Har du noen gang sett på mennesker som bare ser ut til å utstråle lykke og god energi og ønsket at du kunne bli som dem? Kanskje du lurte på "Hvorfor har de så mange venner? Hvorfor er de så populære? Hva er det med dem som gjør dem så … vel, flotte?" Det disse menneskene har kalles "en positiv holdning". Å ha en positiv holdning vil hjelpe deg med å få det du vil ha ut av livet, mens du har det gøy og kan le.
Trinn
Trinn 1. Ikke reager, handling
Vær proaktiv og tenk på ting på forhånd, slik at du ender med gode øyeblikk i stedet for å bare vente på dårlige.
Trinn 2. Tro at hvert øyeblikk er perfekt, uavhengig av hva som skjer senere
Selv de dårlige øyeblikkene er en del av livet, og du trenger ikke la dem dra deg ned. Ting skjer. Bare la det være.
Trinn 3. Vær takknemlig
Takknemlighet er en enkel måte å få deg til å sette mer pris på livet ditt. Det er ikke noe galt i å ha drømmer eller mål, men i mellomtiden kan du nyte det du har … selv om det kanskje ikke er så mye.
Trinn 4. Grip enhver mulighet du har i stedet for å angre på det senere
Når du har sjansen til å forbedre deg selv eller prøve noe nytt, ikke sitte hjemme og lure på og tenke på fordeler og ulemper. Bare hopp inn med to føtter og gjør det! Nye opplevelser er en flott måte å hjelpe deg med å nyte livet ditt.
Trinn 5. Behold din sans for humor
Lær å le, og folk vil være takknemlige. Ler skaper en så positiv energi i deg og de som kan høre deg. Ikke ta livet ditt for alvorlig … vær villig til å innrømme at ja, noen øyeblikk er morsomme.
Trinn 6. Tro at du er ansvarlig for din skjebne
Ingen kan ta drømmene dine fra deg så lenge du fortsatt puster. Hvis du har besluttsomhet og viljestyrke, kan du gjøre nesten alt. Suksess er hva du bestemmer deg for å være, og du kan lykkes. Selv når du ikke gjør noe, skaper du fortsatt livet ditt, så hvorfor ikke gjøre det til noe å huske?
Tips
- Skriv en journal, og skriv ned det beste som har skjedd med deg på slutten av dagen. Ikke gå inn på detaljene i kampen din med din beste venn, ikke begynn å skrive om hvordan moren din er helt frekk og urettferdig. Skriv noe godt som skjedde eller noe du skjønte eller et kult dikt eller sitat du fant.
- Gjør noe spesielt for deg selv og gjør noe spesielt for en annen person hver dag. Dette vil hjelpe deg til å føle deg bedre om deg selv og gi deg noe å se frem til når du står opp av sengen om morgenen.
- Tenk på en morsom ting som skjedde den dagen også, hvis du kan. Skriv det gjerne i journalen din, ved siden av den ene gode tingen som skjedde. Dette vil hjelpe med din sans for humor.
- Prøv å skaffe deg et kamera. Verden ser annerledes ut gjennom objektivet til et kamera, og det kan hjelpe deg med å få perspektivet du trenger. Ta bilder av alt du ønsker. Det trenger ikke bare være av vennene dine. Spesielle steder og favorittplanter eller blomster er gode ting å begynne med også.
- Prøv dette. Samle en haug med steiner som er store nok til å skrive på og små nok til å passe inn i en bolle eller vase. Ta deretter en permanent markør og skriv ned en ting du er takknemlig for på den første steinen. Bare skriv noe som "familien min" eller "vennene mine" eller "skolen min". Du kan til og med være mer spesifikk enn det. For eksempel: "mamma" eller "læreren min" eller "min danseinstruktør" eller "min trener". Slipp steinen i bollen eller vasen, uansett hva du velger. Deretter plukker du opp den neste steinen og skriver en annen ting. Fortsett til du ikke kan tenke på noe annet. Neste gang du tenker på noe å være takknemlig for, skriver du det på en stein og slipper det i bollen. Hver kveld, ta ut hver stein, hold den og tenk på hvordan du var takknemlig for den tingen i dag. For eksempel: "Jeg var takknemlig for mamma i dag fordi hun kjørte meg til kjøpesenteret, og selv om jeg tok veldig lang tid på å komme ut da hun kom for å hente meg, sa hun aldri et ord." eller "Jeg er takknemlig for vennene mine fordi de i dag hjalp meg når jeg virkelig trengte det." Dette er en flott aktivitet for å styrke en positiv holdning.
- Ta en titt på blogger som sundaysbreeze.wordpress.com som er fylt med positivitet og er inspirerende.
Advarsler
- Ikke bli motløs. Å skape en positiv holdning tar lang tid, og hvis du gjør det beste du kan for å være positiv på daglig basis, vil du til slutt få det.
- Prøv å stoppe deg selv fra å tenke dårlige tanker om deg selv.
- Ikke døm folk. Du er ikke perfekt, så hvorfor skulle de måtte være det?
- Vi har alle våre triste dager. Det er greit å være lei seg og trist. Å være positiv betyr ikke å være helt lykkelig. Bare prøv å utføre din takknemlige rockøvelse uansett på de dagene. Takknemlighet er fortsatt en form for positiv aktivitet.
