Å ha sunt, vakkert hår er innen rekkevidde hvis du utvikler de riktige hårpleievanene og beskytter håret mot skader. Når du håndterer håret ditt forsiktig, gir det næring med naturlige balsam og unngår å bruke varme stylingverktøy, gir du håret sjansen til å se og føle seg sunnere enn noensinne. Å være sunn fra innsiden og ut av å spise vitaminrik mat vil også ha en effekt på hårets utseende.
Trinn
Del 1 av 3: Ta vare på håret ditt
Trinn 1. Håndter håret forsiktig når du vasker og tørker det
Måten du håndterer håret på gjør en stor forskjell i tekstur og utseende. Når du er hard med håret ditt, kan det kruse opp og begynne å se kjedelig ut. Hår er et skjørt materiale som bør håndteres forsiktig, akkurat som et delikat stykke stoff. Her er hva du må huske på:
- Når du vasker håret, må du ikke skrubbe håret grovt. Masser sjampoen inn i håret og fordel den med fingrene.
- Skyll balsamen i det kaldeste vannet du kan tåle. Den kalde temperaturen forsegler neglebåndet og hjelper håret til å se skinnende ut, mens varmt vann får det til å kruse opp og se kjedelig ut.
- Klem vannet forsiktig ut av håret og tørk det med et håndkle i stedet for å vri og vri det ut.
Trinn 2. Sjampo bare noen få ganger i uken
Sjamponering av håret ditt hver dag får det til å tørke ut og bli sprøtt. Den naturlige oljen hodebunnen din produserer for å gi næring til håret ditt, blir skylt bort før det kan gjøre jobben sin. Hvis du vil at håret ditt skal forbli sunt og skinnende, trenger du bare vaske det en eller to ganger i uken, avhengig av hårtype.
- Når du først kutter ned på hvor ofte du vasker håret ditt, kan du se at det ser fetere ut enn normalt. Hodebunnen din produserer olje på overdrive siden den er vant til daglig vask. Etter en eller to uker vil ting balansere seg og håret ditt vil se renere og lengre ut.
- På dager mellom vaskene, når du trenger å pusse opp håret ditt, kan du prøve tørr sjampo. Det er et pulver du drysser, eller en aerosol du sprayer, på håret for å absorbere oljen, og det fungerer som en sjarm.
Trinn 3. La håret lufttørke i stedet for å bruke varme
Den beste måten å holde håret sunt på er å la det tørke naturlig i stedet for å bruke en hårføner. Varmen fra hårføner skader hårstrået, og hvis du gjør det hver dag vil du definitivt se skader over tid. Sett hårføner bort og la håret tørke på den naturlige måten.
- Det samme gjelder andre varmestylingsverktøy, som krøllejern, rettetang og varmvalser.
- På dager hvor du ønsker å bruke en hårføner eller andre stylingsverktøy, bruk et varmebeskyttende serum på håret ditt, slik at det ikke blir like skadet.
Trinn 4. Gre håret i stedet for å pusse det
Å kjøre en plastbørste gjennom håret, spesielt når det er vått, vil nesten garantert forårsake noen skader. Pussing har en tendens til å rive håret ditt, mens kamning fjerner floker uten å trekke det ut. Bruk en bredtannet kam og trening floker som begynner nær spissene og beveger seg opp til røttene.
Trinn 5. Ikke bruk skadelige behandlinger
Farging, bleking, kjemisk retting og kjemisk krølling av håret skader skaftet. For det sunneste håret er det best å stoppe disse behandlingene og la håret ta sin naturlige farge og tekstur. Håret ditt er kanskje ikke akkurat den fargen du vil ha, men det vil være sunt, skinnende og silkeaktig.
Hvis du vil farge håret ditt, kan du se på henna, honning eller te -farging. Disse naturlige fargestoffene gjenoppretter faktisk glansen i håret ditt, i stedet for å skade det. Du vil ikke kunne oppnå en dramatisk fargeendring, men du kan gå noen få nyanser lysere eller mørkere
Trinn 6. Unngå restriktive frisyrer som trekker ut hår
Bølger, vev, dreads og andre stiler som krever permanent trekking av håret i en stram stilling kan forårsake skade og hårtap. Selv om noen typer vev er mindre skadelige enn andre (sydd vev er for eksempel bedre enn lim-inn), blir håret ditt sunnere hvis du slipper dem helt.
Del 2 av 3: Bruk av naturlige behandlinger for å gjenopprette glans og silkighet
Trinn 1. Condition håret ditt hver gang du shampooer
Bruk akkurat nok balsam til å belegge hårstråene dine uten å tynge det helt. Påfør balsamen en tomme eller så fra røttene dine og bruk en bredtannet kam for å gre det ned til spissene. Skyll balsamen med kaldt vann for en skinnende finish.
Hvis håret ditt har en tendens til å bli veldig tørt, kan du prøve å bruke et condition-leave-in også. Påfør balsamen etter at du har kommet ut av dusjen, mens håret ditt fortsatt er fuktig. Det vil holde håret mykt og smidig til neste sjampo
Trinn 2. Gjør dype kondisjoneringsbehandlinger noen få uker
Dypbehandlingsbehandlinger er en fin måte å få håret ditt til å se silkere og skinnende ut. Siden behandlingene er så effektive, trenger du bare å gjøre dem en gang hver uke eller to. Bruk en dyp balsam eller en husholdningsolje som kokosnøttolje, olivenolje eller mandelolje. Fullfør behandlingen som følger:
- Fukt håret og påfør omtrent en spiseskje av den dype balsamen. Bruk en bredtannet kam for å fordele den gjennom håret ditt.
- Legg håret i en høy bolle eller hestehale øverst på hodet. Dekk med en dusjhette eller plastfolie.
- La balsamen stå i minst en time og opptil åtte timer.
- Sjampo håret som normalt for å fjerne overflødig balsam.
Trinn 3. Prøv en hjemmelaget hårmaske
På dager hvor du ikke har tid til en dyp behandling, men du vil gi håret et ekstra løft, kan du prøve å bruke et husholdningsprodukt for å forbedre hårets tekstur og utseende. Etter at du har våt håret i dusjen, påfør en hårmaske. Sjampo det ut på slutten av dusjen. Her er hjemmelagde masker som gjør håret skinnende og silkeaktig:
- En spiseskje honning eller en eggehvite
- En blandet banan eller avokado
- En spiseskje melk eller yoghurt
- En kombinasjon av noen av de ovennevnte ingrediensene
Trinn 4. Bruk etterbehandling olje eller serum for å legge til glans
Hvis håret ditt har en tendens til å bli krusete og kjedelig, vil hårolje eller serum glatte det ut og beskytte det mot elementene i løpet av dagen. Legg noen dråper på fingertuppene og kjør serumet gjennom håret, med fokus på tipsene. Se etter hårserum eller olje som inneholder en av følgende nærende ingredienser:
- Argan olje
- Marokkansk olje
- Jojoba olje
Trinn 5. Prøv en ornebørste
De fleste børster er usunne for håret, men børstebørstene med villsvin er spesielt designet for å gjøre håret skinnende og glatt. Børsten har samme tekstur som menneskehår, og de trekker hårets naturlige olje fra røttene til spissene for en nærende kondisjonerende behandling. Disse børstene stimulerer også hodebunnen, noe som fremmer hårvekst.
- Natten eller morgenen før du planlegger å sjampo håret ditt, bruk en bredtannet kam for å fjerne floker.
- Pensle håret med en ornebørste i omtrent 10 minutter for å fordele oljene.
- Vent minst en time før sjamponering.
Del 3 av 3: Gjøre sunne livsstilsvalg
Trinn 1. Vær sunn fra innsiden og ut
Kostholdet ditt og andre helsevaner har stor effekt på hårets tekstur. Når du spiser mye protein, næringsstoffer og sunt fett, ser håret skinnende og sunt ut. Når du ikke gjør det, er håret ditt det første stedet det vises. Se og se hvordan håret ditt blir bedre når du gjør følgende:
- Spis mat som inneholder protein, omega-3 fettsyrer og jern. Laks, sardiner, avokado, nøtter og linfrø er alle gode for å fremme sunn hårvekst.
- Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann. Når du er dehydrert, kan håret ditt bli tørt og sprøtt.
- Unngå å røyke sigaretter. Røykskader kan få håret til å se kjedelig og tørket ut.
Trinn 2. Bruk naturlige hårprodukter
Ingredienser i sjampoen og balsamen kan få håret ditt til å se tørt og kjedelig ut i stedet for silkeaktig og skinnende. Bytt til helt naturlige sjampoer og balsam som gir næring til håret ditt i stedet for å fjerne glansen og tyngde det. Her er hva du skal bruke:
- Velg sulfatfri sjampo. Sulfater er harde rengjøringsmidler som brukes i alt fra oppvaskmiddel til vaskemiddel, og folk begynner å innse at de ikke er så gode for hår. Se etter sjampoer som sier "sulfatfritt" og er laget med naturlige rensemidler.
- Sulfatfrie sjampoer er også bra for de med krøllete og bølgete hår, fordi de bidrar til å forhindre krus.
- Velg en silikonfri balsam. Silikon legges til balsamen fordi de får håret til å se skinnende og glatt ut etter de første applikasjonene. Dessverre, over tid bygger de seg opp i håret ditt og får det til å se tynget og kjedelig ut. Du har det bedre med silikonfrie alternativer.
Trinn 3. Masser hodebunnen for å fremme hårvekst
I tillegg til å føle seg bra, fremmer massasje god sirkulasjon i hodebunnen, noe som hjelper håret ditt til å vokse raskere og sterkere. Gjør en hodebunnsmassasje hver dag, eller minst hver gang du tar en dusj. Bare legg fingrene på hodebunnen og gni den med en mild sirkelbevegelse.
- For å forbedre massasjen din, prøv å bruke kokosolje, mandelolje eller jojobaolje. Dette er spesielt nyttig hvis du er bekymret for tynnere hår.
- Tea tree olje, lavendelolje eller sedertreolje er også sunt for håret.
Trinn 4. Få vanlige trimmer
Klipp av de spalte endene regelmessig for å holde håret ditt best mulig. Å få vanlige trimmer vil også få håret til å se skinnende ut, siden du fjerner de kjedelige, skadede delene. Velg et klipp som får frem det beste i håret ditt, og få trimmet håret hver 6.-8. uke.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Etter sjamponering og kondisjonering, skyll håret med kaldt vann for å forsegle neglebåndet.
- Drikk rikelig med vann hver dag.
- Dypbehandlinger er bra for tørt hår.
- Legg håret i en bolle/flette/hestehale på vindfulle dager.
- Hvis du vil ha en rask glans og glans i håret, kan du prøve å legge en sitron i badekoppen og vaske håret med det.
- Skyll alltid håret etter å ha svømt i dusjen, da klor er dårlig for låsene dine.
- Prøv å klargjøre håret ditt en gang i måneden siden dette vil rense håret ditt. For å klargjøre håret ditt, bruk eplecidereddik og natron.
- Bruk hårmasker. Hvis du prøver å vokse håret ditt, bruk disse en gang i uken til en gang i måneden. Ta en moset banan og ha den i en bolle. Tilsett ett rå egg til det, tilsett deretter 3 ss melk. Til slutt tilsett 3 ss honning. Bland godt. Påfør dette på hodebunnen og håret, la det stå i 30 minutter, skyll og vask håret som normalt. Du kan også prøve å legge to rå egg til en bolle, tilsette 5 ts olivenolje, blande det godt og bruke det på hodebunnen. Bruk en dusjhette, la den stå på i 30 minutter, skyll og vask håret som normalt.
- Pakk håret inn i et håndkle når det er fuktig for å bli tørt super raskt og for å unngå å bruke hårføner.
- Sov på putetrekk i silke eller sateng. Dette dekselet kan hjelpe håret ditt til å unngå floker og knuter. Det kan også redusere brudd når du sover. Pluss at slike puter er superkomfortable og myke!
Advarsler
- Ikke bruk produkter som er for harde for din hårtype.
- Unngå å farge håret. Å farge håret ditt er ikke bra for det. Skadelige fargestoffer og kjemikalier kan føre til tørt, knust hår. Prøv å bruke et midlertidig fargestoff hvis du må fargelegge det, noe som kan gi deg morsom farge uten å skade håret. Blekning er spesielt skadelig.
- Bruk aldri oppvarmede verktøy på håret daglig, da varme er veldig skadelig for håret. Krøllejern, rettetang, hårføner, crimper, etc. er skadelig for håret ditt i det lange løp. Unngå å bruke dem ofte, og velg varmefrie stiler og lufttørking av håret. Klem overflødig vann ut av håret etter bløtlegging, og tørk forsiktig med et rent håndkle.
