Har du noen gang trodd at du bare ikke orker eller passer inn? Må alt bli for mye, og å stå opp og starte en ny dag fyller deg med skrekk? Deprimert? Du kan bli en glad person, være positiv og håndtere hatere. Kom i gang med trinn nummer én nedenfor.
Trinn
Trinn 1. Pust og slapp av
Alle vil bli populære og passe inn, men hvis du omfavner din individualitet og avviser statusen, vil det gå bra.
Trinn 2. Vet at du betyr noe
Livet ser bare ut til å favorisere og belønne de få hellige og favoriserte som halvparten av tiden ikke fortjener det, men prøv å huske at du er en nydelig og snill person, og som ikke kan læres eller gis.
Trinn 3. Lag en liste og fokuser på de gode punktene i livet ditt
Se deg selv i speilet, og for hver dårlig ting du tror du må finne to gode ting om livet ditt og deg selv.
Trinn 4. Husk at du aldri er alene
Livet kan være en uforutsigbar berg -og -dal -bane, men de som overlever det og de du stoler på og hjelper andre (klisjete som det høres ut) er blant de beste der ute
Trinn 5. Ikke la frekke mennesker få deg ned
Livet fortsetter, og ikke la en neddag eller en kommentar gå deg ned. Enklere sagt enn gjort, men hvis du føler deg negativ og råtten og sjenert under, vær trygg og positiv, og med engasjement og praksis vil du tro det.
Trinn 6. Ikke la noen ødelegge noe som er viktig for deg
Trinn 7. Slå på
Kommer du bare til å gi deg og gi dem det de vil. NEI! IGNORER dem at de ikke er verdt det.
Trinn 8. Husk at hvis du ikke spør, får du ikke
Ikke gå gjennom livet uten å angre, og ikke la hardt arbeid bli ødelagt.
Trinn 9. Kan du bare dele et smil - ærlig talt vil det ikke drepe deg
Trinn 10. Spør noen om de har det bra
Det er de små bevegelsene som vil etterlate deg sterkt belønnet.
Trinn 11. Husk, livet er ikke for alltid, og hvis det verste kommer til det, tenk bare:
men lenge trenger jeg ikke se denne personen igjen.
Trinn 12. Ikke la noen noen gang fortelle deg at ditt beste ikke er godt nok
Du er kanskje ikke like god som noen andre på en bestemt ting, men bare fokuser på å være den beste du kan være.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Forbli positive og optimistiske ting kan alltid endre seg.
- Ting kan være ille og veldig flaut, men det vil ikke være for alltid, og når du går hjem, gråter du godt hvis det verste kommer til det, men bare slåss gjennom dagen. Slipp alltid følelsene dine, men bare ikke foran haterne, ellers vil de ha vunnet.
- Husk at du kommer til å ha det bra, og ikke tro det får deg til å se svak ut for å be om hjelp underveis. Selvfølgelig vil det være humpete dager, men man kan alltid bruke en peptalk og en klem underveis.
- Ordene dine må bli hørt av noen.
- Ta råd og vær oppmerksom på det, selv om "ukjente" eldre mennesker har vært gjennom det akkurat som deg, og de vil ha fått med seg noen ting underveis.
- Solen kommer fram i morgen, så tro aldri at det er for sent å snu et nytt blad.
- Aldri dvele ved et negativt, det vil gjøre deg sårbar og den minste banken vil ta deg til å falle ned, noe som kan føre til depresjon og på grunn av dette; du kan til og med ta selvmord.
