Å ha problemer med å svelge kan være skummelt og frustrerende, så du vil sannsynligvis ha hjelp raskt. Det medisinske begrepet for problemer med å svelge er dysfagi, som behandles av din primærlege og muligens et team av spesialister. Hvis du merker symptomer på dysfagi, må du oppsøke lege for å få en diagnose og finne ut hva som forårsaker det. Deretter jobber du med legen din for å behandle tilstanden din. Det finnes også hjemmebehandlinger for dysfagi du kan prøve på egen hånd.
Trinn
Metode 1 av 3: Diagnostisering av dysfagi
Trinn 1. Besøk legen din hvis du merker symptomer på dysfagi
Du trenger sannsynligvis ikke å bekymre deg hvis du har dysfagi av og til, men det er best å snakke med legen din for å sikre at du har det bra. Fortell legen din om alle symptomene dine, slik at de kan hjelpe deg med å få behandling. Ta en avtale med legen din hvis du har følgende symptomer:
- Du kan ikke svelge eller hoste opp maten din
- Det er vondt å svelge
- Du støter på mat eller kaster opp
- Du hører gurgling i halsen
- Det føles som om maten sitter fast i halsen
- Du sikler mye
- Stemmen din er hes
- Du må kutte maten i små biter
Tips:
Selv om dysfagi kan oppstå på grunn av aldring, bør svelging hos eldre voksne ikke automatisk tilskrives den naturlige aldringsprosessen. Det er fortsatt viktig å oppsøke lege for en fullstendig evaluering for å finne ut nøyaktig hva som forårsaker det.
Trinn 2. Gjennomgå diagnostiske tester for å finne ut om du har dysfagi
La legen din gjøre diagnostiske tester, slik at de kan stille en riktig diagnose. Disse testene vil sannsynligvis ikke være smertefulle, men du kan oppleve noe ubehag. Her er noen tester legen din kan gjøre:
- Bariumrøntgen: Legen din vil be deg om å drikke et bariumfargestoff eller spise en bariumbelagt mat. Deretter vil de røntgenbrystet brystet for å sjekke spiserøret eller se om maten sitter fast.
- Svelgende studie: Legen din kan få deg til å svelge en rekke bariumbelagte matvarer slik at de kan se hvordan de passerer gjennom spiserøret.
- Endoskopi: De kan sette et lite lys og kamera ned i halsen for å sjekke spiserøret og muligens ta en biopsi.
- Esophageal muskel test: Legen din kan legge et rør ned i halsen for å måle trykket inne i spiserøret.
- MR- eller CT -skanning: De kan gjøre bildetester for å se spiserøret og se etter problemer.
Trinn 3. Snakk med legen din om årsaken til dysfagien din
Det er flere forskjellige årsaker til dysfagi, som kan lede behandlingsforløpet. Gjennomgå din medisinske historie med legen din for å finne ut hva som kan forårsake dysfagien din. Diskuter i tillegg eventuelle andre symptomer du måtte ha. Dette vil hjelpe legen din til å finne den rette behandlingen for deg.
- For eksempel kan traumer, cellegift, stråling og nerve- eller muskelskade forårsake dysfagi. I tillegg kan tilstander som demens, multippel sklerose (MS), hjerneslag, gastroøsofogeal reflukssykdom (GERD), munnkreft og spiserørskreft forårsake det.
- Legen din vil spørre hvilke matvarer som utløser dine svelgeproblemer, for eksempel faste stoffer, væsker eller begge deler. Hvis du bare har problemer med faste stoffer, kan du ha en fortrengning eller innsnevring av spiserøret. Men hvis du også har problemer med væsker, kan du ha en motilitetsforstyrrelse. Hvis svelgproblemene dine utvikler seg, har du sannsynligvis en striktur. Se legen din for en fullstendig opparbeidelse, spesielt hvis du er over 50.
Metode 2 av 3: Få medisinsk behandling
Trinn 1. Få legehjelp hvis du har problemer med å puste
Uvanlig kan dysfagi gjøre det vanskelig for deg å puste. Prøv å ikke bekymre deg, men det er viktig å få øyeblikkelig medisinsk hjelp for å hjelpe deg med å komme deg. Gå til legevakten eller ring for hjelp hvis du ikke kan puste.
Ikke kjør deg selv til sykehuset hvis du ikke kan puste. Be noen andre om å ta deg eller ringe en ambulanse
Trinn 2. Behandle den underliggende medisinske tilstanden hvis du har en
Du har sannsynligvis en underliggende tilstand som forårsaker dysfagi, og du må behandle den for å hjelpe deg med å svelge. Arbeid med legen din for å lage en behandlingsplan som dekker dine behov. Følg deretter instruksjonene deres for å hjelpe deg med å bli bedre.
- For eksempel kan du ta medisiner for å behandle GERD. Botox kan tilbys som en behandling for muskelskade som forhindrer deg i å svelge. På samme måte, hvis kreft forårsaker symptomene dine, kan du begynne behandling for det.
- Hvis legen din finner en striktur ved bruk av en øvre endoskopi (EGD), behandler de det ved å utvide spiserøret under EGD -undersøkelsen.
Trinn 3. Arbeid med en tale- og språkpatolog for å gjøre svelgingsterapi
Svelgingsterapi kan hjelpe deg med å styrke musklene rundt spiserøret og kan hjelpe deg med å svelge lettere. Be legen din om henvisning til en tale- og språkpatolog, slik at du kan gjøre svelgingsterapi. Deretter jobber du med dem for å lære øvelser som hjelper deg å svelge. Spesialisten din kan hjelpe deg med følgende behandlingstyper:
- De kan lære deg øvelser for å hjelpe deg med å koordinere svelgemuskulaturen.
- Du kan lære å stimulere din svelgefleks.
- De kan vise deg hvordan du legger mat i munnen din for å svelge lettere.
- De kan lære deg en ny måte å holde hodet eller kroppen på for å hjelpe deg med å svelge.
- Hvis du har en underliggende tilstand, kan de vise deg hvordan du kan kompensere for dens innvirkning på din svelgingsevne.
Trinn 4. Spør legen din om kirurgi kan hjelpe deg å svelge bedre
Hvis ingenting hjelper deg å forbedre deg, kan legen din utvide spiserøret kirurgisk. Alternativt kan de sette inn et plast- eller metallrør, kalt en stent, for å holde spiserøret åpent. Snakk med legen din om dine kirurgiske alternativer for å hjelpe deg med å avgjøre om det kan være best for deg.
Hvis du får en stent, kan den være permanent eller midlertidig. Hvis det er midlertidig, vil legen din senere fjerne det. De kan fjerne det fordi de forventer at du kommer deg, men de kan også erstatte det på den tiden
Metode 3 av 3: Gjøre kostholdsendringer
Trinn 1. Snakk med en diettist for å få en måltidsplan som dekker dine ernæringsbehov
Du kan være underernært hvis du har hatt problemer med å svelge. En diettist vil lage en måltidsplan som hjelper deg å spise nok mat for å få riktig ernæring. Be legen din om å henvise deg til en diettist.
- Diettisten din vil snakke med deg om hvilken mat du kan spise og hvilken mat du liker. Deretter vil de inkludere din foretrukne mat i kostholdet ditt, hvis det er mulig.
- Fortell diettisten hvis du har problemer med å følge dietten. De kan hjelpe deg med å finne mat som fungerer for deg.
Trinn 2. Spis mindre, hyppigere måltider for å hjelpe deg med å spise mer
Det er sannsynligvis vanskelig for deg å spise et stort måltid på en gang. For å hjelpe deg med å dekke dine ernæringsbehov, krympe måltider, men spis oftere. For eksempel, spis halvparten så mye mat som du vanligvis gjør, men ha 6 måltider hver dag. Dette vil hjelpe deg med å øke matinntaket.
Prøv å spise kl. 07.00, 10.00, 12.00, 3.00, 5.00 og 19.00
Trinn 3. Velg myke matvarer som er lettere for deg å svelge
Myke matvarer som potetmos, yoghurt og suppe kan være lettere for deg å spise. Baser måltidene dine rundt disse lett å svelge matvarene for å hjelpe deg med å spise mer. Alternativt kan du bruke disse matvarene til å supplere et flytende kosthold.
For eksempel kan du spise yoghurt til frokost, ertesuppe til lunsj og potetmos med en proteinsmoothie til middag
Tips:
Ikke spis mat som er klissete, for eksempel peanøttsmør eller karamell. Disse matvarene kan tette halsen din.
Trinn 4. Skjær opp eller flyt maten din for å gjøre det lettere å svelge
Du kan kanskje svelge mat som er flytende eller kuttet opp. Ha maten i en blender eller kjøkkenmaskin for å gjøre dem til en tynn væske. Alternativt kan du kutte dem i veldig små biter. Ta deretter små biter slik at det er lettere å svelge.
- Diettisten din kan hjelpe deg med å lage oppskrifter på flytende måltider som er velsmakende.
- I noen tilfeller kan legen din gi deg en flytende diettplan.
- Prøv å spise mat som frukt og veggiesmoothies, pureede grønnsaker og pureede supper.
Trinn 5. Tygge maten sakte og grundig
Dysfagien din gjør det sannsynligvis vanskelig for deg å svelge store biter av mat. For å hjelpe deg med å unngå oppstøt eller mat som er lagt inn, må du tygge maten til den er grøtaktig. Dette vil gjøre det lettere å få alt ned.
For eksempel anbefales det at du tygger maten minst 32 ganger. Telle ut hvor mange ganger du tygger til du blir vant til å tygge lenge nok
Trinn 6. Få et fôringsrør hvis du ikke får riktig ernæring
I sjeldne tilfeller kan det hende du trenger et fôringsrør for å hjelpe deg med å få i deg nok næringsstoffer. Legen din vil sette tuben inn i nesen eller direkte i magen. Etter at du har fått fôringsrøret, hell de flytende kosttilskuddene gjennom røret for å gi næring til kroppen din.
- Det gjør normalt ikke vondt å ha et fôringsrør, men du kan ha litt ubehag når det settes inn eller endres.
- Du kan fortsatt spise små mengder mat etter at du har fått matingsrøret. Spør legen din om det er greit at du spiser mat du kan svelge.
