Type 2 diabetes er en alvorlig tilstand som rammer millioner. I USA vet ikke minst en tredjedel av de med diabetes at de har det. Å bli testet er viktig, spesielt hvis du opplever symptomer, er over 45 år eller faller inn i en høyrisikokategori. Du kan ta risikovurderinger på nettet, bruke en glukosemåler for å teste blodsukkeret ditt hjemme, eller besøke en klinikk for å få en sykepleier til å måle blodsukkeret ditt. Imidlertid er det bare en lege som kan stille en nøyaktig diagnose, så det beste alternativet er å konsultere legen din.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta en risikovurdering
Trinn 1. Se legen din hvis du opplever symptomer på diabetes
Symptomer på type 2 diabetes utvikler seg vanligvis sakte, og er kanskje ikke merkbare i begynnelsen. De inkluderer økt tørst og sult, hyppig vannlating, uforklarlig vekttap, tretthet, tåkesyn, sår som ikke leges og nummenhet eller prikking i hender eller føtter.
Hvis du opplever symptomer, bør du avtale en avtale med legen din og spørre om de anbefaler screening
Trinn 2. Finn verktøy for risikovurdering på medisinske organisasjoners nettsteder
Spørreskjemaer for risikovurdering kan hjelpe deg med å finne ut hvor bekymret du bør være for type 2 -diabetes. Selv om alle over 45 år bør sjekkes regelmessig av en lege, setter faktorer som livsstil og familiehistorie noen mennesker i større risiko for å utvikle diabetes.
Medisinske organisasjoner som tilbyr risikovurderinger inkluderer Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) og UK National Health Service (https://www.nhs. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
Trinn 3. Beregn poengsummen din basert på din helse og livsstil
En online risikovurdering stiller spørsmål om din generelle helse og familiehistorie. Du samler poeng basert på faktorer som alder, fysisk aktivitet og blodtrykk.
- Jo eldre du er, desto flere poeng får du. En familiehistorie med diabetes, høyt blodtrykk og en stillesittende livsstil legger til et poeng. For vurderingen på Diabetes.org indikerer en score over 5 en økt risiko for diabetes.
- For eksempel, hvis du er 42 (1 poeng), mann (1 poeng, ettersom menn har større risiko enn kvinner), har høyt blodtrykk (1 poeng), er overvektig (1 til 3 poeng avhengig av vekten din), og ikke trene (1 poeng), bør du planlegge en screening med legen din.
Trinn 4. Se legen din for en nøyaktig diagnose
Selvvurderinger kan hjelpe deg med å lære om hvilke faktorer som bidrar til type 2 diabetes. Imidlertid er det bare en lege som kan stille en nøyaktig diagnose. Det er viktig at legen din tester deg, spesielt hvis du opplever symptomer eller faller inn i en høyrisikokategori, for eksempel overvekt.
Metode 2 av 3: Bruke en blodsukkermåler
Trinn 1. Kjøp en måler fra ditt lokale apotek
Du trenger ikke resept for å kjøpe en blodsukkermåler. De koster vanligvis mellom $ 10 og $ 75 (USD), og dyrere målere har en tendens til å være lettere å lese og mer nøyaktige.
- Du kan også finne glukosemålere på nettet, slik at du enkelt kan sammenligne priser.
- Sjekk om produktet du kjøper inneholder teststrimler. Hvis du får en måler som ikke følger med strimler, må du kjøpe strimler som matcher den modellen. Det er en god idé å sjekke prisen på strimler før du velger modell, da dette vil påvirke det totale beløpet du betaler for glukosemåleren. Du kan også få tak i en måler eller strips som er dekket av forsikringen din.
Trinn 2. Rask over natten og vask hendene før du tester
Test glukosenivået om morgenen etter at du har gått 8 timer uten å ha spist. Fett, skitt og sporsukker på huden din kan føre til unøyaktige resultater, så vask opp med såpe og varmt vann før du bruker måleren.
Varmt vann og bevegelse med å vaske og tørke hendene vil også øke blodstrømmen i fingertuppene
Trinn 3. Sett opp lansettenheten
Plasser lansetten i lansettenheten, som du vil bruke til å stikke fingeren på. Skyv lansetten inn i sporet til du hører et klikk, og fjern deretter hetten som dekker lansetten.
Trinnene varierer etter produkt, så les instruksjonene til din spesifikke modell før du bruker den
Trinn 4. Desinfiser fingeren og stikk den med lansetten
Tørk fingeren med en alkoholpute. Hold den mot en bordplate med bunnen av fingertuppen opp. Hold lansetten til fingertuppen og trykk på enhetens knapp for å stikke deg selv.
Å stikke fingeren nederst på siden (nær kanten av neglen) kan bidra til å forhindre ømhet
Trinn 5. Legg en dråpe blod på teststrimmelen
Hvis du ikke ser blod etter å ha stukket fingeren, må du forsiktig massere rundt i området til du ser en dråpe blod. Berør og hold teststrimmelen til fingertuppen for å samle bloddråpen.
Trinn 6. Sett teststrimmelen inn i måleren
Sett straks teststrimmelen inn i glukosemåleren. Teststrimler kan ikke utsettes for luft i mer enn et par minutter før testing. Etter noen sekunder bør du se lesningen din.
- For en fastende blodglukosetest er en avlesning lavere enn 100 mg/dL normal. 100 mg/dL til 125 mg/dL kan indikere prediabetes, og 126 mg/dL eller høyere kan tyde på diabetes. Siden en høy lesning kan skyldes et stort måltid natten før, må du avtale time med legen din for å diskutere bekymringene dine, spesielt hvis målingene dine er jevnt høye.
- Gjenta testen minst en gang for å kontrollere nøyaktigheten av lesingen din.
Trinn 7. Husk at en hjemmetest ikke kan diagnostisere diabetes nøyaktig
En hjemmetest kan gi deg en ide om blodsukkernivået ditt, men hjemmetester er ikke like nøyaktige som å bli undersøkt av en lege. Bare en lege kan diagnostisere deg med diabetes.
- Hvis du tester deg selv hjemme og tallene dine er høye, planlegger du en avtale med legen din og ber om screening.
- For å hjelpe legen din med å gjøre en bedre diagnose, hold en matjournal. Dokumenter hva du spiste, når du spiste det, og når du testet blodsukkeret. Dette vil hjelpe legen din med å avgjøre om dine høye blodsukkermålinger er normale resultater fra et måltid eller om de kan være et symptom på diabetes.
- Du trenger minst 2 forskjellige tester for å bekrefte diagnosen type 2 diabetes. Disse kan inkludere en fastende blodsukkertest (med en avlesning på mer enn 125 mg/dL som indikerer diabetes), en tilfeldig glukosetest (med en avlesning på 200 mg/dL eller høyere som indikerer diabetes) og en A1c -test (med en avlesning 6,5% eller høyere som indikerer diabetes).
Metode 3 av 3: La legen din teste deg
Trinn 1. Gjennomgå en årlig velværeundersøkelse og blodprøve
En blodprøve kontrollerer vitamin-, mineral-, kolesterol- og blodsukkernivået for å avgjøre om de er i et sunt område. Ved å gå årlig kan legen din kunne fange opp potensielle helseproblemer i sine tidlige stadier og hjelpe deg med å gjøre sunne endringer for å redusere effekten.
Å få en årlig blodprøve er spesielt viktig hvis du er over 45 år, har høyt blodtrykk, har svangerskapsdiabetes eller faller inn i en høyrisikokategori, for eksempel overvekt
Trinn 2. Få en A1C -test
En A1C -test måler gjennomsnittlig blodsukkernivå de siste 2 til 3 månedene. Det krever ikke faste, så det kan tas når som helst på dagen. En lege eller sykepleier tar en prøve av blodet ditt, og sender det deretter til et laboratorium for analyse. Generelt tar det 1 til 3 dager å få resultater etter at blodet er tatt.
- På mange klinikker kan du få resultater fra denne testen på så lite som 10 minutter.
- Du må mest sannsynlig ta testen to ganger før legen utelukker eller diagnostiserer deg med diabetes.
Trinn 3. Spør legen din om andre metoder hvis du ikke kan ta en A1C -test
Graviditet og noen medisinske tilstander, for eksempel kroniske nyresykdommer og noen blodkreftformer, kan påvirke nøyaktigheten av en A1C -test. I stedet for testen (eller for å bekrefte resultatene), kan legen din bestille en glukosetest. Alternativene inkluderer:
- En tilfeldig blodsukkertest, som måler glukosenivået ditt tilfeldig, uavhengig av når du spiste sist. Avlesninger over 200 mg/dL indikerer diabetes.
- En fast blodsukkertest, som tas etter at du har gått 8 timer uten å ha spist. Nivåer over 126 mg/dL indikerer diabetes.
- En oral glukosetoleranse test, som involverer flere deler. Du blir først testet etter å ha faste i 8 timer, deretter drikker du en sukkerholdig væske. Glukosenivået blir deretter testet flere ganger i løpet av de neste 2 timene. En avlesning over 200 mg/dL etter 2 timer indikerer diabetes.
Trinn 4. Arbeid med legen din for å utvikle en behandlingsplan om nødvendig
Prøv å være positiv hvis legen din diagnostiserer deg med diabetes type 2. Selv om det er en alvorlig sykdom, kan du klare det med livsstilsendringer, oral medisinering og om nødvendig insulinbehandling.
