Diaré skjer når mat og væske du inntar passerer for raskt gjennom systemet, noe som resulterer i vannaktig, løs avføring. Dette kan skyldes en rekke faktorer, inkludert virus, bakterier, medisiner og visse matvarer. Siden det er så mange potensielle årsaker til diaré, kan det være vanskelig å identifisere den rette. Hvis du vil vite mer om hvordan du identifiserer årsaker til diaré, fortsett å lese.
Trinn
Del 1 av 3: Avgjøre om du har en midlertidig sykdom
Trinn 1. Bestem om du kan ha et virus
Virus er en vanlig årsak til diaré som overføres fra person til person gjennom håndtrykk, felles redskaper og berøring av de samme overflatene. Barn som går på skole eller går i barnehagen har økt risiko for å få et virus som kan forårsake bakterier. Hvis du eller barnet ditt nylig tilbrakte tid i et offentlig område som ble handlet av mange andre mennesker, kan du ha fått et virus.
- Viral gastroenteritt er en virusinfeksjon i tynntarmen og magen. Den har symptomer som diaré, oppkast, magekramper og kvalme, som varer i omtrent 3 dager.
- Rotavirus er det vanligste viruset som blir smittet av barn som forårsaker diaré. Andre symptomer inkluderer oppkast, magesmerter, feber og kvalme.
- Se legen din hvis du tror at et virus kan være årsaken til diaré.
Trinn 2. Vurder sannsynligheten for å ha bakterierelatert diaré
Bakterier som forårsaker diaré overføres oftest til kroppen ved hjelp av mat som ikke er skikkelig nedkjølt eller rengjort. Diaré forårsaket av bakterier er et symptom på matforgiftning.
- Spiste du nylig på en ny restaurant eller hadde du mat som smakte morsomt? Tenk tilbake på de siste måltidene dine.
- Andre symptomer på matforgiftning inkluderer hodepine og oppkast. Sykdommen løser seg vanligvis om et par dager.
- Se legen din hvis symptomer på matforgiftning vedvarer.
Trinn 3. Finn ut om du kan ha blitt utsatt for en parasitt
Denne vanlige årsaken til diaré oppstår vanligvis ved inntak av skittent vann. Hvis du badet i en innsjø eller elv som kan være forurenset, eller drakk vann som ikke var rent, kan du ha plukket opp en parasitt som forårsaker symptomene dine.
- Folk som reiser til utlandet opplever ofte dette problemet, men det forsvinner vanligvis etter 12 timer eller så.
- Se legen din hvis symptomene dine ikke forsvinner om en dag eller to.
Del 2 av 3: Vurderer pågående medisinske forhold
Trinn 1. Se på muligheten for irritabel tarm (IBS)
Dette er en svært vanlig årsak til diaré og ubehagelig magesmerter. Det forårsaker også kramper og oppblåsthet, og kan føre til at du må gå på do oftere enn vanlig.
- IBS kan vanligvis styres ved å gjøre endringer i kostholdet ditt og andre livsstilsendringer.
- IBS forverres av stress. Bestem om dette kan være en faktor for deg.
Trinn 2. Bestem om du har inflammatorisk tarmsykdom
Denne sykdommen får tarmen til å bli betent, og skaden fører til anfall av diaré og andre former for ubehag. Spør legen din om du har kronisk diaré om inflammatorisk tarmsykdom kan være problemet.
Trinn 3. Spør legen din om cøliaki
Dette skyldes en intoleranse overfor gluten, et protein som finnes i hvete, rug og bygg. Det forårsaker tretthet, irritabilitet, generell ubehag og en rekke andre symptomer i tillegg til diaré. Snakk med legen din om dette kan være problemet.
Trinn 4. Vurder om symptomene dine er relatert til et annet medisinsk problem
Overvåk symptomer du opplever bortsett fra diaré for å vurdere om noe mer alvorlig kan være i spill.
- Medisinske tilstander som AIDS/HIV, Crohns sykdom, hypertyreose, Addisons sykdom og tykktarmskreft forårsaker diaré.
- Snakk med legen din om symptomene dine for å få en diagnose og behandling.
Del 3 av 3: Undersøkelse av mat og medisin som årsaker
Trinn 1. Lett opp med mat forårsaker ofte diaré
Vær oppmerksom på hvilken mat du spiser, og finn ut om noe i ditt daglige kosthold kan irritere systemet og forårsake disse symptomene. Hvis det ser ut til å gjøre en forskjell å eliminere en bestemt mat i noen dager, bør du vurdere å kutte ned på den på lang sikt.
- Mat som fører til kronisk gass, for eksempel bønner og andre belgfrukter, kål, brokkoli og nøtter, kan forårsake diaré hvis du spiser dem i store mengder.
- Prøv å eliminere koffein fra kostholdet ditt. Koffein stimulerer mage -tarmsystemet og fører til hyppigere avføring.
- Fett kan også forårsake diaré, spesielt mettet fett som finnes i stekt mat og snacks.
- Kunstige søtningsmidler som finnes i brus og godteri forårsaker diaré.
- Noen synes rødt kjøtt er vanskelig å fordøye, så prøv å kutte ned på det.
- Alkohol kan irritere systemet og føre til diaré.
Trinn 2. Finn ut om en ny medisin kan forårsake den
Nye medisiner som kinidin, kolkisin, antibiotika eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan forårsake akutt diaré. Å ta for mange avføringsmidler kan også føre til problemer. La legen din vite om du bruker medisiner som ser ut til å forårsake uønskede symptomer.
