Inngrodde tånegler er kanskje en av de mest smertefulle tilstandene forårsaket av en så liten del av kroppen din. Inngrodde tånegler oppstår når den ene kanten av tåneglen vokser og krummer seg inn i den myke huden rundt tåen, noe som resulterer i smerte, hevelse, rødhet og noen ganger en infeksjon. Du kan utvikle en inngrodd tånegl på den myke huden i det indre hjørnet av neglen eller på det ytre hjørnet av neglen.
Trinn
Del 1 av 3: Gjenkjenne symptomene på en inngrodd tånegl
Trinn 1. Vær oppmerksom på forskjellen mellom en inngrodd tånegl og fotsopp
Inngrodde tånegler er også kjent som onykokryptose, og kan skyldes stubbe tåen din, bruke sokker eller for stramme sko og kutte tåneglene feil. Men inngrodde tånegler kan også være forårsaket av en tånegelsopp som kalles onykomykose, som deretter kan føre til at tåneglen vokser unormalt og blir inngrodd.
- Fotsopp som fotsopp (tinea pedis) kan imidlertid få tåneglen til å se misfarget ut og bli vansiret. Tåneglen din kan se flekkete ut med hvite groper, det kan være gule rusk under tåneglen, eller tåneglen din kan se krittaktig og uregelmessig formet ut.
- En annen fottilstand som forårsaker negleforming er utvikling av eksem eller psoriasis på neglene. Hvis du har denne hudlidelsen, kan neglen begynne å skrelle eller dele seg og virke tykkere eller begynne å kruske. Legen din kan utføre en test for å avgjøre om du har en hudlidelse som forårsaker misdannelse av tåneglene.
- Hvis tåneglen din blir svart, kan dette skyldes traumer der du droppet noe tungt på neglen. Men det kan også skyldes melanom eller hudkreft. Hvis tåneglen blir svart uten traumer påført den, bør du oppsøke lege umiddelbart.
Trinn 2. Se nøye på tåen din
Legg merke til om huden på tåen er rødmet med litt ømhet og hevelse, spesielt rundt sidene av tåneglen. Du kan også se litt drenering av en gulaktig væske, noe som kan være et tidlig tegn på infeksjon eller et tegn på betennelse, som er kroppen din som reagerer på irritasjon av tåneglen.
Trinn 3. Undersøk tåneglen og finn ut om det er smertefullt
Det kan være hevelse og rødhet rundt et område av tåneglen, samt smerter og ømhet. Du vil kanskje legge merke til at huden rundt hjørnet av tåneglen kan være hardere enn huden rundt de andre tærne. Tåneglen kan også krumme inn i huden i tåhjørnet eller forsvinne inn i huden.
Hvis det er en gulaktig utflod fra neglen din, kan tåneglen være sprø rundt dette området
Trinn 4. Se etter tegn på infeksjon
Inngrodde tånegler kan bli verre til de blir smittet, eller du kan prøve å behandle en inngrodd tånegl hjemme og føre til at tåneglen blir smittet. Du kan finne ut om den inngrodde tåneglen er infisert ved å legge merke til om:
- Tåneglen føles stadig mer smertefull og veldig øm og hovent
- Det er pus eller gul utslipp synlig under huden eller neglen
- Huden eller neglen føles veldig varm å ta på
- Rødhet som strekker seg eller begynner å spre seg til de andre tærne
Trinn 5. Søk lege hvis tåneglen blir infisert
Hvis du mistenker at tåneglen har blitt infisert eller hvis du har diabetes eller en annen tilstand der sirkulasjonen er begrenset i føttene dine, bør du oppsøke lege.
- Legen din kan prøve å løfte den inngrodde neglen og sette inn et stykke bomull under for å hjelpe neglen til å vokse over huden. Legen din kan da instruere deg om å suge tåen hver dag og bytte ut bomull slik at neglen forblir ren og vokser skikkelig.
- Et annet alternativ kan være å fjerne en del av neglen mens du er under lokalbedøvelse. Hvis du har tilbakevendende inngrodde tånegler, kan du trenge operasjon for å fjerne en hel del av neglen.
Del 2 av 3: Behandle en inngrodd tånegl hjemme
Trinn 1. Bløtlegg foten i varmt vann
Dette kan bidra til å forhindre infeksjon og myke opp den inngrodde tåneglen. Legg deretter to dråper tea tree olje på neglen.
- La teet trekke i og avslutt deretter med en klatt Vicks VapoRub eller Mentholatum på den inngrodde tåneglen. Mentolen og kamfer vil bidra til å redusere smerten og myke opp neglen ytterligere.
- Påfør et bandasje eller et lite stykke gasbind for å beholde mentol og kamfer på tåneglen.
Trinn 2. Bruk et lite stykke bomull for å løfte den inngrodde
Dagen etter, suge tåen igjen i 20 minutter og ta deretter ut et lite stykke bomull. Rull det mellom fingrene slik at det blir et ½ tommer langt bomullsrør.
- Bruk rene hender til å tape den ene enden av bomullsrøret til toppen av tåen, og løft deretter hjørnet av den inngrodde tåneglen opp og ut med en finger. Bruk den andre fingeren til å arbeide den frie enden av bomullsrøret under neglen og deretter ut på den andre siden. Bomullen skal sitte mellom huden og neglen.
- Husk at denne prosessen kan være smertefull. Du må kanskje be noen andre om hjelp for å hjelpe deg med å skyve bomullsrøret under spikerhjørnet.
Trinn 3. Bytt bomull hver dag etter at du har dynket foten
Sørg for at du også bruker tea tree olje og mentol-kamfer salve for å holde tåneglen myk og for å forhindre infeksjon. Du kan også legge litt tea tree olje på bomullsrøret.
- Unngå å bruke neglefiler, pinsett eller neglesaks, da disse kan ødelegge eller skade huden. Dette kan da føre til en infeksjon.
- Bruk hvite bomullssokker og hold føttene rene. Fargede fargestoffer på sokker kan komme inn i neglen din og føre til mer betennelse.
Del 3 av 3: Forebygge inngrodde tånegler
Trinn 1. Bruk sko med åpen tå
Gå for komfortable sko uten hæl eller lav hæl. Hvis du jobber i et miljø der tærne kan bli skadet, må du bruke vernesko.
Trinn 2. Skjær tåneglene rett over
Ikke kutt tåneglene for å følge tærne, da dette kan føre til inngrodde tånegler. Prøv å ikke kutte dem for korte eller la dem være for lange.
Trinn 3. Bløtlegg føttene to til tre ganger i uken
Gjør dette i varmt vann i 10 - 15 minutter. Dette vil bidra til å myke tåneglene dine og gjøre dem mer fleksible. Det vil også gjøre det lettere å løfte kanten av tåneglen over huden slik at de ikke vokser inn i huden din og blir inngrodd.
