Hvis du oppdager at du kjeder deg ofte eller er bekymret for andre kan synes du er kjedelig, er det på tide å endre rutinen. I tillegg til å være generelt hyggelig, kan du lære nye ting og sosialisere din generelle velværefølelse. Finn muligheter til å oppleve nye ting og mennesker for å legge til spenning i livet ditt. Heldigvis er det mange måter å gi livsstil på.
Trinn
Metode 1 av 5: Møte nye mennesker
Trinn 1. Frivillig for en sak
Bruk tiden din på å gjøre noe godt for andre. Dette vil hjelpe deg med å få kontakt med andre frivillige som deler dine interesser. Frivillig arbeid for en sak kan også hjelpe deg med å finne et formål og kan til og med få deg til å føle deg bedre om deg selv.
- Du kan finne lokale frivillighetsmuligheter på nettet.
- Hvis du ikke er i stand til å være frivillig på et bestemt sted, bør du vurdere å moderere et forum dedikert til en sak som er viktig for deg eller bidra til et organisasjonsnettsted.
Trinn 2. Bli med i en lokal klubb
Klubber og sosiale grupper er populære i mange lokalsamfunn. Finn en dedikert til en av dine interesser for å møte likesinnede. Du kan vanligvis finne klubbinformasjon på samfunnssentre, kirker, lokale kaffehus eller online
Å bli med i en bokklubb er en virkelig flott måte å gi sosiale muligheter på og innlemme leseglede i livet ditt
Trinn 3. Hold en fest
Interaksjon med interessante mennesker vil fascinere deg og sannsynligvis resultere i å føle deg mer interessant selv. Hvis du synes det er vanskelig å møte nye mennesker, kan du arrangere en fest og be vennene dine om å ta med gjester. Dette vil skape muligheten til å utvide nettverket ditt, og vennene dine vil være der for å hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel.
Du kan vurdere å arrangere vanlige temafester eller være vertskap med en venn for å bli komfortabel i rollen som vert
Metode 2 av 5: Utforske nye steder
Trinn 1. Reis med venner og alene
Utforsk verden for å finne nye kulturer og severdigheter å oppleve. Å reise er ikke bare en flott måte å okkupere tiden din på. Reisende rapporterer å være sunnere, lykkeligere og mer tolerante overfor andre. Reis med venner, familie eller en reisegruppe for å øke sosial interaksjon mens du reiser. Hvis andre ikke kan følge deg, bør du vurdere å reise alene. Ensomme reisende kan oppleve mer reflekterende og avslappende turer.
Mange mennesker er interessert i å reise, så det å lage noen reiseminner vil gi deg materiale som gir liv til en kjedelig samtale
Trinn 2. Besøk lokale attraksjoner
Bli ekspert på lokale attraksjoner og besøk venner og familie rundt. Dette er mer kostnadseffektivt enn å reise, men du vil fortsatt ha gleden av å oppdage nye steder. Undersøk lokale attraksjoner online før du besøker, og inviter en venn til å utforske dem med deg.
- Du kan like å skrive anmeldelser på nett av alle stedene du besøker.
- Selv enkle endringer kan gjøre en stor forskjell-prøv å se solnedgangen på et vakkert sted utendørs, for eksempel, eller prøv en kafé du aldri har vært på før.
Trinn 3. Gå, i stedet for å kjøre
Du kan bli overrasket over alt du savner i løpet av den vanlige pendlingen. Turgåing gir en mulighet til å samhandle med miljøet ditt på en ny måte. Du kan også finne at ekstra tid ute hjelper deg med å forbedre humøret og den fysiske helsen.
- For å holde ting interessant på turene, kan du prøve å ta bilder av ting du støter på. Dette vil tvinge deg til å bremse ned og skape tid til refleksjon.
- Hvis du bor for langt unna jobben til å gå, kan du prøve å ta en annen rute enn normalt, bare for å endre ting.
Trinn 4. Vandre for å utfordre deg selv
Hvis turgåing ikke er spennende nok for deg, kan fotturer være det du leter etter. Fotturer vil gi fysisk utfordring, og en mulighet til å utforske nye steder. Du finner lokale løypekart og informasjon på nettet.
- Hvis du er ny i fotturer, kan du starte med enkle stier. Det er best å overvurdere fotturer vanskelig og undervurdere evnen din til du er erfaren.
- Fottur med venner for å skape flere muligheter til å sosialisere og være trygge.
Metode 3 av 5: Prøv nye ting
Trinn 1. Ta en klasse
Bli oppslukt av en ny hobby eller utvikle en ny ferdighet. I tillegg til å gi deg en interessant ting du kan dele med andre, har livslange elever en tendens til å være lykkeligere og sunnere. Du kan finne lokale og rimelige klasser på samfunnssentre, høyskoler og online.
Eksempler på populære klasser inkluderer fremmedspråk, dans og kunst
Trinn 2. Spis eventyrlig
Lær å lage noe nytt. Å tilberede og spise nye retter kan være spennende, og eventyrlysten kan være relatert til en sunnere livsstil. Hvis du ikke er en kokk, kan du prøve alle restaurantene i ditt lokale område.
Ikke bekymre deg for ikke å like maten. Hvis du ikke liker det, har du i det minste lært noe nytt om deg selv og har en ting å snakke om
Trinn 3. Vær publikums frivillig
Når du lærer noe nytt, omfavner du opplevelsen fullt ut. Når du er i klasser eller på utstillinger, kan du melde deg frivillig når lærere eller artister spør. Direkte samhandling med demonstranten vil hjelpe deg å være til stede i øyeblikket og fullt ut omfavne den nye oppgaven.
Hvis du er sjenert eller har sosial angst, er det ikke sikkert du er komfortabel med å være frivillig foran andre. Du kan prøve å bli etter timen for å stille spørsmål eller be om individuell hjelp
Metode 4 av 5: Å uttrykke kreativiteten din
Trinn 1. Begynn å lage
Crafting lar deg lage noe interessant å dele med andre. Dette vil både oppta tiden din og gi samtaleemner. Du finner detaljerte instruksjoner og videodemonstrasjoner for de fleste håndverk på nettet. Utforming av ideer spenner over et bredt spekter av kompleksitet og inkluderer forskjellige ferdighetsgrader.
I tillegg til å fange interessen din og gjøre deg mer interessant, kan håndverk også forbedre humøret
Trinn 2. Hage for å lage en interessant skjerm for å vise andre
Hagearbeid er en sunn måte å oppta tiden din på og bidrar til vedlikehold av hjemmet ditt. I tillegg til å skape muligheter for å lære om nye planter og teknikker, høster du helsemessige fordeler av ekstra tid utendørs.
Du kan innlemme interessante matopplevelser ved å dyrke grønnsaker og/eller frukt du ikke har prøvd før
Trinn 3. Start en blogg
Del alle dine interessante opplevelser med andre. Du kan opprette en blogg for å fortelle deg eventyr, dele kunstneriske kreasjoner eller uttrykke alle dine interessante tanker.
Du kan starte blogger eller nettsteder gratis online
Metode 5 av 5: Endre kjedelige vaner
Trinn 1. Utfordre negativ selvprat
Selvprat er din indre dialog. Negativ selvsnakking får deg til å fraråde deg å prøve nye ting ved å overbevise deg om at du bare mislykkes. Hvis du lytter til denne negative selvsnakken, kan du finne deg selv slått i et spor, unngå noe nytt og spennende. Utfordre den typen tenkning og velg å ta på eventyr til tross for tvilen din.
- Når du merker at du engasjerer deg i negativ selvsnakking, spør deg selv "Er det å tenke på denne måten som hjelper meg til å føle meg bra eller nå mine mål?" Hvis svaret er nei, fokuserer du din indre dialog på de potensielle fordelene ved å ta på seg noe nytt.
- Ikke la frykten holde deg tilbake fra å prøve nye ting. For eksempel, hvis du virkelig vil reise, men du føler deg nervøs for det, må du overstyre den frykten, slik at du kan følge drømmen din.
Trinn 2. Ikke vær redd for å bli dømt
Frykt for å bli dømt er mektig, men virkeligheten er at du uansett vil bli dømt. Å bli dømt som personen som prøvde å gjøre noe fantastisk og mislyktes, kan være bedre enn å bli dømt som personen som aldri prøvde å gjøre noe interessant.
Ditt personlige image er et godt sted å begynne å være mer eventyrlystne. Eksperimenter med forskjellige stiler. Hvis noen faller flatt, ikke fungerer, kan du raskt endre det
Trinn 3. Ta kontroll over situasjonen din
Kjedsomhet kan skyldes at du føler deg ute av kontroll over miljøet ditt. Kanskje du må vente i et venterom eller på kø. Ta kontroll ved å være forberedt ved å bære gåter eller håndholdte spill med deg.
I stedet for å fokusere på miljøet, engasjerer du deg selv i en aktivitet du liker. Prøv å laste ned noen spill til smarttelefonen eller ta med deg en bok uansett hvor du går
Tips
- Øk sosial interaksjon ved å invitere venner til å prøve nye ting med deg.
- Å finne ut hva du ikke liker kan være like morsomt som å finne ting du gjør.
- Del historier om dine erfaringer med andre for å gjenoppleve litt av spenningen.
- For å leve et meningsfylt liv, finn balansen mellom logikk og fantasi-ikke la omverdenen ødelegge din lidenskap og entusiasme.
Advarsler
- Vær forsiktig når du bruker alkohol. Overdreven bruk kan være farlig og vil sannsynligvis ikke forbedre situasjonen din.
- Legg merke til eventuelle matallergier før du legger ut på mateventyr.
