Det er mange måter å krydre ting på soverommet. Å endre innredningen, utforske fantasier eller til og med noe så lite som å kjøpe nytt undertøy (eller undertøy, hvis du er en fyr) vil hjelpe deg å holde kjærlighetslivet spennende. I noen tilfeller kan det å krydre ting inkludere å jobbe gjennom underliggende forholdsproblemer med partneren din.
Trinn
Metode 1 av 6: Stille inn scenen
Trinn 1. Gjør soverommet ditt til en oase
Bruk litt tid og penger på å gjøre soverommet ditt til en flukt fra omverdenen. Å få soverommet ditt til å føles som et hotellrom, kan hjelpe deg med å unnslippe hverdagen og bevege deg inn i et mer tilfredsstillende kjærlighetsliv.
- Legg støydempende gardiner på vinduene dine og myke, luksuriøse tepper på sengen din.
- Hvis du har kjæledyr, må du sørge for at de er ute av rommet under dine intime møter. Det kan virkelig drepe stemningen hvis hunden din hopper opp på sengen og bestemmer seg for at den også vil ha kyss.
Trinn 2. Få mykere sengetøy
I gjennomsnitt har mennesker med silketøy flere intime møter per uke enn de med dyner.
Trinn 3. Legg litt lilla til soverommet ditt
Studier har vist at mennesker som har lilla sengetøy eller møbler på soverommet, har mer intime møter hver uke enn de som ikke har det.
- Andre farger som gjorde det bra i studien var rød, himmelblå, rosa og svart.
- Farger du bør unngå inkluderer grå, grønn og beige.
Trinn 4. Bruk puter for å gjøre sex morsommere
Puter kan brukes på en rekke måter for å forbedre intime stillinger. Sørg for at du har mange komfortable puter på sengen din!
Trinn 5. Skru opp varmen (bokstavelig talt)
Det er mer sannsynlig at par blir intime på et varmt soverom, hvor det er behagelig å være kledd (eller naken). Når det er sagt, gjør et soverom som er for varmt det vanskelig for begge parter å opptre.
Sikt på en temperatur mellom 68 og 70 grader Fahrenheit, avhengig av din smak
Trinn 6. Hold sengetøyet rent
Ark som lukter svette (og herre vet hva annet) er mindre sexy enn rent duftende laken. Sørg for å holde laken ren og lukte godt ved å vaske dem regelmessig.
Det kan også være lurt å spraye laken med en linnespray for å lukte godt. Hvis du gjør dette, må du passe på at du ikke går for langt - en overveldende duft vil være nedslående
Trinn 7. Hold rommet rent
Sørg for at skittent tøy er i fare, og at det ikke er andre påminnelser om husarbeidet ditt innen synet når du blir intim. Å se påminnelser om gjøremålene dine kan være distraherende og stressfremkallende.
Trinn 8. Oppbevar intime ting i en spesiell eske
Kondomer, leker, rekvisitter, smøremiddel - legg alt du sannsynligvis vil bruke under intime møter, i en eske eller skuff som bare er ment for disse tingene.
På den måten ender du ikke med å grave rundt eller søke etter ting når du trenger dem
Trinn 9. Lag en sexy spilleliste
Musikk og fysisk intimitet går godt sammen - som en ekspert sier, trekker de to inn i en primitiv del av hjernen vår.
Anbefalte låter er de med en sexy beat som fremkaller en bølgelignende følelse, men egentlig er alt som får deg i gang
Trinn 10. Tenn lys
Stearinlys gjør mer enn å sette stemningen: deres smigrende lys vil øke ditt fysiske utseende. Unngå å velge stearinlys som er for kraftig duftende, da disse kan være nedslående.
- For å være trygg, hold deg til uparfumert lys.
- Hvis du virkelig vil bruke duftlys, kan du prøve en av disse duftene: gresskarpai, lakris, lavendel, kanelboller eller agurk. Unngå dufter av kirsebær, tranebær, sjokolade og røyk.
Trinn 11. Koble fra
I stedet for å rette oppmerksomheten mot TV -en, smarttelefonen eller nettbrettet når du pensjonerer deg for kvelden, kan du prøve å være sammen i sengen - å kose og slappe av sammen. Å gjøre dette vil gjøre intime møter mer sannsynlige.
Motstå trangen til å sjekke telefonen mens du er intim med noen. En studie viste at 1 av 10 personer gjør dette. Hvis du er en av dem, fjern fristelsen ved å la telefonen stå stille i det andre rommet
Metode 2 av 6: Endre hvordan du gjør det
Trinn 1. Bli intim mot en vegg
Dette er spesielt sexy hvis du gjør det i det øyeblikket partneren din går inn døren - du kan kysse dem og deretter skyve dem mot veggen og fortsette å gjøre med dem. Det vil få dem til å føle at du bare måtte ha dem.
- Bare ikke bli fornærmet hvis de må trekke seg unna for å tisse eller fjerne tunge vesker, jakker osv.!
- Å stå oppreist vil også få intime orale handlinger til å føles mer intense etter hvert som blodet siver nedover.
- Pass på at partneren din stoler på deg før du prøver denne. Hvis partneren din tidligere har blitt angrepet eller angrepet, bør du snakke med partneren din før du prøver dette, da det kan utløse smertefulle minner.
Trinn 2. Gå super sakte
Gjør et forsøk på å virkelig bremse og nyte hverandre, uansett hvor slått du er. Ta deg tid til å kysse og ta på, og ikke bare hoppe rett inn i de tyngre tingene.
- Når du går videre til de tyngre tingene, fortsett sakte!
- Eksperter sier at det å gå sakte til og med kan hjelpe til med å løse seksuelle problemer og øke tilliten.
Trinn 3. Vær mer vokal
Prøv å snakke skittent eller i det minste stønn og sukk mens du og partneren din er intime. Å uttrykke din takknemlighet vil sannsynligvis slå på partneren din.
Det kan få deg til å le også, men etter at du har blitt vant til det, kan det være ganske sexy
Trinn 4. Ha en spontan quickie
Å ha en quickie (veldig kort, men lidenskapelig sex) er en fin måte å legge til litt lidenskap og spenning i forholdet ditt. Du kan ha en quickie hvor som helst - tanken er at lidenskapen din for hverandre rett og slett ikke kan vente.
Bare sørg for at du har nok tid (det vil si at du ikke kommer for sent til noe viktig) og at du er på et trygt sted hvor du ikke blir fanget
Trinn 5. Lag en skitten film
Senk lysene og film deg selv og bli intim. Dette er en morsom og relativt trygg måte å føle at du er slem. Bare pass på at du ikke ved et uhell legger ut videoen på nettet!
Hvis du er nervøs for at du kan legge ut videoen på nettet, slår du av Wi-Fi og data på enheten du bruker til å filme deg selv. Etterpå må du slette videoen permanent eller lagre den på en USB -pinne og slette den fra enheten
Trinn 6. Bruk rekvisitter og leker
Rekvisitter som håndjern, fjær, skjerf og andre intime leker kan hjelpe til med å krydre dine romantiske økter.
- En fjær som løper lett over erogene soner kan være en skikkelig oppstart.
- Et bind for øynene kan bidra til å forbedre sansene.
Trinn 7. Vær oppmerksom på forsømte områder av partnerens kropp
Når du blir intim, ikke bare gå rett på de mest åpenbare områdene i partnerens kropp. Kyss nakken, brystet, magen, bena - nyt virkelig kroppen.
Du kan vurdere å dryppe honning, sjokolade eller annen søt smakende saus på hverandres hud og deretter slikke den av
Metode 3 av 6: Spille spill
Trinn 1. Kast noen sexy terninger
De fleste sexbutikker selger terningssett med sexy kommandoer trykt på dem - for eksempel kan en terningkast returnere "Kiss" og "Neck". Dette er en morsom måte å utforske forskjellige områder av hverandres kropper.
Trinn 2. Konkurrer om å få fantasien din utført
Begynn med at du og partneren din skriver en nøkkelfantasi på et stykke papir. Deretter spiller du et konkurransedyktig spill (f.eks. Poker, Go Fish, Monopoly eller til og med et videospill). Vinneren av spillet får fantasien hans utført.
- Vær realistisk med fantasien din. Sørg for at det ikke vil skade den andre persons følelser eller være for dyrt å oppnå.
- Velg spillet ditt med omhu. Et spill som Monopoly kan ta timer å fullføre, noe som er greit så lenge du ikke planlegger å utføre fantasien direkte etterpå, ettersom du kanskje begge er sliten da!
Trinn 3. Ha en sexy åtseljakt
Legg igjen meldinger som inneholder koder og gåter for partneren din å finne. Disse bør lede ham/henne til et sexy sted hvor du venter.
Bare sørg for at ledetrådene/gåtene dine ikke er for vanskelige å tyde, ellers venter du lenge, og partneren din kan føle seg frustrert og sliten i stedet for å bli opphisset
Metode 4 av 6: Kle deg ut
Trinn 1. Bruk tilfeldig sexy antrekk
Tøy, puss tennene, lag sengen etc. i sexy undertøy eller undertøy. La partneren din se deg gjøre disse tingene. Sjansen er stor for at han/hun vil like showet og bli opphisset.
- Å gjøre dette når du er alene kan også hjelpe deg med å bli i humør, ettersom du forventer at partneren din kommer hjem og blir slått på av deg.
- Hvis du allerede regelmessig vandrer rundt i huset halvnaken, må du kanskje forsterke det litt - for eksempel ved å kjøpe nytt/ekstra sexy undertøy/undertøy.
Trinn 2. Bruk kostymer
Hvis partneren din har sans for humor eller er i rollespill, kan du late som om du er en sexy hushjelp eller butler når de kommer hjem.
Trinn 3. Bruk hæler
Hvis du er kvinne, kan det å gi hæler mens du er intim med partneren din gi deg et ekstra løft og få beina til å se ekstra lange og sexy ut.
Bare vær forsiktig med hvor føttene dine går - du vil ikke stikke ut noen øyne
Metode 5 av 6: Bygningsforventning
Trinn 1. Send flørtende tekster til partneren din
Skreddersy ordene dine til situasjonen og til din partners smak: hvis partneren din ikke er til skitnakk, gjør teksten flørtende; Hvis partneren din er til skitnakk, kan du gjøre teksten din mer eksplisitt.
- Eksempel: “Jeg kan ikke slutte å tenke på i går kveld.;)”
- Eksempel: "Mmm, du så så bra ut når du forlot huset i morges … Jeg vil gjøre skitne ting mot deg når vi kommer hjem!"
Trinn 2. Se en skitten film sammen
Å se en skitten film kan være en morsom måte å bli opphisset på. Hvis du føler deg skeptisk, velger du en erotisk parodi på en film du begge liker - i det minste ender du med å le av hvor ille den er.
Hvis du føler deg usikker på deg selv, er det kanskje ikke en god beslutning å se en skitten film, da du kan ende opp med å føle deg dårligere enn menneskene du ser på skjermen. Dette bør være en morsom opplevelse, ikke en som lar deg føle deg trist
Trinn 3. Berør partneren din oftere
Å berøre partneren din på intime, men ikke åpenlyst seksuelle måter, kan bidra til å bygge en fysisk intimitet mellom dere to.
- Når partneren din lager kaffe eller lager frokost, går du opp bak ham/henne, vikler armene rundt midjen eller hoftene og kysser forsiktig nakken.
- Mens du er ute og spiser middag eller drikker, kjærtegn din partner, og flytt hånden din så høyt opp som mulig uten at det er skummelt. Dette bør gi ham/henne et hint om at du tenker på å bli intim.
- Utveksling av massasje er en annen flott måte å bygge opphisselse på fra berøring.
Trinn 4. Gjør en striptease
Dette er oftere gjort av kvinner for sine partnere, men menn kan også gjøre det. Finn en sang som får deg i humør, lag en striperutine som følger med, sett stemningen (lys, gardiner etc.), og oppfør for partneren din.
- Striptease kan være så enkel eller komplisert som du vil. Nøkkelen er å være deg selv og gjøre noe som får deg til å føle deg bra.
- Hvis du er morsom og liker å få partneren din til å le, innlem det i rutinen; Hvis du er mer av en treg og sulten type, gjør en treg og sulten rutine.
- Hvis du ikke kan danse, øv deg på å ta av deg klærne på en sexy måte uten å måtte danse mye.
Metode 6 av 6: Bonding med partneren din
Trinn 1. Arbeid med å løse eventuelle problemer du måtte ha
Et kjedelig kjærlighetsliv betyr ikke nødvendigvis at du og partneren din har problemer, men forholdsproblemer kan forårsake problemer med soverommet.
- Hvis du tror at ditt kjedelige kjærlighetsliv kan gjenspeile problemer i forholdet, må du snakke med partneren din om bekymringene dine.
- Det kan være nyttig å sette seg ned og skrive tankene dine inn i en journal. Dette vil hjelpe deg å klargjøre hva du vil si når du snakker med partneren din.
- Hvis noen av dere sliter med seksuell skam, emosjonell distanse eller usikkerhet, kan det være vanskelig å bli opphisset. Å snakke om disse tingene kan øke intimiteten din.
Trinn 2. Tilbring kvalitetstid sammen
Ha en vanlig datoenatt minst en gang i måneden og/eller en kort kosetime et par ganger i uken. Planlegg disse og hold deg til dem.
- Å gjøre slike ting vil vise partneren din at du verdsetter forholdet, og vil hjelpe dere to til å føle seg nærmere hverandre.
- Den sterkere følelsesmessige forbindelsen som følger av dette, vil også føre til en sterkere fysisk forbindelse.
Trinn 3. Gjør nye ting sammen
Å gjøre nye ting sammen er en fin måte å komme seg ut av den nedgangen og ha et bånd til partneren din. Å oppleve noe nytt sammen bygger minner og hjelper dere to til å føle seg som et lag.
Spenningen ved å prøve noe nytt kan oversette til spenning på soverommet
Trinn 4. Kok sammen
Å lage mat sammen er en fin måte å knytte bånd til partneren din. Du kan til og med prøve forskjellige oppskrifter som inneholder afrodisiakum.
Populære afrodisiakum inkluderer østers, laks, pinjekjerner og mat som inneholder capsaicin
Trinn 5. Tren sammen
De fleste har hørt om post-øvelsen high. Det skjer fordi trening stimulerer produksjonen av dopamin, hormonet som får deg til å føle deg bra og øker sexlysten.
- Selv om du ikke har en makeout-økt etter treningen, vil trening sammen øke intimiteten og bygge tillit.
- Hvis trening ikke er noe for deg, kan du utforske andre ting du kan gjøre sammen regelmessig - for eksempel matlaging, fiske, musikk eller annen hobby som dere begge kan like.
Trinn 6. Ler sammen
Se en standup -komediespesial eller en morsom sitcom eller film. Studier har vist at latter får ditt kardiovaskulære system til å fungere, noe som resulterer i bedre ytelse i sengen.
Å le sammen kan også hjelpe deg med å ha det gøy til tross for livsstress du måtte håndtere for øyeblikket. Det er viktig å få tid til å ha det gøy i hverandres selskap, uansett hvor stressende livet kan være
Trinn 7. Få partneren din til å føle seg ønsket
For både menn og kvinner er følelsen av ønsket enormt viktig for opphisselse og komfort på soverommet. Det er mange måter å få partneren din til å føle seg ønsket. Noen av disse inkluderer komplimenter, fysisk berøring og flørtende tekster.
Å gjøre fine ting for partneren din utenfor soverommet kan hjelpe dem til å føle seg ønsket. Selv bare å fortelle dem å slappe av mens du tar oppvasken, eller bringe dem hjem en spesiell godbit, bør ha en positiv effekt
Trinn 8. Gå til en sexbutikk sammen
Enig i at dere to vil kjøpe en ting fra butikken, enten det er et par sexy terninger, en erotisk roman, smøremiddel eller noe mer eventyrlig.
Ha det gøy mens du er der - noen av tingene du ser vil være direkte morsomme, og det er greit å le. Bare prøv å ikke le for hardt, for ikke å skremme eller støte noen av de andre kundene
Trinn 9. Forplikt deg til en måned med daglig intimitet
Fortell partneren din at du vil krydre ting litt ved å være intim hver dag denne måneden. Det kan føles for stivt å lage slike planer, men det vil også bygge forventning.
Hvis han/hun er enig, kan du til og med sette deg ned og lage en kalender over tingene du vil gjøre hver dag. Det trenger ikke å være altfor spesifikt - for eksempel en dag kan du "ta en kjapp" eller "bruke et leketøy"
Tips
- Skap tillit til deg selv ved å lære en ny ferdighet, gå på en ny klasse osv. Ta deg tid til å gjøre ting selv som hjelper deg til å føle at du vokser. Å ta deg tid til å forbedre deg selv vil hjelpe deg med å føle deg verdifull og trygg, og kan føre til mer intime økter med partneren din.
- Hvis du ikke har sex ennå, kan du fortsatt gjøre de fleste tingene i denne artikkelen for å krydre ting på soverommet.
- Det er viktig å ha en positiv holdning mens du og partneren din jobber med å krydre ting på soverommet. Noen ting vil ikke fungere, og noen ting vil. Nøkkelen er å ikke bli motløs og fortsette å prøve!
