Hvis du har mørke flekker, nylig har fått for mye sol eller ønsker en lysere hudfarge, kan du være interessert i å bleke huden hjemme. De mest effektive behandlingene er reseptfrie eller reseptbelagte hudkrem, selv om disse ofte har bivirkninger som økt følsomhet for sollys. Du kan også bleke huden din naturlig ved hjelp av husholdningsmidler. Vær imidlertid oppmerksom på at hjemmemedisiner vanligvis gir mindre konsistente resultater, og de kan også ha sine egne bivirkninger, som hudirritasjon.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruke påviste behandlinger for hudbelysning
Trinn 1. Påfør hydrokinon for all-over lightening, men vær oppmerksom på risikoen
Hvis du vil lette huden din raskt, kan du få gode resultater ved å bruke en hudkrem som inneholder hydrokinon en gang daglig i flere uker. Noen mennesker opplever imidlertid negative reaksjoner på hydrokinon, inkludert hudirritasjon, følsomhet for solen, eller i noen tilfeller mørkere hud. I tillegg kan hydrokinon også føre til at svetten din får en ubehagelig fiskelukt.
- På grunn av bivirkningene og potensiell risiko som kreftfremkallende stoff, er hydrokinon og produkter som inneholder hydrokinon forbudt i Storbritannia. Hvis du bor et sted hvor du kan kjøpe hydrokinon, ikke tenk å bruke det i mer enn 4-8 uker om gangen.
- Du kan kjøpe kremer som inneholder opptil 2% hydrokinon uten resept, men du trenger resept på kremer på opptil 6%.
- Hvis du bruker hydrokinon, må du beskytte deg mot solen. Bruk SPF 30 solkrem hver dag og unngå å være utendørs mellom kl. 10.00 og kl. 14.00, når solstrålene er sterkest.
Trinn 2. Prøv en reseptbelagt retinoidkrem for å gjøre huden din lysere og behandle mørke flekker
Tretinoin er et retinoid som ofte brukes til å gjøre huden lettere. Retinoider lysner opp huden din ved å eksfoliere bort det øverste laget av huden, noe som oppmuntrer til celleomsetning. Den er bare tilgjengelig som resept, men den kan komme i form av krem, gel eller lotion. Vanligvis bruker du produktet på ren, tørr hud en gang om dagen.
- Siden tretinoin kan øke følsomheten din for sollys, er det best å bruke denne kremen som en del av nattrutinen. Du må kanskje også bruke SPF 30 solkrem hver dag, og unngå å gå ut midt på dagen.
- Ikke bruk tretinoin hvis du er gravid.
- Du kan se forbedring i hyperpigmentering etter 4-6 uker med daglig påføring av tretinoin. Disse effektene vil fortsette å bli bedre i minst et år.
Trinn 3. Prøv en krem med kojic eller azelainsyre hvis du har melasma
Spør legen din eller hudlegen om behandlinger som kojinsyre eller azelainsyre hvis du har denne tilstanden. Påfør disse kremene på de mørke flekkene 1-2 ganger om dagen, som angitt på etiketten. Som de fleste andre aktuelle behandlinger, vil du sannsynligvis se resultater om 4-6 uker hvis disse kremene fungerer for deg.
- Melasma er en tilstand som forårsaker mørke flekker i ansiktet og på halsen. Det utløses vanligvis av enten sollys eller en endring i hormonene dine, for eksempel under graviditet eller når du starter visse medisiner.
- Azelaic acid ble opprinnelig utviklet som en akne behandling. Den er tilgjengelig i noen reseptfrie preparater, men sterkere styrker krever resept. Det lyser vanligvis bare mørke flekker og påvirker ikke normalt pigmentert hud.
- Kojinsyre er avledet fra sopp. Det er noen ganger brukt som et konserveringsmiddel, men er også tilgjengelig i kremform for kosmetisk bruk.
Tips:
Prøv å vaske ansiktet ditt med en såpe som inneholder kojinsyre for å rense og gjøre huden lysere samtidig!
Trinn 4. Spør legen din om en kortikosteroidkrem for å målrette mot mørke flekker
Hvis du har mørke flekker og du ønsker å gjøre dem lysere, kan du spørre legen din om en kortikosteroidkrem som hydrokortison. Følg instruksjonene fra legen din nøye, vanligvis bruker du kremen på bare det mørke stedet en eller to ganger om dagen i opptil 4-6 uker.
Kortikosteroidkremer selges ofte reseptfritt i lavere styrker, eller legen din kan foreskrive en sterkere konsentrasjon. Selv om du bruker en reseptfri krem, bør du konsultere legen din før du bruker en kortikosteroidkrem regelmessig, på grunn av risikoen for bivirkninger som akne, hyper- eller hypopigmentering og sopp- eller bakterieinfeksjoner
Trinn 5. Les etiketten nøye før du bruker hudkrem
Sørg for å sjekke at det ikke er noen skjulte ingredienser som kan være skadelige for helsen din, som kvikksølv. Hvis kremen inneholder ingredienser som kortikosteroider eller hydrokinon, er det best å vite at hvis du opplever ubehagelige bivirkninger.
Trinn 6. Gjennomgå laserlys for hudresultater om noen uker
Besøk en hudlege eller en estetiker for å gjennomgå laserbehandlinger. Under denne prosedyren vil teknikeren bruke en håndholdt laserenhet på store områder av huden din. I løpet av de neste ukene kan du merke at huden din ser lysere ut.
- Huden din kan være rød og hovent i flere dager etter økten. I tillegg kan huden din være skadet eller flassende i 1-2 uker etterpå, og du kan oppleve følsomhet for sollys i opptil 6 måneder.
- Husk at denne behandlingen kan være dyr, og det kan ta flere økter for å få de resultatene du ønsker.
Trinn 7. Prøv en kjemisk peeling eller mikrodermabrasjon for å lette solskadet hud
Over tid kan det øverste laget av huden din se mørkt ut på grunn av tilstedeværelse av solskader og døde hudceller. Dermatologiske prosedyrer som kjemisk peeling eller mikrodermabrasion fjerner forsiktig dette topplaget av huden, noe som kan la huden din se lysere og lysere ut umiddelbart.
- På grunn av risikoen for hudskade er det best å få disse prosedyrene utført av en autorisert tekniker.
- Noen mennesker merker kanskje ikke at huden blir lysere etter en av disse prosedyrene.
Metode 2 av 2: Prøver helt naturlige hjemmemedisiner
Trinn 1. Legg fortynnet sitronsaft på huden din hvis den ikke irriterer deg
Press saften fra en halv sitron i en liten bolle. Tilsett deretter like mye vann og bland det grundig. Dypp en bomullsdott i sitronsaftblandingen og glatt den på huden din, og skyll den deretter av etter 5-10 minutter. Gjør dette en gang om dagen i noen uker, eller til du merker at huden din blir lysere.
- Hvis huden din begynner å svi eller brenne, skyll av sitronsaften umiddelbart og ikke gjenta behandlingen.
- Sitrusfrukter som sitron inneholder flavonoider og vitamin C, som begge kan bidra til å lette huden din.
Trinn 2. Lag en pasta av gurkemeie for en skånsom behandling
Ta omtrent 1 ss (9 g) gurkemeie og legg den i en liten bolle, og drypp deretter i en liten mengde vann til gurkemeien danner en tykk pasta. Glatt pastaen på huden din og la den stå i ca 30 minutter, og skyll den deretter bort. Du kan merke at huden din blir lysere etter flere uker med denne behandlingen.
Gurkemeie inneholder forbindelsen curcumin, som kan redusere melaninproduksjonen i huden din
Tips:
Prøv å tilsette ingredienser som melk eller honning til masken for å gjøre huden din enda lysere.
Trinn 3. Legg et stykke rå potet over et mørkt sted over natten for å gjøre det lettere
Poteter inneholder forbindelsen niacinamid, som kan være et effektivt hudlighter. Hvis du har et område med mørk hud, for eksempel en melasma -lapp, kan du prøve å legge et stykke rå potet over området. Pakk potetskiven med gasbind for å holde den på plass, og la den stå på over natten. Du vil kanskje legge merke til at den mørke flekken ser lysere ut med en gang, men det kan ta noen uker å se resultater.
Hvis du foretrekker det, kan du også bruke potetsaft til å bleke mørke flekker på huden din raskt
Trinn 4. Gni huden med aloe vera for en beroligende måte å lette den på
Aloesin, en forbindelse i aloe, kan være effektivt for å lette huden når den påføres en gang om dagen i flere uker. I tillegg har aloe naturlige helbredende egenskaper, så selv om du ikke merker at huden din blir lysere, vil du ikke skade huden din.
Du kan bruke gelen fra innsiden av en aloe vera pigg, eller du kan kjøpe et kommersielt preparat av 100% aloe gel
Tips
- Noen ganger kan du føle et samfunnspress for å bleke huden din fordi den er mørk. Imidlertid er det viktig å omfavne din unike identitet-inkludert hudtonen din. Husk at du er vakker akkurat som du er.
- Å bruke solkrem hver dag er en nyttig måte å jevne ut hudtonen din, da det vil bidra til å beskytte huden mot misfarging og solingseffekter av solen.
Advarsler
- De fleste behandlinger for hudbelysning har noen bivirkninger. Det er best å snakke med legen din før du starter behandlingen.
- Ikke bruk hudtoner som inneholder kvikksølv, på grunn av fare for kvikksølvforgiftning.
- De med mørkere hudtoner har økt risiko for de skadelige bivirkningene av hydrokinon. Over tid kan produktet forårsake irreversible endringer og misfarging. Hvis du har en mørkere hudtone, vær spesielt forsiktig og vurder å bruke et annet produkt.
