Kroppsdysmorfisk lidelse (BDD), også kjent som dysmorfofobi, er en relativt vanlig psykiatrisk tilstand som får folk til å bli konsumert av negative tanker om ikke-eksisterende eller mindre fysiske feil. Disse tankene er mye mer alvorlige enn vanlige bekymringer om fysiske feil, og forstyrrer ofte individets evne til å fungere i samfunnet. Mange av symptomene på BDD er enkle å kjenne igjen, men det er også mange andre psykiatriske tilstander som deler lignende symptomer, så en diagnose bør bare stilles av en utdannet psykolog.
Trinn
Del 1 av 3: Gjenkjenne symptomene på BDD
Trinn 1. Legg merke til obsessive negative tanker om fysiske feil
Personer med kroppsdysmorfisk lidelse forbrukes med negative tanker om utseendet sitt. De kan besette feil som andre ikke engang merker eller anser som mindre. De kan være overbevist om at de er stygge selv om andre synes de er attraktive, og kan ofte sammenligne seg med andre.
- De negative tankene kan være sentrert rundt ethvert aspekt av det fysiske utseendet, inkludert men ikke begrenset til vekt, muskeltonus, ansiktsegenskaper, hud og hår.
- Noen mennesker fokuserer konsekvent på en feil, mens andre kan flytte fokuset fra en feil til en annen.
- Selv om alle kan tenke på sine feil fra tid til annen, bruker mennesker med kroppsdysmorfisk lidelse minst en time hver dag på å tenke på dem.
Trinn 2. Legg merke til forsøk på å skjule feil
Personer med kroppsdysmorfisk lidelse går ofte langt for å skjule sine oppfattede feil for resten av verden. Til tross for denne innsatsen er de imidlertid vanligvis fortsatt ikke sikre på utseendet.
- Noen mennesker prøver å skjule sine mangler med klær, sminke eller frisyrer.
- Noen mennesker med kroppsdysmorfisk lidelse kan også unngå å se seg selv i speil.
Trinn 3. Se etter en besettelse med plastisk kirurgi
Noen mennesker med BDD oppsøker plastisk kirurgi som en måte å fikse sine mange opplevde feil. De kan til slutt bli avhengige av prosedyrer, ettersom de aldri oppnår nivået av perfeksjon de leter etter.
- Personer med BDD har ofte urealistiske forventninger til hvor mye plastisk kirurgi vil forandre deres liv, og som et resultat er de nesten aldri fornøyd med resultatene.
- Mange leger vil ikke operere pasienter som viser symptomer på BDD, men noen pasienter kan kanskje lure plastikkirurger.
Trinn 4. Se etter repeterende atferd
For å få diagnosen kroppsdysmorfisk lidelse, må et individ engasjere seg i minst én repetitiv eller tvangsmessig oppførsel relatert til deres eller deres oppfattede feil. Ofte innebærer denne oppførselen overdreven pleie av noe slag.
Andre eksempler på tvangsmessig oppførsel inkluderer å konstant se seg i speilet, gjentatte ganger be om trygghet eller tvangskjøp av klær
Trinn 5. Bestem om det er sosiale konsekvenser
For personer med kroppsdysmorfisk lidelse er symptomene deres ekstremt plagsomme til det punktet at de forstyrrer hverdagen. Mange mennesker opplever sekundær angst og depresjon, noe som får dem til å bli isolerte.
- For noen mennesker med kroppsdysmorfisk lidelse blir de obsessive tankene om feilene deres så hemmende at de unngår sosialt samvær med andre av frykt for at de skal bli dømt for utseendet.
- Symptomene kan også forstyrre deres evne til å fungere skikkelig på skolen eller på jobben.
Trinn 6. Vær oppmerksom på andre perfeksjonistiske tendenser
Personer med kroppsdysmorfisk lidelse vil se perfekt ut, og for mange strekker denne perfeksjonismen seg til andre deler av livet. De virker kanskje aldri fornøyd med noe, uansett hvor mye de har oppnådd.
- Alle er forskjellige, men noen områder hvor perfeksjonisme kan bli lagt merke til er på jobb, på skolen, i sport eller i mellommenneskelige forhold.
- Perfeksjonistiske tendenser kan omfatte å plukke huden din, sammenligne kroppen din med andres kropper, trene mye eller endre klærne hele tiden.
Del 2 av 3: Utelukke lignende lidelser
Trinn 1. Diagnostiser en person med bare noen symptomer på BDD
Mange mennesker viser noen av symptomene på BDD, men passer ikke helt til kriteriene for diagnose. I dette tilfellet stilles ofte en diagnose av annen spesifisert tvangstanker og beslektet lidelse.
- Denne diagnosen stilles hvis en person oppfyller alle de andre kriteriene for BDD, men ikke engasjerer seg i repeterende eller tvangsmessig oppførsel.
- Denne diagnosen stilles også hvis en person oppfyller alle kriteriene for BDD, men feilen de er bekymret for, anses av en utdannet kliniker å være mer åpenbar enn "liten".
Trinn 2. Vurder muligheten for en spiseforstyrrelse
Spiseforstyrrelser og BDD går ofte hånd i hånd, men de er ikke det samme. Personer hvis tvangstanker helt dreier seg om vekt kan ha en spiseforstyrrelse, ikke BDD.
Personer som har alle symptomene på en spiseforstyrrelse, men også har tvangstanker om andre aspekter av utseendet deres i tillegg til vekten, vil sannsynligvis få diagnosen både BDD og spiseforstyrrelse
Trinn 3. Forstå andre lidelser som forårsaker isolasjon
Det er en rekke andre psykiatriske tilstander i tillegg til BDD som kan få en person til å unngå sosiale situasjoner, ofte av frykt for forlegenhet. Hvis årsaken til angsten og forlegenheten ikke helt er basert på utseende, kan en annen diagnose være mer passende.
Eksempler på andre forhold som kan forårsake sosial isolasjon inkluderer alvorlig depressiv lidelse, sosial angstlidelse og agorafobi
Trinn 4. Bestem om kroppslukt er en bekymring
Mens mennesker med BDD kan være bekymret for ethvert aspekt av deres fysiske utseende, er en besettelse av kroppslukt ikke et symptom på denne lidelsen. Personer som opplever lignende symptomer som de med BDD, men hvis største bekymring er med kroppslukt, kan bli diagnostisert med luktreferansesyndrom eller dysmorfisk bekymring, i stedet for BDD.
Personer som er besatt av både utseende og kroppslukt kan bli diagnostisert med BDD og en annen tilstand
Trinn 5. Utelukke tvangslidelser
Både OCD og BDD er preget av tvangstanker og repetitive handlinger, så de kan være vanskelige å skille. Hvis tankene og atferden ikke er sentrert helt rundt utseende, er OCD mest sannsynlig en bedre diagnose.
Del 3 av 3: Få en profesjonell diagnose
Trinn 1. Se en lege for en fysisk eksamen
Det første trinnet for å få en offisiell diagnose av kroppsdysmorfisk lidelse er å oppsøke lege for en fysisk. Poenget med denne eksamen er å utelukke eventuelle fysiske forhold som kan være medvirkende til symptomene.
Legen din vil kanskje også bestille blodprøver under dette besøket
Trinn 2. Ha en psykiatrisk evaluering
Hvis legen din ikke oppdager andre forhold under din fysiske, vil du mest sannsynlig bli henvist til en psykolog for en psykiatrisk vurdering. Psykiateren eller psykologen vil stille en diagnose basert på dine rapporterte symptomer, din historie og svarene dine på en rekke screeningspørsmål.
Trinn 3. Få behandling
Hvis du eller noen du kjenner er diagnostisert med BDD, er det viktig å søke behandling for å begrense alvorlighetsgraden av symptomene og engasjere seg igjen i samfunnet. Behandlingsalternativer for personer med BDD inkluderer kognitiv atferdsterapi og medisiner som serotonin gjenopptakshemmere.
