær som gikk av moten for ti år siden. Når klær begynner å virke strukket eller ikke passer deg lenger, er det lurt å bli kvitt dem og plukke ut noen nye klær. Selv om du ikke har et stort budsjett, kan noen få nye ting som et par fine bukser og et par nøytrale fargeskjorter gå langt for å fungere med resten av garderoben din.
Hvis skapet ditt er fullt av ting du aldri bruker, men de er i ganske god form, kan du donere dem til en veldedighetsbutikk. Ikke doner ting som er utslitt (og doner ikke undertøy i det hele tatt)
Metode 3 av 3: Presentere deg selv
Trinn 1. Få håret trimmet regelmessig
Å gå for lenge uten hårklipp kan gjøre det vanskelig å style håret på et pent, rent klipp. Hår vokser ikke jevnt på hodet ditt, så det er nødvendig å få en trim for å unngå vanskelige vekststadier. Sett opp en håravtale omtrent en gang i måneden for å få håret til å se best mulig ut.
Trinn 2. Hold deg i form
Å være sunn kan gå langt for å forbedre utseendet ditt. Den beste måten å holde seg i form er å trene og spise riktig.
- Se på din vekt og kosthold. Følg et sunt, balansert kosthold som fungerer for deg. Unngå for mange karbohydrater, sukker og usunt fett. Spis mye grønne grønnsaker, magre proteiner og drikk mye vann.
- Hold deg aktiv. Sett av 30-60 minutter tre eller fire dager i uken til å gjøre en liten treningsøkt. Selv om du er opptatt, kan du utvikle en enkel 10-minutters daglig treningsøkt bestående av burpees, lunges eller lignende øvelser hver dag med bare din egen kroppsvekt.
Trinn 3. Vær organisert
Hvis du har med deg en koffert eller veske, må du kontrollere at papirene og materialene er i orden. Hvis du har krøllete papirer, godteriinnpakninger eller gamle kvitteringer som faller ut av posene dine, vil du se rotete og uorganisert ut.
Hold vesken din pen både ute og inne. Hvis det er laget av stoff, vask det så ofte. Hvis det er skinn, hold det polert
Trinn 4. Utvikle god holdning
En person med dårlig holdning oppfattes som usunn, sliten og muligens ute av stand til å fungere på jobb. Å stå og sitte rett opp får deg til å se bedre ut og føle deg bedre. Det kan virke unaturlig i begynnelsen, men det kommer til å bli en annen natur. Dette er en utmerket vane. Det øker kroppens sirkulasjon og hjelper deg også å tenke tydeligere.
Fokuser på riktig kroppsinnstilling for å forbedre holdningen. Føttene skal være flate på gulvet med tærne fremover. Legg hoftene loddrett over knærne, midten av ribbeholderen på linje med hoftene, skuldrene på linje med midten av ribbeina, og ørene skal være på linje med skuldrene. Når du sitter, bør du holde deg fremover på stolen slik at ryggraden støtter vekten din i stedet for baksiden av stolen
Trinn 5. Se på kroppsspråket ditt
Smil og gjør deg selv tilgjengelig. Du vil bli overrasket over effekten smilet ditt kan ha på andre. Smilende får deg til å føle deg bedre om deg selv og kan få deg til å virke mer tilgjengelig og pålitelig for andre.
- Unngå å krysse armene eller gjøre nervøse gester som kan gi et negativt inntrykk.
- Få god øyekontakt når du har en samtale. Vis at du er fokusert og oppmerksom.
Trinn 6. Unngå dårlige vaner
Ikke pass på gass, burp, bite neglene eller plukk nesen. Disse handlingene vil umiddelbart ødelegge sjansene dine for å fremstå som en pen, ren person.
Hvis du ved et uhell burper eller sender gass foran andre, unnskyld deg selv og beklag til alle du kan ha krenket
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Gjør hygiene til en vane. Ikke bare prøv å se fin ut når du trenger det.
- Plukk et motemagasin for å få vanlige stil- og pleietips for ditt kjønn. Å holde deg oppdatert med trender vil hjelpe deg med å se bra ut.
