Å avvise noen kan være nesten like vanskelig som å bli avvist selv, spesielt hvis personen er en venn. Selv om det aldri er gøy å avvise noen, er det en naturlig del av livet, og å vite hvordan du gjør det vennlig vil gjøre hele prosessen enklere.
Trinn
Metode 1 av 3: Avvise noen du kjenner
Trinn 1. Forbered deg
Hvis du føler deg klar til å avslå den romantiske interessen til noen etter et par datoer eller en håndfull sosiale interaksjoner, har du forhåpentligvis allerede tenkt gjennom konsekvensene. Du bør være trygg på at denne fyren/jenta ikke er noe for deg, og godta at et eksisterende vennskap aldri kan være det samme (eller til og med overleve). Sørg for at du også forbereder deg på avvisningen.
- Tenk på hva du vil si på forhånd. Ikke bare fortell dem et rett ut "nei"; Prøv å forklare det på en måte som ikke er hard eller kuttende.
- Velg ordene dine nøye. Hvis du vil øve på forhånd i speilet, eller med en sympatisk venn eller søsken, gjør det. Sørg for at du får frem meldingen din tydelig, men medfølende.
- Vær imidlertid forberedt på å tilpasse deg, basert på hans/hennes reaksjoner. Du vil ikke høres ut som om du leser fra et manus. Øv på å tilpasse deg ulike scenarier.
Trinn 2. Ikke utsett det
Selv om det er naturlig å ville utsette ubehagelige oppgaver, vil du bare gjøre ting verre ved å vente når du vet at du vil avslutte ting. Jo lenger du drar ting ut, jo mer sannsynlig vil den andre personen synes ting går bra, noe som gjør avvisningen enda mer overraskende og sårende.
- Velg et godt tidspunkt for det - kanskje ikke personens fødselsdag eller kvelden før en stor test eller jobbintervju - men ikke vent på det "riktige tidspunktet". Riktig tidspunkt er nå.
- Hvis du allerede er i et langsiktig forhold til noen, vil mange av tipsene som kommer til uttrykk her være nyttige, men det er også unike utfordringer. Ta en titt på How to break up or How to break up with a Guy Pent for ideer.
Trinn 3. Gjør det personlig
Selvfølgelig er det fristende å få det overstått med tekst, e -post, telefon, etc., men dårlige nyheter blir best levert personlig, selv i den moderne digitale tidsalderen. Dette gjelder spesielt hvis du har å gjøre med en venn du håper å beholde som en venn. Vis din modenhet og respekt.
- En ansikt til ansikt avvisning lar deg umiddelbart se hvordan den andre personen reagerer på nyhetene-overraskelse, sinne, kanskje til og med lettelse-og lar deg justere deretter.
- Finn et rolig, privat (eller i det minste semi-privat) sted å gjøre gjerningen. Ingen ønsker å bli avvist midt i mengden, eller ikke være sikker på hva de hører. Hvis du nøler med å være alene, kan du i det minste finne en halvt bortgjemt del av restauranten, kjøpesenteret, klubben, etc.
Trinn 4. Forbered dem på det du skal si
Når tiden kommer, ikke hopp rett fra å spørre hvordan pasta primavera var til "Jeg tror vi bare skal være venner."
- Løsne dem på forhånd med en hyggelig samtale, men ikke overdriv. Du må være i stand til å gå over til den seriøse virksomheten for hånden uten å virke flakkende eller tankeløs.
- Begynn med en god overgang til avvisningsmodus - kanskje noe som "Det har vært flott å bli kjent med deg, men …"; "Jeg har tenkt mye på dette, og …"; eller "Jeg er glad vi prøvde dette, men …".
Trinn 5. Vær ærlig, men snill
Ja, du vil fortelle sannheten. Ikke finn på historier om å møte noen andre, koble til en gammel flamme på nytt eller bestemme deg for å bli med i fredskorpset. Hvis de ser gjennom fabrikasjonene dine eller finner ut sannheten senere, vil ting bare bli vanskeligere.
- Gi de virkelige årsakene til å avvise dem, men ikke klandre dem. Hold deg til "jeg" -uttalelser, der du fokuserer på dine behov, følelser og perspektiver. Ja, "det er ikke deg, det er meg" er en gammel klisje, men i prinsippet har den verdi som strategi.
- I stedet for "Jeg kan ikke være sammen med en uorganisert slob hvis liv er rot;" prøv "Jeg er bare typen mennesker som trenger orden og struktur i livet mitt."
- Snakk om hvordan du trodde at [sett inn særegenheter her] ville passe til hans/henne [sett inn særegenheter her], og du er glad du prøvde, men du føler ikke at det kan ordne seg.
Trinn 6. Gi dem tid til å behandle det
Ikke bare gi grunnene dine, si farvel og la dem henge. Gi personen tid til å forstå og eventuelt svare.
- Hvis du ikke gir den andre en mulighet til å være involvert i prosessen, er det lettere for ham/henne å føle at det egentlig ikke er over, eller at det fortsatt er en sjanse.
- Vær sympatisk og la den andre vise sorg, gråt eller til og med lufte litt frustrasjon - men du trenger ikke å stå for direkte sinne eller verbale overgrep.
Trinn 7. Vær sterk og ikke gi etter
Det verste du kan gjøre er å trekke tilbake avvisningen fordi du synes synd på personen eller ikke vil skade ham eller henne. Du ville ikke ha startet prosessen hvis du ikke var sikker på at du ville fullføre den.
- Vær passende unnskyldende, legg en hånd på personens skulder, men ikke gå tilbake. Hold deg til dine "samtaler". Prøv "Beklager at dette gjør vondt. Det er ikke lett for meg heller, men jeg er sikker på at det er det beste for oss begge."
- Ikke la den andre personen prøve å fange deg ved å påpeke feil i begrunnelsen din; lovende endringer i bytte mot ny vurdering; eller forklarer at du har feil i ham eller henne. Du er ikke i en domstol.
- Ikke gi noen grunn til falskt håp. Unngå å si at du ikke er klar "ennå", eller vil prøve å være "bare venner" (selv om du vil ha det, er det sannsynligvis best å la det stå en annen gang). Den andre personen kan føle frø av tvil og en ny sjanse i nær fremtid.
Trinn 8. Ikke avslutt samtalen på en sur tone
Prøv å oppmuntre den andre personen og vær snill. La ham/henne vite at de er en flott person som bare ikke var det rette for deg, men som sikkert vil finne noen flotte snart. Takk ham/henne for sjansen til å bli kjent med hverandre og gi dine beste ønsker.
Trinn 9. Vær spesielt forsiktig med å avvise en venn som vil ha mer
Hvis du håper å forbli venner med personen du avviser, snakk om hvor mye du verdsetter vennskapet ditt, men ikke bruk det som din eneste unnskyldning. Det vil neppe tilfredsstille behovet for svar fra noen som nettopp har satt dette vennskapet på spill.
- Diskuter hvorfor ting du liker med vennskapet ikke ville fungere som en romantikk. For eksempel: "Jeg elsker hvor spontan og morsom du er, og hvordan jeg får være slik med deg som en flukt; men du vet at jeg er en som fungerer best med struktur og konsistens, og det er det jeg trenger i en romantisk forhold."
- Godta ubehageligheten i situasjonen. Det kommer til å bli en vanskelig, ubehagelig diskusjon, spesielt når du sier "nei". Ikke få personen til å føle seg dårlig om å sette dere to i denne situasjonen ("Sooooo … dette er vanskelig, ikke sant?"). Takk vennen din for å være ærlig om hans eller hennes sanne følelser.
- Godta at vennskapet kan ende. Den andre personen har allerede bestemt at han/hun ikke vil at ting skal fortsette som det er. Uansett hva du foretrekker, er det kanskje ingen vei tilbake. Prøv å si "Jeg vil veldig gjerne forbli venner, men jeg vet at du kan trenge litt tid. Jeg vil gjerne snakke med deg om det igjen når du føler deg klar."
Metode 2 av 3: Avvise noen ny
Trinn 1. Vær ærlig, direkte og snill
Hvis det bare er en fyr eller jente du har snakket med i baren, helsestudioet, motorkjøretøyet osv., Kan det være fristende å bare finne på en unnskyldning for å unngå å gå på date. Tross alt er det ikke sannsynlig at du vil se personen igjen snart. Så igjen, hvis du ikke kommer til å se ham eller henne igjen, hvorfor ikke bare være ærlig? Litt midlertidig klossethet vil sannsynligvis gjøre at dere begge føler dere bedre til slutt.
Noe så enkelt som "Det var hyggelig å snakke med deg, men jeg vil bare la det være. Takk," kan gjøre susen
Trinn 2. Kom til poenget
Du vil ikke ha tid til mye forberedelse på forhånd, som i forberedelsene til å bryte med en ny kjæreste/kjæreste, så ikke prøv å komme med en lang forklaring. Bare vær klar, konsis og ærlig om hvorfor du ikke vil forfølge et forhold til denne personen.
Hold deg til "jeg" -uttalelsene igjen. Fokuser på hvorfor du ikke er egnet for en person som ham/henne. Kanskje "Beklager, jeg deler ikke din lidenskap for [ekstremsport/verdensreiser/online poker], så jeg vet at vi ikke ender godt."
Trinn 3. Hopp over det falske telefonnummeret og den sminkede kjæresten/kjæresten
Oppfør deg som en voksen. Selv om det falske telefonnummeret kan unngå ansikt til ansikt-ubehageligheten, kommer du fortsatt til å skade den andre personen til slutt, og sannsynligvis mer enn en ærlig vei bort. Hvis vennlighet virkelig er viktig for deg, bør det være viktig selv når du er ute av syne.
Hvis du virkelig må bruke den falske kjæresten/rutinen, må du i det minste ikke begynne med det. Prøv en ærlig, direkte, snill fornektelse av interesse først. Det vil vanligvis gjøre susen
Trinn 4. Ikke lag en vits av det
Du vil være tilbøyelig til å holde ting lett, men hvis du går for langt - gjør en dum stemme eller et ansikt, siterer linjer fra en film osv. - vil den andre personen sannsynligvis bare tro at du fornærmer ham eller henne. Ikke virke som en rykk når du prøver å være en hyggelig fyr/gal.
Vær forsiktig med sarkasme. Det kan være åpenbar sarkasme for deg å si "Åh, som om noen som meg noen gang ville gå ut med noen som deg" med en falsk, høyfalutinstemme og passende smil på slutten, og kanskje den andre personen vanligvis ville få vitsen som vel, men han/hun kan ikke ta tak i det mens han reagerer på å bli avvist
Metode 3 av 3: Avvise noen som ikke vil bli avvist
Trinn 1. Glem det du har lært, om nødvendig
Hvis du sitter fast og prøver å avvise noen som ikke kan ta et hint, ikke vil ta nei for et svar, eller bare er et kryp som ikke lar deg være i fred, har du kanskje ikke luksusen av godhet. Bare få ting gjort raskt og trygt.
Beklager, jeg er ikke interessert i å forfølge dette videre, og det er alt som er å si. Lykke til og farvel
Trinn 2. Ligg forsiktig, hvis du må
Et godt “poker face” vil hjelpe; Hvis du vet at du er en forferdelig løgner, er det sannsynligvis best å hoppe over å prøve.
- Ligg så lite som du tror du trenger. En mindre løgn er lettere å selge enn en stor.
- Trav ut det falske telefonnummeret eller den falske kjæresten/kjæresten hvis du trenger det. Eller prøv ("jeg" fokuserte) uttalelser som "Jeg har nettopp kommet ut av et langsiktig forhold;" "Jeg dater meg ikke utenfor religionen/kulturen min;" eller "Jeg synes du ligner for mye på broren min/søsteren min."
Trinn 3. Ikke tving en avvisning ansikt til ansikt hvis du ikke trenger det
Dette er en situasjon der en tekst eller e -post kan være tilstrekkelig. Spesielt hvis du er bekymret for at personen kan slå ut i sinne over avvisningen din, kan du plassere et stykke mellom dere to før dere gjør det som må gjøres.
Trinn 4. Ikke ignorere personen og forvent at han/hun skal gi opp eller gå bort
Noen mennesker trenger rett og slett et helt klart, uten tvil, uten vrikkerom, direkte avvisning for å få bildet. Ikke hekk, ikke la frø til usikkerhet. Så høflig du kan, vær sløv.
- Ikke ignorere tekstene/samtalene/e -postene deres før du tydelig har uttrykt ønsket om ikke å være involvert. Når du har gjort deg klar, kan du ignorere deres anmodninger, klager, rant, etc.
- Hvis du noen gang føler deg truet eller utrygg på grunn av den andre personen, må du få hjelp og/eller kontakte myndighetene. Noen mennesker kan virkelig ikke håndtere avvisning.
Samtalehjelp
Avviser en venn
Avviser noen du ikke kjenner godt
Ting du bør unngå når du avviser noen
